暗夜窒息,心脏杀手 故事发生在凌晨两点。起初,剧烈的鼾声划破寂静,但突然,声音消失了,那是一种令人窒息的停顿。妻子吓坏了,看着丈夫几秒后,猛然大口喘息,仿佛溺水者浮出水面。妻子以为他只是太累了,殊不知这潜伏的心脏杀手——阻塞性睡眠呼吸暂停,俗称鼾症,正在悄悄作案。 这并不是个例。人们往往有个误区:认为打鼾是睡得香。其实大错特错,打呼噜可能会严重危害你的健康。鼾声响倒是其次,真正危险往往是无声的,那便是打呼噜时的憋气。 这个群体有多庞大呢?据估算,中国约有1.7亿人或多或少存在打呼噜伴随呼吸暂停的问题。这背后,是无数颗受损的心脏。 你为什么会打呼噜?是睡姿不好?还是太累了?许多人到了中年,便不知不觉开始在夜晚经历这种慢性窒息。大多数人任由这夜间杀手一点点蚕食心脏。 鼾症的本质,是睡眠时上气道反复塌陷,就像一只无形的手掐住了你的脖子,让你的呼吸断断续续。这直接导致你的血氧饱和度反复下降,全身反复缺氧。你的身体,实际上正在经历一场慢性窒息。 身体缺氧,作为耗氧大户的心脏最先遭殃。它得不到休息,还得拼命工作泵血。一夜之间,这种窒息、挣扎、大口喘息的恶性循环可能发生几百次。久而久之,心脏不堪重负,心功能就在这日复一日的折磨中,悄悄崩溃。 数据指出,冠心病患者中,很多都患有严重的鼾症;而鼾症患者发生心梗、心绞痛的风险远高于常人。这不仅仅是噪音,这是心脏发出的求救信号。 现实生活中,因鼾症突发心脏病的案例屡见不鲜,常年打呼噜、体重偏高者是高危人群。 那么,怎么判断自己有没有中招?警惕这些信号!夜间:鼾声忽大忽小,出现呼吸暂停,频繁翻身,甚至一身冷汗。白天:晨起口干头痛,注意力不集中,随时随地想睡觉,甚至开车都在打瞌睡。如果你有这些情况,特别是体型偏胖的朋友,必须高度重视! 怀疑自己有问题?别瞎猜,赶紧去医院。做一个整夜的睡眠监测,这是诊断的金标准。特别是已经有心脏问题的朋友,更要排查一下,看看导致你心脏病的元凶,是不是这个从未被怀疑过的打呼噜。鼾症并非无药可治!早发现、早诊断、早干预,把风险压在萌芽中。 对于中重度鼾症患者,使用无创呼吸机是目前最有效的治疗方法,能保持气道通畅,消除夜间憋气。根据患者具体情况,医生也可能建议佩戴口腔矫治器,或进行针对性的手术治疗,解除上气道阻塞。生活方式的改变同样重要!控制体重、戒烟限酒、侧卧睡眠,都能辅助缓解打鼾和呼吸暂停。#故事 #漫画 #科普 #打呼噜
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