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沅芷·太极1周前
你们想看的八段锦完整版来啦，赶快收藏练起来吧！#八段锦#太极#传统文化
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紫金山1周前
八段锦都给我练起来，不想跑步的，不想走路，也没空去健身房的！八段锦太适合我们了。我已经和我的雇主宝妈练起来了，一个组合轻微冒汗，两个组合直接暴汗！ 而且我本人是属于那种很难出汗的人状态。如果是你们应该一个回合应该就暴汗了！我的宝妈就是一个组合就已经全身湿透了！都练起来吧，老祖宗的准没错
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小雅养生运动9月前
八段锦完整版镜像跟练｜详细口令+呼吸引导 🔥 一套八段锦，堪比百药箱。更适合国人体质的健身锻炼，大家记得每日练习哦❗#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #居家锻炼 #跟我一起做运动
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张养之1周前
#热门运动 八段锦 完整跟练版 很牛的养身功法‼️ 每个动作简单易学，脾胃不好，气色不好，容易失眠，阳气不足手脚冰凉的都适合练八段锦👍 我是脾胃不好，阳气不太足的人，练八段锦有一年的时间了，我是受益者，我分享。 时间 清晨7:00-上午9:00 下午15:00-晚上19:00 姐妹们，八段锦堪比百药箱，麻烦请你们多多关注点赞，我们一起练吧 ！#小动作大作用 #八段锦完整版 #调理脾胃 #升阳气
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玉姐古法面部瑜伽1周前
耳朵也能练？耳朵八段锦来啦！每天 3 分钟，通经络还舒服，新手也能轻松学～#面部瑜伽 #古法驻颜 #女性 #教你变美 #紧致提升
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穿着睡衣打八段锦6天前
今天跟随的是袁师懋道长练习！请大家静心凝气，一起练习起来。 #八段锦 #道家#年轻人养生 #八段锦跟练完整版
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紫霞太极八段锦6天前
零基础小白完整跟练#八段锦 #中老年锻炼#贵在坚持
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资武·太极1周前
道门八段锦八分钟完整跟练版 #八段锦 #资武太极#养生#小动作大作用#居家锻炼
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厚福太极1周前
健身气功八段锦解析#八段锦#太极拳教学
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竹子1周前
常练八段锦，扶正又固本😎😎😎😎 #八段锦#运动#养生固本
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李可以（努力版）6天前
112-92｜好多家人们要求出跟练版，八段锦跟练版来啦！赶快收藏学起来！ #正能量 #养生 #八段锦 #自律 #健康
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【大医精诚】1周前
#八段锦教学视频完整版
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欢欢古法健身八段锦4月前
八段锦完整版镜像跟练，详细口令+呼吸引导国家体育总局推广版，镜面动作更适合大家跟练一套八段锦，堪比百药箱。更适合国人体质的健身锻炼，大家记得点赞每日学习哦#八段锦#养生操#一起来锻炼#居家锻炼
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太极雅韵.楸1周前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#八段锦教学视频完整版 #百young非遗计划#抖音非遗联欢会
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晓之以理健身养生1周前
国家体育总局推广《八段锦》标准练习版 正背面示范推荐收藏 #居家健身有新招 #练功
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非伱莫属6天前
#八段锦 国家体育总局标准版#健康
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铛铛健身瘦身6天前
#居家锻炼 #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #传统养生 #中老年人锻炼
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赵师傅易筋经6天前
八段锦传承 传承八段锦 完整版#古法锻炼 #古法传承
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🎀芷若清欢🎀1周前
#我锻炼我健康我快乐 #创作者中心 #创作灵感 #健身气功八段锦  每天10分钟八段锦，通经络、调气血，老少皆宜的居家养生功，后续会更更多跟练视频，点点关注不迷路✨
