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初焐戴杆6:100w6天前
s8 潜行空间 蝶变 体能训练逃课教程#三角洲 #赛季安全箱
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晓杰6天前
#抖音年味争霸赛 #随时随地标记一下 【三角洲行动S8】赛季任务-蝶变：体能训练全攻略教程
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菜丸6天前
三角洲S8赛季3*3任务，潜行空间，蝶变：体能训练 #三角洲行动 #三角洲行动攻略 #三角洲s8新赛季33任务攻略 #三角洲s8 #抖音年味争霸赛
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无双(三角洲行动/小叶流放之路2）1周前
《三角洲s8赛季3×3任务》 蝶变：体能训练+新鲜出炉#三角洲行动 #三角洲行动s8赛季3×3 #三角洲s8赛季
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咕咕（三角洲行动）1周前
【S8赛季33任务】新鲜出炉，战略转进-2，深度定制-3 #三角洲行动#三角洲s8蝶变时刻新赛季#新春来三角洲接红#三角洲S8新赛季33任务攻略#三角洲新春接红攻略
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少爷家里有猪6天前
#三角洲行动 #三角洲s8蝶变时刻新赛季 #新春来三角洲接红#玩游戏我是认真的 #蝶变体能训练任务
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恒帝（三角洲行动）4天前
无需赤枭档案体验赤枭训练模式bug 快速升级赤枭等级#三角洲行动#三角洲新春剧场#新春来三角洲接红#三角洲新春接红攻略#三角洲s8蝶变时刻新赛季
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瑶汁跑刀鼠鼠6天前
1阶段支线任务 潜行空间蝶变#三角洲行动#三角洲s8蝶变时刻新赛季#新春来三角洲接红 #三角洲s8 #三角洲s8赛季3x3攻略
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应急储备猫猫豆6天前
三角洲S8赛季，3X3两小时一阶段速通攻略 #三角洲 #三角洲行动 #三角洲行动攻略 #三角洲S8蝶变时刻新赛季 #青年创作者扶持计划
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飞渔5天前
新鲜出炉+深度定制2+体能训练+钢铁回响+全面渗透五合一！ #三角洲行动 #三角洲s8蝶变时刻新赛季 #新春来三角洲接红 #2026第一把三角洲
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飞渔6天前
恢复训练+深度定制1（含位置）+蝶变：实验日志+战略转进1+新的征程+火线突围一把过！#三角洲行动 #三角洲s8蝶变时刻新赛季 #新春来三角洲接红 #2026第一把三角洲
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九龙（三角洲行动）6天前
S8赛季3X3保险蝶变支线所有点位 此攻略包含蝶变-实验日志、遗落之物、体能训练、天网陨落、战场天使五个支线任务 #三角洲行动 #三角洲s8蝶变时刻新赛季 #三角洲S8新赛季33任务攻略 #新春来三角洲接红
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晓杰6天前
#抖音年味争霸赛 #随时随地标记一下 【三角洲行动S8】赛季任务-蝶变：实验日志全攻略教程
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天龙筮1周前
「三角洲」S8蝶变赛季33任务一阶段速通攻略 #青年创作者成长计划#三角洲行动#三角洲s8蝶变时刻新赛季#新春来三角洲接红#三角洲S8新赛季33任务攻略
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麦当（三角洲行动）5天前
三角洲行动S8赛季3X3,第二阶段 ，潜行空间：cc之旅，探寻足迹，变电站二楼，军营二楼，游客二楼，扫描神秘脑机I型#三角洲行动#三角洲s8蝶变时刻新赛季#新春来三角洲接红#2026第一把三角洲#三角洲新春接红攻略
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大绿馒头（收哈弗秒出）6天前
三角洲s8赛季33任务跟做，教学攻略视频 一阶段主线任务5-迷失源点，支线任务-深度定制-2，支线任务-蝶变:体能训练#2026第一把三角洲 #三角洲S8新赛季33任务攻略 #三角洲S8蝶变时刻新赛季 #新春来三角洲接红
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小晚（纯绿跑刀）1周前
三角洲S8赛季3x3任务，第一阶段速通攻略#三角洲行动 #三角洲行动攻略 #三角洲s8蝶变时刻新赛季
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郑远元（三角洲行动）6天前
六局速通 S8新赛季3*3第一阶段 六局速通 S8新赛季3*3第一阶段#三角洲行动 #三角洲行动欢乐剧场#三角洲S8新赛季 #三角洲S8蝶变时刻新赛季
