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为什么觉得自己没有解决问题的能力? 我发现不是我没有解决问题的能力,我还是很愿意主动解决问题的人,但是因为自己曾经没有力量,不相信自己一直活在无意识被操控的状态,被剥夺了自己的话语权和对自己的定义权! 从小就教育要听话懂事体谅他人,为了成为一个别人眼中的好孩子,就把自己弄丢了!因为懂事听话体谅他人理解别人,就是要先不管自己的感受需要,去满足别人的需要,去考虑别人的感受,一个没有自我的人怎么可能会生长出力量,去解决自身的问题呢? 反思我是怎么成了习惯逃避问题,不擅长解决问题的人? 第一:懂事听话体谅他人 权利有很多外衣,很多时候并不是铁链压制你让你低头,更多的时候是懂事听话体谅将心比心来展现,有些时候让渡权利看上去是很温暖的,让自我感觉良好,我现在终于懂你了,原来你也挺不容易的,也有很多的委屈,然后你就让度了你的权利,然后他会拍拍你的肩膀说:太好啦!你真听话,体贴懂我,好像你得到了什么嘉许和勋章。 懂事就是不要有自己的想法,你听我的服从我的要求就是懂事。 他认为没办法我这个人就是这样,就这样说话的,你就得接受我这样的说话方式,我个性就这样,就是不打算改变自己,我不能改了,但是你要改变,我打算维持自身你要调整自己,如果你要跟我在一起,你就需要调整你自己来适应我,这就是被控制,你就完全失去自己去适应对方,就会活的很累很辛苦! 改变做法:不要那么快的就将心比心,就把自己的需求抛在一边,别那么快的就成为一个懂他的人。 而要相反,在听到每一个人说你要理解我的背后,是你要服从我。 第二:你不理解我 当你在关系中,被要求你来理解的时候,他就是在扩张它的范围,我们每个人在试图理解别人之前,请先守护好自己的真实需求。 很多人就会有意无意的暗示你,你看我多不容易,我多辛苦都是因为你,你都不能理解我为你付出了多少? 这就是一种剥夺话语权的方式,就是强调你的不理解,进行阻止对话或限制发言。 你根本不懂我为这个家付出了多少,根本不懂父母的苦心,你根本不知道我为你付出了多少? 就是在不断的让你抛弃你自己的感受和判断,抛弃自己的需求喜好立场价值观,先不要管自己的需要是什么,而是看你需要什么?先不管自己的立场和价值观,而是先搞清楚他的难处。 只有回到自己的中心,才能拥有不一样的自己!愿你可以发现真实的自己,活成自己喜欢的样子!
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业力从不是宿命,而是我们活在无意识当中的模式。 就像我们在生活中有一种冲动感,总想去做什么和说什么,处在无意识状态,这就是业力,作用在我们身上的无形的力量。 如何破除我们身上的这一部分的业力呢? 第一步就是观察我们的思维。就是作为一个观察者,你只有作为观察者的时候,才能从小我的思维当中脱离出来,站在旁观者的角度,看到自己的所言所思所行,去看到小我的模式是怎么掌控你的。 第二步就是觉察自己内在的身体,它是连接我们内在能量的一部分。无论小我在你的内在造做成怎样的情绪和感觉,都要觉察它,直面它,这是切断痛苦,滋生能量的共举的最好用的一个方式,内在身体是连接内在生命能量的一部分。 小我是痛苦之身业力潜意识当中的模式,他之所以控制你痛苦的原因,就是你还没有真正的活出你的意识。 当你活出有觉知、有意识的时候,你就可以从各种的模式当中走出来,什么都限制不了你,什么都控制不了你。 一个人活成自我意识以后,他就会站在旁观者的角度看待这一切,之后可以做出属于自己当下的选择。 佛家说业性本空,它只是因缘和合的一个产物。佛家告诉你,业力虽然很大,它不是不能改变的,业力的本质并非是真实存在的,那就是告诉我们,你完全可以打破它。 既然因果业力本是空,那我们就要做一个观照者,不要做思维情绪的奴隶,而是站在一旁真正的观察它, 停止对思维的认同,而是临在于当下。 无论在生活当中遇到多大的烦恼和痛苦,告诉自己,“狂心若歇,歇之菩提”。当我们停止对思维的认同,安置在当下的时候,当下即是觉悟。亲爱的姐妹们记住这八个字哦,与你分享感恩遇见#女性成长 #生命成长#身心灵疗愈 #自我认知
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