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JK 琦琦7月前
🏸正手开球教学🔥
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诸韵颖排球俱乐部1年前
🏐从零开始学排球发球！韵颖小雯教练教你如何正确抛球！ 跟随男排基础班一起练起来吧！#排球 #排球教学 #发球 #男排 #上海排球
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无畏排球|周老师小课堂5月前
一条视频教你平拉开球传出的弧度，看过来#排球训练 #无畏排球 #无畏排球俱乐部 #排球少年 #排球教学
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日照壹加壹-排球单招(招生)3月前
你的抛球还在“开盲盒”吗？ 稳定抛球才是精准击球的第一步！#排球单招 #排球 #排球发球 #体育单招
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Rick Sanchez4周前
莫子奇｜三个平拉开 2025vnl季军赛 斯洛文尼亚男排主攻 Rok Možič #排球 #vnl #男排 #体育生 #抖音合集升级计划
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无畏排球|周老师小课堂5月前
一条视频教你如何传平拉开球，看过来#排球 #排球训练 #无畏排球 #无畏排球俱乐部 #运动健身
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小七6月前
你那个只会开炮的队友在哪里呢 艾特他 让大家都看看#排球 #排球少年 #教学
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王老师打排球3周前
扣球的保姆级教学他来了，视频有点长认真看完，认真学习。还想学什么告诉我。#排球扣球教学教程 #扣球教学方法
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浦锐马来西亚体育用品6月前
🏸开球控制方向🔥
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Samuel教练1月前
你移动慢，不是反应慢，是脚的方向错了！ 很多人接球慢半拍， 以为自己反应不够快。 但真相是—— 你一开始就站错方向。 我常跟球员说一句话： 👉 不要像海豹外八， 也不要像企鹅内八。 ⸻ 👣 移动最关键的一件事 脚尖，一定要对着你要移动的方向。 脚尖对了： ✔ 启动更快 ✔ 路线更直 ✔ 到位更准 脚尖错了， 再用力，都是绕路。 ⸻ 🚀 为什么你总是慢半拍？ 因为你少了一个动作—— 启动步。 很多人接发球时： •脚贴着地 •重心黏住 •想跑却跑不动 正确做法只有一个： 👉 先启动，再移动。 ⸻ 🧠 记住这两句话就够了： 脚尖指哪，身体就去哪。 先启动，脚才不会被地面黏住。 ⸻ 移动不是乱跑， 是方向对＋启动快。 当脚对了， 接球真的会简单很多。 #排球 #排球教学 #接发球 #排球步伐 #排球训练
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排球技术解析1月前
顶级主攻是怎么打三米线组织平拉开球的：李盈莹、塞拉、加比等 现在国际#女排 比赛中，上球到3米线左右的一传和防守占有相当大的比例，对于四号位组织，一种选择是坚持打快，四号位平拉开球，另一种选择是一般弧度的拉开。平拉开的难度较大，对攻手、二传都有比较高的要求，而三米线的上球，传后攻相对更容易配合，快速平拉开具备男子化特点。今天看三米线一传强行组织平拉开的一些攻传和打法，选择#塞拉 、#加比 、#斯金纳 、#李盈莹 的几个球观察。
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海南🎱水鱼店长4天前
#台球教学 球友们老问我怎么开的九球、水鱼献丑了
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黄三金happy7年前
排球上手发球 🏐️ 教学
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中考体育满分-张2周前
初中生排球垫球不会的看过来！！！ 从准备姿势 击球点 击打高度，详细讲解！ 排球垫球不难，只是没有掌握好方法。 看完视频，勤加练习，排球垫球轻松满分！ #排球 #排球垫球 #中考体育 #中考体育排球垫球 #台州中考体育
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林峰台球小课堂3月前
开球开的好，比赛赢一半！四步教会你暴力开球。 #台球 #台球是一种生活 #台球教学 #开球
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小韩老师教排球🏐6月前
小韩老师课堂开课啦-排球🏐扣4号位平拉开球！#排球教学 #高校教师@我是小韩老师
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众星🎱张博涵（教学 器材）7月前
学习走位进阶看这里@众星郭宇鑫台球（教学 器材） #台球是一种生活 #台球🎱 #初学者
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跟着原导玩气排1月前
告别无力和下网🏐90%人缺了关键半步 告别无力和下网🏐90%人缺了关键半步#气排球 #气排球教学 #减压 #排球 #体育
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无畏排球|周老师小课堂9月前
