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芊寻姐姐和小鱼儿4月前
9岁小女生肺活量这个属于什么水平？ #肺活量测试 #记录成长过程 #亲子日常 #小学四年级
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潜水霸王园园1年前
我能憋6分钟 但是我的肺活量只有3600 这是因为更影响闭气的是别的因素 所以其实闭气是有技巧的哦 下期再跟大家说说怎么通过技巧提升 在初学期更快更轻松更舒服地增加闭气时间 #极限运动 #自由潜水 #宇狂冲潜水俱乐部 #宇狂冲 #女性力量
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车行天下4年前
看谁最能“吹”，《国家学生体质健康标准》肺活量测试，高三女生合格1950，男生3000，各个都吹的面红耳赤的。#记录校园生活
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小王同学（医学版）10月前
很清澈的精神状态#医学生日常 #医学生 #精神状态belike
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瑷说就说3年前
#dou来说健康 肺活量5000什么水平？@小荷医典 @小荷健康 #肺活量 #健康科普
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卫国路10月前
跑步的好处： 1/增大肺活量。一般人不运动，肺活量只有3000，而马拉松运动员，肺活量达到6000。潜水爱好者、游泳爱好者，肺活量达到7000。 2/毛细血管增生、动脉血管弹性好。每天跑步，肌肉里面的细胞需要大量的血液供应，为了增加供血量，就会增大原有毛细血管的直径粗度、大量增生新的毛细血管数量。如果以前某一根动脉血管有堵塞，就会滋生一根新血管代替已经堵塞的血管，医学术语称之为侧支循环。就像一条主干道堵路了，临时在旁边新增一条小路，让堵塞的车辆通行。 3/增强心脏泵血功能。有些人天生心率高、心跳很快，静息心率达到90以上，甚至100多。这样的人平时心慌、胸闷、憋气。天天慢跑半年后，静息心率降低到70，心慌的症状没有了。原本健康的人，天天跑步一年后，静息心率降低到40，经常马拉松的人，静息心率35。他的心脏跳一下的泵血量，相当于别人跳两下的泵血量。 4/减脂减肥减体重，消除脂肪肝。 5/大幅度降低甘油三酯，小幅度降低总胆固醇、低密度脂蛋白，提高 高密度脂蛋白。长跑因为燃脂，降低甘油三酯很正常。快跑燃糖比重大，因此降低血糖是必然的。吃小檗碱降低血糖很有效，小檗碱是纯植物提取物，没有副作用。 6/舒适跑、聊天跑、养生跑、慢跑，会增加动脉血管内膜分泌一氧化氮，一氧化氮会扩张血管，达到降低血压的目的。高血压的人，跑步可以降低10个血压值。吃精氨酸也可以降低血压，精氨酸是营养品，有好几个健康成分。 7 /健身房撸铁、短跑、间歇跑、冲刺跑，会轻微拉伤肌肉、肌腱、筋膜、韧带，休息两到三天，身体会自动修复肌肉、韧带、肌腱，而且是超量修复，也就是修复后比以前强壮有力，反复这样破坏——修复——破坏——修复，你就成了力量超人了，由小白蜕变成大神了。有的跑步小白今天跑步小腿疼，休息几天好了恢复跑步。过几天脚疼，休息几天好了，恢复跑步，过几天髂胫束痛，休息几天好了，恢复跑步。如此这般，跑步发力的人部位都痛一遍。以后，就哪儿也不疼了，就成了长跑大神了。 8/ 长跑锻炼，主要把肌肉细胞里面的发动机：线粒体，练的个头体积越来越大，相当于汽车发动机排量越来越大。健身房撸铁、肌肉力量训练，主要是增生肌肉细胞里面线粒体的数量，相当于汽车发动机气缸数量越来越多。
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跳舞的Freediverdiana🐬3年前
想知道我的肺活量有多大吗？#自由潜水 #潜水女孩 #dou上热门 #南宁潜水 #vlog十亿流量扶持计划 #肺活量测试
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小朋科普1月前
人的肺活量到底有多大？#科普健康知识 #人的肺活量正常是多少
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文社长的教学日常5月前
肺活量跟你唱歌唱不上去有关吗？#学唱歌 #声乐教学
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佛山儿童运动专家胡教练7月前
肺活量标准是多少？
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Nic叔聊健身5年前
#健身知识 #健身教练 #健身教练培训 ，你知道正常男女的肺活量是多少吗？
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萱萱和沫沫7月前
