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玺子6月前
改掉自身卑微感 戒掉弱者气息#如何戒掉身上的弱者感 #知识分享 #强者思维
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泡泡鱼6月前
性格胆小懦弱，请牢记这7句话！#自卑 #内向社恐 #社交 #内耗 #girlstalk
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吉田美学创始人吉田1月前
如何戒掉身上的弱者气质？ #自信#如何变得自信#绽放光芒#如何改掉自卑和社交恐惧#吉田美学
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林大发1年前
如何改掉自己畏畏缩缩的弱者气息？ 这几个方法实用又有效，快行动起来，改变即刻开始！#干货分享 #女性智慧 #心理学知识 #如何在短时间内改变自己 #练习心眼子
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顺妈有话说8月前
改掉弱者气息没那么难，从日常行为开始。 #育儿经验分享 #人际关系 #高情商 #母女日常 #养育女孩
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顺妈有话说8月前
赶紧看看自己身上有没有弱者气息 #亲子教育 #养育女孩 #正确引导教育孩子 #强者思维
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与其共1周前
如何改掉自己身上优柔寡断，粘稠怯懦的气质#女性成长#女性智慧#p#美女才能刷到#宝妈辅食
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曲奇齐9月前
社会生存指南（二） 改掉被动思维 #社会生存指南 #社会生存 #成人思维 #青年大学习 #大学生
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齐宣王医生7月前
如何改掉唯唯诺诺的气质 培养出王者之气 #大数据推给有需要的人 #内容过于真实 #内容启发搜索 #心理健康 @齐宣王医生
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打食儿哥6月前
兽医如何改掉自身卑微和弱者气息。#畜牧兽医 #动物医学 #传递正能量 #兽医专业 #强者思维
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张琦新商业-教育咨询1年前
快速戒掉唯唯诺诺的状态，3个表达习惯要改掉！#表达 #气场 #表达习惯 #口才 #张琦
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静姝同学4月前
8-15岁胆小没自信、畏畏缩缩的孩子，这套书简直就是救m稻草 #蛤蟆先生 #心理故事书 #蛤蟆先生请回信 #心理安全教育 #内心强大的孩子
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杜小真儿6月前
男生改掉这六种行为，秒变男神！ 喜欢诉苦，爱啰嗦，交浅言深，过度操心，畏畏缩缩，容易暴躁！#内容过于真实 #男生下头的六种行为#秒变男神#成长智慧#认知思维
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猫叔慢跑1月前
5个动作改掉头前倾和含胸驼背，一周看效果。 建议起码每天跟练一遍，睡前睡后都可以，通过肩颈肌肉的放松和强化，有效改善头前倾问题。 如果跟练过程中出现头晕或者恶心症状及时停止，休息一下再开始，量力而行。 我们不光要减肥成功，还要拥有好看的身材和体态，挺拔有型。 记住我们的口号：大体重减肥有猫叔，快快乐乐不认输！ #居家锻炼 #运动健身 #头前倾 #头前倾驼背 #大体重减肥 @抖音小助手 @热门小助手
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乔老师伴学6月前
孩子的成长过程，都应该有这套读者白马篇, 实例分析孩子实际问题，给出解决方案正面引导孩子#读者#情怀#励志#自律#为自己读书
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坨坨妈6月前
无意中看到小九的往年今日，不知不觉两年多过去了，小九再次回来后又用了大半年的时间才改掉它在前主人那里畏畏缩缩的样子和嘤嘤叫的毛病，现在总算是个正常狗狗了，只是偶尔还是会显出讨好型狗格的动作和姿态来，我倒是希望它有脾气一点，该咋活就咋活，像老点点像后福，不愿搭理我的时候就真的很倔强，喊它过来偏跑开…… 哎，还是慢慢来，已经好了很多不是吗？看看它刚回来那阵，狗粮要端进狗窝，吃东西要避人，我吼点点它就往笼子里跑，一点不像狗，看到焦人！ 不管做人做狗，正常点就好👌🏻 （2025年7月8号）
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何丽娟5月前
我老婆越来越厌恶，必须让她改掉这些坏毛病 我对我老婆越来越厌恶，必须让她改掉这些“坏毛病”！#情感共鸣 #婚姻 #心理 #夫妻相处之道#家庭