二号位进攻还不会打直线吗？看过来 专业排球运动员教你二号位直线扣球。（以右手为例）二号位扣球需要调整击球时机、配合更多的转体动作。 #排球 #排球少年 #排球教学 #扣球 #无畏排球俱乐部
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🌸花姐🌸6天前
#排球🏐 人多分拨，开球前罚站！ 人多！分拨！然后……间歇性……等～好～久～……#硬排 🏐🏐#排球日常 🏐🏐#运动#排球🏐
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南昌体育-涂教练1月前
超详细的中考自垫球教学，赶紧学起来吧#排球#排球教学#江西海棠体育#中考排球#南昌中考体育
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小铁台球不会飞-烽华1周前
开球这样开，开不散来找我 #台球 #台球是一种生活 #开球
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YOUNG翼阳文化3天前
排球接发重发球与快攻缓冲技术全解析 本集聚焦于处理高速来球（Fast Serve）时的“缓冲消能（Absorb）”机制。核心理念是利用身体重心的下沉与全身力量的协同，将原本难以控制的强力冲击转化为可组织的精准垫传 。 核心内容包括： Buffer Zone Creation（缓冲空间创造）：当球处于正前方高位时，严禁仅靠手臂接发，必须通过重心下落（Drop Stance）和后撤步（Drop Step）人为创造空间，以吸收球速。 Body Rotation Mechanics（身体旋转机制）：在时间极其紧迫、无法后撤的情况下，应以支撑腿为轴进行旋转发力，利用躯干力量而非孤立的手臂动作来控制球路。 Visual-to-Movement Link（视线与动作衔接）：引导球员主动切入球的飞行轨迹。保持肚脐朝向目标（Navel to Target），并确保手臂与躯干的夹角在触球前后保持高度稳定。 #排球#青少年排球#排球训练#排球教学#VOLLEYPRO
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洛金台球教学🎱6月前
第11课·开球教学 #台球教学 #开球 #洛金桌球
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台球旭旭1年前
七夕送给大家7个开冲球方式，祝七夕快乐 还有更多冲球方式评论区见#台球 #开球 #台球是一种生活 #暴力开球
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来力台球俱乐部🎱（宿州学院店）11月前
开球规则第二条#台球🎱 #是时候展现真正的技术了
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体育汪老师1月前
中考体育排球垫球教学第一视角，学会这几步轻松拿满分#体育中考#株洲中考#排球#户外锻炼#上门体育
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地1月前
@体育单招文化课 @体育单招训练营 体育单招排球训练#体育单招 #排球单招 #中体青云
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Nonen.6天前
四天排球之最后两天，第三天基本上都在打最习惯的接应位，爽了。#排球 #硬排 #排球🏐
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虾学哥(虾打体育)7月前
今天给朋友们分享一下4球开球技巧 #抖音玩法达人中心 #台球#虾打哥吴浩 #虾学哥 @台球吴浩（虾打哥）
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奥智会馆1周前
#排球#排球棋#排球训练工具 #思维训练 #校园排球
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张镇辉高光时刻1年前
开球开的好，清台还不是分分钟的事 #台球 #台球教学 #台球是一种生活@张镇辉台球教学
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空山排球客服2号1月前
空山排球俱乐部，前海外排球职业运动员李老师的教学干货视频来啦！一起学起来哦！#排球教学 #垫球练习 #重庆排球馆 #排球少年 #排球训练
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阿涛🎱1周前
开球开的好大金没烦恼#台球是一种生活 #台球🎱
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气排球张老师2周前
气排球阵容之接球#气排球 #接球 #一传 #站位 #阵容
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聚达台球俱乐部3年前
：1、开球选手在开球后，可以自由选择开球位置，从1号球开打，按照顺序把9号球打进袋里，即可获胜一局。2、开球选手须撞击到1号球，在9个球中，至少有4个彩球碰到岸边，或彩球进袋，开球才算有效。3、开球后，如果主球进袋或撞击出台面可以不用重新开球，则换对手开自由球。4、如果在开球时，按照规则把9号球撞击进袋，就算获胜一局，可以继续开球。5、哪方赢得本局胜利即可获得下一局开球权。#台球🎱 #玩出新花样 #休闲娱乐 @DOU+小助手
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冉公子1周前
不是你接清的好， 是我开球开的好
