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doki在成都1周前
“有没有忙到累瘫却没成就感？原来是陷入了无效努力的圈套！”#内容过于真实 #拒绝内耗 #自我提升
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庄严1周前
你每天拼命努力，到底是在积累价值，还是在重复消耗自己？送外卖摔车的那一刻，我突然懂了：真正的成长，从来不是埋头遵守规则，而是看清规则背后的逻辑。 #认知提升 #普通人逆袭 #个人成长
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娟然笔墨1周前
你的努力，是在滋养自己，还是在消耗自己？ 一张表、三句话，测出你是在追梦，还是在“打工”#创作者扶持计划 #传统文化 #甲骨文情绪解码 #个人成长#很现实的人生感悟正能量 @热点小助手 @生活服务热点中心
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小甜不甜1周前
极简主义|2026年依然要认真消耗囤货，努力存钱。#低物欲生活 #极简主义#消耗囤货#空瓶 #日常vlog
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冷脸萌大米6天前
在别人的游戏里拼命，当然一无所有 检查一下：你在游泳池里练跑步，还是屠宰场里找知己？ 你正在哪场游戏里，消耗着最贵的自己？ #情感 #职场 #创业 #个人成长 #社会真相
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李老师说升学1周前
专升本话题—假努力 警惕！你可能正在用“假努力”拖垮自己的升本路。专升本“假努力”自查：你是在学习，还是在演戏？三招撕掉“假努力”面具｜升本真进步从这开始 #专升本 #统招专升本 #学习方法 #假努力 #子齐教育 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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迎子书单1周前
35+和自己长谈｜今年不改变明年还是这样，我就想给自己要一个结果，不以结果为导向的努力都是在白白消耗自己。#写作干货 #女性成长 #精致宝妈 #个人成长 #阅读成长
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乖狗桂绪1周前
2026我们蠢蠢的来了！#生活不会辜负每一个努力的人 #厌蠢症 #你家孩子也这样吗 #我的观影报告 #加油你是最棒的
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陪你沐春风2周前
一个危险警告：2026年，你越努力可能越危险！ 你是不是越来越累，却越来越穷？每天加班、搞副业，但焦虑一点没少？ 因为你可能正陷入“努力思维”的陷阱。世界早就变了，2026年，只会拼命的人，可能最先倒下。 未来的关键词，叫“换挡”。世界分成了三个速度：AI狂奔的“极速带”、充满不确定的“快速带”、还有缓慢安逸的“慢速带”。大部分人错在，用拼命的心态，活在一个混合的世界里。 所以，你需要三种新能力： 第一，给能力装“AI导航”。别再和机器比勤奋，要学做它的指挥官。 第二，给努力贴“有效”标签。别自我感动，结果有增量，努力才算数。 第三，给生活留“慢速档”。真正的抗风险，是张弛有度，不是一直硬扛。 世界这个筛子，筛掉的不再是不努力的人，而是只会一种姿势奔跑的人。 在变速的时代，掌握“适应性思维”，才能跑赢未来。点赞收藏，看清趋势，我们下期见。 #认知 #思维 #成长 #人生智慧 #干货分享
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一只肥璐2周前
还有20多天，过年了，还是很多存货，担心消耗不完，这个周末要继续努力，继续加油，继续消耗！！！！#年轻人的冰箱 #清空冰箱 #囤货 #断舍离 #日常
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小Yue超爱米3周前
你是在努力活出自己的生命力，还是努力修补别人眼中不完美的你？无尽的讨好与追求本质上是用生命填补人性中叫“贪婪”和“焦虑”的黑洞，我们总以为只要再咬牙坚持一下就能换来永久的安稳，用早已透支的体力去拼那个注定会下滑的“高峰”，20岁以后，真正该寻找的是那股让你在大雨滂沱时依然内心温热的、由内而外、不再随风摇摆的心力。
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发疯羊崽（努力版）3月前
每天都想离职，在反复纠结中持续消耗自己。说的是你吗？#职场干货 #职场人生
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茶壹白-塔罗心理札记1周前
你有没有算过，你在关系里的‘情感收支’是正还是负？ 今天分享一个真实案例，女孩在感情里不断付出却越来越累。我们用一套‘关系图谱’做分析，不是为了预言结局，而是帮她看清：这段关系的‘能量消耗’到底有多严重。如果你也在类似困惑里，这个视频或许能给你一份‘清醒’。 #塔罗 #塔罗案例 #塔罗疗愈 #心理成长 #亲密关系 #情感咨询 #内耗 #恋爱技巧 #个人成长 #女性成长 #关系洞察 #自我认知 #能量管理
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胖胖1周前
自我消耗（请勿对号入座）
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向老师1月前
跑者必看系列！盲目堆跑量，就是个大骗局！没有方向的努力只是在消耗自己，别用勤奋掩盖思考的懒惰！跟我一起练，调整跑量结构，跑得轻松还不断进步💪#马拉松 #干货分享 #跑量 #运动 #STAW世拓
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嘟嘟短剧（大结局）1周前
交完首付我的房子消失了后续 刚付完50万首付房子飞了后续 首付被讹诈后续 首付后房子长腿跑了宴会后续 首付50万后我的房子长腿跑了 首付后我的房子长腿跑了短剧 付完首付后我的房子消失了 首付后我的房子长腿消失了短剧 首付后我的房子长腿跑了 买房遭遇短剧 刚付首付房子飞了小说 首付之后我的房子消失了小说 房子长腿跑了精彩片段 首付后房子长腿跑原因 首付完我的房子消失了 房子长腿跑了小说情节 交了50万首付房子长腿跑了 首付交了房子还能退吗 首付50万后我的房子长腿跑了小说 首付后我的房子长腿跑了短剧穿越 刚交50万首付房子长腿跑了小说 首付后我的房子消失了短剧 刚交首付房子长腿跑了小说 首付后房子长腿跑了短剧剧情 #首付后我的房子长腿跑了 #首付后我的房子长腿跑了短剧 #首付后我的房子长腿跑了后续 #短剧追到爽
