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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）2月前
你，准备好迎接自己的“腾空时刻”了吗？ #三级跳 #田径魅力 #立定三级跳#力鼎体育
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淘薇薇1年前
好久没有体会腾空感了，24款的2冲KTM 小跳跳起来像是场地车嘛#越野女骑
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卓越体育人-黄鑫10月前
三级跳的提升秘诀你学会了嘛？ 点赞收藏，即刻开练！#体考 #三级跳 #体育生 #校园行 #卓越体育人
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腾行空翻特技1周前
目前是体验腾空感，动作起势，甩腿速度，慢慢加强#一个动作证明你学的专业 #日常练功记录 #侧空翻
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ZINGIS津吉斯体育运动用品专卖店2年前
最强腾空，看过的人都说牛！#津吉斯ZINGIS运动 #立定跳远 #体考 #体育生 #挑战不可能
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蓝银色的海5月前
何蓝逗在电影《有朵云像你》花样摔跤名场面 为了能摔出腾空的感觉，都上了武术导演还吊了威亚 #电影有朵云像你北京首映礼 #有朵云像你 #何蓝逗 #黄毅 #何蓝逗黄毅花样摔跤幕后
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Angel安琪儿4天前
纪念第一次飞包的腾空感～我太棒了 #滑雪vlog
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劲越田径8月前
如果你的立定三级跳总感觉有力使不出来，找不到腾空感，那你一定要先尝试慢下来找到清晰的发力点#体育生#立定三级跳#劲越田径
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苏格拉没底5月前
#电影有朵云像你北京首映礼 #何蓝逗黄毅花样摔跤幕后 堪比武术动作电影，因为既要表现出地面很滑，还要演出那种腾空感，简直太难了！#有朵云像你
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6.451周前
何为腾空感 何为收腹#腾空步 #跳远#收腹
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雷熊运动（品牌联盟）1年前
如何让你的后空翻变得更加轻盈而清晰呢？
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叁佰体育（寒假特训）8月前
立定三级跳到底怎么才能跳出腾空感？#体育生 #立定三级跳
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超燃！豫动会2月前
男孩参加跳远比赛无沙坑练习 父亲双手托起模拟“腾空感” 父爱的托举在此刻具象化
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H廖廖廖廖廖7月前
三级跳黄金动作跨步跳，深入了解跨步跳是怎么跳的包括什么时候该做什么动作#三级跳 #体育生 #体考 #体育高考 #飞跃体育
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去班味日记10月前
全员腾空~《天工开物》谢幕高能到窒息 终于知道什么叫'翩若惊鸿，婉若游龙'！ 这个谢幕集齐了中国舞所有高难技巧：空中转体三连击→云手接探海翻身→双人托举螺旋升天...最后一个动作直接封神！敢问这是凡人能完成的动作吗？每一个动作都精准的踩在我的医保上 #舞剧天工开物 #舞剧 #中式美学 #演出现场 #东方美学
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孝义市宏展体育2周前
足不出户练跳远，核心爆发练起来，腾空感在家也能拿捏！#中考体育训练 #孝义#宏展中考体育
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大众网•德州2月前
日常没沙坑练，父亲抱儿感受腾空感，比赛中孩子成功“飞跃”获理想成绩！网友：爸爸的托举此刻具象化了
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ATOW&DUNK🏀1年前
腾空感是因为跳的高，而不只是因为核心强！#弹跳 #爆发力 #排球
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茜茜XIXI2月前
就这个彩虹头发的腾空感（风都在为我助兴#tyla #chanel #kipittok编舞#抖音潮流舞蹈大赛
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少女时代6天前
超能小度小百科，韦伯斯特后空翻的由来@小度官方旗舰店 #超能小度 #小度#超能小度超懂你 #小度让爱常在#小度聪明
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长隆欢乐世界2月前
长隆十环过山车 俗称是超级大摆锤和垂直过山车的结合体 失重感与眩晕感并存 下来之后腿都软了#第一视角 #过山车 #长隆欢乐世界
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偷得浮生6月前
金华赛区的篮筐要被陈登星扣烂了吧！！助跑、腾空、拉杆... 这滞空感简直像挂在天上！金华这波真的值了！#陈登星扣篮 #浙BA精彩瞬间 #金华篮球氛围绝了
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新华每日电讯2月前
#每日暖闻 ｜日常没沙坑练,父亲抱儿感受腾空感，比赛中孩子成功“飞跃”获理想成绩，网友:爸爸的托举此刻具象化了。#新华每日电讯
