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小姜的养生日常11月前
两个不生气穴，一分钟消气⁉️#生气 #每天跟我涨知识 #心情要好生活要嗨 #居家锻炼 #情绪管理
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dada实体商业2月前
告诉你一个一分钟消气法#商业#认知
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一姐心理话1年前
ta很难哄？4步正确安慰，立刻消气～ #智慧生活 #人生哲学 #情感心理 #亲密关系 #人际关系
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青棠火火6月前
🔥生气易结节，生气后这几个地方一定要多揉！不让坏情绪伤身体 分享几个快速消气的小办法， 不能让坏情绪伤害了我们的身体！ #养生 #情绪 #女性健康 #爱自己 #一起来锻炼
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阴晴不定的卡皮巴拉2周前
你认为，吵架后哪种和好方式会让你最快消气呢？ #曼波 #人生感悟 #情感 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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耀梵.家庭道场4月前
生气暴怒之后，如何自救身体？ 生气之后，身体会受到很大伤害，记得做两个动作：一通，二养，很重要#暴怒之后 #生气补救 #生气后最快消气方法 #膻中穴 #玫瑰茶
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武当大胡子4月前
师徒欢乐消气操 适合全年龄段人跳的开心养生操，好情绪就是最好的养生#武当大胡子 #古法健身 #开心 #消气操 #暴汗瘦全身
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乳腺内科陈占红7月前
有困难闹情绪了，就站起来做一套，不够就再来一遍#陈占红主任 #浙江省肿瘤医院 #乳腺内科 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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道医谢仁望1月前
古法锻炼开心消气操，练过后回来告诉我感受！#运动健身 #抖音生活观察计划 #古法健身运动 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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亮哥故事5天前
1分钟消气法 #情感心理 ##总有一句话戳心
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见笑师父2周前
快艾特你身边爱生气的朋友一起来跳.#消气操 #养生操 #一起来锻炼 #爱生气
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大超丨实体IP陪跑1月前
一分钟消气法，尽快走出不良情绪。#赤峰 #同城获客 #短视频陪跑#个人ip #实体店如何做抖音
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白松妍急性子1周前
该生的气还是要生，中医教你正确生气#生气#肝气郁结#消气操#中医冷知识#知识分享
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刘拌饭1年前
每天学会一个哄人小技巧#一秒消气
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禅一说运动9月前
一分钟快速消气法，从今天起做一个情绪稳定的人。#情绪管理 #不要生气 #身心健康
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宸瑜演讲（3月广州有课）3年前
生气的时候只要默念这三句话，你就会瞬间火气全消，想通一切。#女人#为人处世#情商#女性智慧#梁宸瑜
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魏坤琳4月前
在生活中受气，”想开点“是没有用的，两个心理学方法教你摆脱负面情绪#生气#消极情绪#心理 #心理学 #科普
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王开心超开心🍉1周前
领导，我已经找到让您消气的好办法了！以后您再也不用生气了！#吉县农村商业银行 #银行小哥哥 #银行小姐姐
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童童的日记4天前
小学生生气了，教你3步消气法！#孩子教育 #育儿育己 #好学生 #小学生 #记录成长过程
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玄学摸鱼社10月前
打工人要学会的消气大法：静心诀 #情绪管理 #国学文化 #易学智慧 #转运 #手指操作用大
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芦苇🍀💃💖3月前
#居家锻炼身体 #简单易学 这个消气操简单跳起好玩
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跟着小月亮学养生5月前
生闷气最伤身！一起排走坏情绪～很多宝妈都在喝的消气汤 很多宝妈都在喝的消气汤，开开心心得感觉真的超级好#食疗小妙招 #食疗 #养生养健康
