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公考体测前教练2年前
#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 不是所有情况的垫脚都算犯规
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公考体测王教练1月前
#公安体测#摸高#公安体测摸高训练#创作灵感 #创作者中心
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在常州｜带中考和👮体测的Tony1月前
纵跳摸高中的犯规现象#江苏省考 #公安岗
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金盾公考（湖南体测版）10月前
公安体测摸高千万要注意这三点不能犯！！！#公安体测#注意事项#金盾公考#省考#省考面试
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盐城-华公公考威威2周前
纵跳摸高，注意事项#公安体测 #摸高 #纵跳摸高 #省考盐城公安
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越动体育–线上弹跳训练1周前
公务员体测纵跳摸高，只需要注意这三个容易错误的细节，轻松过关 #公考#公安体测#摸高#错误示范
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益学中考体育夏老师1月前
公安体测纵跳摸高违规动作千万别学（注：穿鞋违规，拍摄需要） #公安体测 #公安体测项目和标准 #公安体测纵跳摸高 #南宁
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公安体测冯教练-会飞的王教练团队7月前
公安体测纵跳摸高技巧分享 #纵跳摸高 #公安体测 #辅警体测
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体能测试文刀教练5月前
摸高犯规讲解，不注意这个系列可能让你倒在摸高测试。#公安岗体测#摸高#摸高犯规
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南昌体育-涂教练1周前
公安体测纵跳摸高，男生需要赤脚摸高2.65米，不能垫脚，不能助跑，不能指甲太长。如果还没有达标的考生，抓紧训练。#公安体测#广东省考#江苏省考#公务员体测#江西海棠体育
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领越体育（公安体测）11月前
边测试边掌握纵跳摸高技巧 公安体测！#公安体测 #纵跳摸高 #湖南 #公安体测摸高训练 #摸高
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竞界教练有话说10月前
公务员体测纵跳摸高这些注意事项你知道吗？#公务员体测 #纵跳摸高#太原#公安摸高
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公考体测王教练3周前
公安体测纵跳摸高满分动作拆解#公安体测 #纵跳摸高 #辅警体测 #四川省考 #公务员体测
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旭日体测（吉林省）3周前
今天总结一下摸高标准、要求、犯规项。大家在练习的时候需要按要求去做，以免出现失误。#体测摸高 #公安体测 #辅警体测 #公考 @抖音小助手
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越动弹跳—唐指导（扣篮弹跳＆运动表现）3周前
公务员体测纵跳摸高，要求光脚原地起跳摸高2.65米才能合格……说白了就是卡身高…但是找对方法一样可以提升！ #公考 #考公 #公安体测 #公务员体测 #摸高
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公考体测王教练2月前
公安体测避雷#公安体测#摸高#公安体测摸高#纵跳摸高 #辅警体测
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南昌体育-涂教练2月前
公安类岗位体测摸高#国考 #省考#公务员体测#江西海棠体育
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竞界教练有话说1月前
纵跳摸高对与错，你都知道了吗？ #纵跳摸高 #公安体测 #公务员 #辅警体测 #太原竞界体育
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公安警察体测培训（北京速跑营）6天前
特警体测电子摸高测试 考生摸高三次机会，第一，不能垫脚，第二不能助跑，第三指甲不能过长，脚底不能垫增高垫。考生总共三次机会。电子需要手指尖轻触。达标2.80米为考试合格。 #特警体测考规则#特警体测 #北京特警
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公安警察体测培训（北京速跑营）3周前
特警体测电子摸高考试 纵跳摸高特警标准，赤脚站立垫上。在不助跑，不垫脚的情况下原地蹬地向上摸高到2.80米为合格 考生有三次机会✅ #北京特警电子摸高 #纵跳摸高指导
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公考体测王教练10月前
矮个子摸高技巧分享 #创作者中心 #创作灵感 #纵跳摸高 #公安体测 #公安体测摸高训练
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太原竞界体育俱乐部2周前
公安体测纵跳摸高测评规则你都知道了吗？ #纵跳摸高 #公务员 #辅警体测 #公安体测 #太原竞界体育
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公安警察体测培训（北京速跑营）8月前
公安体测纵跳摸高训练……学员需赤脚原地起跳摸高2.65米才能合格。#公安体测 #公安摸高标准 #北京公安
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高老师讲体测（省考体测）10月前
公务员省考公安联考体能测试 纵跳摸高注意事项： 统一采用赤脚起跳可以穿袜子；起跳时，双脚不能移动或有垫步动作。 男生265达标。 女生230达标。#公务员体测 #公安联考 #体能训练 #电子摸高器 #公务员上岸
