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微微悦读1月前
治愈内耗的一段话 生而悦己，而非困于他人。#治愈内耗最好的方式 #个人成长 #认知觉醒 #停止精神内耗
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十月读书2周前
悦己者方自由 17集:斩断他人的情绪捆绑，不被否定击垮，不被夸奖绑架。认准自己的方向，把日子过成自己喜欢的模样，自爱者无畏。#女性智慧 #成长 #爱你老己 @DOU+小助手
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逸景2周前
#互相内耗的解决方法 #创作者扶持计划 #上热门 身而悦己 而非顾于他人 人生孤旅 自渡成舟#自渡自愈 #人生不容易只有靠自己才能得到你想要的东西
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萤火虫（努力涨粉中 有关必回）4天前
生而悦己，而非故于他人#个人成长 #读书 #提升自己 #内耗 #读书成长
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知音静读2周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#好书分享 #内耗 #情绪管理 #治愈
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小伍一金句1周前
生而悦己，而非困于他人。拒绝内耗#超燃 #诗词 #人生感悟 #内耗 #拒绝内耗
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解忧书社6天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #情绪管理 #提升自己 #精神内耗
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Joey卓然2周前
老己，总觉得自己不够好？2个方法停止自我否定！焦焦的饼干也超好吃(っˆڡˆς)🍘 #治愈世界治愈你 #停止内耗 #解锁自信而美 #上热门的话题 #真实生活分享计划
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解忧书社1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗
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解忧书社1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
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雨君-女性成长（课程预约中）3月前
自爱者生而自由，悦己者自成山海#认知 #内耗 #心法智慧 #共鸣
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解忧书社2周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理 #停止内耗 #好书推荐
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解忧书社2周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理 #停止内耗 #好书推荐
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解忧书社1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
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解忧书社1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
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解忧书社6天前
心平能愈三千疾，心静可通万事理，如果你感觉生活很累，容易生气发脾气，一定要看看这本《知音静心卷》 ！书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你！#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
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Gair解忧心理站5天前
绝不纠缠，是成年人最狠的自救能力 #心理学 #自我提升 #停止内耗 #情绪管理 #认知升级
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解忧书社1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰，心理困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐 #治愈书籍
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解忧书社6天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #情绪管理 #提升自己 #精神内耗
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知音静读1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理 #停止内耗 #好书推荐
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解忧书社1周前
这本书就像是缓解焦虑的自救良方，它可以帮助我们理解自身状态、控制思维，帮助我们消除无处不在的焦虑，重获安全、自控、自在的生活#情绪管理 #停止内耗 #好书推荐 #治愈书籍
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解忧书社6天前
摇摆不定、敏感内耗、不谙世故，人生破局的第一步，是摆脱自己对自己控制，不再内耗焦虑，你可以消沉，可以抱怨，但你一定要懂得自我疗伤#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
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心力复苏20262周前
如何拥有不内耗的人生 #人生智慧
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特别的V4天前
生而悦己2 我自己的感受才是最重要的 #做自己 #爱自己 #读书 #读书成长 #认知
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轻读时光1月前
7 个习惯，告别瞎忙内耗 #读书 #读书分享 #个人成长
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解忧书社4天前
心平能愈三千疾，心静可通万事理，如果你感觉生活很累，容易生气发脾气，一定要看看这本《知音静心卷》!书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你!#提升自己#女性成长#情绪管理 #好书推荐#停止内耗
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Gair解忧心理站6天前
你没那么重要，别再替别人内耗。#心理学 #情绪边界 #高敏感人群 #停止内耗 #自我成长
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解忧书社2周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理 #停止内耗 #好书推荐
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屿你共读1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
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佳阳带你入江湖3周前
拒绝内耗，停止焦虑～#女装#工厂#服装人加油未来会更好 #佳阳#创业vlog
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屿你共读4天前
心平能愈三千疾，心静可通万事理，如果你感觉生活很累，容易生气发脾气，一定要看看这本《知音静心卷》 ！书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你！#治愈系书籍推荐#情绪管理#提升自己#好书分享#拒绝精神内耗
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解忧书社4天前
摇摆不定、敏感内耗、不谙世故，人生破局的第一步，是摆脱自己对自己控制，不再内耗焦虑，你可以消沉，可以抱怨，但你一定要懂得自我疗伤!#提升自己#女性成长#情绪管理 #好书推荐#停止内耗