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捕梦睿淳2月前
分享一个1分钟消气的方法 降维打击一切烦恼#职场 #共鸣 #女性力量 #致女人 #情感心理
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梵月禅修8月前
一学就会的消气操 #养生就是养健康 #道家养生 #消气
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中年老王的新战场2月前
不用跟烂人烂事生气，这三个方法让你瞬间消气#个人成长 #莫生气 #中年老王的新战场
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暖心宋姐姐2月前
#女性健康#少生气多开心#日常消气小妙招#好好爱自己
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李氏黄铜源头真工厂店3周前
两个消气穴，生气的时候多按按#养生 #中医文化 #分享生活小技巧 #穴位按摩 #经络疏通
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卢骁的急诊日记2月前
这个消气操，爱生气的朋友练起来#消气操 #健康 #跟练#卢骁的急诊日记
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九恱5天前
😔老婆对不起🧎‍♂️ 以后再也不会了😭#怎么哄老婆消气最快
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梵歌凡语3月前
#十二星座消气指南#一招哄好生气中的双子@抖音创作小助手
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义乌市能勋信息咨询工作室（个体工商户）3周前
忘回女生消息 一句话让她消气#聊天#约会恋爱#情感#撩妹
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修正美业.燕子2月前
我们的身体自带消气穴，那就是太冲穴，经常点按和艾灸可以缓解头疼头晕，情绪不畅，月经不调#每日分享 #每日养生#太冲穴 #美业人燕子
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蹲点恒洋日常3周前
最高级的道歉，从来不是讲道理：学会这3步，让TA瞬间消气 道歉时拼命解释理由，是最大的雷区。有效的道歉需要遵循三个关键步骤：真诚表达歉意、承认具体错误、提出补救方案，切记，道歉的目的是修复关系，而非赢得辩论。当你停止辩解，对方才能真正感受到被尊重
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大宋古法锻炼2月前
气大伤身？揉这稳心态！ #穴位#分享生活小技巧#健康#中医养生#穴位养生
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小林姿5天前
哄女友 这样哄女友 她更爱你 #补气🩸 #气🩸康口F液 #哄女友 #搞笑 #用心人闪耀之星评论区
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美颖子1周前
10s消气法‼️愤怒发泄法🔥7个健康方式不憋气#情绪管理 #情绪稳定 #养心养性 #健康守护计划 #科普冷知识
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海娟吖（养生版）3月前
身体自带的“消气开关”？抬手臂，叩胸口，3️⃣分钟找回舒畅！ #养生 #养生日常 #穴位养生 #经络疏通 #太冲
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92年水瓶座（养脾胃）2周前
消气最好的方法悲则气消#张玄化#道家文化#古中医#中医养生
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天阳老师的国学课堂5月前
古人的“消气法”救你命~~ #消气小妙招
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是鉴霖呀4月前
字诀呼吸法｜6分钟完整版🍀降火气，养五脏！ #六字诀 #夏日减脂大作战 #古法健身 #养生操 #消气操
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小小肩颈运动2月前
救命！这套消气操练上1遍就爱了💢 动作简单又高效‼️ 🔥当代人必备「10分钟消气操」！先收藏练起来！专治各种不开心、压力大，练完感觉整个人都轻盈了～ 评论区说说你最近被什么事气到了？点赞最高的送专属放松指南！#消气小技巧 #跟着练不emo #消气操 #解压神器 #居家锻炼
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养生小晴5月前
被领导骂哭后，我用一招赶走“坏情绪”#养生 #中医 #职场那些事 #情绪管理 #打工人
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齐齐养生〔刷腹版〕5月前
“人生自古谁无气，气顺则身安。”疏肝解郁，一刮烦恼消，健康常伴。🍃✨ #健康养生 #消气#刮痧#居家锻炼
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锦汐积极向上10月前
老祖宗的消气秘方：呵气+揉穴，月干气通了，结jie都小了 春季月干气最怕堵！南怀瑾亲传'呵气法'，3秒泄掉一身怨气！揉准太冲穴，gan气通了，结jie都小了！关注我，教你更多老祖宗的养生智慧！#春季养肝 #南怀瑾 #中医养生 #创作灵感 #中医养生知识
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丹宸7月前
