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骨科康复王主任1年前
骨科医生教你，玩手机也能越玩越美！ #玩手机姿势 #体态纠正 #体态矫正
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骨科老蒋3年前
如何正确的玩手机？还有不知道的朋友们请把视频看完，骨科老蒋教您正确玩手机的姿势。#骨科#脊柱健康 #健康科普 #玩手机姿势 @抖音小助手
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骨科张东升医生1年前
骨科医生告诉你，正确玩手机的姿势！ ##硬核健康科普行动 #健康生活重养自己一遍
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田主任健康说8月前
原来，这才是玩手机的正确打开方式？！ #体态纠正 #体态调整 #拉伸 #玩手机的最佳姿势 #抖出健康知识宝藏
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌8月前
不少姐姐姐夫的腰椎颈椎病跟玩手机的姿势有很大的关系，今天徐医生就叫您如何正确的玩手机#颈椎 #腰椎 #徐文斌医生 #健康
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脊柱保养七七师姐6月前
骨科医生告诉你，正确的看手机姿势#抖出健康知识宝藏#用健康的方式做不健康的事#每日精选爆款
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李款医生10月前
全网都在教的这个“正确玩手机姿势”其实是错的！ #医学科普 #颈椎病 #腰肌劳损 #脖子痛 #玩手机姿势
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今儿安利什么1年前
骨科医生教你如何正确玩手机📱 #经验分享 #玩手机姿势 #玩手机 #手机 #我的健康生活
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龍飛鳳舞5月前
#健康 #医学科普 #颈肩疼痛
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脊柱外科郭亮9月前
这个毁颈椎的动作别做了，小心颈椎变形！ #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #刷手机的正确姿势 #知识点亮她 #涨知识
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阿杰养生记2周前
刷手机别再低头了！颈椎已经在抗议了🆘试试这个“举手机”动作，顺便练手臂线条，一举两得💪#颈椎养护 #居家锻炼 #低头族必看#抖出健康知识宝藏
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庞老师聊运动养生2周前
保护腰椎在日常的点滴之间，5个正确姿势躺着玩手机#居家锻炼 #腰部锻炼 #养腰 #护腰
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莫谋斌面部矫正2周前
躺在床上这样玩手机，不影响体态也不会变丑！还会保护我们颈椎 #玩手机姿势 #体态纠正 #变美 #床上玩手机的正确姿势 #科普
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脊柱王锋主任1年前
你还在这样玩手机吗？脊柱科医生教你怎样玩手机不伤颈和腰 #玩手机姿势 #颈椎病 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #姿势大作战
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骨科陈永和医生5月前
骨科医生教你如何正确玩手机 骨科医生教你如何在床上正确玩手机#体态纠正 #体态改善 #脖子酸痛 #腰痛 #玩手机姿势
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运动养生美美老师3月前
玩手机的正确姿势#居家锻炼#涨知识#健康#伤腰姿势
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郝强Fit2年前
用这5个姿势玩手机，放松颈椎，缓解腰背疼痛！#运动康复 #腰痛 #颈椎 #康复 #这个运动会有意思亚
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科学探索号5月前
刷手机一时爽，颈椎火葬场，屏幕前的你，正在用哪种姿势刷手机？ #低头玩手机的危害 #科普知识#生命科学 #颈椎
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中国蓝新闻2年前
专业脊柱外科医生建议玩手机的三个正确姿势！不伤腰还能锻炼腰颈背？赶快来试试吧！（来源@脊柱外科医生张程 ）#玩手机 #玩手机的最佳姿势 #玩手机姿势 #颈椎病
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正骨专家丁德权8月前
离不开手机？但颈椎又不舒服？躺着玩手机的正确打开方式 #热点 #肩颈 #玩手机的最佳姿势 #颈椎 #睡前仪式
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骨科张东升医生9月前
骨科医生告诉你，假期在家躺着玩手机的正确姿势！#抖出健康知识宝藏 #科普一下
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腰腿痛于彬医生9月前
看手机的正确姿势#床上玩手机的正确姿势 #医学科普 @腰腿痛于彬医生
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艾斯小琪3年前