女儿从原来的肺活量不及格，到今年肺活量满分（六年级女生满分2500毫升，她吹了3100毫升），多亏了这个吹气悬浮球，趣味性高，孩子能坚持，每天吹几分钟，锻炼肺活量的同时，还能锻炼唇肌力量，有效改善习惯性张口睡觉！＃肺活量训练
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北京体测上门指导蔡sir3月前
北京4年级女生肺活量满分通过，掌握技巧从1359提升2980 #北京上门训练 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体测 #体育训练
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棕眼镜儿5月前
大学生快问快答第二期#大学生精神状态#大学生哪有不疯的 #大学生干货#准大一必看#大一新生
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阿涛教练（体训招生中）9月前
聊城初二体质测试—“肺活量”#聊城中考体育 #中考体育
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雅思甄选优品7月前
从原来的肺活量不及格，到今年肺活量满分（六年级女生满分2500毫升，她吹了3100毫升），多亏了这个吹气悬浮球，趣味性高，孩子能坚持，每天吹几分钟，锻炼肺活量的同时，还能锻炼唇肌力量，有效改善习惯性张口睡觉！#肺活量训练 #悬浮球 #张口呼吸
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爱跳远的好教练3月前
#中考体育#知识分享
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方芳书单1年前
美人鱼表演多长时间换口气？长时间的表演，她的肺活量是多少？意外死亡会吗？
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郭红超（跑互）2年前
我可以闭气80秒，测测你是什么水平#一般人憋气能憋多久 #肺活量测试 #缓解压力 #见证奇迹 #释放压力
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北京赫石体能官方号2年前
北京小学体测肺活量 二年级女生标准来了 你家孩子是多少呢？ 评论区告诉我@DOU+小助手 #育儿 #运动 #亲子 #父母必看系列 #教育
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晴哥（体育生训练）5天前
听说你肺活量想吹满分 #一般人不告诉他 #肺活量技巧 #肺活量
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宝洞网络科技2年前
都来试试，看准不准 #清澈愚蠢大学生 #肺活量测试 #体能测试 #每日一题防止变傻 #女生一般肺活量多少正常
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北京上门体育张教练3月前
北京四年级体测训练 西城女生练习跳绳+肺活量+仰卧起坐+体前屈+50米跑 #体育中考 #运动 #运动训练 #跳绳 #50米跑
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成教(临沂上门体育）4月前
临沂地区中考体育项目介绍，肺活量，体质指数，1000/800米，50米跑，立定跳远，男生引体向上，女生仰卧起坐#临沂中考体育 #临沂上门体育 #青少年体能训练
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呼吸科王震医生6月前
#医学科普 #科普健康知识 #肺活量#呼吸科
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电饭饱ᵈᙆ1年前
肺活量1200好像确实或许可能有点低了^#听潮阁野洵 #听潮阁二创 #洵梦飞行 #听潮阁队长
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小马宝7月前
女儿从原来的肺活量不及格，到今年肺活量满分（六年级女生满分2500毫升，她吹了3100毫升），多亏了这个吹气悬浮球，趣味性高，孩子能坚持，每天吹几分钟，锻炼肺活量的同时，还能锻炼唇肌力量，有效改善习惯性张口睡觉！#肺活量训练 #悬浮球 #张口呼吸
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萱萱和沫沫8月前
女儿从原来的肺活量不及格，到今年肺活量满分（六年级女生满分2500毫升，她吹了3100毫升），多亏了这个吹气悬浮球，趣味性高，孩子能坚持，每天吹几分钟，锻炼肺活量的同时，还能锻炼唇肌力量，有效改善习惯性张口睡觉！＃肺活量训练 ＃悬浮球