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公考体测王教练9月前
公安体测纵跳摸高满分动作#公安体测 #公安体测摸高训练 #我的健身日常记录 #创作者中心 #创作灵感
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体能测试文刀教练1年前
纵跳摸高摸高常见犯规动作#摸高#公安岗体测#摸高抱佛脚
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临公教育小徐老师（公考机构）2月前
公务员体测中，身高不到170能摸到265厘米吗？ #公务员体测 #山东省考 #国考 #体测
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警察院校（体测规划）1周前
给大家整理一下知识点：1️⃣找好位置2️⃣下蹲幅度要最佳3️⃣摆臂要充分4️⃣蹬地摆臂要迅速#摸高训练#国考公安岗体测#省考公安岗体测#西安摸高训练
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越动弹跳（线上弹跳指导1v1）1周前
公务员体测纵跳摸高说白了就是卡身高，但只需调整几个细节，矮个子也可以轻松达到！#公考 #考公 #公安体测 #公务员体测 #摸高
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公考体测王教练2月前
公安体测纵跳摸高 千万要注意⚠️这两点#公安体测 #公安体测摸高训练 #纵跳摸高 #辅警体测 #省考
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公安体测冯教练-会飞的王教练团队7月前
马上公安体测的兄弟，摸高有困难的是方法不对，节奏调整好了比啥都强 #公安体测#纵跳摸高
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公考体测前教练1月前
公安体测的设计其实很科学，跑步800和1000米，往返跑都改了规则，可是摸高没有改。#公安体测 #纵跳摸高 #纵跳摸高技巧 #纵跳摸高265 #纵跳摸高怎么练
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南昌体育-涂教练5天前
公务员原地纵跳摸高，每人三次机会！#公安体测#公务员体测#江西省考成绩 #原地纵跳摸高
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南宁益学体育小韦教练1月前
公安体测违规动作千万别学#南宁 #公安体测 #摸高
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公安体测刘老师2周前
避雷！公安体测纵跳摸高重跳犯规=白忙活！ 咱训练营新学员刚来时就踩了这个坑，还好教练当场揪出问题、手把手纠正动作细节。 现在全员掌握合规发力技巧，摸高稳过💪 #公安体测#体测#纵跳摸高#犯规动作#线下指导
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领越体育（公安体测）1周前
公安体测训练日常——纵跳摸高 #公安体测 #摸高 #纵跳摸高 #纵跳摸高训练 #公安体测培训
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公安警察体测培训（北京速跑营）11月前
公安纵跳摸高体测，男生26.5，女生230。不能穿鞋，不能垫脚，指甲不能太长。脚底不垫脚蹬地，#公安体测项目和标准 #体测1000米 #体能测试 #公安摸高标准
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公安警察体测培训（北京速跑营）4天前
公安体测摸高测试 考公体测三个项目，男生分别1000米4.25分，纵跳摸高2.65米（需要拖鞋赤脚）4×10米折返跑三十岁以下13.1 女生800米 4.20分，纵跳摸高2.30（需要拖鞋赤脚）4×10米折返跑14.1秒，所以大家在体测考试前一定要找我测试 #公安体测 #公安体测指导 #公安体测800米
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风特竞极体育11月前
公安体测原地纵跳摸高达到标准 #公安摸高标准 #公安体测
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公考体测前教练1年前
很多学员都担心犯规，那咱们来看一下哪种情况才算犯规呢？#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
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公考体测王教练1月前
公安体测纵跳摸高 千万不要犯这两个错误不然明年都没办法通过公安体测纵跳摸高#公安体测 #纵跳摸高 #辅警体测 #公务员体测 #省考
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北京（会飞的王教练） 公安体测8月前
#公安体测 #摸高训练方法 #摸高 #摸高跳 #摸高器 视频比较长，看懂能涨10cm 临阵磨枪的同学好好看一看 能救你一命！ 公安体测—认准【会飞的王教练】—专带疑难问题学生
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阳新华图（暂停更新，请关注新号）4月前
公安体测纵跳摸高项目的技巧教学#华图教育#公务员#体测#公安
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公考体测王教练2月前
公安体测纵跳摸高满分动作#公安体测#纵跳摸高 #公安体测项目和标准 #省考 #公务员体测
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领越体育（公安体测）1月前
又一年纵跳摸高，一对一指导 #纵跳摸高 #公安体测 #公安体测摸高训练 #公安体测培训 #湖南
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旭日体测（考警察找旭日）1月前
纵跳摸高规范性考核视频！ 超燃瞬间！起跳，摸高，落地连贯呈现！#纵跳摸高 #摸高 #考公
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陈光教练3年前