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林大发1年前
如何改掉自己唯唯诺诺的弱者气息，超实用的小技巧#提升自己 #认知觉醒 #自我管理 #女性成长 #强者思维
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会想我吗3天前
后来我不在幼稚 也改掉了我那恶心的执着#天冷加衣
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【花海悦漫】10月前
完结文 #二次元 #动漫 #小说 #一口气看完系列 #我在抖音看漫画 老婆和孩子都知道我绑定了系统，可他们并没有拆穿我。全文已完结！
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姚先生和他的挚友11月前
怎么改掉自己身上的弱者气息 #内容启发搜索 #内容过于真实 #职场 #弱者气息 #人际关系
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编导子靖4天前
旺自己先改掉五个坏毛病#旺自己
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吉田美学创始人吉田1月前
自卑与自信的区别——谈合作篇 如何改掉自卑，唯唯诺诺的样子，做落落大方的自己#自信#如何变得自信#绽放光芒#如何改掉自卑和社交恐惧#吉田美学
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摇曳的风铃1周前
我还说啥呢，just do it。#日常分享 #原创视频 #如何变帅？
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米米的实验田4天前
女生真的要勇敢一点，我就是平时中很好说话的、面面的女生，很弱，有的人冒犯你真的是因为觉得你不会拒绝，我虽然反应慢也抹不开面子当场反击，但是就算事后找对方批判，我已经很勇敢了，希望自己更勇敢，一点点建立起自信勇气和临场保护自己的能力～#内容过于真实 #性骚扰 #女生必看 #女性成长 #拒绝性骚扰
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晴天静心-小小1周前
勇敢尝试自己不敢做的事情，突破固有局限，不断成长自己#不良想法#洁癖#晴天正念#正念做事
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热爱生活的全哥1周前
社恐人一被关注就发抖？用成就银行笔记重建自信 你是不是也这样，一被大家目光注视，就想马上躲起来，上台发言前声音发抖大脑空白，甚至被表扬时都觉得浑身不自在。这种自信总在摇摆的感觉，像一层无形的玻璃天花板，挡住了你本可以绽放的光芒。问题根源往往不是能力不够，而是你的自我评价系统失灵了，总盯着不足却忘了进步。今天给你一个立刻能用的成就银行笔记本模板，每天只需记录三件事，第一，今天克服的一个小困难，比如在会上主动说了一句话。第二，收到的一个正面反馈，哪怕只是一个点头认可。第三，自己的一个进步觉察，比如为发言多练习了五分钟。坚持记录就像往银行存钱，你的自信资产会越来越雄厚。例如有位学员通过记录，从不敢社交到能从容主持小组讨论。这里有个关键心法，当你感到没有方向时，记得主动去换圈子开拓眼界，接触更多积极向上的圈子和方法，从外到内滋养你的自信。使用一周后，你会发现被关注时不再害怕，因为成就银行里已经存满了你的自信存款。#自信力 #个人成长 #自我提升 #心理疗愈 #社恐
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烤鸭TV2天前
3招邪修告别拖延摆烂💥逆袭自控王者🔥 有野心但严重拖延的人，请疯狂做这三件事救自己！💥 我从一个普普通通的英语老师，到全网粉丝突破 400万，拿下平台年度高质量讲师，做出多期百万甚至千万播放的教学视频！ 从以前那个还要被推着走的打工人，到现在的自媒体创业者，这些都是因为我用 3个‘反人性’的方法，彻底戒掉了拖延症！ 刷到这条视频，说明老天都想让你今年逆风翻盘。只要你肯花时间，把下面这三件事听进去…… #自律 #拖延症 #女性成长 #自我提升 #自控力
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双鱼座娟子（多乐妈）1周前
怕丢人不敢拍口播？看完真香了！ #dou上热门 路人围观？害羞手抖？亲身经历告诉你：越怕越做不好！一招克服镜头恐惧，流量翻倍秘诀在这🔥 #口播拍摄技巧 #克服社恐 #个人成长故事 #真实生活分享计划 @DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手 @抖音小助手
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青春启示录4天前
女生必看！青春期边界感，勇敢说 “不” 才是保护自己 青春期女生易遇越界冒犯，需明确边界、坚定拒绝不适行为，留存相关证据，及时向老师或家长求助，勿因胆小沉默纵容伤害，遭遇此类事绝非自身过错，要勇敢面对。
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胡楚靓干货精剪1周前
你的自卑，只是自己套的精神枷锁#胡楚靓 #胡楚靓教做自媒体 #跟着胡楚靓学拍抖音#治愈 #上热搜
