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Booya无心💖7月前
#钝感 #钝感力 #高敏感 #高敏感人群 #高敏感是种天赋 这辈子做个钝感人吧
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李莫愁11月前
钝感力强的人或许也关闭了自己的共情能力 #高敏感#钝感力#心理学#心理咨询#情感
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如果同学9月前
用“钝感力”打败“过度敏感” #好书分享 #敏感 #钝感力 #自我提升 #干货分享
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老呆的中年自救3月前
钝感力？倒反天罡！ #心理 #焦虑 #高敏感人群
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心理导师王愚1月前
钝感力：终结内耗的最高境界#钝感的力量 #培养钝感力 #钝感力也是一种幸福的能力 #敏感人需要钝感力
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如果书籍会说话8月前
告别玻璃心，从钝感开始。 终于懂了！渡边淳一《钝感力》的5层铠甲，专治你的玻璃心和讨好型人格！#钝感力 #渡边淳一 #读书分享 #深度解读 #拒绝内耗 #情绪稳定 #自我提升 #人间清醒 #治愈 #好书推荐
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曾奇峰心理工作室1月前
高敏感的人，如何培养钝感力？ #高敏感 #选择 #情感情绪 #内耗 #钝感力
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南瓜小橘灯1月前
#钝感力 是个伪命题 #高敏感人群 #自我成长 #心理健康
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橙长9月前
钝感力加屏蔽力等于人生无敌！ #心理学 #钝感力 #内耗 #女性成长 #自我成长
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王一的内心世界1周前
钝感力其实是你对待一件事清晰到极致，你的筛选而已，它是结果#思维格局改变人生
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李茜老师1年前
培养钝感力的8条，敏感的人一定要学习#心理学 #李茜老师 #女性智慧
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听·她说1年前
#董宇辉#何炅#马东#宋丹丹 我们一生纠结，是因为我们都太敏感，敏感会让我们的幸福感降低。让自己，慢慢地变得钝感，我们的日子会越来越开心#钝感力
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张小野5天前
钝感力就是个伪命题 #钝感力 #高敏感 #思考 #女性成长
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胜哥聊人生3月前
不敏感就是自救的开始 #敏感 #钝感力 #情感 #人际关系 #认知
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切片计划1月前
一个高敏感的人，会同时拥有超绝钝感力吗？ “敏感”的能力，其实是一种注意力偏向！只有当意识到自己的天赋和盲区，敏感才能指引着我们前行。#高敏感 #钝感力 #女性成长 #生活习惯 #抖音精选
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余白电台2月前
敏感的人，正在被自己耗死#抖音合集升级计划#钝感力 #播客 #余白电台
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窦文涛9月前
高敏感和钝感力，哪种人更容易获得幸福？ #我们的精选 #新鲜人类生活意见 #大有学问
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大齐觉悟认知1年前
钝感力强一点 不要太敏感，走自己的路#提升自己 #认知觉醒 #人性智慧 #拒绝焦虑做好自己 #如何战胜内心的恐惧
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瑞轩-读文5月前
#读书 《钝感力》01我们丧失了某种才能-敏感的O先生+钝感的力量。#读书成长 #独立思考 #每天进步一点 #钝感力
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王凌雁医生1周前
3步，从高敏感到钝感。 #心理学 #高敏感人群 #钝感力 #内耗 #抖出健康知识宝藏
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她的信与国1月前
