00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2780
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
海盐1月前
❤️ “你所有的痛苦,都不是事情本身带来的。 而是你对这件事的‘看法’与‘反应’带来的。” 别人一句话,还没飘到耳边。你心里已经导演了八十集连续剧。 他是不是看不起我?我是不是又说错话了? 他那个眼神是什么意思? 不是那句话伤了你。是你对那句话的过度解读、反复反刍,像一把钝刀子,来回割自己。 工作不顺,是领导针对;关系破裂,是对方无情; 人生困顿,是命运不公。 把痛苦的按钮,交到外界、交到别人手里。 他们一按,你就痛苦。你成了被动的“反应器”,而不是主动的“创造者”。 事情发生了,就只是发生了。像天上下了雨,地上起了风。给这件事“定性”、“贴标签”、“编故事”的权力,在你手里。 你可以把它编成一个恐怖故事,自己吓自己半死。也可以把它编成一个成长寓言,从中吸取养分。 不是吗?多少人白天什么都没干,晚上却精疲力尽。身体没动,心里却跑完了一场马拉松。 何必呢? 老祖宗早就说透了:世上本无事,庸人自扰之。 内耗,就是一场自编、自导、自演的内心苦情戏。 观众只有你自己,却赔上了全部的情绪和精力。 看看你有多矛盾:一边渴望自由,一边亲手用“灾难化想象”给自己铸上最重的枷锁。一边抱怨活得太累,一边不肯放下脑中对他人、对世界的“预设剧本”。 “真正的囚笼,从不在门外。而在你每一次,未经审视便认定了的‘事情就该是这样’的念头里。” “当你开始觉察你的念头,而不是认同你的念头。内耗,就失去了它的燃料。” 跳出内耗的终极心法,或许正是:让事情只是事情,让风只是风。而你,成为那个如如不动,却能映照万物的“觉察者”。 从此,八风吹不动,苦乐由心转。境随心转,则万象皆春
00:00 / 18:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
00:00 / 12:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
00:00 / 11:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞184
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞293
00:00 / 06:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞4446
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2680
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN