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阿男的食谱4年前
PaLi-PaLi的脆皮鸡排#抖音美食创作人 #想和你一日三餐四季
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小肉宋5月前
超好吃的葱香鸡腿排，葱香浓郁，鸡腿这样吃也很鲜嫩#在家做美食 #美食vlog #葱香鸡腿做法 #抖音美食创作者
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°两粒盐。3月前
不用裹粉的「椒盐鸡腿排」！ #今天吃什么 #椒盐鸡腿排 #拒绝外卖的一人食
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主厨Neil在澳洲1月前
如何把鸡排煎的皮脆肉多汁? #鸡排 #鸡腿 #家常菜 #煎鸡排 #主厨Neil
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何小厨3年前
#抖音美食 无法忘怀的【煎鸡腿排】，连隔壁老王都爱吃！！！#美食 #抖音美食推荐官 #美食推荐 #治愈系美食 #美食分享 #简单美食 @抖音小助手 #跟着抖音学做菜
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丸子妈妈来咯6月前
赶紧去给孩子试着做一下香煎鸡腿排，我家小孩儿说比汉堡里的鸡腿排还要好吃…焦香焦香的，一点都不腥…#鸡腿排 #家常菜 #我的厨房日记
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食间小憩5月前
🍗香煎紫苏鸡腿排卷 🔖 特色 鸡腿肉卷入紫苏叶、蒜泥、芝士与芝麻酱，煎至金黄，再用番茄酱和鸡高汤收汁。外皮焦香，肉汁饱满，带着清新的紫苏香气。难怪你先生会一再说「一定要做给我吃！」😋 ⸻ 材料（2～3人份） •鸡腿肉（去骨） 2块（约600g） •紫苏叶 10片（另备一些作装饰） •大蒜 2瓣 •芝麻酱（白芝麻泥） 1/2小匙 •粉芝士 1大匙＋1又1/2大匙 •橄榄油 1大匙（调和用） •盐、黑胡椒 适量 •棉线/棉绳（捆绑用） 调味汁B •番茄酱 2大匙 •料酒 1大匙 •味醂 1大匙 •鸡精粉 1小匙 •水 100ml ⸻ 做法 1.准备香料酱 •大蒜磨成蒜泥。 •紫苏切碎，淋少许橄榄油，剁成糊状。 •把蒜泥、紫苏泥、芝麻酱、粉芝士（1大匙）和橄榄油混合，调成香料酱。 2.处理鸡腿肉 •擦干鸡腿肉，去掉多余脂肪和软骨。 •厚的地方划开，填补到薄的凹处，让鸡肉厚度均匀。 •在鸡肉两面撒盐和胡椒。 3.卷肉 •将香料酱均匀涂在鸡肉表面。 •从鸡腿的细端开始卷起，用棉绳每隔1公分绑紧。 4.煎制 •平底锅中火，加少许油，把卷好的鸡肉放入，四面煎至金黄（每面约3～4分钟）。 •煎出油要随时擦掉，避免过腻。 •关火，盖锅盖利用余温焖3分钟。 5.收汁 •倾出锅中多余油脂，倒入调味汁B。 •中火煮开，翻面，盖盖子小火蒸2分钟，再翻面再蒸2分钟。 •关火，盖着静置2分钟让余热入味。 6.完成 •取出后切片，淋上锅中酱汁，撒上粉芝士或紫苏叶装饰即可。 ⸻ ✨ 小贴士： •紫苏能去腻提香，搭配芝士更浓郁。 •用棉绳卷能保持鸡肉形状漂亮，切片时特别好看。 •酱汁带酸甜感，很适合配米饭或面包。 #紫苏 #鸡腿的神仙做法 #强烈推荐 #日式料理 #美食制作分享
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宁一小只💫（减脂版）5月前
终于吃到了原汁原味的鸡腿排！很干净的味道！#今天吃什么 #减脂期 #鸡排 #鸡腿的神仙做法
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然妈RanMa小厨房4月前
在家就可以做好吃的蒜香鸡腿排，鲜嫩多汁超级好吃#沙茶酱 #鸡腿排的做法 #蒜香
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美食探险家波比1月前
挑战煎鸡腿排成功❗️搭配秘制盐葱酱❗️ 这个盐葱酱配方是亚洲很多国家减脂人的心头爱，减脂不能没有油，也不能吃太多油，煎鸡腿排就是刚刚好的摄入，搭配秘制盐葱酱配方，学到就是你的了❗️#沙拉 #减脂餐 #减肥餐 #鸡腿的神仙做法 #家常菜
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大希地鸡腿排直播间8月前
还不会煎鸡腿排的赶紧来看看，一条视频教会你 怕你看完会忘，点个赞收藏一下，要用的时候才能找到！#妈呀太香了 #学会 #鸡腿排 #抖音美食推荐官 #必吃榜
