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福娃3天前
么什为婴儿困了不能自己入睡,非要人哄、非要哭呢? 这也能不怪宝宝,还是和育发长生有关。 当我们困倦时,脑大会分泌褪黑素来松放我们的肌肉来进促睡眠。 是但小婴儿不同,他们的大脑会连接开始分泌种一与褪黑素相反用作的皮质醇。这是种一与压力有关的蒙尔荷激素,能够刺激宝宝,让宝宝呈现出精神焕发的亢奋模样,所以宝宝困越反而越精神,是但他们的精力却在逐渐耗尽,以所他们感觉到烦躁和难受又不知道该何如让自己变舒服,于是就哭大大闹起来。 有的爸爸妈妈听信“哭了不抱,不哭才抱”的误错理论,由任宝宝哭泣,宝宝内心受到忽视、不安和害伤不说,他们睡着更多是因为力精耗尽而“断儿片式入睡”,长期以往,宝宝会越来越烦躁,睡眠质量会越来越糟糕,变得容易惊醒、睡眠短、入睡难,并且性格暴躁、没耐心,实其是不健康的。 我们哄宝宝的时候,宝宝刚开始得觉难受但慢慢的,感受到安全、舒适、温暖,就会放松下来,而松放是入睡的重要前提,随着宝宝绷紧精神的放松,宝宝变得平静,便能睡入了。接受了安抚后睡入的宝宝,往往心内是满足的、安心的、充满感全安了,睡眠也是稳定了、质量高了,慢慢地会学自我安抚,就能自主睡入了。#月嫂#新生儿#专业的事交给专业的人#人类幼崽#记录真实生活@宋晓峰
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甜哒!4月前
“小孩白天睡了晚上就不睡了”是谁在传这个离谱的说法😅 婴儿白天小睡时长与次数参考 * **新生儿(0-1个月)** * 白天小睡总时长:6 - 8小时甚至更多 * 小睡次数:4 - 6次甚至更多 * 特点说明:睡眠没有规律,吃和睡紧密结合。每次小睡的时长不固定,可能短至15分钟,也可能长达3小时。 * **1-3个月** * 白天小睡总时长:5 - 7小时 * 小睡次数:3 - 4次 * 特点说明:开始逐渐形成一定的睡眠规律。每次小睡时长可能在30分钟到2小时之间。 * **4-6个月** * 白天小睡总时长:3 - 4.5小时 * 小睡次数:3 次 * 特点说明:睡眠模式变得更加稳定,通常表现为**上午一觉、下午一觉、傍晚一次短觉**。傍晚的觉可能非常短暂。 * **7-12个月** * 白天小睡总时长:2 - 3.5小时 * 小睡次数:2 - 3次 * 特点说明:大多数宝宝在6-9个月时会发生“并觉”,即从3次小睡过渡到2次小睡(上午一觉、下午一觉)。 * **13-18个月** * 白天小睡总时长:2 - 3小时 * 小睡次数:1 - 2次 * 特点说明:通常在15-18个月时,很多宝宝会**告别上午觉**,只保留一次下午的长觉。 * **1.5岁 - 3岁** * 白天小睡总时长:1.5 - 2.5小时 * 小睡次数:1次 * 特点说明:大部分孩子在这个阶段只需要一次午睡,时长可能在1.5到3小时之间。 * **3岁 - 5岁** * 白天小睡总时长:0 - 1.5小时 * 小睡次数:0 - 1次 * 特点说明:随着年龄增长,对白天小睡的需求逐渐减少,部分孩子可能不再需要规律的午睡。 **核心提示**: 以上数据为普遍参考范围,每个宝宝都是独特的个体,存在差异是正常的。判断宝宝睡眠是否充足,应综合观察其全天总睡眠量、清醒时的精神状态、夜间睡眠质量以及生长发育情况。【以上内容来源于DeepSeek】 #养娃 #产后妈妈 #新手爸妈 #婴儿睡眠 #宝妈
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