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美食达人7月前
每天分享家常菜做法之第30道！挑战100道家常菜#虾仁菠菜汤 #家常菜
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爱吃的大吉2月前
#家常菜 #在家做美食 #我的厨房日记 #低卡低脂餐 #晚饭吃什么 今天做菠菜鸡蛋汤
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牛牛今天吃什么2月前
如果幸福是一锅菠菜虾滑鸡蛋粉丝汤#晚饭吃什么 #我的厨房日记 #美食
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依然七月9月前
春季长高黄金期，早餐给孩子煮一碗【虾仁菠菜汤】， 菠菜补铁促吸收，虾仁补钙强骨骼，鲜掉眉毛的汤底，5分钟备料，10分钟出锅。 #我的厨房日记 #营养师妈妈的快手早餐 #营养搭配 #养生汤 #早餐吃什么
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语辰妈妈烘焙日常1月前
#在家做美食 今日分享虾仁玉米➕菠菜鸡蛋汤🤣😛
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可儿麻麻1周前
和女儿的减脂晚餐 鸡蛋虾仁🍤菠菜汤 不仅汤鲜还低卡 小可：从105➖87.1已减17.9目标85 妈妈：从119➖104.7已减14.3斤 现维持中 #减肥打卡记录 #生活化减脂#儿童减肥#记录生活 #减脂晚餐
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吃饱了才开心1月前
菠菜虾仁汤！ 🍲下班不想点外卖？这碗菠菜虾仁汤真的快到离谱！5分钟就能端上桌，鲜得眉毛都要掉了，减脂期喝也没负担～ 1️⃣菠菜焯水：洗干净的菠菜冷水下锅焯水，1分钟就好，捞出过凉水，这样口感更脆爽。 2️⃣煎蛋炒香：锅里放少许油，打入两个鸡蛋，煎至两面金黄后用铲子切碎，香味立马出来。 3️⃣煮汤加料：加适量热水，水开后放入焯好的菠菜和虾仁，煮2分钟，加盐、胡椒粉调味，最后滴几滴香油，一碗汤鲜味美的菠菜虾仁汤就做好啦！虾仁Q弹，菠菜清爽，喝下去胃里暖暖的，打工人的快手晚餐有救了～ #自己动手做美食 #创作者中心 #创作灵感 #晚饭吃什么 #减脂吃什么
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yl z1月前
🦐vlog | 虾仁鸡菠菜豆腐减脂汤，鲜~美了。 朋友们，就是这个鲜！！！减脂又能吃饱，5分钟就可以搞定，主要是还好吃。不会做饭的朋友们，给我码住！#减脂餐 #晚饭吃什么 #汤鲜美味 #虾仁#懒人美食
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方方方方方2天前
菠菜虾仁豆腐汤#家常饭做法 #家常菜 #美食制作
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一一宝贝辅食记5天前
十一月龄宝宝今日辅食菠菜鲜虾面线，有肉有菜有蛋，营养好吸收，软嫩鲜香，宝宝爱吃，做法还简单，8个月宝宝就可以吃，快给娃安排起来吧！#宝宝辅食#蔬菜面#鲜虾辅食#宝宝爱吃#辅食日记
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左手食光2天前
西红柿鸡蛋汤加点菠菜也很好喝#西红柿鸡蛋汤 #在家做饭 #吃什么
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年宝的日常1月前
超级简单的宝宝营养辅食（山药，虾仁，菠菜，西红柿，鸡蛋）营养均衡的美食赶快给宝宝做起来吧！#宝宝辅食 #宝妈分享 #养娃日常 #抖音美食创作者 #做饭小技巧
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李氏家猪1月前
从备菜到出锅，一步步把烟火气，变成餐桌上的治愈时光 #美食 #家常菜 #健康饮食 #饮食健康 #饮食与健康
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班班下班吃什么1周前
从来没做过这么简单好喝又营养的汤！！真的有手就行😉#菠菜鸡蛋汤减脂 #掉秤汤 #周末做饭的日常 #有手就行系列 #拒绝外卖自己做饭
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圆小七吃什么2天前
#五分钟懒人美食挑战 #创作者中心 #创作灵感 谁懂啊！真的5分钟就能开饭！好吃又健康的鸡蛋菠菜汤！大人小孩都爱吃！#减脂餐 #掉秤汤
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考拉的厨房5天前
考拉想吃菠菜鸡蛋汤~ #美食 #十亿流量扶持计划 #热点宝 #白噪音 #大学生
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龙哥家常菜分享1周前
#家常菜 #美食 #烹饪 #教做菜 #好吃
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弘盛煎饼2周前
九月宝宝的辅食，菠菜鸡蛋羹，两棵菠菜先焯水后，用辅食机，放点5 0 °水，开出菠菜汁，大虾先煮熟了，用刀剁烂，用4 0亳升菠菜汁，一个蛋黄，一个大虾：放一块搅拌均匀，撇去浮么，上锅蒸，上热气蒸8分钟，闷2分钟即可#我给俺小孙子做辅食是认真的#奶奶带娃 #上热门🔥
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屈贝贝3周前