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今日闵行2月前
#父爱的托举让孩子感受到了腾空感
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骑着三轮上高速5月前
我 k，我甚至看见了腾空感 ，丝滑的如同像巧克力，一般 #终于见到了传说中的飞身上马 #清明上河园 #万万没想到 #热点
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桂林市文化广电和旅游局1年前
00后桂林文旅小编用#汪苏泷 的《腾空》剪出在桂林的腾空感。#焕新桂林show经典#一键游广西
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你好8812月前
日常没沙坑练，父亲抱儿感受腾空感，比赛中孩子成功“飞跃”获理想成绩
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榴乡峄城2月前
日常没有沙坑练习，爸爸抱着儿子感受腾空感#爸爸 #托举 #父爱
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新闻1102月前
爸爸的托举此刻具象化！男孩第一次参加跳远比赛，爸爸每天陪练，托着他感受“腾空感”。#人生第一块跳板是爸爸的臂弯
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中国新闻文化促进会2月前
没有沙坑，爸爸就用双手托起孩子的“冠军”梦！网友：爸爸的托举此刻具象化，真的把孩子的事当成事干。转发给你家那位（孩子零基础参加跳远比赛，家里没有沙坑，就爸爸托着练习腾空感，最后在几十人中获得第六名的好成绩）#亲子#体育精神#冠军#新促会素材来源@溜马慕程
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在线观察3年前
体育生三步起跳 跳出腾空感 这就是体育生的弹跳力 #体育生 #体考
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龙港融媒2月前
日常没沙坑练，父亲抱儿感受腾空感，比赛中孩子成功“飞跃”获理想成绩（作者：新华每日电讯）
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看咸阳2月前
日常没沙坑练,父亲抱儿感受腾空感，比赛中孩子成功“飞跃”获理想成绩，网友爸爸的托举此刻具象化了
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重庆音乐广播2月前
日常没沙坑练,父亲抱儿感受腾空感，比赛中孩子成功“飞跃”获理想成绩，网友爸爸的托举此刻具象化了#爸爸的作用
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潮起岚山2月前
日常没沙坑练 父亲抱儿感受腾空感，比赛中孩子成功飞跃获理想成绩，网友：爸爸的托举此刻具象化了。
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肇庆融媒甄选1月前
奇趣.1080P 分享11种及刺激又危险的娱乐项目，你都喜欢哪一种？#快艾特你想艾特的人 #科普 #涨 1227
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爱德清2月前
学校没有沙坑锻炼跳远，爸爸反复托举帮孩子感受腾空感 #父爱 #体育精神 #体测 #托举
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山东直播2月前
#每日暖闻 ｜日常没沙坑练,父亲抱儿感受腾空感，比赛中孩子成功“飞跃”获理想成绩，网友:爸爸的托举此刻具象化了。#新华每日电讯
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海南自贸频道2月前
日常没沙坑练，父亲抱儿感受腾空感，比赛中孩子成功“飞跃”获理想成绩！网友：爸爸的托举此刻具象化了。
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亮翼体育300（寒假训练营招生）8月前
“跟着练，你也可以很轻松驾驭腾空” #立定三级跳#体育生#亮翼体育 #劳拉之星开挂气垫跑鞋 #体测鞋
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方园瑜伽3年前
#瑜伽体式分享 #简单的事情重复做 用两块砖找腾空感吧#学会快去试试吧🔥
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茶冻豆腐渣4月前
老公这个腾空感 #刘耀文
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i合意2月前
日常没沙坑练,父亲抱儿感受腾空感，比赛中孩子成功“飞跃”获理想成绩，网友爸爸的托举此刻具象化了
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咸宁广播电视台2月前
日常没沙坑练 父亲抱儿子感受腾空感，比赛中孩子成功“飞跃”获理想成绩，“爸爸的托举此刻具象化了！” #跳远 #父爱如山
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定陶融媒2月前
日常没沙坑练,父亲抱儿感受腾空感，比赛中孩子成功“飞跃”获 理想成绩，网友:爸爸的托举此刻具象化了。#理想成绩 #父子日常
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东昌府区融媒体中心2月前
日常没沙坑练,父亲抱儿感受腾空感，比赛中孩子成功“飞跃”获理想成绩，网友:爸爸的托举此刻具象化了。
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社恐小窝🥚⁷³🌸7月前
抽象罐罐在线抽象#听潮阁 #听潮阁倾川 #听潮阁二创 #听潮阁礼 #听潮阁礼二创 @𝑇.倾川⁷³🌸 咱走抽象路线了？