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是瀚子呀~1周前
#dou上热门 “你是不是也觉得，最近特别难？” “真正的逆袭，看起来都很‘狠’。 对自己狠，把刷手机的时间拿去学技能； 对圈子狠，远离那些消耗你能量的关系。 别相信什么躺平，这个世界一直在奖励那些悄悄努力，然后咬牙坚持的‘狠人’。 下次别人问你最近怎么样，你就说：我在‘扎根’。”#对自己狠一点 #我在扎根
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丰年好大雪3月前
“瞎努力” 比不努力更消耗自己，不如躺平。 你以为的 “努力”，可能只是在做无用功 #努力没结果怎么办 #越努力越焦虑 #告别盲目坚持 #你有过盲目坚持的经历吗#个人成长
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不够好研究1周前
你的努力，可能只是一种“心理止痛药”看清当代人的勤奋陷阱 停不下来的多巴胺跑步机。为什么勤奋没有带给你安全感？ 深度拆解：别让“假性勤奋”毁了你的人生。 #焦虑 #努力 #心理学 #知识分享 #我就这样开启2026
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努力的张1周前
怕孩子重复自己的辛劳与贫困，才懂有些选择是无奈也是善良。穷从不是单纯缺钱，是代代传的思维枷锁，被原生家庭内耗过的人都懂，打破穷循环，最难的是先治好自己的“心”。你有没有被原生家庭困住过？评论区说说你的故事，共勉～#原生家庭 #穷病 #自我成长 #普通人逆袭 #治愈内耗
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大瑞子在努力6天前
#上热门 千万别以为别人的作品跟自己无关，刷到就随手滑走，其实这都是在悄悄消耗你的流量#真实生活分享计划 #创作灵感 #新人如何做自媒体 #美食 @DOU+上热门
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書颜📚1周前
极简生活｜虽然东西不少，但是依然有着极简存钱的心态！#极简生活 #存钱 #低物欲生活 #精简生活 #只消耗不囤货
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卿的成长陪伴社6天前
当你开始分清“哪些付出会留下，哪些只是被消耗”，焦虑才会慢慢退场。#情感心理 #你不知道的事 #人生感悟
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元气兔1周前
你最常陷入哪种内耗？ A 反复后悔过去 B 过度担忧未来 C 苛求完美不敢开始 评论区留下你的字母，找同类组队打破消耗模式。#视频播客扶持计划 #春节里的视频播客 #心理学 #自我提升 #个人成长
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安蕊学姐（进裙零）1周前
从324分到608分高三二轮复习极限自救（作息版）#高考冲刺#备战高考#二轮复习#知识点总结#快速提升
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你的可爱钰鸭1周前
✨182S沉浸式化妆｜消耗222 来啦来啦 #沉浸式化妆消耗 #美妆小技巧 #彩妆 #美妆好物推荐 #美妆好物推荐
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📍浩源商行1周前
别让犹豫消耗时光，别让怯懦困住脚步，当下的每一次努力，都是未来的铺垫，你只管全力以赴，时间会给你答案。#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #原创视频 #开店日常 #实体经营
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胡说老王·带你飞1周前
“警惕！心力是你最宝贵的能量！你是在担忧、敏感、抱怨里消耗它吗？为什么你努力却没结果？你中了几条？评论区见🔥#心力 #内耗 #自我提升 #认知 #胡说老王
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萤火集散地1周前
你是不是会经常初在焦虑状态，你努力让自己安静下来， 但这并不容易，因为随时会反弹。 一会儿想通了，一会儿又焦虑了。 处在焦虑之中的人都是身不由己， 反反复复，非常消耗自己。 这个时候你需要做这几件事，来缓解焦虑。 1、腹式呼吸。深吸慢吐，让自己安静下来。 2、到大自然中走一走，把大脑放空，去观察一草一木，一虫一鸟。 3、沉浸式阅读一本书。 4、听一首最喜欢的音乐。 5、运动一个小时。 无论选择哪种方式，你的焦虑都会得到有效缓解。赶快来尝试一下吧。#口播知识分享 #人生感悟 #情感共鸣
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冬冬学读书1周前
你在做读书博主的路上，最内耗的是什么？#口播#读书博主#成长##就想说点大实话
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兰姐·高坡星光1周前
不是你不行，是你已经透支了。#演说修行第19天#消耗#情感
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美好分享站6天前
提升认知 突破人生局限 学习与终身成长#内容太过真实 #每日分享 #新人口播短视频创业 #上热门🔥@DOU+小助手
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悠悠说2周前
你是否总在赶路中迷茫活着？不用急着找答案，每天做件喜欢的小事，拒绝一次消耗。 都是在靠近真实，别怕慢，别怕弯路，追随内心的每一步都算数。#读书#全民阅读 #努力改变自己 #创作者中心 #创作灵感
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斌哥在行动1周前
很多普通人，其实不是失败，是被一步步拖垮的#普通人 #现实 #人生选择 #生活压力 #迷茫
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月亮 go.🌙1周前
极简主义｜极简带给我的是更加理性，钱应该只买有用的东西。#极简主义#理性消费#兼职赚钱#日常消耗#低物欲生活
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༺玄龍道·龍悦堂༻ 孙文月1月前
你的努力，可能正在消耗你的“时间”，面馆老板的“一天100碗”哲学，别听故事，听规律 ，懂敬畏。#认知觉醒掌控人生 #精神内耗 #玄龍道 #玄龍道龍悦堂 #文月
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