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解忧书社4天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#提升自己#女性成长#情绪管理 #好书推荐#停止内耗
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曦林书苑2周前
事压不垮人但情绪会，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#知音#治愈#内耗#情绪管理#好书推荐
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屿你共读5天前
心平能愈三千疾，心静可通万事理，如果你感觉生活很累，容易生气发脾气，一定要看看这本《知音静心卷》 ！书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你！#治愈系书籍推荐#情绪管理#提升自己#好书分享#拒绝精神内耗
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观云书院4天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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解忧书社2周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #原生家庭 #好书分享 #智慧人生 #提升自己
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翟杰医生1周前
生而悦己，而非困于他人#心态 #认知 #科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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悦己录5天前
得不到就不要，想不通就睡觉，让自己轻松一点吧 #治愈系 #励志 #停止内耗 #女性智慧 #人生感悟
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解忧书社5天前
这本书强烈建议女生都去读一下，妥妥的女性人生指南!读完人间清醒，少走弯路!也许你不再会深夜里偷偷流泪，你会更有力量更坚定去过自己想要的人生!#提升自己#女性成长#情绪管理#好书推荐#停止内耗
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屿你共读1周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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屿你共读1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
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屿你共读4天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
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谭亿谈4天前
不熬无谓的苦，不听扎心的话，把自己的感受置顶，拒绝内耗，好好爱自己#悦己至上 #拒绝内耗 #把自己放在第一位
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梁小小4天前
#人民日报暖心治愈：人生至要，在于悦己。不纠结琐事，不自我内耗，让情绪归位，顺本心而行。食所爱，见所思，行所念，学会释怀，放过自己，心向欢愉，便是圆满。
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屿你共读2周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理 #停止内耗 #好书推荐 #治愈书籍
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信仰1周前
别让过度思虑消耗当下，过往不可追、未来不可预，唯有此刻最真实。放下脑海中的虚妄剧情，心无挂碍便无恐怖。吃饭专注滋味，走路感受踏实，活在当下不内耗，方能体会生命本真的简单与快乐，这便是离苦得乐的智慧#禅悟#禅意生活 #修行悟道
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屿你共读1周前
33岁的我，感谢自己看了这本书，彻底让高敏感的我停止了内耗！心静了，世界就静了！#停止精神内耗#情绪管理#女性成长#提升自己#高敏感人群如何自救
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潘晓呆1月前
认真听完，找到属于自己的力量，#内耗自救最好的方法 #精神状态良好 #自我成长#创造灵感#创作者流量扶持计划
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零老师抱抱你1月前
INFP内耗→如何自己自救，要让老己救你#infp #infp自救指南 #mbti #零老师说infp #内耗
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赞赞书单1周前
先爱自己，才是终身浪漫的开始！ 你可以是女儿、妻子、母亲，但你首先是你自己！ 《先爱己再爱世界》，复旦心理学教授力荐的勇气课，帮你打破牺牲枷锁，赚足经济底气，活成不内耗、不迷茫的大女主！#爱自己#女性成长#女性成长 #提升自己 #好书分享 6天前
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诗词人生（涨知识）7月前
永远不必为真实的自己感到抱歉 #创作灵感 #真实的自己 #古诗词的魅力 #生而悦己 #内耗
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小越越的日记1周前
#解决焦虑 #人生感悟 #生活感悟 #女性成长 #女性智慧 解决焦虑和一切内耗的方法，用心听我说完
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合宝儿4天前
不用去问，直接去做#真实生活分享 #个人成长 #情感共鸣 #停止内耗才能自救 #做自己喜欢做的事 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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坚强姐3周前
今天分享的是《停止内耗》听完这段话治愈了我所有焦虑，第一过去的事情不纠结不论对错，放过自己从前种种譬如昨日死，从后种种譬如今日生。第二，不要追求完美或者是圆满，凡事稍留欠缺才能持衡，正所谓人生哪能都如意万事只求半成心。第三不要试图去改变任何人……！！ #停止内耗 #用智慧点亮人生 #一槿读书创作的原声#对口型飙演技 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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萤火共读4天前
能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人！读完知音这套《摆脱内耗焦虑》整个人都豁达了!#自我提升#一本好书#焦虑#女性智慧#断崖式分手
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悦己爱人💞2周前
心理学基础干货，如何自我觉察打破内耗。 觉察是疗愈的开始，希望大家能够耐心看完，日常练习自我觉察，发现自己的人生课题，转化限制性信念，活出更好的自我！#心理学 #萨提亚冰山 #自我觉察
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才思阅读2周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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80后的老梁1周前
拒绝职场内耗（1）完美主义内耗陷阱#职场那些事 #自我提升 #求职招聘抖起来 #生活服务热点中心 #抖音流量扶持 @抖音小助手 @DOU+小助手
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文案馆3周前
生而悦己 而非困于他人#别内耗 #摆脱焦虑 #情感语录文案
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海宇爱读书4天前
✨一辈子很短，别再卑微讨好，别再委屈将就。合得来的珍惜，合不来的远离，生而悦己，才是最好的生活状态。愿我们都能活得通透、自在，不困于他人，不负自己 #生而悦己 #不讨好谁 #清醒自愈 #女生成长
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