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营养师柯南3天前
详细拆解人民日报推荐的“提升代谢的5个技巧”！让你想长胖都难 #吃瘦不饿瘦 #健康饮食 #热点 #提高代谢 #减肥食谱
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脊柱运动赵老师2天前
人民日报推荐！ 每天4分钟，骨盆回正堪比正骨。 试了这个每天只花4分钟的动作， 2周就把体态救回来了！ 分享4个动作！每个撑60s即可 ✅掰正骨盆前倾 ✅暴瘦凸出小腹 ✅纠正假胯宽 ✅顺带睡个好觉！ 每天睡前花4分钟练完，坚持1-2周，就能看到变化#居家锻炼 #体态纠正#骨盆前倾 #体态管理
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小绿呀yoga3天前
人民日报推荐的6个瑜伽动作 敢不敢挑战人民日报推荐的这6个拉伸动作，持续做全身瘦#瑜伽 #零基础瑜伽入门 #瘦腿 #瑜伽体式 #运动型人格指南
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惠济发布3年前
专家传授减压小技巧，保持良好的心理健康状态抗击疫情！（视频来源：正观新闻）#郑州 #惠济区 #疫情防控 #全民抗疫 @新华社 @人民日报 @人民网@央视新闻 @河南省卫生健康委
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NatureYoga海南陪读中3天前
不愧是人民日报推荐的｜六个超实用瑜伽动作 ✅ 每个动作保持5~8个呼吸，新手友好 #一起来瑜伽 #自我练习 #拉伸 #人民日报 #提高柔韧性
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文佳练瑜伽3天前
永远可以相信人民日报🔥，5个动作瘦全身，敢不敢在2026年新年立个flag瘦10斤！#瑜伽 #遇见更美的自己 #抖音小助手dou上热门 #抖音热歌
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甜甜日记📝3天前
被人民日报的这段话治愈了。 #真实生活分享计划 #记录自己的点点滴滴 #很现实的人生感悟 #日常vlog #二创激励计划 @DOU+小助手 @创作者扶持
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小玥同学4天前
初中生写作文费劲的，一定要多积累作文素材，可以给孩子安排这套#人民日报宝藏素材，每天读一读，积累写作素材，学习写作技巧#初中作文#作文素材
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轻舟3天前
#创作者中心 #创作灵感 #抖音创作者流量扶持计划 #生活感悟#情感共鸣人民日报的这段话，抚平了我的焦虑分享给你，你要允许你爱的人不爱你，你要允许你的工作为难你，你要允许有人算计你，你不允许就是在跟自己较劲，你较劲时的那份力不从心和无能为力才是常态，你唯一能做的就是在竭尽所能之后顺其自然，那个时候你就会明白，这个世界上没有好人坏人也没有绝对的对错之分，只是大家处在不同的频率，你要允许自己做自己，允许别人是别人。
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小玥同学1周前
初中学生写作文费劲了，可以给他安排一套#人民日报教你写好文章，每天读一读，积累写作素材，学习写作技巧#初中作文#作文素材
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牛油果爱瑜伽3天前
人民日报认证！每天4分钟，骨盆回正堪比正骨。试 了这个每天只花4分钟的动作，2周就把体态救回来了！ 分享4个动作！每个撑60s即可 掰正骨盆前倾 暴瘦凸出小腹 纠正假跨宽 顺带睡个好觉！ 每天睡前花4分钟练完，坚持1-2周，就能看到变化！#骨盆前倾#假跨宽#人民日报推荐#百万运动助力#线上瑜伽练习
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郝强Fit3年前
【人民日报推荐】6min全身拉伸放松，缓解酸痛，释放疲惫！ #一起来锻炼 #拉伸 #潮流运动笔记 #健身 #体态纠正 #瑜伽
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盐津小容9月前
我上新华社和人民日报啦，我前几天教大家30秒快速剥笋技巧的视频，因为解压实用新颖被人民日报和新华社转载报道，特别高兴，今天再教大家一次，你学会了吗？#春笋 #野生竹笋 #挖笋的乐趣只有体验过才懂 #挖笋 #我要上热门 @DOU+小助手
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合肥升学李老师3年前
中考，高考，考前心态调整，看人民日报教你如何调整心态#中考 #高考 #考前焦虑 #中考加油 #高考加油
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小玥同学5天前
初中生写作文费劲的孩子寒假可以给他准备一套#人民日报的宝藏素材，每天读一读，积累写作素材，学习写作技巧#初中作文#作文素材
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酸菜5天前
照顾好自己的健康和情绪，这场人生你就赢了一大半，其余的其余人生自有安排#居家运动打卡 #创作者中心 #创作者扶持计划 #真实生活分享计划 #自律遇见更好的自己