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李擎大夫的养生桩1周前
八段锦带练 当八段锦与心内科碰撞，发现它得功能性更加宽广。改善呼吸功能，心肺功能。让我们有更多尝试吧。#八段锦院内巡演d1 #医护人员最可爱 #抖音年味争霸赛
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古法锻炼启飞6天前
多练八段锦弱体的克星，告别身的的沉淀#古法锻炼 #中老年锻炼 #八段锦
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华姐讲养生1周前
每日都做八段锦，让我身体越来越健康。
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紫霞太极养生1周前
零基础完整版跟练！#八段锦 #中老年锻炼#古法健身 #贵在坚持
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孙娟八段锦2周前
八段锦完整跟练版来啦！ 8个动作，10分钟。 无需切换，一次收藏，就能带你做完一套温和舒展的全身练习。 建议每天一遍，坚持一周，感受身体的通畅与变化。 👉 关注我，获取更多养生小知识 一个人练可能孤单，跟着我一起练就有了动力！ #八段锦完整版 #八段锦跟练 #10分钟运动 #养生功法
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赵师傅教古法锻炼1周前
八段锦 #八段锦 #居家锻炼
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健康生活八段锦6天前
健身气功八段锦镜像演示视频#养生操 #八段锦 #居家健身有新招 #锻炼
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武当韩湘子7月前
新手也能练的武当道家 八 段 锦 完整跟练版（带呼吸法） #武术 #武当功夫 #传统文化 #国风 #八段锦 @抖音小助手
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豫记养生八段锦1周前
八段锦全程领练加呼吸完整版 #八段锦 #居家锻炼 #养生操
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何必丹丘6天前
武当八段锦功效解析，和我一起练起来吧#八段锦 #中医养生 #居家锻炼 #养生就是养健康 #八段锦养生功教学
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是开始1周前
#八段锦#八段锦每日打卡#八段锦完整版#睡前放松#活动筋骨
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道之光的小迷弟1周前
八段锦完整跟练版，跟着小老头一起运动，让健康相伴~ #八段锦养生操 #养生操 #抖音家速计划 #零点五倍速过假期 #光芒闪耀的你
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刘奶奶说推拿1周前
八段锦带呼吸口令，完整版跟练操~#八段锦 #八段锦带呼吸口令完整版 #养生操 #刘奶奶说推拿 #中医外治
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玉姐古法面部瑜伽1周前
总觉得耳朵发紧？试试耳朵八段锦！简单几招，揉一揉超放松，看完就会练～#面部瑜伽 #古法驻颜 #女性 #教你变美 #紧致提升
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稳住-追风1周前
#养生操 #八段锦 #养生 #一起来锻炼 #养生之道
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贵人相助1周前
感谢认真听完我唱歌的你 健身气功八段锦口令#全民k歌 #唱歌不孤单
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💪陈大芊2周前
八段锦完整跟练👏国标版 #八段锦 #八段锦养生操 #居家锻炼 #养生操
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晓之以理健身养生1周前
国家体育总局推广《八段锦》标准练习版 正背面示范推荐收藏
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大苗运动养生7月前
八段锦完整版跟练 #健康养生 #居家锻炼 #提升免疫力 #古法健身 #八段锦@抖音媒体内容优推官
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中视功夫八段锦4月前
八段锦 背面完整版全程带练 #豫记 #小动作大作用 #居家锻练
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洋洋yoga🙏5月前
12分钟八段锦国家体育总局标准版｜镜面示范，呼吸引导着，详细口令 舒展筋骨，气血畅通#八段锦 #八段锦跟练#养生操 #居家锻炼
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刘奶奶说推拿3周前
手部八段锦，每天练一练，提神醒脑放松身心~#中医养生知识 #中医刘乾香 #八段锦 #养生操 #养生操
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武当十三8月前