第23集 敏感是天赋，钝感是铠甲：识别它，然后驾驭它 #高敏感 #钝感力 #内在成长 #情绪管理 #心理能量
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婚恋教祖1周前
118. 截情道·教祖婚恋词典118：情感钝感力与过度敏感症 “情感钝感力”指个体对关系中的微妙信号、潜在问题、对方需求缺乏感知的麻木状态，如同情感世界的色盲症患者。“过度敏感症”则是另一个极端——对任何风吹草动都过度解读、反应过激，活在持续的情感警报状态。两者看似对立，实则同源：都是情感调节系统功能失调的表现。 钝感者的典型特征：察觉不到伴侣的情绪变化，听不懂言外之意，记不住重要细节，在关系中总是“慢半拍”。敏感者的常见表现：一句寻常话能解读出十层含义，一个小动作能引发整夜焦虑，需要伴侣持续提供情绪确认。从“医心”维度分析，钝感往往源于早期情感忽视形成的防御性隔离，敏感则多与不安全依恋形成的预警机制亢进有关。 情感指导常犯的错误是“单向矫正”：教钝感者学习“细节观察清单”，结果变成机械扫描；教敏感者练习“不要想太多”，实则是压抑合理化。截情道的“系统调谐方案”是：首先进行“感知基线校准”，通过专业评估确定个体的感知风格与敏感区间；其次实施“梯度脱敏/增敏训练”，让钝感者逐步打开接收通道，让敏感者学习筛选有效信号；最终建立“动态平衡机制”，根据关系阶段与具体情境灵活调节感知强度。最好的状态是“该敏感时敏感，该钝感时钝感”。#婚姻情感 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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一颗土1周前
#高敏感#个人疗愈#钝感力#个人成长#高敏感人群
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星城杨哥1周前
钝感力 #人生就是一场修行 #钝感力 #钝感力也是一种幸福的能力
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乌尼戏剧力2月前
「敏感」不是缺陷，「钝感」也并非解决方案。 敏感的反面不应该是钝感，它俩有一个共同的反面，就是边界感。 一个有边界感的人，既不会敏感到自我消耗或者盲目攻击，也不会钝感到事不关己神经大条。 特质没有好坏，但应对方式有好坏。敏感和钝感，都是好的，也都是不好的，具体要看你怎么使用它。 所以问题的关键，不是“我应该敏感一点，还是钝感一点？”，而是“我能不能意识到自己是哪种特质，以及在不同的情境下，我该怎么样使用自己的特质，怎么应对这种特质带来的问题”。 #乌尼戏剧力 #主体性 #高敏感人 #独立思考 #钝感力
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中国新闻网9月前
#中新夜读 | #何炅 ：你要学会钝感力，不要那么敏感。
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慢读时光4月前
《钝感力》 过度的敏感就像一个放大镜，把所有的小事都放大成天大的事。别人随口一句话，在你心里能翻江倒海。一个小小的失败，能让你否定自己的全部价值。#好书推荐 #好书分享 #读书 #钝感力 #情商
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大黄蜂教育龙校长1月前
为什么有的人总能把日子过得云淡风轻？或许他们都偷偷练了“钝感力”这门本事！对朋友的无心之言少点较真，对爱人的小疏忽少点计较，对生活的细碎拧巴少点敏感。别让过度敏感消耗了热情，偶尔‘钝’一点，慢一点，反而能看清生活本来的模样。 #大黄蜂教育 #大黄蜂育儿 #钝感力 #生活感悟 #给情绪做减法”
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熊浩Bearhow2月前
别急着变钝感，你可能在丢掉超能力 敏感的人总在自我怀疑，内耗不断； 钝感的人睡得踏实，却可能错过重要信号。 是保持敏感的预警力，还是追求钝感的平静？ 别为了消灭缺点，而丢掉你的天赋 敏感不是缺陷，而是你与生俱来的雷达。 #熊浩 #沟通的原则 #高敏感 #钝感力 #拒绝内耗
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cc爱读书1月前
今天分享的是《钝感力》 你有没有觉得，有时候活得太清醒、太敏感，反而是一种内耗。 以前我们总认为“敏感”是天赋，但这本书提出了一个颠覆性的观点：“钝感”才是一种才能，是让才华开花结果、发扬光大的力量。书里讲，同样被上司批评，敏感的人会陷入自我怀疑、辗转难眠，而拥有钝感力的人，却能快速忘掉不快，照常吃饭睡觉，保持前进的节奏。在复杂的人际关系和快节奏的生活里，这种“不往心里去”的能力，恰恰是一种强大的自我保护。#创作灵感 #上热门#读书 #好书分享 #文字的力量 #情感语录
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喜宝爸爸-早教日课2周前
别让孩子太敏感！ 钝感力的培养，为什么越来越重要？#天赋坐标
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霞姐1月前