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小北麻麻的厨房11月前
香煎鸡腿排🍗 外酥里嫩！鲜嫩多汁！😍 做法简单易学！ 食材：鸡腿 做法：鸡腿去骨。加一勺料酒，两勺生抽，一勺蚝油， 一勺蒜末，少许盐，黑胡椒和白糖，搅拌 均匀，腌制一个半小时。腌制好的鸡腿，均匀的 裹上淀粉。油锅加入鸡腿肉小火慢煎。煎至两面 金黄即可出锅。 #手把手教学 #美食分享 #抖音美食推荐官
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宏饱饱4月前
邪修照烧鸡腿排到底好不好吃？ 今天替大家尝一下 #美食教程 #美食 #懒人美食#治愈系美食 #青年创作者计划
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静香爱下厨7月前
蒜香黄油鸡腿排‼️焦甜酥脆肉嫩多汁巨好吃 做法简单，平底锅就能完成!一口咬下又脆又嫩，大人小朋友都超喜欢，爱吃鸡腿的赶快艾特你的好朋友试试吧！#鸡腿 #美食vlog #鸡肉 #家常菜
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微姐美食4周前
真的绝了，怎么会有这么好吃的鸡腿排，外皮焦香酥脆，里面的肉鲜嫩多汁，比肯爷爷的还好吃。#鸡腿 #鸡腿排 #美食
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一口一个乔治1周前
煎鸡腿比炸鸡腿还好吃真是没道理 #vlog美食记
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日食料理4年前
为什么在家里就煎不好鸡排呢！看这里秒变大厨的蜂蜜芥末黄金鸡排！ #与我合拍 #抖音美食创作人 @DOU+小助手
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西柚柚6月前
香煎鸡腿扒，家里简单的调味料就能做出焦香鲜嫩的鸡腿。简单快速，比红烧的香多啦。快试试吧#在家做美食 #鸡腿的神仙做法 #煎鸡腿排 #照烧鸡腿
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大希地鸡腿排直播间1周前
过年家里孩子多的，一定不要错过这个鸡腿排，做起来简单孩子爱吃 #年货 #过年 #宝妈 #孩子 #寒假
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安师傅吃练一体5月前
从拆鸡腿骨到煎鸡腿排的完整教学!超简单超清晰包学会!#鸡腿去骨 #煎鸡排 #抖音美食推荐官 #健身饮食 #鸡腿排
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一串张鱼烧4周前
可乐鸡腿排，鲜嫩多汁，味道绝了#家常菜 #可乐鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #鸡排
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跟着老朱学做日料5月前
日式柚子醋风味香煎鸡腿排真好吃！ #太香啦 #柚子醋料理#日本家庭料理做法 #日料制作#日式鸡腿排制作方法
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小巴依新疆羊牛肉4年前
这样做的高品质羊腿排，外焦里嫩，厨房小白也能轻松掌握#抖音美食创作者 #羊排 #香煎羊腿排 #西餐 #美食教程 @DOU+小助手
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小姜快乐屋8月前
甜辣照烧腿排饭 #一人食记 #治愈系美食 #减脂餐 #好好吃饭大赛 #治愈系美食
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冬子零基础教美食1周前
可乐鸡排的做法#美食 #家常菜 #美食教程
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小梅姐家常美食3年前
皮脆肉嫩的香煎鸡排，鲜嫩多汁，香辣可口，大人小孩都爱吃 #鸡腿 #煎鸡排 #鸡排 #美食 #治愈系美食 #照烧鸡腿 #一起学做菜 #家常菜 #在家做美食 #美食教程
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武洪-香香2周前