消消气 #生气 #消气
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徐乐老师教养生10月前
爱生气的女性,一定要练这个动作！ #养生 #一起来锻炼 #养生操 #锻炼操 #养生知识
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别闹了日本1月前
怎么才能消气。#街头采访 #日语 #情侣 #生气
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糖果荚1周前
#dou上热门 #抖加小助手 生气时就念这三句，劝自己的消气秘诀：“无所谓，没必要，不至于！”表面是宽恕了别人，本质是救赎了自己！别让坏情绪绑架咱的生活，不要让坏情绪把自己内耗到崩溃，有了这三句，我们每天心情会好一大半，你们也可以试试#口播 #上热搜
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消化科邹欣8月前
“胃胀得像个气球，顶得难受？如何快速消气
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隋鐩-古法运动2月前
跟练版 消气操 跟练版消气操，帮助舒缓紧张僵硬，浑身畅快。#养生 #情绪 #古法养生 #消气小妙招 #养生运动
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哈提4月前
桥本甲状腺人的消气指南！ #桥本氏甲状腺炎 #桥本甲状腺炎 #甲状腺 #桥本甲减 #桥本甲亢
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祥瑞阅读5天前
人生智慧分享 #人生要有好心态 #人这辈子一定要好好照顾自己
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鹤发童颜-张正旺2月前
不开心的时候，甩一甩#道家养生 #古法锻炼 #小功法大作用 #传统文化 #张正旺泓阳正气功 @抖音小助手 @DOU+小助手
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家铭老师艾灸养生记2月前
爱生气的看过来，试试这里#艾灸 #艾灸知识 #艾灸养生 #科普
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佩千岁5月前
肝郁脾虚爱生气就做这套【疏肝消气操】 夏天一到人真的特别容易火气大，千万别生闷气，就这5️⃣个穴位多揉揉，平时在公司或者晚上睡前随时随地都能来一套，一下子就舒服了气顺了心情都变好啦～ #疏肝解郁 #爱自己 #消气操 #中医养生 #情绪与身体
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元气橙子🍊1月前
是不是总觉得心里堵得慌？一点小事就忍不住发火、憋得难受？ 每天花4分钟跟练这套“消气操”，一平米就能练！ 把心里的疙瘩揉开，气顺了，整个人都通透舒服了～ 跟着练，把丢掉的好心情全找回来！##运动 #居家锻炼 #养生操 #变美变瘦变好看 #居家健身有新招
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范范之谈养生记6月前
一招疏解情绪淤堵！爱生气、内耗的必看，做一遍就快乐！ 特别是舌下有大青筋的必看 最近发现很多人养生养得特别内耗，这不敢那不敢，反而越养越累。其实情绪差的时候，更需要“疏解”而不是“补救”！今天分享一个超快见效的方法，尤其适合爱生气、爱憋气、舌下青筋明显的人，做一遍就能感觉快乐！ 第一步：撞背唤醒内脏 撞背能激活五脏六腑，帮助“排气”。找到胸口窝正后方（两乳中间对应的脊柱位置），用背轻轻撞墙，同时大声吼出来（别怕难听！）。撞30下，很多人撞完会出痧，说明体内淤堵严重，真的心疼你们！ 第二步：鱼际按揉散结 用大鱼际（手掌外侧软肉）轻轻按揉胸口膻中穴（两乳中间），数81次（9组×9次）。这时候很多人会开始打嗝、排气，情绪也跟着释放了。 第三步：推通淤堵点 从膻中穴往上推，用指腹感受沿途的疼痛点（尤其抑郁/焦虑的人，这里会特别疼）。边推边想哭就哭出来，别硬撑！推到锁骨中间的凹陷处（天突穴），再按81次。推通后，真的会有“轻舟已过万重山”的畅快感！ 收尾：小公鸡震颤法 最后双手叉腰，快速震颤两肋（像小鸡抖翅膀），配合跳跃或哼歌，把闷气彻底抖出去！紧急生气时用这招，能快速缓解手抖、胸闷。 关键词：情绪淤堵、舌下青筋、膻中穴、shugan解郁、排气打嗝、抑郁焦虑、养生内耗、撞背排du、天突穴、小公鸡法 记住：养生不是憋屈自己！跟着小棠姐，该哭就哭，该吼就吼，活一次，咱要痛快！ 💛 所有内容为个人观点，仅供参考，如有不适，请线下就医 #内耗 #消气操 #养生 #生气 #赶走不开心
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燕子牵线（平舆燕子婚恋）2周前
咋样才能让她消气#情感 #情感共鸣 @燕子婚恋（抖音大号：燕子牵线） @燕子牵线（平舆燕子婚恋）
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大有能量1月前
疏甘理气好方法…… #肝脏健康 #无药 #传承
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中医闫海慧7月前
急火攻心，三招教你如何撒气#急火攻心 #医学科普 #健康 #中医 #抖出健康知识宝藏
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中道站桩施元之5月前
疏肝散节操跟练🌱肝气通了心情都好了‼️ #肝气郁结 #养肝 #淤堵 #气血不足
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