钝感不是冷漠，是拒绝内耗和伤害。腾出时间去感知美好，去追求幸福，去爱值得的人，去做有意义的事！#正能量 #钝感力 #大智若愚才是真正的智慧
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Kate聊职业规划5天前
职场里，不是你太敏感，是你“钝错了地方” 用好了，钝感能解救超敏感的你#钝感力 #高敏感 #个人成长 #职场那些事 #抖音职场茶水间
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云顶读书5天前
欢迎收听本期云顶读书会。 今天分享的是《钝感力》一部教你告别过度敏感、赢得从容生活的心理启示录。 有选择的迟钝，不是麻木，而是给自己内心筑起了一道护城河，活得轻松多了。 #播客 #读书 #心理学 #情绪管理 #职场
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小兔子读书1周前
三分钟读一本书之渡边淳一的《钝感力》 写给易因小事而动摇、敏感、什么都往心里去的人。#读书 #钝感力 #三分钟读完一本书
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闰大圣6月前
为什么我会敏感？有这3点原因！#敏感 #高敏感 #心理健康 #自我觉察 #创作者扶持计划
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镇大钱6天前
一开始有多用力，后来就有多无力。对任何事情都要提高钝感力，不要太敏感，该怎样就让它怎样，力所能及就好。#好心态 #拒绝内耗 #人生感悟 #钝感力 #事缓则圆人缓则安
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心灵重建指南1周前
越敏感越痛苦！你需要刻意练习你的钝感力，将内心聚光灯转向 #焦虑敏感内耗 #情绪自救
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漫读时刻2周前
钝感力让我们不敏感、不内耗、不计较，这何尝不是一种幸福力呢？#钝感力 #图书推荐 #新华书店
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来来说6天前
钝感力不是迟钝，是成年人的自愈神器！#真实生活分享官 #钝感力#停止内耗#知识分享#宝妈提升
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后视镜雄哥1月前
用医学博士的“迟钝哲学”，夺回被过度消耗的情绪能量#钝感力 #敏感 #焦虑
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星鱼1月前
你的痛苦源于什么？ 以往，我总因敏感和不自信备受煎熬。 后来慢慢摸索出减轻痛苦的方法： 提升钝感力，培养自信心。 提升钝感力，要刻意练习如何屏蔽外界的纷扰。 而建立自信，靠的是沉下心认真做事，当成果慢慢累积，底气自然会生长出来。 #创作人计划#正能量 #原创 #真实生活分享计划 #成长
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后山修行人1周前
钝感力 在这个被焦虑裹挟、被比较填满的时代，我们总在追逐敏锐的感知、快速的反应，却常常忽略了 “钝感力” 这份难得的人生智慧。所谓钝感力，并非迟钝麻木，而是一种张弛有度的从容，一种过滤纷扰的清醒，更是在复杂世界里守护内心秩序的能力。它不是对生活的漠视，而是以更温和的姿态与生活相处，给情绪留足缓冲，给成长留出空间。 生活中的许多烦恼，都源于过度敏感。他人一句无心的评价，便在心里反复揣摩许久；工作中一点小小的失误，就陷入自我否定的内耗；社交媒体上他人的光鲜生活，会触发莫名的焦虑与不甘。我们的神经如同被拉满的弓弦，一点点外界的扰动，都能引发剧烈的情绪波动。而钝感力，正是给这根紧绷的弦松松劲。它让我们在面对闲言碎语时，能保持 “走自己的路，让别人说去吧” 的笃定；在遭遇挫折失败时，拥有 “没关系，从头再来” 的豁达。就像植物在风雨中不会因叶片的摇晃而折断枝干，钝感力让我们在世事变幻中，守住内心的根脉。 培养钝感力，不是要我们变得麻木不仁，而是学会给心灵穿上一层 “防护衣”，不被外界的纷扰轻易刺穿。它要求我们学会调整心态，不过度放大负面情绪，不纠结于无法改变的事情；学会专注自我，将精力放在提升自己上，而非在意他人的眼光；学会宽容待人，以豁达的心胸接纳生活中的不完美。 人生就像一场漫长的旅行，难免会遇到风雨与坎坷，会遭遇误解与挫折。拥有钝感力，我们便能在喧嚣浮躁的世界里，保持一份内心的平静与坚定；在得失起伏中，拥有一份从容不迫的底气。愿我们都能修炼出一份恰到好处的钝感力，过滤掉生活中的杂质与纷扰，守住内心的安宁与热爱，在人生的道路上稳步前行，收获属于自己的幸福与圆满。#钝感力 #车拍 #修行 #穿过风和时间
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佳佳妈和贤哥1周前
钝感力，不是迟钝，而是对自己最好的保护力，越“钝”的人，活得越顺 邻里不较真、同事不纠结、亲戚不攀比#自律#感悟#认知觉醒#自我成长 #自律