这个汤在我认为是最简单最有效的一个汤，放自己觉得有用的东西就好，我一般都是放丝瓜，虾，豆腐，带根菠菜，西兰花，番茄，鸡蛋，有时候也会放香菇，虫草花，金针菇等各种菇类，但是番茄，带根菠菜，豆腐是必放的，这次化疗换药水导致的我妈白细胞开始在边缘徘徊了，还好这几天又稍微补上一点了#农村生活记录 #乡村生活 #农村生活日常
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迟姐爱美食2月前
现在能吃上自己种的绿菜应该不多吧，这是用俺自己种的通嫩的老白，用大虾鸡蛋做的汤，太鲜啦！！！#分享#美食#在家做美食#青菜大虾鸡蛋汤#DOU上热门@DOU+小助手
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阿喵低卡轻食3周前
#减脂餐你吃对了吗 #会吃才会瘦 #合理膳食均衡营养知识 #减脂小知识
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爆爆美食2周前
#跟着抖音学做菜 #做菜小技巧 #美食 #炖汤 #为你煲汤
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一碗小虾2周前
周末在家给初中生和小学生做营养早餐 #早餐吃什么#营养早餐#营养早餐简单好做
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玛莉娅4周前
#美食分享 #好好吃饭 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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风沫书摘3天前
#减脂汤 #减脂 #低卡低脂餐
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青青小厨娘6天前
每周喝八次都不腻的三鲜汤，汤鲜味美真的好好喝。#味道好极了你们想吃吗 #家常菜
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一道减脂餐3天前
年前巨巨掉秤的一日减脂餐~最后一道简直绝了！ 年前巨巨掉秤的一日减脂餐~最后一道简直绝了！#减脂餐 #减脂餐打卡 #减脂餐食谱 #减脂餐食谱 #减脂餐分享
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玲玲姐3天前
#真实生活分享计划 #华流年夜饭好吃香 #年夜饭 #大虾 一锅鲜掉眉毛的汤，大人小孩都爱喝。
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小范在记录日常3天前
菠菜鸡蛋汤减肥人的最爱 #真实生活分享计划 #美食教程 #美食#抖音美食创作人 #每日分享
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许卿安暖1周前
#真实生活分享官 🌱 日子慢慢过，我的做饭手艺也悄悄见长✨#日常vlog #日常分享 #我的日常生活
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刘老师低卡美食1月前
吃了等于没吃的 十道 低卡减脂餐 做法简单还掉秤#减脂期 #减脂餐 #轻食 #低卡轻食 #素食
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老憨的懒汉日记3天前
#会下厨的男人 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #原创
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张姐家常菜4天前
#鸡蛋的神仙吃法 #鸡蛋裙菜汤#汤鲜味美 #减脂
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一亩三分田3月前
#今天吃点啥 第三集：香菇虾滑豆腐菠菜汤🥣
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淏淏开饭啦🍭（辅食版）2月前
一岁宝宝午餐，菠菜虾滑面，虾肉富含蛋白质和DHA，菠菜含有铁，叶酸和膳食纤维。有肉有蛋又有菜，清爽不油腻，简单好做有营养，宝宝很喜欢吃。#宝宝辅食#辅食教程#虾滑 #宝宝面条 #宝妈分享
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舌尖漳浦4天前
菠菜鸡蛋汤，给胃一个温暖的拥抱 #快手汤 #菠菜鸡蛋汤 #家常菜
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小源源3天前
爆款汤上亿关注➕🔥放假了🏖让孩子们爱上吃饭！给孩子们桌上的美食#
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美食记（家常菜）3周前
三鲜汤不翻车的做法，汤鲜味美，做法简单#抖音美食创作人 #三鲜汤 #三鲜汤家常做法 #鸡蛋豆腐 #虾仁豆腐汤
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玲玲的煮妇日常3周前
好喝又鲜美的波菜鸡蛋汤。#太鲜了 #冬天的汤 #一碗热汤
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拜拜肉肉1周前
减肥食谱🥯🥦🍤🥬#体重管理 #减脂餐 #我的减肥日记
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勇不慌慌6天前
#送娃上学日常 今天做菠菜蛋花汤
