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Aries4天前
#夜滑 吾日三省吾身，我很好，我没错，我都对 #滑雪 #滑雪是坏情绪最好的解药
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是叶子呀5天前
#滑雪四小时上头定律 #雪如意 是真的适合练活 适合我 适合的才是最好的. #单板女孩 别人滑出S弯，我滑出Z字线无弯...
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Rex高3天前
和小伙伴一起get新技能#双板滑雪
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一只蓝精灵🧚‍♀️4天前
#这就是飞一般的感觉吧 #滑雪 #滑雪的100种玩法
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大菠3天前
我滑雪最好的搭子😭 #滑雪滑雪 #滑雪运动 #滑板教学 #单板女孩
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耳边蓝心1周前
你好 我叫开肩顶跨躲重心扫雪 建议看到最后 有活！！！ #滑雪女孩 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪
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筱媛4天前
每次进步一点点就好#每个动作都是用汗水换来的 #滑雪是坏情绪最好的解药
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CtrL-维佳3天前
今天又是刻冰的日子 #滑雪 #滑雪季 #一顺刻滑 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪vlog
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ANS王哈哈🏂1月前
新年第一次瞎滑下佛光 心脏都要跳出来了#轻装滑#滑雪 #滑雪的100种玩法 #滑雪是坏情绪最好的解药、
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超e人2周前
谢谢你！我最好的雪搭子～ #滑雪 #单板滑雪 #情侣 #情侣vlog
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Mia Zheng4天前
@JRAYSNOW滑雪 感谢全世界最好的教练斌叔！没什么天赋的我靠勤奋练成了！#这就是飞一般的感觉吧 #滑雪 #单板滑雪 #新手 #花式摔跤
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TT🖤心里只有滑雪（日本版🏂）5天前
一口气分享12件滑雪必备好物！！ 提升幸福感！你所不知道的滑雪实用好物！！！#滑雪好物推荐 #雪友你好 #运动型人格指南 #滑雪装备推荐 #滑雪女孩
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大琦琦chloe3天前
刚刚学会换刃的我，上中级道吓得我连爆国粹😂#滑雪新技能get#挑战自己#冬天最好的礼物
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滑雪研究院2月前
在地狱滑雪，征服喀喇昆仑！ #滑雪 近10年最好的滑雪纪录片之一《zabardast》
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李登登（见过薛之谦版）4天前
没人疼就去滑雪 滑完全身疼🏂 #单板滑雪 #滑雪是坏情绪最好的解药
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不会滑雪的（黄毛4天前
为了你 我疯狂的滑雪#滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药
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郭家宁1月前
辽宁哪个滑雪场最好？我来带你看看东北亚滑雪场！#东北亚冬日打卡地 #滑雪就来东北亚 #东北亚滑雪场#沈阳
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阿勒泰 冰玫1周前
2026年1月27日，青格里狼山滑雪场，援疆青格里杯高山滑雪大回转比赛，中年女子组前四名都是我的滑雪姐妹。我第二名，有些惊喜和意外！热爱是最好的动力！
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Icey〰5天前
博主们的鸡汤：做自己害怕的事，你会发现，不过如此。 我给自己的鸡汤：我就不信了……（哈哈哈不是） 不是impossible，是i'm possible💜#热爱 #滑雪vlog #这里有个雪想请你滑一下 #滑雪女孩 #滑雪是坏情绪最好的解药
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超人爱虾滑1月前
