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脊古堂王老师2周前
央妈教你放松，快转发给你的朋友#真实生活分享计划 #居家锻炼 #腰部拉伸
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老功讲康养4天前
央妈推荐，#三个动作打开你的千年老腰 ，转给经常久坐的朋友们 #腰部不适 快来打卡吧 #居家锻炼 #久坐
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氧气姐姐的(运动养生塑形)记3天前
央妈推荐的，#三个动作拉开你的千年老腰好用，转给经常久坐的朋友们，#腰部不适快来打卡吧#腰肌劳损#居家锻炼
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彦之呀1周前
久坐党的救星！央妈同款腰部拉伸，简单三个动作，缓解腰背部僵硬，练完超舒服～ 记得左右都要做哦～ #拉伸 #缓解腰部疲劳 #央妈推荐 #拉伸腰部 #老腰
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居家养生潘老师2月前
央妈推荐的就是牛，练完舒服了，谁练谁知道，快来试试#居家锻炼 #瑜伽健身 #拉伸 #一起来锻炼
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天天老师带你运动养生1周前
央妈推荐，久坐上班族、腰不嘚劲的赶紧来试试#三招拉开你的千年老腰 #腰部拉伸 #腰部放松 #居家锻炼
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老功讲康养1周前
央妈推荐的#三个动作拉开你的千年老腰 转给经常久坐的朋友们#腰部不适 快来打卡吧#腰肌劳损 #久坐 #居家锻炼
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脊然有序小辉老师1周前
央妈推荐的#三个动作拉开你的千年老腰 好用，转给经常久坐的朋友们，#腰部不适 快来打卡吧！#腰肌劳损 #久坐#居家锻炼
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轩羽聊健身2周前
央妈教你拉伸 三个动作拉开千年老妖#拉伸#腰痛#居家锻炼 #央妈#康养
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马硕居家运动3周前
一个简单动作练出小蛮腰 跟着央妈一起练#居家健身有新招 #居家锻炼 #养生#运动#健身
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老功讲康养2天前
央妈推荐的，#三个动作打开你的千年老腰 好用，转给经常久坐的朋友们#腰部不适 快来打卡吧，#居家锻炼#久坐
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一千（居家健身篇）4周前
跟着央妈，三个动作带你拉伸开千年老腰。 #拉伸 #腰 #运动 #健身 #居家锻炼
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轩羽运动康养3周前
央妈推荐拉伸动作 三个动作拉开千年老妖#拉伸#腰痛#居家锻炼 #央妈#康养
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哥傲娇1月前
央视妈妈教你放松，转给你久坐的朋友。#居家锻炼 #腰部拉伸 #三个动作拉开你的千年老腰 #久坐不动
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运动养生黄老师1周前
央妈教你放松，快转发给你的朋友#真实生活分享计划#居家锻炼#腰部拉伸
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运动养身月老师6天前
跟着央妈动起来，三个动作拉伸千年老腰，缓解腰酸背痛#居家锻炼#瑜伽拉伸#拉伸放松肌肉#腰痛#僵硬的身体
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41岁想姐运动康复1周前
央妈都推荐了，我来试试#居家锻炼#健身#运动#拉伸腰部
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蓉大运动养生1月前
央妈推荐 #居家锻炼#肩颈拉伸
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玲姐姐谈养生1周前
腰部锻炼 央妈教你放松，快转发给你的朋友#真实生活分享计划 #居家锻炼 #腰部拉伸#养生
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哥傲娇2月前
央妈教你放松，转给久坐的朋友。#居家锻炼 #三个动作拉开你的千年老腰 #腰部拉伸
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张老师讲康复运动1周前
央妈推荐 #三个动作拉开你的千年老腰 转发给你经常久坐的朋友#腰部不适快来打卡吧#居家锻炼
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杨杨-yoga5天前
央妈推荐✅三个动作拉伸你“千年老腰‼️” #央视推荐#瑜伽基础练习动作 #创作者中心 #创作灵感 #腰部拉伸
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妙妙老师说康养4天前
央妈推荐，我也来试试 #腰部锻炼 #腰部拉伸 #居家锻炼 #健康
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康复运动郑老师1周前
央妈教你放松，快转发给你的朋友#真实生活分享计划 #居家锻炼 #腰部拉伸
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涂涂养生日记8月前
央妈教你找回青春感！1个动作！舒展身心！ 一个动作养肝护肝!! 跟着央妈学中医疏肝操!! 拉伸全身，排出浊气，心情舒畅!! #中医养生 #中医健身 #居家锻炼 #疏肝益阳 #八段锦
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运动养生娜娜老师1周前
央妈推荐的，#三个动作拉开你的千年老腰好用，转给经常久坐的朋友们，#腰部不适快来打卡吧 #腰肌劳损 #久坐 #居家锻炼
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马硕教康养3周前
跟着央妈，用一个简单动作练出小蛮腰#身材管理 #居家锻炼 #居家健身有新招 #健康生活方式 #小蛮腰马甲线
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石家庄体态矫正尉老师7月前
央妈力推！保护脊柱的基本动作，伸懒腰！晚上睡前做一做，拉伸脊柱。#脊柱 #脊柱侧弯 #体态纠正 #央视推荐 #涨知识
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雅珍老师教体态6月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试 #居家锻炼 #改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
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大鹏说健身1周前
央妈推荐的，#三个动作拉开你的千年老腰 好用，转给经常久坐的朋友们，#居家锻炼#拉伸
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你的刘老师（运动康复）1周前
央妈教你放松，快转发给你的朋友#真实生活分享计划#居家锻炼#腰部拉伸
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程老师讲康养6天前