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自助台球🎱爆赞哥2年前
3个开球房的选址建议 #台球是一种生活 #自助台球 #台球 #小铁自助台球
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替我围围巾1月前
排球场最忌讳半场开香槟#排球 #高中生活 #165的天空
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小志8月前
第一集｜零基础学传球｜基础技术动作讲解及练习 #排球 #二传#二传教学#二传训练方法
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职业火箭台球学堂5天前
黑八开球这样开#台球技巧 #黑八 #广州台球 #广州台球教学 #广州斯诺克
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王孟南球杆号6月前
正规比赛都在用的开球规则！#台球 #台球教学 #台球技巧 #台球是一种生活
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Zone Snooker（佐尼）3月前
斯诺克比赛开球及前期安全球解析 #斯诺克 #塞尔比 #希金斯 #特鲁姆普
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妞妞台球器材（亓核）🎱9月前
到底怎么开球啊#台球杆法 #打台球技巧
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台球🎱李鹏月1周前
开球开得好 清台没烦恼#台球开球技巧#台球#台球教学
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朴梨朴梨6天前
现 在 开 始 叫我气排糕手#排球 #排球少年
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台球裁判张毅2年前
如何开球不犯规？？ 国际级裁判给你解答 @裁判毛毛🐛 @裁判英姿 @裁判郝芹 @裁判清清 #上热门 #台球 #台球裁判 #台球技巧
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排球公园7月前
热身一下开整 #排球🏐 #扣球动作 #男排
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好想吃汤圆🏐6天前
排球场规则怪谈 #排球 #规则怪谈 #护膝 #排球比赛
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台球我翔哥11月前
一次实地看位置的经历，收获颇丰，大家觉得这个地方开球房，生意能做起来吗？#商场 #球房 #干货 #开球房如何选址
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球胜台球俱乐部官方号1年前
开球的基本理解 针对于新手球友的开球方式方法#台球是一种生活 #台球🎱 #就是爱打台球 #中式八球
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WK62282410月前
台球一天不打浑身难受 #台球抢开球权的规则
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hhc🏐5天前
有我在对面怎么能不赢！ #排球 #排球🏐 #小排球 #小排球🏐 #搞笑
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MJ5天前
回复 @平静的黑色枕头5907🏐的评论 #排球🏐#上手传球#关田诚大 视频只能提供大家参考，还有很多细节部分没有提到如: 1.传球尽量指腹触球传球 2.传球时肩膀面对要传的方向（零基础传球） 3.传球靠全身协调发力（像篮球中一段发力一样，只不过多了个缓球） 4.缓球靠球感积累，球越高缓球时间越短（否则球会冲破你的手指） 5.缓球不只是靠手腕，还有手肘、身体（跳传时还利用到自身到达最高点后身体下落一点那一瞬间） 6.比赛时心里压力影响🤪🤪 ...... #排球🏐
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超力台球官方10月前
开球房怎么来省钱？ #台球🎱 #中式八球 #球房 #运营干货
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亮哥说球杆🎱4月前
台球圈最完美的开球 #台球 #台球杆 #台球器材
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阿东开球房4月前
2025年台球厅到底该怎么做？#台球
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齐哥说球房1年前
#台球俱乐部 预算不够想用这个方法去开球房，真心不建议！#台球 #台球桌
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宁津川力台球桌工厂1年前
#台球桌 #台球是一种生活 #球房 #台球桌生产厂家 #台球器材 @抖音小助手 开球房的几大误区，很受用，听听。
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DNT全乔氏桌球俱乐部官方号4月前
开球定杆？到底打没打疼？哈哈哈#上热门🔥上热门 #原创视频 #台球是一种生活
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