我心中最好的滑雪搭子就是好人阿伟#雪搭子#单板滑雪#滑雪#滑雪圈#滑雪是坏情绪最好的解药
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玖伴.(网恋被骗三万块版)1周前
不请教练自学滑雪的第六天说实话这是我冻的最冷的一天鼻涕四六的，军都山滑雪场是北京市区内最近的滑雪场，中间还行，练个换刃啥的够用了，但是价钱实在是太贵了。建议大家晚上可以来，夜场便宜，我全天230虽然距离我只有五公里除了价钱贵雪道短没有别的缺点，今天自学第六天还是躲重心，踢腿还是要继续练习，不想请教练就是得多上雪刷雪时，祝大家自学成功，快乐滑雪.#滑雪 #滑雪季 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪vlog
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Soulriders 全球顶级滑雪教育官1周前
做中国最好的自由式滑雪！我们是认真的！家人们，我又悟了！#滑雪 #自由式滑雪 #单板滑雪 #双板滑雪 #崇礼
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滑雪研究院3月前
#滑雪 在被爱中长大真的可以治愈一生，绝对是最近5年最好的一部滑雪纪录片
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钮祜禄小希子1周前
突然发现，我老公才是我最好的朋友，也是我最好的滑雪搭子#滑雪服穿搭#滑雪女孩#滑雪#夫妻滑雪#老公是最好的朋友
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暴君4天前
时好时坏的我，今天也就能这样了#滑雪是坏情绪最好的解药 #滑就完事 #单板滑雪 🏂
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崔顺4周前
一个帅字，是你对我滑行最好的赞美 #双板滑雪 #滑雪
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桥 沐 ☆ 🪶3天前
#滑雪搭子 #滑雪是坏情绪最好的解药 好悬！！！我雪搭子差点被拐走😒
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困困魚.⛈4天前
风是自由的，我也是⛷️⛷️#滑雪是坏情绪最好的解药
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圆滚滚呀2周前
龙麦骄阳似我庆功宴直播#骄阳似我 #赵今麦 #宋威龙 #龙麦 #热门
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Ryan的滑雪日记1周前
2026.01.18 雪如意B7 目前水平滑出来的最好的一段走刃。#滑好了我会删 #滑雪是坏情绪最好的解药 #雪如意 #滑雪日记
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林枫（可可约拍教学）1周前
带朋友们从红下石头阵切到小狼，主打的就是我淋过的雨也得让别人淋一遍@你寿司吧 @茶茶 #双板滑雪 #双板自由式#滑雪季 #滑雪是坏情绪最好的解药
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Ccccc-4天前
世俗的枷锁怎么能锁住孤独的我#滑雪是坏情绪最好的解药
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Eva🦋（滑雪版）4天前
你和雪都有一个共同点#滑雪女孩 #单板滑雪 #滑雪是坏情绪最好的解药
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苏苏susu1周前
#极限滑雪 #极限滑雪 #滑雪女孩 #滑雪vlog #滑雪是坏情绪最好的解药 多多记录一下自己滑雪的过程吧 万一哪一天我成滑雪大神了呢
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popo3天前
滑雪最好剪的视频出现了#滑雪 #这手艺如今很少见了快失传了 #单板滑雪
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艾米在这4天前
没有人疼就去滑雪 滑完全身都疼😂#滑板初学者
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大个总磕头4天前
今年的外滑任务已完成～安全回家 没有失 忆！！！#滑雪vlog#滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪vlog
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那拉提旅游风景区4天前
当我学会滑雪后最好剪的视频出现了 #那拉提冬季度假胜地 #新疆 #滑雪
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🧊5天前
滑雪以后最好的卡点视频 哈哈哈
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大雷教滑雪6天前