如果你早上懒得起来做早餐，还想多睡一会，这个香煎鸡腿排一定要试试，外酥里嫩，好吃又方便#天海藏#香煎鸡腿排#鸡腿 #鸡肉 #美食
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露露 饭1周前
简单好吃的葱油鸡排！皮脆，肉鲜嫩多汁，小朋友很喜欢！不喜欢葱油也可以做蒜香鸡排，怎么做好吃！#葱油鸡排#蒜香鸡排
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一口甜橙1月前
管理期吃腻了鸡胸肉的宝子赶紧冲!奥尔良鸡腿排去皮去骨，5分钟煎出爆汁感，香而不腻，全家都爱!#民和#去皮去骨鸡腿排#懒人必备#无肉不欢#空气炸锅美食
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栀子味的三餐四季2周前
盐葱鸡腿肉 鸡腿排 #一个人吃什么 #一个人也要好好吃饭 #鸡肉做法 #赶个晚集
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大希地鸡腿排直播间4周前
买了鸡腿排不会做的朋友赶紧看过来！鸡腿排是这样煎的！ #抖音美食推荐官 #美食教程 #必吃榜 #解馋 #美食
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苏炎炎9月前
浅浅做个无糖版的照烧鸡腿排 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭 #今天吃什么
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楠姐小院4月前
鸡腿除了炖还可以像我这样做成鸡排鲜嫩多汁超级下饭。 #煎鸡排 #鸡排做法 #抖音美食创作者 #乡村美食 #在家做美食
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木子精选好物6天前
大希地鸡腿排爆汁鲜嫩香煎鸡扒鸡腿肉排香煎美味鸡腿
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西捷国际专卖店5年前
美味的嫩煎羊腿排，一起来学一下吧~#美食 #在家做美食 #美食打卡 #抖音美食 #美食教程 #美食分享
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大希地鸡腿排直播间1周前
孩子爱吃鸡腿排，妈妈们别再出去买了，自己在家就能做！ #孩子 #宝妈 #寒假 #好吃不贵经济实惠 #解馋
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大厨阿斗1周前
秘制葱油鸡排做法！3种葱炸出葱油，再煎鸡排皮香肉脆，鲜嫩多汁 #葱油鸡排 #炸鸡排 #煎鸡排 #香煎鸡排 #鸡排
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芸豆小可可21周前
【食者道】奥尔良鸡腿排黑椒鸡扒汉堡鸡腿肉鸡排空气炸锅半成品食材#空气炸锅食材 #奥尔良鸡腿排 #黑椒鸡扒 #半成品美食 #家庭美食
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诗颖精选🍁6月前
#鸡腿排 #鸡腿排的做法 #鸡腿排三明治 #鸡腿排饭 #鸡腿排推荐
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茉丽暖时光4月前
#跟着抖音做美食 大人孩子都爱吃，上班族带饭超合适的鸡腿排，快速制作，简单易学，鲜嫩可口，不油腻！#在家做美食 #日常分享
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大希地鸡腿排直播间4月前
孩子想吃鸡腿排，不用再去店里买啦，自己在家做，经济实惠又好吃 #抖音美食推荐官 #美食 #孩子 #鸡腿排 #营养
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小柯不晕碳～1月前
苹果鸡腿排的家常做法，仅需鸡腿去骨、腌制、煎制、焖煮、收汁即可，步骤简单，一学就会。#家常菜#鸡腿肉 #美食 #鸡肉 #抖音美食创作人
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食者道生鲜1月前
只需要三分钟轻松搞定一份营养又好吃的早餐！#腿排#鸡腿肉#早餐吃什么
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食者道生鲜2周前
