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冲锋脑蛋8月前
美人嗔怒表情管理教程～权威女人拍起来 #拍照技巧 #表情管理 #古早 #姐系
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老杨“识心”说10月前
人在愤怒时的微行为是掩饰不住的！ #心理学 #读心术 #微行为心理学 #微表情心理学 #愤怒
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小困sama1月前
非常出片的萌萌表情管理教程来噜 #甜妹 #萌系 #表情管理 #教程 #出片
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呜呜ww3天前
贤者：可爱小猫都要学会表情管理！#无畏契约 #贤者 #幽影 #无畏契约手游 #同人
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ber画画画2月前
成男屈辱感表情该如何刻画？咱就是说有没有想学画画的敲111不用mi#procreate绘画 #画画 #零基础学画画 #表情画法 #干货分享
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JQhsande1年前
WBG丹尼教练，表情管理，从开心到沮丧到愤怒到拍虎屁股，全过程哈哈哈哈哈#Daeny#WBG#LPL#英雄联盟s14
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Lucky颖崽1周前
有情绪就是要发泄‼️情绪管理正确方式✅#缓解压力 #释放压力#放松情绪 #冷知识科普 #女生必看
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飞鱼王子简笔画6月前
愤怒的表情怎么画？ #灵魂画手 #表情简笔画 #愤怒的表情 #手绘过程 #漫画表情
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抱抱饱饱5月前
#表情管理 #出片 #拍照教程
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Xoco11月前
怒气值像气压计一样飙升！平静状态下的愤怒最可怕，不是吗？#动漫 #二次元#原创手绘 #动漫人物表情绘画小技巧#游戏#幽默 @Xoco
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九江老渭1月前
2026，做个“不好惹”的人！认识愤怒：它不是你情绪的敌人 亚里士多德说：该怒不怒是奴性！ 愤怒，一种被误解的生产力 #新年 #情绪管理 #正能量 #哲学 #愤怒
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衡适身心康复（接个案咨询）2月前
#应激反应#情绪管理 #体态矫正#运动康复 应激反应的愤怒状态之体态表现。
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Seven不会表情管理6月前
哪位宝宝需要的教程，它来咯#手势舞教程 #表情管理 #教程分享
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周龙桂速写宝典6月前
愤怒的表情画法讲解 #零基础学画画 #美术生 #速写教学
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笑厉9月前
感染力表情管理法！五一出游有救了！！。#好看的照片都是夸出来的 #万能出游拍照姿势 #拍照技术 #普通人拍也好看的拍照姿势 #表情管理 #上镜拍照姿势
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Dr.J2月前
#医学科普 情绪管理，如何管理愤怒情绪呢
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偷亲焖饼o>_<o3月前
૮ ºﻌºა#这个游戏很好玩 #挑战一下 #日常搞怪 #皮一皮啊皮一皮 #表情管理
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鹤鹤1月前
面部训练教程第一弹 六分化训练之脸部训练日，教你凹出硬汉脸 #秒开仙人模式 #表情管理 #帅哥 #gigachad #西格玛表情
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豆包读书3月前
失控的坏情绪，正在偷偷毁掉你的赚钱机会！因为一句气话丢了大客户？暴躁沟通让升职遥遥无期？这本《控制愤怒》教你3步稳住情绪，把愤怒转化为超强赚钱力！点开视频，解锁让收入翻倍的情绪管理秘诀！ 💡 干货要点： ✅ 识别愤怒背后的搞钱阻碍 ✅ 3步把情绪变成赚钱动力 ✅ 稳心态才能抓住大机会 #豆包读书 #个人成长 #情绪管理 #搞钱思维 #书籍分享 @DOU+小助手
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心理哲言1周前
你的愤怒，真的是想毁掉一切，还是在拼命保护你？#心理学 #情绪管理 #个人成长提升
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莫婷婷Ting9月前
自拍眼神到底看哪里？ 社恐必学！ 4️⃣个表情管理自拍技巧快码住！社恐也能轻松拿捏韩女氛围感，超出片！ #氛围感 #社恐 #眼神管理 #拍照技巧#表情