#滑雪 #滑雪季 #滑雪教学 #滑雪vlog #滑雪是坏情绪最好的解药 又是毕业季
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dddฅ4天前
我想的vs我做的 #滑雪是坏情绪最好的解药
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滑雪综合院大征1周前
穿林海，跨雪原，气冲霄汉 #影石雪季挑战赛 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪季 #滑雪的100种玩法 #冰雪运动
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不会乔妹3天前
感谢滑雪之神把你送到我身边，你是上天对我最好的馈赠。#嘘国王在冬眠 #超有趣滑雪大会 #欣林感应
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李桑ski⛷️（约课）4天前
我滑的不是转弯，是一种对世间万物的深情挽留#滑雪 #滑雪教学 #滑雪vlog #滑雪是坏情绪最好的解药
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Vivi爱滑雪🏂4天前
喜欢我嘛？不喜欢就好～我也看不上你 #滑雪 #轻装滑 #滑雪是坏情绪最好的解药
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七赫兹3天前
我想滑雪 我这么厉害 我应该在滑雪 #滑雪 #滑雪是坏情绪最好的解药
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玖伴.(网恋被骗三万块版)3天前
不请教练自学滑雪的第八天，如上述所言，今天我们来到了北京南山这就是北京的顶级雪场，雪好雪软摔了不疼，直接跟随我得脚步我们直接中级道走起，听说南山的缆车总摔跤我怎么没摔啊，看到了练卡宾的小孩姐，左一下右一下的真帅啊又有点想玩双板了怎么办，单板学会了必须干双板，今天还斥巨资买了视频和照片，自己感觉很牛逼的样子，结果j8不是哈哈哈，低头弯腰撅屁股换刃，有想学的可以找我免费教，哈哈哈啊，慢慢来谁让咱们没请教练自己琢磨吧.来南山怎么能不拍照呢必须拍两张照片.听说夜场的雪更好，没感受过下次感受一下.今天的滑雪vlog就到这里结束了下期我们还去老地方渔洋.最后还看到了一个粉衣服的小姐姐一身- ak真的好看下次我也挣钱买一身.#滑雪 #滑雪是坏情绪最好的解药 #白色鸦片 #滑雪vlog
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老舅的滑雪日常⛷4天前
#热门 #滑雪 真是师徒情深的一天，老舅深受学员们爱戴 #师徒情深 #滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药
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四百七十八块零五分（期待春节）3天前
每周末当你在天女雪场看见一个总是在冲坡乱蹦的家伙，没错，那就是我😏#单板滑雪 #滑雪vlog #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪季 #滑雪的100种玩法
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汤4天前
#单板滑雪 #八字刻滑 #滑雪 #体育生 #滑雪是坏情绪最好的解药 我付出了多少汗水
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POPO1周前
老师！！！我太想进步了！！！艸！！！三叉戟！！！#滑雪女孩 #年轻人真会玩 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪
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咸蛋黃小小酥🐣4天前
他们问，为什么爱滑雪。 他们想到多巴胺，想到刺激。也对，但不全对。 我爱的是那声风啸。当速度撕开空气，世界忽然只剩下两种声音：雪被割开，心在跳。 那一刻，一切杂念被吹散。你只面对最诚实的物理法则，和最本能的自己。恐惧想让你后仰，但你必须将重心交给前方。失控的边缘，用最小的调整找回控制。 每个弯，都是一次与自我本能的谈判、驯服与信任。 所以，我滑的或许不是雪。 是在风声里，确认自己仍鲜活。 是在失重中，学习信任重力。 是用一次全然的专注，去兑换回到地面后，长久的热量。 这，就是回答。 #滑雪 #滑雪女孩 #热爱 #用摄像记录人生的足迹 #滑雪是坏情绪最好的解药
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（采薇约课）进阶刻平的阿布1周前