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bbFps（三角洲行动）6天前
最快过完一阶段 #三角洲行动#三角洲S8新赛季33任务攻略 #三角洲S8蝶变时刻新赛季 #新春来三角洲接红
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昊天（三角洲行动）6天前
33任务一阶段速通攻略！ #三角洲S8新赛季33任务攻略 #三角洲S8蝶变时刻新赛季 #新春来三角洲接红#三角洲行动 #三角洲行动攻略
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大绿馒头（收哈弗秒出）1周前
三角洲s8赛季33任务跟做，教学攻略视频 一阶段主线任务1恢复训练+支线任务潜行空间蝶变+配给运用作战#三角洲行动 #2026第一把三角洲 #三角洲S8新赛季33任务攻略 #三角洲S8蝶变时刻新赛季 #新春来三角洲接红
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古木月白女子运动美学空间10月前
首期蝶变训练营，28天蜕变重生！#运动 #减脂 #无锡 #古木月白
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老梦（三角洲行动）1周前
三角洲S8赛季第一阶段速通攻略！#三角洲行动#三角洲s8蝶变时刻新赛季#放假的第一把三角洲 #三角洲教程 #三角洲3✖️3
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咕咕（三角洲行动）1周前
【S8赛季33任务】恢复训练，深度定制-1，蝶变：实验日志 #三角洲行动#三角洲s8蝶变时刻新赛季#新春来三角洲接红#三角洲S8新赛季33任务攻略 #三角洲新春接红攻略
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是六六呀2月前
潍坊终于找到靠谱的健身训练营啦 #科学减脂 #封闭式训练营#减脂训练 #减脂塑形 #vlog日常
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小轩电竞（三角洲护航）6天前
三角洲S8赛季第一阶段速通攻略！ #三角洲行动 #三角洲3*3任务 #三角洲教程 #三角洲S8蝶变时刻
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扬州蝶变美学-清俞8月前
🦋体重管理年，锻炼身体，温和运动，健康饮食，全民形体的时代，女性必修课程，扬州蝶变美学优雅形体仪态—小纪课堂 欢迎您的加入🦋#家门口的课堂 #形体训练 #体姿体态改善训练 @抖音
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兰搏综合体能馆1周前
兰搏综合体能馆，邀你一起炼出好状态！ ✅科学分区场地｜✅专业教练指导｜✅多元体能训练 不管是想减脂塑形、提升体能，还是结识同好，这里都能满足！ 即刻到店，开启你的体能蜕变之旅～#综合体能训练#体能训练
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周宁运动空间官方号5天前
冬季不是囤积慵懒的季节， 而是蓄力跃升的黄金期。 在安全专业的场地，跟随教练系统训练， 打磨体能短板，强化核心素质。 开学时，你会感谢这个寒假咬牙坚持的自己！ #坚持的意义 #运动表现 #一起锻炼 #青少年成长 #体能训练运动
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做体能馆的脸哥｜PowerSpace4天前
10-15岁是青少年身体发育、神经控制、动作模式建立的黄金期，力量训练完全可以做，而且非常有益，但重点不是“冲大重量”，而是动作规范、全面发展、安全有趣、循序渐进。#青少年体能训练 #体能训练 #鞍山体能训练 #运动表现
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吉林上门体育小韩教练（李航）4天前
“在吉林，想让孩子悄悄变优秀？每天1小时上门体能训练，一个假期见证蜕变！ 专业教练+专属计划，提升爆发力、耐力、协调性，为中考体育提前蓄力🚀 #吉林上门体能 #吉林中考体育提分 #吉林少儿运动 #吉林本地教练 #吉林家长必看”
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Coach吴——扬州篮球运动体能训练1周前
专项体能训练，提升爆发力！扬州的家长看过来～#专项体能 #运动表现 #篮球体能 #爆发力训练
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徐州体能训练段教练1月前
乒乓球体能训练，青少年体能训练一定不是成人化的退阶。建立对的动作模式是优先考虑的训练内容#乒乓球 #乒乓球体能训练 #徐州乒乓球体能训练 #徐州青少年体能训练
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体能熊运动馆官方号5天前
让宝贝在趣味挑战中，悄悄变强壮！快来体验吧～ #体能熊运动馆 #宁海 #少儿跑酷 #宁海跑酷 #少儿体育
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大海运动表现6月前
运动表现训练者，如何安排好休息日？ #运动表现 #功能性训练 #运动恢复 #爆发力训练 #体能训练