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云书.3月前
对于修行者来说，你的敏感，甚至“高敏感”，是求之不得的天赋，这意味着… #干货 #修行 #能量 #高敏感人群 #钝感力
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徐钰服装设计工作室1月前
#钝感力#熵增#高敏感人格 高敏感力最好的应对手段就是钝感力
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凡尘4月前
钝感力；是一种心里概念，指一个人在面对外界压力时养成的一种心里调节能力，从而降低面对外界刺激的过度敏感，以理性放松的状态应对挑战，避免情绪波动，提升心理韧性和生活适应能力。
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乐言精读1月前
你是不是活得太“敏感”了？领导一个眼神，你能琢磨三天；别人一句话，让你深夜emo… 这本被日本首相推荐的神作《钝感力》，就是在教你：如何给自己“脱敏”。活得“钝”一点，不是傻，是顶级智慧。3分钟，测测你的钝感力等级，并学会5个停止内耗、专注赚钱的黄金法则。点击看真正厉害的人，如何用“迟钝”赢到最后。#读书 #精读好书 #钝感力 #情商
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程程云开1周前
情绪钝感力不是让人变得冷漠，而是让人获得情绪自由的能力——不被情绪左右，也不被他人轻易影响。在这个充满不确定性的时代，这种能力或许是我们能给自己的最好礼物。
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她一定会赢1周前
#情绪钝感力 #情绪敏感 #普通女生逆袭#强女思维#思维模型
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心灵诊所1周前
心态变强第14天：高手都在培养“钝感力”，你却在消耗敏感
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价值投资疗愈笔记1周前
#反钝感力 #高敏感人群 #高敏感是种天赋 #自愈 #清醒
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老己2周前
情绪钝感力的觉醒：不必接住所有风雨，学会和自己和解 学会对无关的烦恼 “钝感”，才是保护自己的方式。【“山谷不会因为一场暴雨就崩塌，心也不必因为一点烦恼就紧绷。”】 #情感 #认知 #抖音合集升级计划 #和解 #热门
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睡前说明书1周前
高敏感人格自救指南，都在这本书里 #高敏感人群 #心理疗愈 #钝感力 #认知提升 #情绪自救 如果你总是因为一点小事就胡思乱想，过度在意别人的评价，那你不是“玻璃心”，只是太敏感了。你需要培养的是“钝感力”这种能力。它告诉我们：“迅速忘却不快，是达成目标的重要才华。” 分享书中让我瞬间通透的3个核心思维⬇️
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成长的欢子6天前
幸福生活的隐形密码“钝感力”
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纸间问答1周前
37钝感力 敏感的人像薄瓷碗，一碰就碎；钝感的人如橡木桶，摔在地上也能滚着前进。#钝感力 #渡边淳一 #好书推荐 #深度解读 #经济学入门
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苏菲与阿哲7月前
talk：如何有效的让「高敏感」过的更舒服些？ #高敏感人群 #自我认知 #女性成长 #钝感力 #苏菲与阿哲
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心理师王宇2周前
弱者气息：为何总是觉得被欺负和伤害、不被尊重 弱者气息，并不是问题本身。不能接受自己弱，才是一切痛苦的源头。#弱者气息 #自卑敏感 #钝感力 #压抑 #内耗
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蕊蕊是个编导（每月有课）1周前
你的敏感，是你的一种天赋#甄嬛传 #敏感 #钝感力 #短视频创业 #用抖音记录人生
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赤炼训练营^_^Alina让2周前
用我自身的经历跟你分享，如果你想快乐一点，就不要让自己成为一个敏感的人！提升自身的钝感力，让大家都快乐一点#女性成长 #疗愈 #原生家庭 #钝感力 #敏感人格
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圆桌爱派得2周前
在事儿上敏感一些，在人上顿感一些#窦文涛 #圆桌派 #马未都 #钝感力 #抖音小助手
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