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睿的光线频道6天前
段永平们的松弛感从哪来？3个动作轻松卸下紧绷感 可爱的“阿段”给了我做这一期的灵感，而我也想尝试，用现代性，科学，进步的语境，构建“东方哲学智慧”的当代叙事。 有人喜欢把“东方哲学”包装成神秘主义和玄学，甚至迷信，脱离文化该有的本质。“文化”，是我们追寻现实真相的途径，而非逃避自我责任的精神鸦片。 本期视频，我将从“什么是阴阳”，进而解构“阴阳与现代科学的跨时空共鸣“，“现代社会忽视的内在太极”，并提供三个活出“阴阳”的日常行为工具，坚持一周便能获益。 chapter I 什么是阴阳 chapter II 阴阳与现代科学的跨时空共鸣 chapter III现代社会忽视的内在太极 chapter IV阴阳思维的现实意义 chapter V 三个日常阴阳行为工具 #松弛感 #高能量 #阴阳 #道家文化 #段永平
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石榴叔·酸石榴教育（声量学苑）6天前
3招戒掉弱者感。戒掉弱者感，让表达自带气场#科学发声 #石榴叔 #久说不累 #声音好听
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一藤居5天前
当生活猝然失序｜《金刚经》五字回应，教你如何站稳 生活从不会提前预警，那些猝不及防的重击总在不经意间降临：体检报告上的刺眼异常，深夜弹窗的裁员通知，亲友骤然病倒的紧急电话……一瞬间，原本安稳的日常轰然摇晃，脚下的方寸之地仿佛尽数塌陷。我们惶恐不安，究其根本，从不是怕失去一份工作、一份健康、一段陪伴，而是怕依附于这些具象的一切，那个既定的、熟悉的“自己”，也随之支离破碎。 《金刚经》对此只说了五个字：“不惊不怖不畏”。这不是一句轻飘飘的安慰，而是穿透世事的清醒觉知——真正的安稳，从来不在永不变故的外在生活里，而在看透“一切皆为无常”的坚定内心。第十集“不惊不畏”，让我们在无常的浪潮席卷而来时，找到那份如如不动的内心定力。当生活失去重心，愿你仍有直面一切、稳稳站定的力量。 #不惊不畏 #直面无常 #站稳内心 #定力修行 #生命真相 我可以帮你再调整3版不同语气的标题+开篇，适配不同平台的传播节奏，需要吗？
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清溪妈妈·家庭能量教练2天前
#家庭教育#育儿#亲子教育#父母课堂#自我疗愈
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胡楚靓的朋友圈4天前
粉丝提问：楚楚平时怎么克服懒惰？ #拒绝内耗 #胡楚靓 #摆烂日常
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白大姐教育精选6天前
孩子焦虑摆烂别催！985 学霸的自我调整，家长只需做这一点#家长必看 #家庭教育 #女性成长
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朱迪1周前
被抑郁情绪困住的日子，全靠《伯恩斯新情绪疗法》的核心自救法救命！从“我是失败妈妈”到主动反驳扭曲想法，亲测有效的自救步骤都在视频里，愿每个不开心的人都能抓住这根稻草~
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赵老师知心说4天前
让大龄孩子走出躺平，百分之百管用的方法 #家庭教育#父母必看系列 #大龄青年 #啃老
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→童话6天前
如何让自己回到高能量状态？（1-5） 01、永远大胆做自己，只要心在正道上，永远把勇气建设，作为你人生建设的第一素质，第一才华。远离所有外界的噪音，外界的看法，外界的评价，全心全意发自肺腑的笃定自己，挖掘自己，去做自己最想做的事。 02、放弃所有完美主义的想法，先让自己粗糙的往前走，先让自己行动起来，用大量的行动灌冲自己的脑袋，先跑出一个框架，再逐步去完善。 必须明白，你越追求完美，你的胆子就越小，你就越害怕失败，你就越打开不了自己的边界。 03 、把人际关系中的泡沫通通都挤掉，不要让自己有太多人际关系的纠缠。远离该远离的人，不要和不对的人交往，保持距离，保持边界感。知道谁不能交往，该远离哪些人，这些搞清楚了，这个人的能量保护都不会太差。 04、保持简朴，一切能少则少，无非必要不加东西，不加实物。克制住自己的贪念。尽可能的把所有注意力，转移到自己的人生使命上，转移到自己要做的事情上。 让自己进入一个单纯的心理状态，一个纯粹的心理状态，一个惟精惟一的心理状态。 05、永远不要成为自己过往的囚徒。不要被任何外在的条件以及过去的东西所阻碍，所牵绊。 把自己的框架拉大，把自己的可能性拉大，把自己的视野拉大，把自己的雄心拉大，把自己的自信拉大。全面的去爱自己，相信自己。
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阿阳学长1周前
我妈狠下心用了这一招，治好了休学躺平的白眼狼。#家长必读 #父母课堂#亲子关系#休学复学 #孩子叛逆
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橙汁少年说1周前