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z小c3月前
大学生体测攻略，全网最全指南，帮你轻松过关！#开学季不懂就问 #上了大学才发现 #最真实的大学生活是什么样的 #大一新生 #大学生体测
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北京赫石小超人体能(姚家园万象汇店)2年前
北京小学体测肺活量 二年级女生标准来啦 你家小朋友肺活量多少 评论区告诉我@DOU+小助手 #运动 #父母必看系列 #体测 #家庭教育 #自律
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清华任教练教体育1年前
#北京任教练 #肺活量 #体测 你家孩子能吹爆表吗？
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我爱我家（雨雨同学）1年前
女儿从原来的肺活量不及格，到今年肺活量满分（六年级女生满分2500毫升，她吹了3100毫升），多亏了这个吹气悬浮球，趣味性高，孩子能坚持，每天吹几分钟，锻炼肺活量的同时，还能锻炼唇肌力量，有效改善习惯性张口睡觉！#肺活量训练 #悬浮球 #张口呼吸
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李小妍10月前
女儿从原来的肺活量不及格，到今年肺活量满分（六年级女生满分2500毫升，她吹了3100毫升），多亏了这个吹气悬浮球，趣味性高，孩子能坚持，每天吹几分钟，锻炼肺活量的同时，还能锻炼唇肌力量，有效改善习惯性张口睡觉！#肺活量训练#悬浮球#张口呼吸
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李小妍8月前
女儿从原来的肺活量不及格，到今年肺活量满分（六年级女生满分2500毫升，她吹了3100毫升），多亏了这个吹气悬浮球，趣味性高，孩子能坚持，每天吹几分钟，锻炼肺活量的同时，还能锻炼唇肌力量，有效改善习惯性张口睡觉！#肺活量训练 #悬浮球#张口呼吸
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小杰妈妈5月前
女儿从原来的肺活量不及格到现在过关（六年级女生满分2500毫升，男生满分3000毫升）多亏了这个吹气悬浮球，趣味性高，孩子能坚持，每天吹几分钟，锻炼肺活量的同时，还能锻炼唇肌力量，有效改善习惯性张口睡觉！#肺活量训练#悬浮球#张口呼吸#体测
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妞妞🍼1月前
女儿从原来的肺活量不及格，到今年肺活量满分（六年级女生满分2500毫升，她吹了3100毫升），多亏了这个吹气悬浮球，趣味性高，孩子能坚持，每天吹几分钟，锻炼肺活量的同时，还能锻炼唇肌力量，有效改善习惯性张口睡觉！#肺活量训练 #悬浮球 #张口呼吸 #中考
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Arthurtian9月前
精神状态非常清澈 #医学生 #精神状态belike #当代年轻人身体现状
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心怡好物分享9月前
女儿从原来的肺活量不及格到今年肺活量满分六年级女生满分250 #肺活量训练 #悬浮球 #张口呼吸
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中小学优质课3月前
2022小学科学微课 测量肺活量 （有完整课件教案）名师优质课公开课#名师优质课公开课示范课
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乐玩口腔清洁11月前
女儿从原来的肺活量不及格到今年肺活量满分六年级女生满分250 #肺活量训练 #悬浮球 #张口呼吸
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四个孩子的妈咪8月前
女儿从原来肺活量不及格，到今年肺活量满分(11岁女生满分2500毫升，她吹了3100毫升)，多亏了这个吹气悬浮球，趣味性高，孩子能坚持，每天吹几分钟，锻炼肺活量的同时，还能锻炼唇肌力量，有效改善习惯性张口睡觉!#肺活量训练#悬浮球#张口呼吸#中考
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巴拉拉能量iii8月前
女儿从原来肺活量不及格，到今年肺活量满分（六年级女生满分2500毫升，她吹了3100毫升），多亏了这个吹气悬浮球，趣味性高，孩子能坚持，每天吹几分钟，锻炼肺活量的同时，还能锻炼唇肌力量，有效改善习惯性张口睡觉！#肺活量训练#悬浮球#张口呼吸#中考
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妞妞🍼8月前