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凯大师·转念转运4天前
人民日报分享苹果煮水的妙用，家里有老人孩子你一定煮起来吃起来 人民日报分享苹果煮水的妙用，家里有老人孩子你一定煮起来吃起来 #健康 #养生 #科普一下 #每日分享 #随拍 @人民日报
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凯大师·转念转运5天前
人民日报最新消息，教你苹果煮水的妙用 跟人民日报学养生食疗，苹果煮水的妙用 #养生 #健康科普 #生活小妙招 #随拍 @人民日报
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公考独立团长1年前
人民日报热点“减压捏捏神器” 此同学答题流畅度和节奏感都是很好的，不完美在对于捏捏神器本身的"是"也就好没有论述，饱满度差一点，但不影响整体效果。你怎么看？ #公务员面试 #公考上岸 #事业单位面试 #公考热点预测
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人民网6月前
学到了！@吴艳妮Jennie 小腿为什么这么细？运动拉伸小技巧get👍（人民日报客户端）
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珊瑚老师4天前
家长一定要告诉孩子，人民日报是考场作文的风向标，也是语文阅读理解素材的重要来源 #作文素材 #写作素材 #语文 #学霸秘籍 #好书分享
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宿松良辰蓓蕾艺术2周前
人民日报最近有一期报道说，抵抗抑郁的最佳运动方式是跳舞💃💃💃#每日一练舞蹈基本功 #每一个动作都是用汗水换来的 #减压 #舞蹈培训机构 #宿松
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叮当有声3天前
人民日报神级金句，必读必练，让你言之有物#每日打卡学习 #面试 #结构化面试 #播音
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八月羊亲子日常3月前
第143集 | #拒绝焦虑 人民日报说得太对啦！这世上没有真正快乐的人，只有想得开的人。#家常饭菜 #人民日报金句盘点 #翻篇是一种很重要的能力 #自我自愈 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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人民日报1周前
雪天防滑有妙招！消防提醒：学习“企鹅步”以减少摔倒风险。@中国消防
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财财4天前
人民日报金句，幸福感很重要。 喝咖啡、买衣服、等快递…这些“无用”的小事，才是治愈生活的良药。做自己喜欢的事，哪怕在别人眼里一无是处，也是你的顶级幸福。#日常vlog #正能量 #每天学习一点点 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音能量站
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陈言悦读18：505天前
#心态是你最好的风水 #创作者中心 #创作灵感 人民日报：坚持初心，相信自己。@DOU+小助手 #女性智慧
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小张同学莓烦恼3天前
#人民日报金句盘点 #正能量 #知识分享
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金句切片员10月前
#dou上热门 有些小钱是维系心里健康的必要开支#dou小助手 #女性智慧 #共鸣 #有感而发
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泡椒鱼尾Y1周前
每天打卡一篇人民日报文章，今日打卡的是：“让基层松绑与治理效能“双向奔赴””#申论 #人民日报 #朗读
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人民日报健康客户端5天前
女艺人片场吃小药丸“抗疲劳”？医生警告 #速效救心丸
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快乐久久3天前
人民日报上的金句 太有力量了 如果没有天赋 那就不断的重复 突然有一天 你会发现 坚持的意义 #口播 #人民日报金句盘点 #天赋 #坚持 #力量
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黎黎练瑜伽1周前
人民日报认证❗️每天4分钟，骨盆回正堪比正骨。试过了...#骨盆前倾纠正 #瑜伽练习技巧 #瘦肚子
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秦懿姐姐说3天前
遇到烦心事，是抱怨倒霉，还是积极面对？你的心态就是你人生的风水。一念之间，可能是困境，也可能是转机。你最近靠“调整心态”解决了什么问题？ #人民日报金句 #古诗词的智慧 #成长感悟 #个人成长 #心态
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花姐碎碎念5天前