回复 @虾兵蟹酱的评论 玩手机耳石症加脊柱侧弯之后医生告诉我的正确姿势#耳石症 #熬夜 #脊柱侧弯
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骨科镐英杰主任2周前
骨科医生教你正确玩手机姿势 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #头晕 #手麻 #玩手机姿势
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zack校长5月前
到家就想躺着，躺着就离不开手机，错误的玩手机姿势伤身，今晚快试试正确的玩手机姿势！#玩手机姿势 #玩手机的最佳姿势 #玩手机的危害 #体态纠正 #肩颈
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脊然有序江老师1周前
每天睡前刷手机到凌晨？试试这5勾姿势，拯救你的要颈椎！#体态矫正#健康科普#别再用腰玩手机了 #打工人必备#宿舍党
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大燕子健身3年前
教你6个动作 如何正确躺着玩手机 放松颈椎 缓解腰背疼痛！#体态纠正 #放松解压 #改善亚健康#保护颈椎
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叔贵1年前
#玩手机姿势 #颈椎按摩 #脖子前倾 #富贵包 #体态纠正
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脊柱医生阮恢炳5月前
侧躺床上玩手机，颈椎遭殃怎么办？ #躺着玩手机 #玩手机姿势 #颈椎曲度变直 #颈椎#抖出健康知识宝藏
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DOC 亓6月前
4个姿势玩手机，越玩体态越好 玩手机的4个正确姿势！在玩手机的同时可以纠正不良姿势，改善体态，放松肌肉，越玩体态越好看，快一起来挑战！#居家锻炼 #体态调整 #玩手机的最佳姿势 #硬核健康科普行动 #骨科 @DOU+小助手
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脊柱微创王培辉1年前
听骨科医生一句劝，别再这样玩手机 #腰椎 #颈椎 #玩手机姿势 #硬核健康科普行动 #医学科普
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CCTV生活圈1年前
【伸伸懒腰缓解脊柱疲劳 】 炎炎夏日，是不是懒得出门，只想半卧在软绵绵的床上玩手机？但要注意，这种姿势容易伤脊柱。国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任厉彦虎给大家分享一个动作，伸伸懒腰帮你缓解脊柱疲劳，给你的脊椎做个SPA～点赞+关注，从今天开始练起来吧！如果你还想了解更多科学健身的方法，记得关注#科学健身全国行# （安徽合肥站）。
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中医康复贺艳刚医生3月前
假期宅家玩手机 看看你的姿势对不对 #睡前玩手机的正确姿势 #肩颈 #体态 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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瑜伽老师JJ5年前
可怕！这个姿势玩手机最伤腰最伤颈椎！一定要改正呀！ #玩手机 #脊柱 #肩颈
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骨科艾奇医生5月前
骨科医生教你正确玩手机，这样玩手机对腰椎颈椎更友好！ #颈椎 #颈椎病 #脖子痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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京源3天前
#颈椎#康复锻炼#分享#涨知识#即墨京源
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常春峰医生2年前
这样玩手机最伤颈椎，2招正确护颈椎 #护颈椎 #颈椎 #低头族 #医学科普
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小王康复4年前
怎么在床上玩手机？#颈椎 #玩手机
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力酱（法国陈奕迅）2年前
玩手机玩的腰酸背痛 是因为你姿势不对#玩手机姿势 #床上玩手机的正确姿势 #颈椎 #健康 #力酱
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小王康复3年前
怎么在床上玩手机？有两个枕头就行～@小王和小胡&10月30日早9家纺专场！ #颈椎 #玩手机姿势
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陪你自律的老滕（已减30斤）9月前
颈椎最喜欢的4个动作，久坐办公，玩手机，玩电脑，颈椎不舒服的可以每天练几组。#居家锻炼 #颈椎操 #提升气质 #健身
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郝强Fit3年前
5个舒服的玩手机姿势，保护颈椎，缓解腰背疼痛！ #床上瑜伽 #居家健身有新招 #一起来锻炼 #颈椎 #腰疼 #在家训练
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中医骨伤张其彬1年前
你会玩手机吗？#颈椎 #医学科普
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种草大大🍤1年前