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星星教你学舞蹈3天前
拽姐的表情管理怎么做？我来教你#表情管理怎么训练 #爵士舞 #本地舞蹈#今天长这样 #零基础舞蹈
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今天几点起6天前
#方圆脸#拍照技巧#醒图#醒图创作者#全自动修图
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甜端橙子3周前
一杯水看情绪管理：先处理心情，再处理事情 愤怒的时候，用来理性思考的资管变少，往往容易冲动行事。 所以我们需要对愤怒说暂停，所以要给情绪和行动中间一个缓冲带。 愤怒管理的几步讲完啦，希望对娃娃有用。 思想和情绪的水杯图，我在家长会上也讲过，其实家长也很需要情绪管理，换些例子，这课也可以给家长上上了。
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洪观依见1月前
“是不是一遇事就忍不住发火？这套情绪急救法，三句就搞定！”#情绪管理 #自我提升 #情绪急救 #消除烦恼 #创作灵感
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王锥子的情绪疗愈2周前
生气时你是沉默压抑？还是突然爆炸？艺术疗愈带你正确疏导【用艺术管理情绪】打卡5天可领取《艺术疗愈完全手册》哦~#情绪管理 #情绪#治愈 #艺术疗愈 #疗愈
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梦轩6月前
百万爆款视频拍摄分享（超详细版！ #拍摄教程 #妆教 #表情管理 #拍摄花絮
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Gair解忧心理站2天前
别只看一个人的温柔，还要看他生气时的样子 #心理学 #情绪管理 #人格 #人际关系 #自我觉察
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美颖子1周前
10s消气法‼️愤怒发泄法🔥7个健康方式不憋气#情绪管理 #情绪稳定 #养心养性 #健康守护计划 #科普冷知识
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蒲琚先生3天前
别再压抑愤怒了，90%的人都做错了 #情绪管理 #女性成长 #情绪失控 #愤怒瞬间 #心理学
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豆哥说情绪3天前
#真实生活分享计划 如何释放愤怒情绪 愤怒来了怎么办？3分钟教你释放愤怒#情绪#情绪管理 #释放压力 #释放心情
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超简单漫画1月前
一笔一画解说愤怒的微表情 你们还想看我画什么情绪？快来评论区告诉我！#手绘 #简笔画 #画画 #绘画过程 #别生气 @小食绘 @抖音小助手
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小鹿简笔画2月前
敢怒不敢言表情包出炉，那么你手机有这个表情吗#简笔画#简笔画教程 #跟着抖音学画画 #表情包简笔画 #表情包
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宁安合道4月前
ABC法：三步控怒术 #情绪 #abc法则 #情感共鸣 #个人成长 #情绪管理
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晚睡小阳2天前
生气表情都很愤怒 #内容过于真实 #一人分饰多角 #万万没想到 #搞笑
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张博士谈育儿6月前
掌握合理表达愤怒的5个方法，可将亲子风暴转化为亲子春风#强烈推荐 #知识分享 #情绪管理 #亲子关系 #育儿育己
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广夏Ariniya2月前
学会正确调节自己的愤怒情绪#女性智慧 #心理 #心理学 #情绪 #情绪管理
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张八戒（有妆教直播）7月前
居家氛围钓系表情管理2.0（附调色、遮瑕教程）#钓系挑战#拍照姿势#潮妆研究所#foreverkey遮瑕
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清心伴成长1月前
管理愤怒情绪的小妙招#个人成长 #情绪 #修行 @抖音创作小助手 @抖音小助手 #
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吃定你的手段罢了2天前
怎么学会表情管理#别拍我伤心dj #172
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薇薇简笔画3天前
恭喜你学会了画「愤怒」表情包(💢）#简笔画 #画画 #一学就会系列 #绘画 #一起学画画
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爆辣美羊羊6天前
要表情管理的我可当真了啊#平板支撑手势舞大挑战 #平板支撑卡点 #居家锻炼 #核心力量 #俯卧撑
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云朵卷卷2周前