跟着央妈一起拉伸老腰 快转发给你腰不好的朋友吧#居家锻炼 #腰部拉伸动作
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运动康复夏老师1月前
低头久坐后拉伸一超舒服#居家锻炼有新招 #拉伸放松肌肉 #体态纠正 #腰椎健康
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运动养生杜老师1周前
央视推荐的，三个动作拉开你的千年老腰，转给久坐的朋友们#腰部拉伸#腰部不适#腰部劳损
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加伦爱运动3天前
两个动作拉开你的千年老腰 央妈推荐的，两个动作拉开你的千年老腰好用，转给经常久坐的朋友们，#腰部不适快来打卡吧#腰肌劳损#居家锻炼
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运动康复小张1周前
央妈推荐，好用，转给经常久坐的朋友们，#居家锻炼 #腰部不适 #腰肌劳损 #拉伸
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琪琪爱运动3天前
跟着央妈一起坚持打卡一个月，改善体态，告别含胸驼背 别再“收藏从未终止 行动从未开始” 和我一起打卡跟练叭 视频参考来源：@央视新闻 @王老师讲康复 #居家锻炼 #拉伸 #央妈 #改善体态 #拒绝容貌焦虑
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瑜小露🦌2月前
央妈出品就是牛🐮 超级有效，快去练起来吧！#涨知识 #弯腰驼背 #改善体态
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李老师运动养生6天前
央妈推荐的 三个动作拉开你的千年老腰！好用！转给经常久坐的朋友们 #腰部不适 快来打卡吧～#腰肌劳损 #久坐 #居家锻炼 #拉伸
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运动养身陈老师2周前
央妈教你放松，快转发给你的朋友#真实生活分享计划 #居家锻炼 #腰部拉伸
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琪琪爱运动5天前
央妈教你放松，快转发给你经常久坐的朋友，循序渐进，腰背轻松 我自己在家试了试 感觉非常舒展 大家根据自己的情况来 不要硬撑着 量力而行 视频参考来源：@央视新闻 #居家锻炼 #腰部拉伸 #央妈 #三个动作 #腰肌劳损 @阳光的陶教练
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居家拉伸阿龙老师1周前
央妈推荐的，#三个动作拉开你的千年老腰 好用，转给经常久坐的朋友们，#腰部不适 快来打卡吧#腰肌劳损#久坐#居家锻炼
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芋头很好（自律）6月前
跟着央妈一起三个动作改善脖颈前倾，改善富贵包，久坐低头累了就这么拉伸，肩颈立马松快了，不信，试试看。低头族福音。#居家锻炼 #体态纠正 #脖子前倾 #健康 #小动作大作用
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李老师讲康养2天前
#三个动作拉开你的千年老腰 转给经常久坐的朋友家人#居家锻炼 #拉伸
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徐老师运动养身6天前
央妈推荐的，#三个动作拉开你的千年老腰好用，转给经常久坐的朋友们，#腰部不适快来打卡吧 #腰肌劳损 #拉伸
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珂老师讲康复1周前
央妈推荐的 # 三个动作拉开你的千年老腰 转给经常久坐的朋友们 一起练起来 #腰部不适 #央妈 #健康
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自律的溪溪1周前
央妈推荐的三个动作拉开你的千年老腰，转给经常久坐的朋友，快来打卡吧！#腰部不适 #腰肌劳损 #久坐 #居家锻炼 #拉伸
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金哥爱健身1月前
央妈的三个床上动作真的很爽一定要试试啊#真实生活分享官 #床上瑜伽 #强烈推荐 #腰部拉伸 #爽
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轩羽运动康养1周前
央妈推荐动作 三个动作帮你拉开千年老腰#拉伸#腰疼#缓解腰痛 #央妈推荐#居家锻炼
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运动养生贾老师1周前
央妈推荐的#三个动作拉开你的千年老腰好用 转给经常久坐的朋友们，#腰部不适快来打卡吧 #腰肌劳损 #居家锻炼
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50岁林姐健康养生1周前
央妈教你放松 转给久坐的朋友#腰椎放松#腰部锻炼 #腰部拉伸 #分享生活小技巧 #居家锻炼
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张老师讲康复运动1周前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #马年一起Prada啪哒
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珂老师讲康复1周前
央妈教你放松，快转发给你的朋友 #真实生活分享计划 #居家锻炼 #腰部拉伸
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徐老师运动养身1周前
央妈推荐的，转给经常久坐的朋友们。#腰肌劳损 #腰部不适 #拉伸 #三个动作拉开你的千年老腰
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艾比的运动日记1周前
央视推荐的，#三个动作 拉开你的千年老腰，转给经常久坐的朋友们 #腰部不适 #腰肌劳损#拉伸#拉伸动作
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安安讲康养1周前
央妈教你放松，快转发给你的朋友# 真实生活分享计划 # 居家锻炼 # 腰部拉伸
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小眼哥聊运动养生1周前
央妈推荐的，#三个动作拉开你的千年老腰 好用，久坐的朋友赶紧练起来#腰部不适 #拉伸 #居家锻炼 #每个动作都是用汗水换来的
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运动康体马老师6月前
央妈推荐的就是牛！经常低头玩手机，脖子前倾，不舒服的，可以做这个动作，每天10分钟，轻松一整天！#居家锻炼 #改善体态 #拉伸 #健康锻炼
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41岁李老师讲康复1周前
央妈都推荐了，我来试试#居家运动#拉伸#健身 #腰部不适
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安安讲康养1周前
央妈教你放松，快转发给你的朋友# 真实生活分享计划 # 居家锻炼 # 腰部拉伸
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啊仁运动养生4天前
央妈教你放松，快转发给你的朋友#真实生活分享计划 #居家锻炼 #腰部拉伸
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2米阿涛老师聊康养1周前
央妈教你放松，快转发给你的朋友#真实生活分享计划#居家锻炼#腰部拉伸
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