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Ai游中国1年前
男性三公里正常人跑多少分钟 #旅游 #旅游教程 #风景 #男子三千米跑 #多少 #跑3公里多长
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@田泊言🐆9月前
400米跑50秒全程解析！#田径 #运动员 #体育生#运动员#400米
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疾风体育5月前
为什么奥运会短跑比赛没有三百米 #田径
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小黄跑不动7月前
判断中长跑高手的小妙招 还有什么点，可以补充在评论区#中长跑 #马拉松#侦察#高手
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龙行天下2周前
正常人同龄53岁路跑12公里58分23秒有哪么难吗？…🥟🥟🍎#退役军人
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跑步先生4年前
5公里跑步正常成年人一般需要跑25-33分钟左右。一般成年人在正常慢跑情况下，速度控制在100-150米/分钟，匀速跑完5公里，所需的时间大概在25-33分钟左右。若是顶级选手跑完5公里大概需要15分钟左右，而一般的专业选手则在20分钟左右。 跑步可以是一种有氧的运动也可以是厌氧的运动，是日常生活中非常方便的一种体育锻炼方法，虽然跑步看似简单，但是也要根据自身身体素质合理安排跑步时间及方式。 例如5公里长跑这个项目它就已经属于中长跑的概念，需要经过一定的锻炼才能坚持下来，如果长期不锻炼的人贸然去跑5公里，可能会引起筋膜炎，尤其是足底筋膜炎；同时还有可能会诱发头晕症状，这是因为突然的运动可能会导致大脑供血不足，很容易导致眼前发黑晕倒。 因此当我们开始锻炼，进行中长跑步时要循序渐进，不能用力过猛，否则对身体有很大的伤害，等到我们的身体适应这个强度的锻炼后。再可以慢慢提升速度和距离。 #跑步 #坚持锻炼强身健体 #自律的顶端就是享受孤独
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@田泊言🐆1月前
400米达健将保姆级教程#短跑 #田径 #运动员 #健将 #400米
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Mr.胡达裕10月前
一小时跑多少公里算合格呢！#创作灵感 #10公里正常人要跑多久 #正常人一般能跑几公里 #中长跑 #慢跑
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上体学渣🤔4年前
这组差不多五中女生最快的都到齐了，最慢的300米50秒。
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覃教员4年前
感受3000米12分钟平均水平基础配速跑姿，你达到了吗？#3000米 #跑步 #运动 @抖音小助手 #体能训练
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跑步一哥1年前
五公里跑进三十分钟能否挑战半马！#半马 #半马打卡 #5公里正常人要跑多久 #跑步 #跑步治愈一切 @抖音小助手
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驭摩机车装备8月前
史上续航最高的踏板机车，你想拥有吗 #机车 #机车梦 #摩旅
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孤独哥2周前
原来进团队一天能跑三四百四五百是真的呀，好的单都是先到他们那边，15秒到20秒，人家不要才在我们众包这边显示啊，终于搞清楚了，过完年我要进团队
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李景致1月前
一口价横空出世加上淡季单量的影响，现在跑三百块到底需要多少个小时？越跑越破防#vlog日常 #外卖小哥 #闪送 #闪送骑士 @闪送官方账号
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小新聊体育3年前
打破300米项目“世界纪录”！400米放水还可以跑43秒62！范天王太厉害了 #范尼凯克 #短跑
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阿坤老实人10月前
27岁小伙在上海跑外卖赚钱买车第八天，今天跑顺丰同城先锋骑士，只跑大单只跑贵单，一天300+#i换电 #黑骑士外卖车e10
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铁岭小李哥2月前
正常人开高速最多能跑多少公里#汽车知识#养护知识分享#每天分享汽车知识的小李哥
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骑不快的三阳蜂鸟/雅马哈巧格2月前
一公里一毛钱的三阳蜂鸟，6.5升的油箱，成功挑战348公里#三阳蜂鸟#内容过于真实 #踏板摩托车 #摩托车#上热门🔥
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烫点1月前
45岁跑友猝死警醒#竞技体育 #跑步🏃🏻
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被跑步耽误的陶艺师5月前
跑步正常心率就该145-160，偶尔170-180都正常#跑步心率参考就好
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戚老板样子要有2月前
如果你没来过徐州，那是你的错；如果你来过徐州，让你失望了，那是全世界的错！#徐州#美食#旅游
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跑不动的阿益11月前
一口气跑完十公里到底有多难#跑步 #10公里正常人要跑多久 #健身小白必看经验 #5公里正常人要跑多久
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宠来幸运官7月前
#金毛 #阿拉斯加
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小慧的跑步日常1年前
#坦白局 坦白局：你的身高？你的体重？瘦到多少斤才算满意？反正大家不认识，看看你现在的身材照#5公里正常人要跑多久 #多少斤才算瘦
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阿桂能行5月前
跑货过程中，跑到好货如何做到摆摊日入三百，大家敢相信？#vlog十亿流量扶持计划 #摆摊创业 #抖音推广 #地摊捡漏
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波波笑剧场–三亚店2月前
分数五折，但是气势绝不能五折！#占南 #波波笑剧场 #单口喜剧 #三亚
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巴中国巍机动车检测中心9月前
正常人跑高速，一口气能跑多少公里？#高速行车安全 #车辆年检 #巴中审车