1米8的00后女大学生学滑雪有多猛？2小时！后刃推坡+落叶飘+正行弯直接拿捏，这悟性我服了！ 找对方法，你也能这么飒！ 适合零基础单板新手，重点练后刃推坡→后刃落叶飘→后刃J形弯，一步一步来，稳扎稳打不摔跤！ 一、 后刃推坡（基础中的基础，练稳重心 1️⃣站姿：单板横向正对滚落线，双脚与肩同宽，膝盖微屈，上半身挺直，重心落在两脚中间，别往前趴也别往后仰。 2️⃣发力：双手自然打开保持平衡，靠脚踝和膝盖的压力控制速度——想慢就多压一点鞋舌，想快就稍微松劲，视线看前进方向（别低头看脚！）。 3️⃣新手要点：刚开始可以找缓坡练，全程保持板子横向，别让板头板尾跑偏，练到能匀速控制速度、想停就停就行。 二、 后刃落叶飘（推坡进阶，练方向控制） 1️⃣衔接准备：在推坡的基础上，身体轻轻向左右两侧倾斜，别猛晃。 2️⃣向左飘：重心移到左脚，上半身微微左转，视线看向左前方，板子会自然向左滑动；速度快了就轻轻压后刃减速。 3️⃣向右飘：重心移到右脚，上半身微微右转，视线看右前方，滑动轨迹像落叶一样左右飘。 4️⃣新手要点：身体倾斜幅度别太大，靠重心转移带动方向，不是用脚踢板，练到能左右流畅切换、不卡顿就过关。 🏂后刃J形弯 1️⃣转弯启动：从后刃落叶飘开始，向左飘到一定位置时，轻轻加大左脚的重心压力，同时上半身向左转，让板头慢慢朝向滚落线方向。 2️⃣弯形定型：当板子快对准滚落线时，稍微回点重心，保持后刃抓雪，然后再把重心移到右脚，上半身右转，切换到向右飘，这样就形成一个“J”的左半弯。 3️⃣新手要点：转弯时视线要提前看向转弯方向，身体跟着视线转，速度全程用后刃压力控制，别让板子失控冲坡 🏂新手优先练稳，别追求速度，把重心控制和方向切换练熟，进阶会超快 #抖音雪地狂欢季 #滑雪女孩 #滑雪是坏情绪最好的解药 #单板滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药
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程程📸Chengc4天前
🏂不会转弯，不会刹车，但我会和雪来个亲密拥抱 #滑雪季 #滑雪是坏情绪最好的解药
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*^O^*（滑雪约课版🏂）5天前
快来找我一起滑雪吧#滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪vlog #单板滑雪 #内蒙古 #滑雪教学
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小黑裙4天前
放假了，和我最好的朋友出去玩#室内滑雪
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Ben.X4天前
他们说嗞雪墙50～还好我自己会😀😀 #雪友你好 #轻装滑 #原来滑雪可以这么chill #滑雪是坏情绪最好的解药 #单板滑雪
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玖伴.(网恋被骗三万块版)5天前
不请教练自学滑雪的第七天，今日份北京静之湖滑雪场，别问我为啥去静之湖因为便宜30块钱的静之湖你还想要什么自行车啊，人一般多，都是小孩子比较多应该是度假区的富人家孩子过来度假顺便滑个雪，初级够用了，推个坡换个刃凑凑活活吧，主要是便宜，对了想30块钱去静之湖的可以点赞关注私信我我教你怎么用劵，一周可以去一次还有军都山，还能顺路摘个草莓🍓吃到饱再带一盒回去吃，路上看到个小姐姐滑的太帅啦，我啥时候能滑那样，应该快了吧，还看到个摘手套回消息的小姐姐，人家滑雪都能回消息，你那个不回消息的女朋友就扔了吧，三天不回默认分手，别当舔狗，说的就是你看什么看，那手冻的通红，好家伙，希望她男朋友看到给她买个内胆手套把，今日就到这里吧，下一站去南山.争取滑遍北京各大雪场#我的旅拍足迹 #࿆人在旅途心随景动 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪季 #滑雪男孩的快乐
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滑雪的2D🏂5天前
我们师徒两人滑得可能没你们好 但是我俩命硬@Tom 🏂 #滑雪 #滑雪教学 #滑雪女孩 #滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药
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汤姆会说话2周前
#滑雪 #是坏情绪最好的解药 当你看到最后，说明你已经对我滑雪技术认可了，嗯……
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年年幼鱼1周前
当你爱上自己不擅长的运动 可是只要在雪山 只要在进步我就很满足了 #我的新疆旅程很曼妙 #热爱生活是一种能力 #滑雪 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪女孩
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无敌阿森纳4天前
#单板滑雪 #花式摔跤 新年快乐。本命年来了
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陈宇雷1周前
“我凌于山壑万里 一生自由随风起” #滑雪 #滑雪🏂 #单板滑雪#滑雪是坏情绪最好的解药 #青年创作者成长计划
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