公安公务员体能考试项目：纵跳摸高的规则和犯规注意事项。体测合格标准在最后#人民警察 #辅警#公安体能测评项目和标准#公安体能训练#纵跳摸高#体能测试
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启扬体育1月前
#广东省考 #公安体测 #纵跳摸高 #汕头公安体测#公安体测项目和标准
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北京（会飞的王教练） 公安体测7月前
废话不多说，40秒的视频，看懂一节课纵跳摸高上岸！ #纵跳摸高技巧 #公安体测摸高训练 #辅警体测技巧 #摸高技巧 #摸高训练方法 认准会飞的王教练
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省考公安联考体测-赵老师10月前
省考国考公安体测，纵跳摸高起跳姿势指导，测试者呈站立姿势。，双脚自然分开，接到指令后，屈腿半蹲，双臂后摆，垂直向上起跳，触摸测试条的视为合格。测试不超过三次。女生2米30达标 #省考 #摸高训练方法 #公安联考成功上岸 #上热门
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北京（会飞的王教练） 公安体测6月前
#纵跳摸高 #摸高 #纵跳摸高技巧 #摸高器弹跳训练 #公安体测摸高训练
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北京（会飞的王教练） 公安体测8月前
#公务员体测 #辅警体测 #纵跳摸高 #摸高技巧 #摸高265cm难度高吗 认准 北京 会飞的王教练
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公考体测王教练10月前
公安体测避雷#公安体测 #公安体测摸高训练 #摸高 #创作者中心 #创作灵感
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公考体测王教练9月前
公安体测纵跳摸高考前三天学会这两个细节提升5cm #创作者中心 #创作灵感 #公安体测摸高训练 #摸高#公安体测
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山西太原户外运动教练1周前
公务员体测摸高标准，你还不知道的赶紧看过来#公务员体测 #公务员 #公务员必看
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公安警察体测培训（北京速跑营）3月前
纵跳摸高这样跳你也可以 私信好多学员让我出一期纵跳摸高的视频，给大家大概讲解一下如何正确掌握正确的动作要领。大家还有不懂的可以继续留言，我们一起探讨！ #纵跳摸高技巧 #公安体测摸高要领 #公务员体测指导#北京公安体测训练 #纵跳摸高
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警察院校（体测规划）4天前
省考公安岗纵跳摸高，男生265女生230#纵跳摸高#公安岗体测#狱警体测
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公考体测王教练9月前
公安体测纵跳摸高3个动作弹跳暴长10cm#公安体测 #创作者中心 #创作灵感 #摸高训练方法
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高老师讲体测（省考体测）10月前
省考体测摸高技巧 公务员省考国考，公安警校联考，司法狱警电子版纵跳摸高模拟考试，男生2米65达标，女生2米30达标，#公务员体测 #公安联考 #电子摸高器 #狱警#体测
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长沙新速达体育（公安体测）1月前
在公安体测的测试中，会有一些易犯错误点#公考 #考公 #国考 #省考 #公安体测
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太原竞界体育俱乐部1周前
公安体测最易犯错的两点，你踩雷了吗？ #纵跳摸高 #公安体测 #公务员 #太原竞界体育
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省考公安联考体测-赵老师9月前
考国考公安体测，纵跳摸高起跳姿势指导，测试者呈站立姿势。，双脚自然分开，接到指令后，屈腿半蹲，双臂后摆，垂直向上起跳，触摸测试条的视为合格。测试不超过三次。女生2米30达标男生2米65达标#公安联考 #省考公考 #摸高 #一千米
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北体大-岑教练【专业训练】8月前
公安机关录用人民警察体能测评项目和标准 #纵跳摸高 #公安体测 #公安机关录用人民警察体能测评 原地纵跳摸高 1、场地器材：通常在室内场地测试，起跳处铺垫厚度不超过2厘米的硬质无弹性垫子。如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15—35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。 2、组测方法：裁判员、监督员、成绩记录员若干名。按组别进行测试，每人最多可测3次，1次测试达标，即视为该项目测试合格，3次均未达标者视为不合格。成绩仅为“合格”或“不合格”两项。 3、动作要求：受测试者赤脚或穿袜，双脚自然分开，呈站立姿势。接到开始测试指令后，受测者屈膝半蹲，双臂后摆，随后双脚蹬地垂直向上起跳，同时双臂向前上方快速摆动，举起一侧优势手触摸合格高度的目标物，触摸到相应高度者视为合格。 4、注意事项：测试时有以下任一情况，不计取成绩：1.起跳时双腿有移动或有垫步动作；2.手指甲超过指尖0.3厘米；3.戴手套等其他物品；4.穿鞋进行测试
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公考体测王教练9月前
纵跳摸高满分动作拆解#公安体测 #摸高训练方法 #公考体测 #创作者中心 #创作灵感
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省考国考体测田老师4天前
公务员省考国考体测，纵跳摸高起跳姿势指导，测试者呈站立姿势。双脚自然分开，接到指令后，屈腿半蹲，双臂后摆，垂直向上起跳，触摸测试条的视为合格。测试不超过三次。男生2米65达标；女生2米30达标 #浙江省考 #浙江体测 #摸高#体测1000米 #国考
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