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993新闻综合广播2月前
日常没沙坑练，父亲抱儿子感受腾空感。
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红爆爆🎉1月前
舞剧《天工开物》感受全员“会飞”的震撼！高难度动作，超强滞空感，带你领略东方美学的魅力！#台上一分钟台下十年功#开工天舞宋应星#东方美学#天津站
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妮姐睡眠说4年前
睡觉的时候有踩空的感觉是为什么呢？#涨知识 #睡眠 #知识科普 @DOU+小助手
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音乐房子live6月前
燥起来！完整版孙燕姿《第一天》就在日落以后演唱会 #孙燕姿 #第一天 #第一天孙燕姿 #孙燕姿上海演唱会 #孙燕姿青岛演唱会
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无所住而住.守一流幻4天前
秽迹金刚，梵名乌刍沙摩，别名除秽金刚、火头（金刚）明王，为释迦涅槃时所化现的教令轮身。外显忿怒相调伏天魔外道，内具智慈悲，修持者可召感金刚杵腾空等异象。《大楞》记载乌刍沙摩久远劫前性多贪欲，受释迦教化修成，誓愿以大威光焚尽众生贪欲。 转贪欲（多淫）之火为智慧之火，用智慧之火烧尽贪嗔痴慢疑，智慧火焰，照破无明，登无生忍。 #楞严经乌刍瑟摩尊者火大圆通法门 #火大三昧 #秽迹金刚 #火头金刚 #护法金刚
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老歌回顾11月前
#老歌回顾 #前奏一响拾起多少人的回忆 #一代人的回忆 #年代感 #80年代
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广东体考咨询号4年前
你们要的第三跳腾空感教学来了，艾特出你们的小伙伴一起学吧#体考 #体育生 #田径训练 #立定三级跳 #广东体育术科考试
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北极熊青少年体能中心6天前
🔥🎾🏒🤺多关节系统协调发力：腾空和滞空 花滑选手的“爆发力魔法”：药球腾跃如何重塑冰面上的滞空感？ 孩子正在进行的单腿支撑负重药球腾跃训练，其核心并非单纯的跳跃，而是一次极高水准的爆发力链条整合。对于追求高难度周跳的花样滑冰或需要极致瞬间爆发的滑雪选手来说，这正是打破“滞空感”瓶颈的底层秘籍。孩子通过双臂怀抱药球向上爆发抛出的瞬间，利用了动量传递原理——手臂的向上摆动产生的动量会直接贡献于垂直位移的提升。当药球脱手，身体在极短的离地时间内完成重心转换，这直接模拟了冰面上起跳瞬间的神经肌肉征募模式。这种多平面、多关节的协同发力，能够精准训练孩子在空中维持核心刚性的能力，确保在落地瞬间力线不崩坍，从而实现从“跳起来”到“飞起来”的质变。 很多家长常陷入“孩子腿没劲儿就要练深蹲”的误区，却忽视了精英竞技中最为关键的反应力量。如果只练静态力量，孩子的肌肉会变得“慢且硬”，在冰面上起跳会显得沉重。这种训练的价值在于通过药球的负重增加神经系统的“预负荷”，强迫下肢在触地瞬间触发更快的牵张反射。从康复视角看，这种训练更是对抗髌骨软化和踝关节扭伤的利刃。我们通过不稳定的触地反馈，强化了膝踝关节的神经肌肉控制，训练孩子在力矩最大时，依然能保持完美的力线排列（下肢生物力学中轴对齐）。只有在这里练就了强悍的关节缓冲和核心抗扭转能力，回到赛场上，那些高难度的落地才不会变成摧毁韧带的隐患。 这种训练带来的改变是肉眼可见的：孩子在冰面或赛场上的第一步启动会更具侵略性，空中姿态的稳定性将显著提升，尤其是那些因为核心松散导致的周数不足问题将迎刃而解。我们追求的不仅仅是一个动作的完成度，而是通过科学的力学干预，让孩子的每一块肌肉都学会“协同作战”。当孩子能丝滑地将这种爆发力转化为专项技术动作时，你会发现，所谓的竞技瓶颈，不过是底层素质匮乏的假象。 你想了解针对你孩子目前专项遇到的技术瓶颈（如起跳无力或重心不稳），如何设计更具针对性的反应力量训练方案吗？您可以联络我们#体能训练 #花样滑冰 #冰球 #艺术体操 #芭蕾
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👑 木头人👑1周前
汗水浇铸弹跳力，坚持成就腾空感，今天多跳1cm，明天赛场多一分胜算
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sammy说你一定行1周前
身体腾空旋转的那一刻，才懂什么叫「自由呼吸」的快乐🎐#空中瑜伽 #瑜伽 #塑形
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云太极之神明（定制赛服 太极）2周前
童心太极拳冠军，腾空摆莲540°铁叉！ #太极拳 #武术 #云太极 #童心 #有一种潮流叫云太极
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安乡县子龙武术学校3月前
腾空时的失重感，落地时的踏实感，在起承转合间，把勇气翻成看得见的姿态！#子龙功夫#努力的人最幸运 #少儿武术散打#安乡#子龙武术馆
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💯9月前
把这些动作做好，你的三级跳一定不会差#立定三级跳 #体考 #田径 #体育训练 #体育生 @其利体育俱乐部 @咆哮张教练（其利体育） @Weidz
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深圳力哥洪仔（寒假班招生/包进步）7月前
#热门话题 在跳跃的过程中充分摆臂，能给你带来更远的距离和腾空感#三级跳 #体育生
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广东体考咨询号3年前
答应你们的三级跳必练腾空步教学来了，评论区告诉我学会了没#体育生 #田径 #体考 #立定三级跳 #广东体育术科考试 #力鼎体育 #力鼎田径培训
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