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青少年体能教练Jerry1周前
分享与记录-VITA青少年体训中心-篮球🏀运动员-EXOS体系下的课程内容： 1️⃣、多方向速度与敏捷性： -重点发展侧向移动、后退跑及变向能力； 2️⃣、垂直与水平爆发力： -通过增强式训练等提升弹跳和冲刺能力； 3️⃣、功能性力量与稳定性： -强化核心及肩、髋、踝等关节在动态中的稳定； 4️⃣、篮球专项能量系统： -模拟比赛节奏，发展高强度间歇性冲刺与恢复的能力。 #体能训练#篮球#体能训练#专项训练#青少年体能训练
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体能康复(JunCheng)4天前
#前叉康复 加入SSC训练，不断完善训练周期。康复训练是一个逐渐积累的过程，通过完整训练周期，避免二次损伤发生的可能性。#体能训练 #cubal #运动康复 #篮球
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呼市上门中考体育优创体能6天前
新城区朋友注意！优创体能放大招，小区楼下就能测七个基础项目，零基础玩转健身房。原价999，现499，跑跳投掷不愁。夏天燃起来，快约伙伴来报到！ #速度轮滑训练 #体能训练运动 #轮滑球 #幼儿篮球启蒙 #变向
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四川锐变拓展训练基地4天前
9.9 元就能体验教体！四川锐变拓展训练基地，让你感受团队精神，锻炼体能毅力。想挑战自我，点击左下角团购，速来，点赞关注！ #高档大气上档次 #好店推荐 #网红拍照点 #拍照打卡圣地 #休闲娱乐来一下
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NICA·尼卡体能训练中心官方号1月前
体育老师偷偷加训！这套中考“逆袭秘籍”练完直接涨分💪 #运动 #体育生 #中考体育 #体能训练 #户外运动
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多乐星忍者综合体能场馆建设2月前
3天蜕变，打造顶尖综合体能教练！ #多乐星体育 #空中障碍 #教练培训 #器材厂家 #忍者器械
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游加小剧场6天前
3×3第一阶六局速通#三角洲 #三角洲行动 #3×3 #新赛季
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体能教练 Hoops黄达度5天前
炼就天赋篮球训练营的体能训练课，包含了热身激活、爆发力、力量、能量代谢训练，所有动作要保持高质量，难度循序渐进。#运动表现 #篮球体能训练 #唐天天 @炼就天赋篮球特训中心 @唐天天
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应城新天地篮球Live5天前
#应城 #全民健身 #寒假 #应城新天地篮球循序渐进的训练 让你蜕变💪💪💪
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极昼电竞（三角洲行动）6天前
S8赛季3x3任务一阶段速通教程！六局完成一阶段！ #三角洲S8 #3x3 #3x3保险箱 #三角洲行动 #极昼电竞
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青少年体能教练Jerry1周前
分享与记录一节完整的-VITA青少年体训中心-击剑🤺重剑学员-EXOS体系下的课程内容： 一、击剑🤺专项体能要素 1. 爆发力： 快速移动、弓步刺击和回撤需要下肢爆发力。 2. 速度与灵敏性： 快速反应、变向和步伐调整。 3. 核心稳定性： 维持身体平衡，支撑复杂技术动作。 4. 耐力： 有氧耐力（持续比赛）和无氧耐力（高强度间歇对抗）。 5. 柔韧性： 预防运动损伤，提升动作幅度。 6.反应速度: 准确而迅速的反应是击剑成功的关键。 二、击剑体能训练计划设计原则 * 年龄适应性： 青春期前（12岁以下）以基础动作模式、协调性训练为主；青春期后逐步加入力量训练。 * 专项结合： 动作设计贴近击剑实战（如弓步、冲刺、侧向移动）。 * 循序渐进： 避免过度负荷，关注长期发展而非短期成绩。 * 恢复优先： 青少年恢复快，但需保证睡眠和营养。 三、青少年击剑🤺体能训练课程内容涵盖： 步伐、耐力、力量、速度、爆发力、敏捷、平衡、柔韧、协调、营养、休息和恢复等方面，确保训练内容全面且适合青少年身体发育特点。 #体能训练#击剑 #击剑运动 #运动表现 #青少年体能训练
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草履虫三角洲6天前
S8新赛季3×3保险箱第一阶段快速攻略！ #三角洲行动 #碎星行动 #三角洲S8新赛季33任务攻略 #三角洲s8蝶变时刻新赛季#新春来三角洲接红
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特易高 意老师（椒江总店）-直播号5天前
寒假到了，还执着于养肉计划吗？想要#长高运动 、#体态矫正 #体能训练运动 在#台州市体育中心 ，有一家600平的运动训练场地，适合3-16岁宝子，抓紧码住
