高敏感出生有毒家庭的三种模式 #创作者中心 #创作灵感 - 首先第一种是强感受力,会让在面对创伤性事件时感受更强烈,会比一般人更容易察觉到环境中的情绪和细微的变化。这本来是天赋,但在创伤性环境里会让受伤更深。具体比如同样是考试没考好,父母骂一句“你真没用”,别的孩子可能就觉得爸妈生气了,过去了就过去了。你不一样,强感受力会让你在一瞬间清晰的捕捉到他们眼里的不耐烦,以及整个家里都弥漫着一种“都是因为你,大家才不开心”的低气压。最终导致的结果就是外人其实早就不骂了,但你脑子里自己骂自己的声音再也停不下来了。父母当年那句“你真没用”,被内化成了你脑子里一个二十四小时在线的批判官。以后但凡做错一点小事,它就会自动跳出来审判你,“看吧,我就说你不行,你果然什么都做不好”。 你的聪明、洞察力没有用来分析市场、抓住机会,而是全都用在了分析自己的错误上,一直在内耗,根本腾不出精力去赚钱。 - 其次第二种是情绪唤起水平比别人更高,导致在遭受创伤后形成心结,可能别人受一次打击最多难过三天,但你受一次打击那种痛苦的情绪会反反复复折磨你三个月。举个例子,同事开玩笑说“你这想法挺天真”,别人听完哈哈一笑就过去了。但你会整晚失眠,脑子里像放电影一样把白天的场景一遍遍回放,不断的琢磨“他为什么这么说,是不是所有人都这么想,我是不是真的很幼稚”。于是从那之后你见到他就紧张,跟他相处也放不开手脚。 这其实就是你陷入了一种情绪反刍的状态中,别人的一句话、一个眼神能在你脑海里循环好几天,让你不自觉的把痛苦延长、放大。而这种状态就会直接拖垮你的执行力,比如同样谈一个客户,别人花一小时沟通、两小时做方案,你花一小时沟通,然后花四小时处理沟通后的情绪,琢磨对方某句话的意思,焦虑对方会不会不满意,最终导致你的实际有效工作时长被严重压缩,累的要死但产出有限,当然很难积累财富。 - 最后第三种是高敏感让你比别人更容易发展出抑郁、焦虑等心理问题。要知道在有毒的家庭里,高敏感孩子最致命的创伤就是感受总被否定。你难过父母就说你“矫情”,你害怕他们说你“胆小”,你表达需求他们就嫌你“事多”。甚至有些父母还会利用你的高敏感来羞辱你,说“你怎么这么敏感,别人家的孩子比你大方,你这孩子太怪了,#高敏感人群 #高敏感人群有哪些特征 #原生家庭的伤害
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如何分辨是不是真的高敏感人? 很多人都会说我是高敏感人,其实高敏感是一种天赋,只有百分之十的人具有这种天赋,以为我很脆弱容易受伤,容易感受到痛苦就是高敏感! 真正的高敏感,就像一个美食家吃一口就可以品尝出食物里丰富的口感,但是普通人吃完了还不知道里面有什么?不知道自己吃的是什么? 第一:真的高敏感是一种天赋 真正的高敏感,是可以感受到更丰富的信息,颗粒度更细,可以感受到痛苦悲伤恐惧不安,也可以发现很多的喜乐幸福甜蜜。 无论在什么样的环境里都可以有丰富的感知力,即可以很快的感受到痛苦,也可以很快的去看到世界的爱温暖阳光,真的高敏感是全面的感知力,即可以感受负面能量也可以很容易发现正向美好的一面。 第二:假的高敏感只能感受到痛苦 如果你身边的人总是告诉你,这有什么好哭的,你也太敏感了吧!这有什么好难受的?你也太玻璃心了吧!其实这种只是被别人操控的错误认知。 如果你的敏感只针对于负面的伤害,是被指控的高敏感,主要指对负面刺激有反应。 对别人的批评责备敏感,面对别人的伤害觉得自己是不是玻璃心?这不是你敏感,是伤害你的人,想要控制你,把他的伤害描写的轻描淡写,那有什么大不了,你为什么要哭,你太敏感,太脆弱了! 只是针对负面敏感,而对喜乐美好不敏感,那就是被操控的假敏感。 愿你可以学会看见真实的自己,活出一束光温暖自己照亮他人! #穿搭时尚
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