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108拜 坚持不下去是你没找到方法 39岁 每天1000+已圆满50万108大礼拜 每天早七点晚七点半直播间一起同频共振 很多人问我:108拜是不是每天都要做?我想说:如果你真心想改变,就不要中断。 我们这一生,经历过太多开始, 也习惯了无数次中途放弃。 热情来得快,退得更快, 而每一次“放弃”,其实都在加深我们对自己的不信任。 108拜就是一种可以用身体重新建立信念的方式。每天跪下、起身,流汗、坚持,看起来是在锻炼身体,其实,是在一点点打破旧有的自我设限。 它不会让你一下子变得多厉害, 但它会在你快放弃的那个临界点, 让你看清楚,你以为的“极限”,其实根本不是极限,而是被自己激发出来的无限潜能。 真正拜出来的,不只是健康、体重、肌肉、气色,而是一个能面对困难,不慌、不逃、不退缩的你。 最重要的是:你在每天的坚持中, 把那个“我做不到”的旧意识, 换成了“我可以”的生命力。 这不仅是意志的考验,更是信念的重建。当你拥有这种穿越困难仍不退缩的内在力量,你会发现:无论你想做什么,你都可以拥有站在“命运掌控者”的位置上的底气。 每天不断的坚持, 其实是在用行动告诉你自己: 我可以,我配得,我值得。 有了这种扎根下来的意志力与生命力,你会发现,生活中的很多事, 你真的有力量可以靠自己稳稳的接住它,走出它,解决它。 真正的改变,不靠一时冲动, 而是靠每天不间断的累积, 才能撑起你真正想要的人生。 关注我,大拜不迷路, 免费领取我亲自整理的《108拜新手入门手册》。 从今天开始,把自己交给行动,把信念交给坚持。
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108拜值得每天都去做吗? 每天1000+已圆满45万个108拜 每天直播间一起同频共振 很多人问我,108拜真的可以每天做吗?会不会太累?身体吃得消吗? 我可以坦白说,一开始真的不容易。 刚开始练的时候,腰酸背痛,膝盖疼,手撑地都痛,做完一组衣服全是汗,心里也会烦躁,会想:我到底在坚持什么? 可就是这样,一拜一拜地跪下去、站起来,慢慢的,我不再那么抗拒痛了。 身体酸痛的同时,我发现很多压在心里的情绪也开始松动了。 委屈、执着、不甘、抱怨…… 这些东西我从来不知道该怎么放下,但我在拜的过程中,竟然一点点地放下了。 108拜,不是任务,而是养成一生的习惯。也是我给自己的一个修行空间,在现实的忙碌、情绪的波动、人际的困扰里,留出一点点时间,把能量收回来,回到自己身上。 也许有人觉得这太苦、太浪费时间,精力,可我知道,没有什么比面对自己更难,也没有什么,比坚持面对自己更有力量。 每天108拜,不是我有多厉害, 而是我不想再依赖外境换来内心的安稳!我想改变,改变不是要成为另一个人,也不是成为完美的自己,而是还原自己的本来面目! 不是每天都有感动,也不是每天都有突破,但每次拜完,心都比昨天轻一点。 所以,如果你问108拜值不值得每天做? 我只能说,只有你自己坚持过,才能体会,这是一场自己与自己的游戏,新我与旧我的较量,想破茧成蝶只能因为你想飞! 关注我,大拜不迷路,分享一下你做大拜得到了哪些受益吧? #提升自己 #觉醒开悟 #女性成长 #修心修行 #108拜
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108拜 坚持不下去怎么办? 39岁每天1000+已圆满49万个108大礼拜 每天早七点晚七点半直播间一起同频共振 很多人问我: “为什么你拜到49万了还在拜?你不累吗?”其实,我也会有不舒服、想躺平、不想动的时候。但最神奇的是,每次状态最差的时候,反而拜得最轻松。这让我开始意识到: 身体的感受,不等于心的状态。 你以为“累”了、“痛”了,是不能拜的理由,其实那只是你大脑下的定义,是一个念头而已。可一旦你不回应它、不评判它,只是让身体自然地动作,你会发现,身和心是可以被看见、被分辨开的。 你不是疲惫,也不是懒惰,你正是那个能选择行动的人。 大拜,就是你每天练习这个“选择权”的机会。 你越练习越多,越习惯让身体超越情绪,心就越稳定,越强大。烦恼也就越难掌控你。 所以,如果你哪天状态很差,你别想着“我今天拜不拜得动”,而是告诉自己,“我就是要继续拜,让心重新回来。” 这不是倔强,也不是硬撑, 越是低谷,越往回走,那个最单一的动作、最简单的决定,反而最能带你破局。 拜不动,坚持不下去,不是你不努力,是你还没看清:你其实比自己想象的要强大得多。 所以,真正的转变不是靠思考、靠情绪调整,而是靠你身体先动起来,日复一日的对峙,一次次用行动,打破那个想要一直想要放弃的念头。 所以,别再等状态好才开始, 当下就动起来吧,关注我,大拜不迷路,分享一下如果你在不想拜时都有坚持下去吗? #女性成长 #108拜 #修心修行 #觉醒开悟 #自我提升