🔥 把话说到点子上，是成年人最顶级的情商！ #高情商沟通 #说话技巧 #女性成长 #宝妈必看 #人民日报夜读
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人民日报健康客户端4年前
高考在即，“花式”减压让考生轻装上阵#正青春不负芳华 #高考加油 #风采展示
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珊若磐石1周前
学会和自己的情绪和解#抖音玩法合伙人计划
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人民日报4年前
地震来了怎么办？ 避震知识必须学习！希望你永远用不到，但你一定要知道！@光明网
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读来好生活1月前
心安老师对话：现代人如何摆脱焦虑找到内心平静 主持人采访心安老师，探讨年轻人焦虑、工作压力、选择困难等话题，分享心安智慧和生活哲理，帮助观众在快节奏时代找到内心安稳。 #心理健康 #生活哲学 #减压方法 #人民日报荐读 #AI读书
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纤韵舞蹈美学-叶子5月前
姐姐们认为解决焦虑的最好办法是什么呢？#纤韵舞蹈美学 #南昌成人零基础古典舞 #古典舞 #南昌成人古典舞 #人民日报
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沁心文读3天前
人民日报：200多种病源于情绪，最致命的伤害，来自最亲近的人 #好文分享#200多种病源于情绪#致命的伤害#人民日报
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人民日报健康客户端10月前
情绪减压新方式！在“情绪减压课”上闻香识中药，轻松疗愈身心！
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人民日报2天前
“不要那么快否定自己！”风雨中的帆船训练，10岁“小孩哥”翻船求救，教练“狠心”旁观，指导他完成自救。网友：相信自己，就是成功的开始！（来源：@少年帆船学习基地 ）
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青云说3周前
别笑年轻人爱盘串！解压还治愈；低成本的多巴胺！万物皆可盘！ #盘串#万物皆可盘 #治愈#解压玩具 #抖音小助手dou上热门 @人民日报@抖音小助手
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人民日报6月前
“不要害怕，加油！”8岁男孩被困电梯，一边安抚自己情绪，一边冷静联系物业说明情况，耐心等待救援。“小孩哥”，真棒！@夹心爱数学
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人民日报9月前
又到一年挖笋季！沉浸式教你30秒快速剥笋、挖笋技巧，过程超解压，越看越上头！@盐津小容
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人民日报健康客户端2月前
企鹅舞，从简单的快乐中寻找微光 忘记复杂的舞步，化身呆萌企鹅，近日，“企鹅舞”在网络平台上火了。无论外部环境如何，守护内心的快乐与平和也是一种力量。你有哪些简单的解压方式？欢迎分享。
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新闻快报（德宏融媒）6月前
减压三步走 #健康科普
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人民日报6月前
这样的贴瓷砖技巧你见过吗？网友：看到结尾，瞬间舒服了！@瓦力工社
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人民日报1周前
苹果煮水竟有这么多妙用？医生分享三种苹果煮水搭配，辅助调理多种常见不适。@新华社快看
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包装达人--Mr.丘3周前
坏情绪消失术#成年人的情绪 #减压解压 #让自己开心 #愉快的周末时光
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小美人（进群看主页）4天前
缓解焦虑，放松身心最简单的居然是它 #户外运动 #徒步 #爬山 #周末放松时刻 #公园20分钟效应
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高 高2月前
把心放宽，日子才能轻快点#热门 #口播
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屿你共读3天前
心平能愈三千疾，心静可通万事理，如果你感觉生活很累，容易生气发脾气，一定要看看这本《知音静心卷》 ！书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你！#治愈系书籍推荐#情绪管理#提升自己#好书分享#拒绝精神内耗
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人民日报健康客户端10月前
中医如何改善睡眠质量？
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