告别“玻璃心”，练就“钻石心”！ 告别“玻璃心”，练就“钻石心”！#橙汁少年说 #少儿口才 #少儿成长
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永星格斗 -初阶班1周前
“怕小朋友被欺负？体质弱没自信？” 宝贝的勇气与自信，从这一拳开始觉醒#散打搏击 #防身术 #寒假班 #拳击教学 #永星健身格斗
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孩子躺平找郝哥4天前
孩子没信心，无助，没有价值感怎么办#休学#厌学#焦虑#抑郁#霸凌
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木西破局记4天前
孩子，如果你正在经历一些让你害怕的事，请听好下面这三步：第一识别恶意，第二破除心魔，第三立即行动保护自己#教育孩子的正确方法 #防霸凌教育 #学生家长必看 #保护自己 #口播正能量
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南杉商与道幸福绝学2天前
挣脱标签束缚，做不被复刻的自己#穆南杉课程#做自己#生活#情感共鸣
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低能量人自救指南6天前
低能量自救之停止自责！启动！ #低能量状态 #低能量自救 #抑郁 #抑郁症自救 #低能量的人
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秋叶4天前
成长者理想撕裂？价值交换3步重塑自我 你有没有想过，为什么理想总是被现实撕裂？每天在梦想与现实中挣扎，感到无助迷茫，仿佛背负沉重枷锁。许多人渴望蜕变，却陷入旧观念如安稳最重要的束缚，资源短缺让行动步履维艰，内心充满撕裂感。这时，价值交换思维是关键，社交的核心是利益互换而非单纯友谊，学会用技能交换资源，建立互惠网络。通俗解读，价值交换是创造共赢关系，例如用专长帮助他人换取支持。现在，思考三个问题，你的核心价值是什么，在社交中你能提供哪些独特利益，如何设计互惠计划。每一次挑战都是积累实力的机会，经历风雨不断充实自己。#成长思维 #心理工具 #自我探索 #价值交换 #个人成长
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静缘1周前
#崩溃人群 #只有内观，修心修，身修，觉醒，才能自保。
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Teresa同学4天前
让所有PUA君混蛋，建立正念，夺回生命掌控权 #塞里格慢效应 #思维 #个人成长 #习得性无助 #掌控人生
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胡说老王【商道】6天前
心力交瘁怎么办？别硬扛！ 72小时闭黑关，教你一键重启人生！ #自我疗愈 #重启人生 #情绪调节 #心里疏导 #胡说老王
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老王(商鉴局)1周前
身体会像电脑一样积累缓存，修习心力，为❤️排毒。#闭黑关 #修习心力 #内修 #认知觉醒 #胡说老王
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楚楚靓的生活频道5天前
拒绝休息焦虑症 允许自己短暂休息，好好休息才能好好工作 姐妹们学起来！#胡楚靓教做自媒体 #好好休息才能好好工作 #放松解压
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爽子高敏感强人4天前
精神熵减：成年人最高级的养生，是停止在“好人”与“坏人”间横跳@爽子内心力量 #认知 #幸福 #自洽 #人性 #爽子内心力量
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内在搏击-社恐觉醒6天前
社恐，就是自我价值感空无 #战胜社恐 #社恐 #成长蜕变
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胡楚靓的补给站1周前
不要在任何场合自卑！任何你能进入的场所，本质上你已经拥有了资格！！#胡楚靓教做自媒体 #自卑 #成长励志正能量 #创作者中心 #创作灵感
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小白手套3天前
小哥示范如何摆脱社恐：大家并没有那么在意你，大胆一点吧！
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书声流兴4天前
专治“道德绑架”和“杠精”。 别人说你变了？说你不行？别急着解释。 埃尔文教你三招“降维打击”，把尴尬还给对方。 记住：解释就是掩饰，沉默才是蔑视。 @DOU+小助手 #回怼 #高情商 #职场 #甚至有点爽 #爱你老己
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不吃香菜6天前
男生想要变帅真的不难#成为帅哥的第一步 #男生变帅成本有多低#男生变帅小技巧#豆包#爆改
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