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108拜 打破限制性思维。39岁 每天1000+已圆满48万个108大礼拜 每天早七点晚七点半直播间一起同频共振 很多人问“例假能不能拜?”“穿背心做大拜是不是不恭敬?”还有人说:“晚上不能拜?”,还有的说必须要在哪个特定方位拜…… 我听多了,也习惯了。 但你知道吗? 这些问题背后,真正拦住我们的,从来不是衣服、时间, 而是 限制性思维。 什么是限制性思维? 就是你以为修行有一个固定样子, 以为必须符合某种仪轨,才叫“正统”。 结果把自己关进了一个精神牢笼, 还以为那是“安全”。 晚上能不能拜?能,发心清明就可以,你总以为晚上不能拜是一种规矩,其实你是没看清,拜的是自己,不是时间。 穿什么拜?不是重点,重点是你能不能放下评判,走进当下。你以为不能穿背心拜,其实你是害怕别人说你“不像个修行人”。 108拜不是形式主义,而是破除执念、回到当下的一把钥匙。当你真正开始一次次伏身跪下,五体投地,你会发现:真正该脱掉的,不是背心,是你那套 “对错”思维的旧衣服。 觉知,不是“知道很多”, 而是你在每一拜、每一个当下,看清自己起了什么念头,念头从哪来,它是不是真的有力量,还是只是一种旧模式反应? 108拜的作用,恰恰就是在拜的过程中,逼你去看清那些深层的限制性信念,把“我不可以”“我不配”“我不能”这些旧信念,一点点松动、剥落。 在一次次叩拜中,我们放下傲慢,也放下自我设限。 每一次起身,是在挑战旧的反应模式,练习一种更自由的内在新频率。 当你坚持108拜,你会惊喜地发现:原来那个你一直以为做不到的自己,只是你过去信了太久的一个念头。而现在,你可以选择:不再相信它。 限制性思维是假的,而你,是无限的。 如果你也正在打破旧思维,挣脱限制,就在评论区留一句:“打破自我设限。”让我们坚持大拜,一起前行,活出新的自己。关注我,大拜不迷路。 #正能量 #108拜 #女性智慧 #提升自己 #觉醒开悟
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39岁 每天1000+已完成49万个大礼拜 每天早七点晚七点半直播间一起同频共振 你是不是也会有这样的疑问?108拜非得要拜那么多数量才有用吗?也有人问:“每天拜108个够不够?” “我三天打鱼两天晒网,能不能改变?” 如果只是当成保健,强身健体,每天多少都是可以的,但是你想减少现在的烦恼、焦虑、困顿,说实话是不够的,真的不够。习气不是一天两天形成的,你以为轻轻松松拜几天,就能转化掉吗? 108拜只是起步。 它不是灵丹妙药,而是一把锄头, 就看你愿不愿意天每天下地、拔草、翻土、流汗,这才是关键。 量不够,烦恼不会变少, 就像水烧到90度,它不会开, 只有持续加热,跨过那个“沸点”,烦恼才会开始消失。 调伏烦恼,不是靠灵感,也不是靠鸡汤,靠的是你愿意付出多少行动?量到一定程度,烦恼自然低头。如果随心所欲,说停就停,想拜多少就拜多少,烦恼就趁虚而入。 108拜就是在跟你自己的业力赛跑,不是你赢,就是它赢。没有中间地带。所以,不用问要拜多少才够?要问的是:“影响着你的烦恼还有多少?”那种不甘、不满、控制、委屈,还在不在?如果还在那就接着拜。 这世界最难改变的东西,不是别人,而是我们自己。 感谢自己每天拜到“不想拜”的边缘,还没放弃,希望你我都能练出真正的定力,觉察,和清净的心。 关注我,大拜不迷路 你觉得大拜的数量重要吗?欢迎来分享 #108拜 #女性成长 #提升自己#觉醒开悟 #修心修行
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