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重生之我在衡水送外卖（小何）8月前
在衡水一天三百的工作又能有多少呢？ #外卖小哥 #衡水 #第一视角
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田径大佬3年前
#体育生 #田径
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小智爱体育（涨粉中）1年前
10公里和一万米有什么区别？#运动 #10公里正常人要跑多久 #长期慢跑十公里的好处 @抖音小助手 @抖音体育 @DOU+小助手
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骨科鹿洪辉医生1年前
走三百米就得歇一会休息后又可以接着走这是怎么了 #医学科普 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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大王加速度田径训练基地（招生中）5年前
300米35秒赢一顿饭不容易啊#我要上热门 #体育高考 #体育生 @DOU+小助手
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张煜斌⚡️山西煜斌体育俱乐部🏇常年招生3月前
山西煜斌体育火热招生中#山西煜斌体育 太原站wse公开赛 山西煜斌体育的女公主在赛前三天崴脚的情况下 四百米跑出了一分整顺利拿下了冠军 赛前三百米跑了41秒本想着借这次比赛冲击一下一级57秒结果受伤了 因为伤病原因没有跑到预期的成绩但依然坚持顺利完赛 成功拿下冠军 这就是山西煜斌体育的实力 屏幕前的你能不能跑过我们队的女队员 欢迎前来挑战 我在山西煜斌体育等你来！#体育生 #日常vlog #wse公开赛
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江骋子7月前
5公里正常人跑多快才算高手?在抖音上，有人说5公里跑不进20分钟就没有说话权，但事实并非如此。根据悦跑圈的统计数据，男性跑者平均配速为7分3秒，女性跑者平均配速为7分46秒，平均跑步里程也只有4.5公里。可以看出，大部分人5公里都跑不进35分钟，甚至根本无法一口气跑完5公里。因此，如果你能将5公里跑进35分钟以内，就已经算是半个高手了，如果脱离跑圈来看，你更是像“神”一样的存在。毕竟一个没有锻炼习惯的人，是很难坚持跑下5公里的，甚至3公里都无法完成。所以，不管速度如何，只要坚持跑步，即使不是所谓的高手也能收获健康和快乐。 #跑步 #中长跑 #精神氮泵 #强风吹拂 #大迫杰
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全网最温柔的孙教练3周前
强度训练，今天500米✖️，300米✖️2，王嘉苇准备她的体考测试！#体育生 #立姣训练基地
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LLLun1年前
圣诞训练日🎄
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韓子3周前
盘点jojo中反派善良的一面 #jojo的奇妙冒险 #抖音ACG新春会 #动漫推荐 #青年创作者成长计划 #我在抖音看动漫
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周木子故事会1月前
头包事件 @周木子 #周木子#闺蜜#搞笑#酒后 #故事会
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超的纪录片(减脂)2年前
慢跑5公里大概需要多长时间？
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追风者1年前
#因为热爱所以坚持 #马拉松 #跑步 #中长跑 #冬训 @阿张跑瘦了 @鹿雪松 @磨砺锋芒⭐️生命绽放 @小羊有个梦 今日三个500米，平均一组一分38秒，加一组300米46秒，和体育生一起跑的
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雷子玩电脑2周前
两千多预算配全新电脑，还能畅玩这么多游戏，低预算游戏党的装机答案来了！#组装电脑 #电脑配置 #电脑 #diy电脑
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苏苏.8月前
#奔跑吧 #郑恺 恺哥加油～#李昀锐 李昀锐加油～#范丞丞 丞丞加油～#张真源 真源加油～
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郭旭（小旭上大七）3月前
体测时的离谱数据： 总有人试图打破人类的极限！#体测 #大学生 #大学生哪有不疯的 #青年创作者成长计划
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包月坤3年前
直道快才是快啊，普通高中体育生，求别喷，网上是不是人均都是49秒#田径 #体育生 #400米运动员
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北瀚行（阿力）1周前
二手电车采购冠军自己开什么车？#北瀚行#二手电车#合肥二手车#高合hiphix #高合
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跑步一哥10月前
五公里是跑者世界的温馨港湾！#五公里 #5公里正常人要跑多久 #5公里为什么是黄金阶段 #跑步 #长跑有什么好处 @DOU+小助手
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垣曲县新城北大年电动车配件部2周前
#强烈推荐#垣曲电动车#垣曲电动车维修# 垣曲电动车配件
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贵阳网约车小学生1周前
现在滴滴跑三百块要多久，要跑多少公里？ #网约车 #网约车司机 #滴滴司机 #内容过于真实 #vlog日常
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飞速-小马（福鼎）3周前
#无人机新规 #无人机新规处罚 #黑飞 #大疆无人机 我应该是福鼎第一个因飞无人机被处罚的例子
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阿涛摩托2周前
#阿涛摩托 感谢一路陪伴与支持 取之于民，用之于民
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衡阳飞速体育-刘强-寒假招生3周前
今天邱宇祺34.4拿下三百米王，趁着海军脚气感染不在，趁着好天气赶紧刺激肌肉，找速度感，这个三百米成绩，你们服不服？#体育生#田径#体育#衡阳飞速体育俱乐部#国家一级运动员
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机器人科普1月前
#科普#涨知识#解压视频
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全网最温柔的孙教练2月前
800组波特PK 400组五将！今日训练任务300米✖️12，强度45秒内！#立姣训练基地
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