女儿从原来的肺活量不及格，到今年肺活量满分（六年级女生满分2500毫升，她吹了3100毫升），多亏了这个吹气悬浮球，趣味性高，孩子能坚持，每天吹几分钟，锻炼肺活量的同时，还能锻炼唇肌力量，有效改善习惯性张口睡觉！#肺活量训练 #悬浮球 #张口呼吸 #中考
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巴拉拉能量iii8月前
女儿从原来肺活量不及格，到今年肺活量满分（六年级女生满分2500毫升，她吹了3100毫升），多亏了这个吹气悬浮球，趣味性高，孩子能坚持，每天吹几分钟，锻炼肺活量的同时，还能锻炼唇肌力量，有效改善习惯性张口睡觉！#肺活量训练#悬浮球#张口呼吸#中考
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乐玩数码配件1年前
女儿从原来的肺活量不及格到今年肺活量满分六年级女生满分250 #肺活量训练 #悬浮球 #张口呼吸
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巴拉拉能量iii8月前
女儿从原来肺活量不及格，到今年肺活量满分（六年级女生满分2500毫升，她吹了3100毫升），多亏了这个吹气悬浮球，趣味性高，孩子能坚持，每天吹几分钟，锻炼肺活量的同时，还能锻炼唇肌力量，有效改善习惯性张口睡觉！#肺活量训练#悬浮球#张口呼吸#中考
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辅导员小阿君3月前
大学生体测攻略、说明#大学生体测
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李小妍10月前
女儿从原来的肺活量不及格，到今年肺活量满分（女生满分2500毫升，她吹了3100毫升），多亏了这个吹气悬浮球，趣味性高，孩子能坚持，每天吹几分钟，锻炼肺活量的同时，还能锻炼唇肌力量，有效改善习惯性张口睡觉！#肺活量训练 #悬浮球 #张口呼吸
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逐浪新闻1年前
90后唢呐女博士国外演出 超强肺活量惊艳全场
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妞妞🍼9月前
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元气百货推荐6天前
可调节砝码设计太贴心啦 从20g到100g，新手也能轻松入门 每天坚持练，唱歌不跑调、说话不费劲 #呼吸训练器 #唱歌气息练习 #提升肺活量 #健身小器械 #居家好物
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🇨🇳泳教头4年前
#自由潜水 25*2米，肺活量那是相当的哇塞！#游泳 #潜水#潜水女孩 @DOU+小助手
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妞妞🍼8月前
女儿从原来的肺活量不及格，到今年肺活量满分（六年级女生满分2500毫升，她吹了3100毫升），多亏了这个吹气悬浮球，趣味性高，孩子能坚持，每天吹几分钟，锻炼肺活量的同时，还能锻炼唇肌力量，有效改善习惯性张口睡觉！#肺活量训练 #悬浮球 #张口呼吸 #中考
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妞妞🍼1月前
女儿从原来的肺活量不及格，到今年肺活量满分（六年级女生满分2500毫升，她吹了3100毫升），多亏了这个吹气悬浮球，趣味性高，孩子能坚持，每天吹几分钟，锻炼肺活量的同时，还能锻炼唇肌力量，有效改善习惯性张口睡觉！#肺活量训练 #悬浮球 #张口呼吸 #中考
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芒果TV6年前
目测，毛晓彤真的是肺活量很好一女的……#谁的青春不叛逆
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听听2月前
初一女生肺活量检测2708是满分吗？😉😉#校园生活 #校园 #学生时代#初中生#体测
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苏苏节庆用品11月前
女儿从原来的肺活量不及格到今年肺活量满分六年级女生满分250 #肺活量训练 #悬浮球 #张口呼吸
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女儿从原来的肺活量不及格到现在过关（六年级女生满分2500毫升，男生满分3000毫升）多亏了这个吹气悬浮球，趣味性高，孩子能坚持，每天吹几分钟，锻炼肺活量的同时，还能锻炼唇肌力量，有效改善习惯性张口睡觉！#肺活量训练#悬浮球#张口呼吸#体测
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