愤怒只是情绪，不是你本身#情绪管理 #女性智慧 #个人成长 #愤怒 #奔溃
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马林思维6月前
《愤怒情绪管理》:我们对别人生气发火，实则是对自己的不满意！#情感 #心理学 #人生感悟 #职场 #生活
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文杰医生2周前
七个发泄情绪的方法#情绪 #情绪管理 #涨知识 #心理健康 #心理科普
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磊哥说3周前
总因小事失控发脾气？学会这两招，轻松做情绪的主人#情绪管理 #告别内耗 #自控力 #心理成长 #高情商社交
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婧妤婳2月前
表情写真，喜怒哀惧惊厌轻蔑表情写真制作教程来了#AI调皮写真 #喜怒哀乐 #表情管理 #AI表情包制作 #即梦AI
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六角泡泡在画画2月前
一个愤怒的表情包～#简笔画教程 #一看就会的简笔画 #每日一画 #画画其实很简单 #表情包
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Seven不会表情管理9月前
教程#表情管理教程 #手势舞教程 #表情管理
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Seven不会表情管理9月前
今天的表情管理你学会了嘛？（欢迎宝宝们交作业噢）#表情管理 #欧尼手势舞 #表情管理分享 #Seven
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尐饭团2周前
不准生气不准委屈不准哭#儿童绘画 #简笔画 #表情包#愤怒#生气
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椰子🥥6天前
生气表情都很愤怒#搞笑#真实还原#剧情演绎#万万没想到#一人分饰多角
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刘龙博士1周前
#合理情绪疗法 #心理学 #心理治疗 #情绪管理 虽然有道无术，术尚可求，有术无道止于术 但你也要有术啊，这里教你一招
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雪梨Shelley6天前
儿子趴地抱怨作业难，愤怒当下只因做对了一个动作，瞬间让对抗变成合作！！ #亲子关系 #情绪管理 #辅导作业#亲子冲突#妈妈情绪管理
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恩和安木3天前
恩和安木小课堂：（三十三）愤怒表现形式#心理学#积极心理学 #情绪管理
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呆橙2天前
#表情管理失败 #不潮不用花钱 #手势舞+1
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黄执中的表达课堂1周前
愤怒的本质，是“情绪失语症” #情绪管理 #愤怒 #人际关系 #非暴力沟通
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家庭教育—兰兰老师1月前
要发飙了，怎么控制情绪#家庭教育 #亲子关系 #青春期 #叛逆厌学 #情绪管理
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清醒小叔1周前
总当老好人，心里憋得慌？其实，适度的攻击性才是健康的关键。别再压抑你的愤怒，学会把它变成守护自己的能量。#心理学 #情绪管理 #个人成长
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慧兰解析身体与情绪3周前
愤怒、情绪低落时，这样呼吸能让你快速冷静下来 #腹式呼吸法 #负面情绪 #情绪管理 #身体与情绪 #身心疗愈
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小叙2天前
你发的火，到底有几分真？几分是手段？ 我们总是容易对“安全”的人发怒，转身对“重要”的人赔笑。#情绪管理 #人际交往 #心理学 #情感共鸣 @抖音小助手 @抖音创作者大会 #随时随地标记一下 @小叙
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热爱生活的全哥4天前
愤怒憋着难受？三步法14天重获内心平静 你是否曾因小事暴怒却只能憋在心里，一整天烦躁不安？昨天我工作失误被批评，真想发火却忍住，回家对家人发泄后深深自责。这种无力感让我意识到情绪管理的重要。首先，愤怒是正常情绪，不是你的错，而是身体在提醒你关注需求。试试情绪急救三步法：第一步向信任的人倾诉，释放压力；第二步转移注意力，如听音乐或散步；第三步拥抱自己，提供心理安全感。例如堵车时，先深呼吸，打电话吐槽，再听轻音乐，最后给自己拥抱，情绪会逐渐平复。即时技巧是立即做10秒深呼吸，吸入平静呼出怒火。长期练习这些步骤，记录触发点，能增强情绪韧性。如果你正经历愤怒困扰，请先抱抱自己，慢慢学会与情绪共处。#心理急救 #愤怒控制 #自我成长 #心理健康 #情绪管理
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