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篮球训练📕路航(寒假招生)6天前
专项技术｜转化 赛前储备中💪@南通力沛电力篮球队 #篮球 #体能训练 #苏超
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小方(三角洲行动)6天前
3×3第一阶段速通攻略！ #三角洲行动 #新春来三角洲接红 #三角洲变装cos #三角洲s8蝶变时刻新赛季 #三角洲新春剧场#3×3
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青禾（三角洲行动）6天前
S8赛季3x3一阶段任务速通攻略 最快仅需6局即可进入第二阶段 #三角洲行动 #新春来三角洲接红 #放假的第一把三角洲 #三角洲S8新赛季33任务攻略 #三角洲S8蝶变时刻新赛季
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饭饭🔥好书推荐2月前
蝶变学园2026适用小初高英语专项训练从英语基础到高考一站式提升#小初高英语专项训练 #英语专项训练 #英语教辅书 #好书分享 #好书推荐
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中考体能林姐3周前
中考体能提分冲刺营｜科学训练，为体育满分保驾护航[加油][加油]。做任何事都有方式方法，体能训练也需要技巧方法。免费咨询，欢迎同学来上公开课。#每个动作都是用汗水换来的 #来吧感受一次不一样的锻炼 #生命在于运动一起锻炼吧
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优创体能馆4天前
优创体能馆放大招，原价120的体适能体验课两节，现仅69.9元！跑跳举铁都教，甩掉懒癌。馆在潘火路，手快有慢无，快约起来动起来！ #幼儿体能 #开合跳 #三岁孩子适合什么运动项目 #日常训练 #心肺训练
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青少年体能教练Jerry1月前
分享与记录一节完整的-VITA 青少年体能训练中心-篮球🏀项目学员-EXOS训练体系下的课程内容： 1️⃣、多方向速度与敏捷性： 重点发展侧向移动、后退跑及变向能力； 2️⃣、垂直与水平爆发力： 通过增强式训练等提升弹跳和冲刺能力； 3️⃣、功能性力量与稳定性： 强化核心及肩、髋、踝等关节在动态中的稳定； 4️⃣、篮球专项能量系统： 模拟比赛节奏，发展高强度间歇性冲刺与恢复的能力。 #篮球#体能训练#专项训练#青少年体能训练#篮球运动员
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你喵（三角洲行动）6天前
3X3速通攻略来了，第一阶段一小时速通！ #三角洲行动 #新春来三角洲接红 #三角洲s8蝶变时刻新赛季 #三角洲新春剧场#三角洲3x3保险
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太原中考体育 青少年体能（长期训练）2周前
从炎热到寒冬测试见证蜕变,暑假的基础摸底，让我们找准短版寒假的强化训练，助我们高效提分，每一步都算数 ！#中考体测 #立定跳远教学 #中考跳远满分 #太原本地中考
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诸葛锐（三角洲行动）1周前
任务别忘记领，兄弟们！ #三角洲行动 #三角洲s8蝶变时刻新赛季 #新春来三角洲接红 #放假的第一把三角洲 #2026第一把三角洲
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跃上门-体适能训练1周前
10岁追高窗口期｜体能+追高双效训练 深圳体育教练上门指导追高运动，深圳孩子的爸爸妈妈们有需要的吗 #深圳 #深圳运动 #追高训练 #追高训练动作
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超能力青少儿体能馆1周前
告别久坐机能退化 定制系统训练计划 专业指导+目标化训练 不浪费宝贵时间 让孩子练出好体态 解锁更强运动力💪 #青少年体能训练#滨湖青少年体能 #体态纠正
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江鸽北主任1周前
难道我女朋友真是高手... #三角洲S8新赛季33任务攻略 #三角洲S8蝶变时刻新赛季 #新春来三角洲接红
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做体能馆的脸哥｜PowerSpace1周前
实拍一节完整的羽毛球体能训练课🎥每个孩子都是瑰宝，就看您给他找一位什么样的教练，钱可以再挣孩子发育阶段的时光过去就没有了。#羽毛球体能训练 #体能训练 #青少年体能训练 #鞍山体能训练
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联动体育综合训练馆5天前
#中考体育训练#体能训练#体考 15节课让你明显提升～ 赶紧加入我们吧
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何志新🇨🇳-体能训练1周前
00后在莘县历经一个月打造的中考体育训练馆，今天让你用一个视频看完整个建设过程。#逐梦中考体育工作室#莘县 #大学生创业 #体能训练
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