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晨曦的上班减脂餐1周前
过年大吃大喝后的自律掉秤汤 #吃不胖的美味 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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曾姐姐学做菜3天前
超级简单的鸡蛋菠菜汤做法
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丹丹❤️爱生活❤️1月前
#在家做美食 #美食早餐#日常生活
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兰姐的减脂餐2月前
干净饮食真的会瘦！脂肪最害怕的就是天天喝掉秤称！快码住试试做起来吧～ #低卡减脂餐 #减脂餐 #掉秤汤 #菠菜鸡蛋汤减脂 #低卡低脂餐
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吕小岳的vlog3天前
菠菜大虾🍤鸡蛋汤 #唯有美食治愈一切 #健康减脂 #抖音美食创作人 #
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火乐吃啥🍧呀1月前
鲜美一口汤，浑身暖洋洋#家常菜#天冷了吃点啥 #好好吃饭大赛 #低脂低卡 #当季新菜单挑战赛
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南瓜不语5天前
懒人减肥法 一次搞定三餐 减脂餐之菠菜鸡蛋汤 跟着一份大薯打卡卫健委食谱第一百四十三天 今天是自己搭配的一天 #真实生活分享官 #减脂餐#菠菜鸡蛋汤 #懒人减肥#卫健委减肥食谱@一份大薯
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素素轻食记8月前
这个番茄菠菜鸡蛋汤，真的好适合#减脂期 高蛋白低脂肪，当作晚餐来喝，好喝还没负担！#低脂低卡餐 #减脂餐
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点点美食记3天前
#真实生活分享计划 #自制美食 #家常便饭最养人 #健康美食亲手制作 #家乡特色小吃
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艳霞吖5天前
挑战十天减重6.1，第三天验收结果，这次要稳一点😁😁😁#上热搜 #控制饮食 #减重 #减肥vlog #日常分享
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陈派豫菜陈勇4天前
天冷了，来一碗暖和的酸辣鸡蛋汤，你看看，得不得劲儿！舒不舒服！#抖音美食 #年夜饭 #抖音年味争霸 #家常菜
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阿妹小厨教做菜3月前
关注我点我头像进主页橱窗里面🈶️很多精选吃的用的宝贝，去挑选你所喜欢的话吧。每天教做美味家常美食，谢谢支持！#美味家常菜 #家常菜教程 #美食 #上热门话題 #菠菜鸡蛋汤
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里里里1周前
蔬菜水果蛋花汤#蔬菜水果蛋花汤 #蔬菜蛋花汤 #蛋花汤的做法 #家常菜
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小白爱美食3天前
#鸡蛋菠菜汤味道好极了
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汤老师聊育儿成长6天前
孩子的黄金早餐，早上给家里娃安排上#育儿#早餐#孩子成长#家长必看
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杜杜舟3周前
#真实生活分享官 #掉秤汤 #吃瘦不饿瘦 #卫健委减肥食谱 #杜杜舟 @DOU+小助手 年前还想再减10斤？每晚的掉秤汤要学会做起来，低脂低卡又美味
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知仙味全官方旗舰店3天前
用河南趴地菠菜做的鸡蛋汤，鲜到骨子里#趴地菠菜 #家常便饭最养人 #美食教程
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小孔吖～5天前
菠菜鸡蛋汤 #抖音美食创作者 #家常菜 #菠菜鸡蛋汤#创意视频#抽象@抖音创作小助手 @DOU+小助手
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圆月今天吃什么5天前
来看看16个月宝宝，身高76cm，体重19斤，都吃点什么。早上吃菠菜鸡蛋饼加黑芝麻糊，中午吃辅食一锅蒸，晚上吃番茄虾滑汤和馒头。#创作者中心 #创作灵感 #宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #辅食分享
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晴晴的低卡食记1月前
这碗鸡蛋青菜汤也太鲜了吧！简单又美味，汤汁清爽不油腻，鸡蛋嫩滑，青菜脆绿，喝一口暖到心里～#美食分享 #健康饮食
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小浩与小霞8月前
菠菜鸡蛋汤这样做营养丰富非常鲜美 菠菜鸡蛋汤这样做营养丰富非常鲜美#一起学做菜#美食教程
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