3分钟搞定一顿早餐，既好吃又营养！#腿排#早餐吃什么 #好吃又方便
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贝贝1周前
#美食 #美食教程 #腿排 #鸡腿的神仙做法 #鸡腿排
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博怡优选6天前
大希地鸡腿排爆汁鲜嫩香煎鸡扒鸡腿肉 香嫩好吃，口口爆汁，值得回购！#鸡腿排推荐
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瑶瑶优品3月前
【食者道】奥尔良鸡腿排黑椒鸡扒 #鸡腿排 #奥尔良鸡腿排 #黑椒鸡扒 #汉堡食材 #鸡腿肉
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彭哥-舌尖美食舞者6天前
深夜生煎小鸡排！味道好极了👏#味道好极了你们想吃吗 #舌尖上的味道 #想吃的来品尝 #我要上热门🔥
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优选严选1月前
【食者道】奥尔良鸡腿排黑椒鸡扒汉堡鸡腿肉鸡排空气炸锅半成品食材#鸡腿排 #空气炸锅食材 #奥尔良风味 #黑椒鸡扒 #食者道食材
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食者道生鲜2月前
一口惊艳的#鸡腿排，外焦里嫩，丝丝入味，早上来不及做饭你就吃它！#妈呀太香了 #鸡腿肉
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霞霞好物推荐5天前
这个食者道的鸡腿排我已经回购很多次了，家里人都很喜欢吃，它比鸡胸肉要好吃太多了，而且很方便，煎一下或者空气炸锅炸一下就可以吃了。外皮很酥脆，里面是嫩嫩多汁的，每一口都能吃到满满的蛋白质，真的太满足了，关键价格也很实惠，赶紧囤起来吧！#鸡腿排 #鸡腿排三明治 #舌尖上的美食 #好吃到停不下来 #鸡腿肉
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樱花甄选1周前
这个食者道的鸡腿排我已经回购很多次了，家里人都很喜欢吃，它比鸡胸肉要好吃太多了，而且很方便，煎一下或者空气炸锅炸一下就可以吃了。外皮很酥脆，里面是嫩嫩多汁的，每一口都能吃到满满的蛋白质，真的太满足了，关键价格也很实惠，赶紧囤起来吧！#舌尖上的美食 #鸡腿肉 #鸡腿排 #鸡腿排的做法 #好吃到停不下来
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冰心姐姐1周前
鸡腿排 #鸡小胸零食 #宠物必备 #半成品食材 #鸡肉美食 #黑椒鸡扒
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桔柚好物分享1周前
好吃又方便！鸡腿排半成品，只需5分钟即可享受美味，解决代餐难题
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百姓（百货超市）1月前
【食者道】奥尔良鸡腿排黑椒鸡扒汉堡鸡腿肉鸡排空气炸锅半成品食材#奥尔良鸡腿排 #黑椒鸡扒 #空气炸锅食材 #美食半成品 #食者道
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小小安妮1周前
食者道鸡扒 #奥尔良鸡腿排 #空气炸锅食材 #半成品美食 #黑椒鸡扒 #汉堡食材
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精选好物cherry6天前
大希地鸡腿排爆汁鲜嫩香煎无骨鸡腿排
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玖辞baby2周前
【食者道】奥尔良鸡腿排黑椒鸡扒汉堡鸡腿肉鸡排空气炸锅半成品食材#鸡排 #鸡排推荐 #鸡排分享 #美食鸡排 #美食分享
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杰木家居1周前
如果宝宝不爱吃你做的菜，就给他做这个奥尔良鸡腿排！干净又好吃！
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牛小洽5天前
鸡腿排 #汉堡原料 #烹饪食材 #美食体验 #空气炸锅食材 #食材选择
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