武当八段锦完整版 一镜到底，武当道门八段锦完整版来了，老祖宗严选，八段锦一起跟练起来吧#八段锦 #小动作大作用 #拉伸 #八段锦完整版 #古法养生
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健生子1周前
#八段锦#中华健生#健康锻炼 #健全生命功德 #八段锦动作分解 #八段锦跟练完整版
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蔡树欣教传统养生功7月前
八段锦完整跟练正面➕背面➕音乐➕口令提醒 国家体育总局推广版八段锦，12分钟完整跟练学习。#八段锦 #居家锻炼 #健康养生 #养生操 #全民健身运动
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太极杨景媛2月前
八段锦1-8式口令完整版带练 收藏学习起来#八段锦 #养生 #知识分享 #太极杨景媛 #一起来锻炼
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星星说健康5月前
八段锦带练#跟我一起做运动 #养生操 #居家健身有新招 #体态矫正
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太极芸庄4月前
八段锦全套多视角语音导引精修版，帮助您轻松学练 本版亮点： 多视角演示，动作清晰直观 动作要点提示，学习更精准 中英文语音引导，全球皆可轻松学练 去除繁琐动作，更加简洁实用#原创视频#八段锦口令视频 #养生
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太原市卫生健康产业协会6月前
耳朵八段锦，脸越练越紧！ #按摩放松 #中医养生 #一起变美 #热点 #耳朵八段锦
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蔡树欣教传统养生功6月前
保姆级教学➕跟练🔥八段锦12分钟完整音乐➕镜像➕口令版！ 欢迎世大家想学习意念＋呼吸，或者怕自己练错了受伤，又或者想好好学习收获八段锦的锻炼效果的，可以在主页橱窗购买课程哟，你想学习的所有知识这里都有~随看随练长期有效～ 现在购买，享受1对1练功答疑，和图片视频纠错指导！#八段锦 #居家锻炼 #养生 #一起来锻炼 #健康养生
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武棠音·八段锦6月前
八段锦完整版镜像跟练｜详细口令 🔥国家体育总局推广版，口令动作更适合大家跟练 🔥一套八段锦，堪比百药箱。更适合国人体质的健身锻炼，大家记得每日练习哦❗ #八段锦 #养生 #正能量
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王老师运动健康16月前
收藏！八段锦完整跟练版。#八段锦 #养生操 #跟我一起做运动
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芷若元气养生2月前
八段锦跟练国家体育总局标准版#养生操 #养生 #八段锦 #锻炼
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圆圆八段锦教学7月前
八段锦1-4式详细讲解带练！#八段锦 #一起来锻炼 #居家锻炼
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吴蔓教八段锦10月前
国体版八段锦12分钟完整版-口令+跟练+正反面示范 #八段锦 #八段锦养生操 #健康 #国家体育总局 #八段锦教学视频完整版
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乙青徽卿·太极1月前
八段锦完整版跟练，详细口令加呼吸引导，赶快练起来吧！ #八段锦 #八段锦教程 #锻炼身体 #养生运动 #全民健身
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太极雅韵.楸3月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#八段锦教学#太极拳 #太极养生动起来#百young非遗计划
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秀秀好物3月前
养生八段锦完整版视频带练 第二式（左右开弓）＃八段锦口令版#音乐+呼吸＋完整版＋带练！收藏起来每天打卡！八段锦＃居家锻炼＃全民健身＃健康养生
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大家都叫我周董4月前
神奇八段锦 八段锦每一式到底练到了哪里？调理了什么？长期练有什么效果？有哪些容易被忽略的细节？哪几式需要配合提肛？#八段锦 #八段锦的作用 #八段锦养生操 #膏肓穴 #八段锦细节
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时 光 💯10月前
八段锦全套动作跟练，呼吸配合+口令完整版，#八段锦 #国体八段锦 #金刚功 #八部金刚长寿功 #八段锦教学
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博爱医疗美容5月前
【老祖宗的健身密码】每天8分钟，解锁年轻10岁的秘密！ 💪🏻跟我练《八段锦》完整版 ✨0基础也能学会的千年养生术 #八段锦 #养生 #运动 #年轻
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