咱年轻人多少颈椎腰椎毛病都是错误姿势玩手机玩出来的，真的建议试试这个能趴能躺还能靠的多功能趴睡枕！#趴睡枕 #多功能枕
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郝强Fit4年前
用这6个姿势玩手机，放松颈椎、缓解腰背疼痛 #肩颈酸痛 #床上瑜伽 #居家锻炼 #腰痛 #骨盆前倾
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骨科康复锻炼周虹达医生4天前
长期低头刷手机，这三点很重要#颈椎 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创造训练营
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Taoyii桃一3年前
玩出女神好体态！5个玩手机0成本变美姿势懒人必学！#玩手机姿势 #改善体态 #懒人体态
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丁香医生10月前
如何正确玩手机？ 才能护腰护脊椎#玩手机 #体态纠正 #医学科普 #颈椎 #腰
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小伟颈椎养护教学6月前
在评论区打出你最常用的姿势 #颈椎 #肩颈 #颈椎病 #肩颈疏通 #内容太过真实
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杨杨运动养生4周前
研究一下玩手机的正确方式#健康 #居家锻炼 #手机 #肩颈疏通
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乐宝来人体工学个护直播间3天前
为什么低头族的颈椎都不好？因为没有趴着玩手机。 #夜猫枕 #床上玩手机的正确姿势 #肩颈酸痛 #乐宝来 #颈椎
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猫大夫医学科普4年前
天天刷手机，你的颈椎痛吗？来学习一下#看手机 的正确姿势吧！#医学科普
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芒果TV6月前
玩手机也会带来骨科病？中医教你get正确姿势#中医 #养生 #骨科 #玩手机姿势 #国医少年志
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骨关节康复朱医生8月前
青少年颈椎病怎么办？脖子僵硬又头晕，如何预防和锻炼操！ #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏 #青少年 #颈椎病 #儿童健康
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觉轻松官方旗舰店1年前
觉轻松记忆棉趴睡枕：解锁玩手机趴睡新姿势，颈椎压力全释放
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陶勇医生9月前
职场人“头号公敌”，你中招了吗？ 颈椎不舒服，如何预防和缓解？今天给大家支几招！ #硬核健康科普行动 #颈椎不舒服 #上班族 #打工人 #颈椎
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东方老师的运动养生3月前
保护腰椎在日常的点滴之间，5个正确姿势躺着玩手机#居家锻炼 #腰部锻炼 #养腰#护腰
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彤心食补日记3年前
缓解腰背颈椎紧张僵硬！舒展肩膀胸腔的5个玩手机的正确姿势！在床上沙发上都可以做起来！边玩边练体态气质#居家锻炼 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #变美 #传递健康与美丽 #在家也要运动 #健康 #改善体态 #直角肩 #天鹅颈 #腿粗 #假胯宽 #骨盆前倾
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丁香医生1年前
低头玩手机 = 头顶 50 斤！ @ 出总是低头玩手机的朋友，小丁替你教育ta！ #颈椎病 #脖子前倾 #健康科普 #体态纠正 #玩手机姿势
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贝儿多🦁8月前
缓解脖子肩颈痛的4个小动作💡 上班族、手机党、学生党每天练一下，会放松不少。#生活小妙招 #肩颈放松
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陈耐心3年前
躺完手机的正确姿势✨边玩边矫正体态 #抖音全民健身计划 #健身 #健身打卡 #居家锻炼 #潮流运动笔记 #自律 #健身女孩 #好身材练起来 #居家健身有新招
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运动养生的张老师3天前
每天睡前刷手机到凌晨，试试这5个姿势拯救你的腰颈椎#体态纠正#健康科普#运动康复
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中医骨伤徐医生1年前
注意玩手机的姿势#玩手机姿势 #颈椎病#颈椎反弓 #医学科普 #硬核健康科普行动
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东方老师的运动养生2天前
正确躺着看手机减少身体损害脊柱 #腰椎 #保护腰部 #居家锻炼 #养生运动
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脊博士鹏哥1月前
别再自我安慰了！刷手机根本不放松，躺着刷伤害直接翻倍 #玩手机 #脊柱健康 #保护眼睛 #大脑 #刷抖音涨姿势
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