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是阿乐呀🏸4月前
羽毛球6种必练动作，让你随时随地暴涨球技#羽毛球 #羽毛球精彩片段 #羽毛球教学#羽毛球技术 #是阿欢阿乐🏸
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小黄鸭🏸1月前
羽毛球居家练习动作#羽毛球 #一起来打羽毛球#初学者
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街东🏀篮球不说谎6月前
14种基础控球 新手必看必练 赶快收藏练习起来，暑假暴涨球技 #篮球干货 #篮球基本功 #街东篮球教学
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北京篮球教练雯雯（接私教）3月前
三分老打铁？在家也能提高命中率！3个球性训练帮助提升手感，小技巧解决大问题 #篮球教学 #背后运球 #篮球干货 #打篮球的女生#胯下运球
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林九九🏸️9月前
还有谁跟我一样，偷偷练球的? 7个居家练习让你在家暴涨球技！赶紧练起来#羽毛球 #打羽毛球女生 #羽球人 #羽毛球女生 #羽毛球教学
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伟鹏🏸4月前
平时在家也能练的7个羽毛球训练，抓紧试试吧#羽毛球 #羽毛球教学 #羽球人
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张放羽球1月前
羽毛球专项【挥拍跟练】，在家也能涨球技！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球新手教学 #跟练
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洁宝🏸2月前
如果你每天做以下三个练习，就会快速涨球技 #川崎极光7 #羽毛球教学 #羽毛球高远球 #羽毛球步伐 #羽毛球基础
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宫城良田🏀5天前
打篮球的女生｜过人脚步｜手上运球练得再好，没有脚步配合也过不了人，如果你不知道脚步怎么运用，不妨试试这几个动作！#打篮球的女生 #篮球 #篮球需要沉淀 #实战篮球 #篮球干货
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李教练🏸（金都翔羽）2月前
如果你坚持每天做这三个练习，就会快速涨球技#羽毛球教学 #高远球 #羽毛球步伐 #羽毛球基础教学 #羽毛球基本功训练
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菜菜老师的篮球🏀日记1月前
第17天｜边练边想，没有天赋那就重复#篮球 #打篮球的女生 #篮球基本功 #球性练习 #体育
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打网球的皮卡邱1年前
🎾没有球搭子，一个人也可以默默涨球！ 其中步伐训练至关重要啊 虽然枯燥 但是网球是用脚打的 坚持下来必有收获！ #网球教学 #网球训练 #网球女孩 #网球新手 #网球搭子
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心羽. FOONG YI XIN7月前
球技暴涨的6个训练 #羽毛球 #打羽毛球女生 #喂打球吗 #菜就多练 #马来西亚女孩
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钟神秀羽球2月前
在家就能涨球技，趣味小游戏。 还是有点难度的，大家试试看吧。 #羽毛球 #羽毛球教学 #打羽毛球 #羽球人 #羽毛球训练
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羽林风4周前
居家也能爆增球技训练小技巧 羽毛球 涨球技训练方法#羽毛球 #羽毛球教学 #居家锻炼 #上热搜一学就会系列
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好好爱自己1月前
爆火全网！广西少女冯敏敏：没有专业教练，家门口篮筐+汗水练出封神球技
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菜菜老师的篮球🏀日记1月前
第34天｜祝大家新年快乐哇，今天我要好好练球涨球技#打篮球的女生 #篮球
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岱3秒5月前
只讨论球技，矮个子的姐妹兄弟们可以练起来了 #篮球脚步 #打篮球的女生 #矮个子 #徐杰
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未来之星⭐Bobo.3月前
居家无声训练，赶快学起来一起爆涨球性#运球训练 #球性练习 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #创作灵感
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征羽体育6月前
看完这期视频 在家也能球技打涨 #羽毛球精彩片段 #羽毛球训练 #羽毛球人 #羽毛球教学
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小鱼怪3周前
羽毛球女生必备5个居家练习，快速提升球技！ 在家也别闲着，快练起来叭~ #川崎极光7 #羽毛球拍推荐 #羽毛球 #羽毛球教学 #居家练习
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小季教练2月前
如果你想爆涨球技这6个训练一定要坚持训练 #羽毛球 #羽毛球教学 @DOU+小助手
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Xingda arena_严教练6月前
“球场练啥都懵？来！跟我这套，稳涨球技！”#篮球🏀 #干货分享 #每个动作都是用汗水换来的 #Dou小助手
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爱网球的小鱼教练8月前
在家偷偷涨球技，5个居家练习，送给你 #飞普网球俱乐部小鱼教练 #网球 #网球教学 #居家锻炼 #昆明网球
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昊昱体育--肖教练3月前
从零开始学习羽毛球之居家涨球特技 @昊昱羽球 #新手羽毛球 #羽毛球初学者入门教学 #羽毛球初学者 #羽毛球小白
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SHERO幸凯伦1年前
网球发球机怎么涨球技？🎾一个人高效训练计划 找不到合适的网球搭子练球，但发球机会救我！#网球 #运动女孩 #网球训练 #网球发球机 #劲网发球机
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丫丫网球3月前
人在家中躺，球技心中涨！一比赛就怕输？网球还在苦苦练技术？ 学学心象训练吧，不去球场也涨球！#网球 #网球训练 #网球新手 #网球女孩 #抽象
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爱马陈1月前
Day 11 快来挑战吧！🏸12min专项步伐跟练，提升体能步伐灵敏，每天一组偷偷涨球技（有点小难度，看你能坚持到哪里？）#每个动作都是用汗水换来的 #羽毛球步伐 #步伐训练 #羽毛球专项步伐跟练 #居家锻炼
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打网球的皮卡邱7月前
随时随地练球感🎾你不涨球谁涨球 双胞胎带你练 ⭐️新手进阶都可以 不知不觉 球技就提升了呢 #网球教学 #网球训练 #网球球感 #网球新手 #网球皮卡邱
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Novak6月前
"不想出门/没球场？别让手感生锈！这套居家球感训练，让你手感时刻在线🔥"#dou上热门 #网球训练 #网球 #网球球感 #居家网球训练
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斗牛李健6天前
假期将至，涨球快人一步。今天杨教练给大家带来的是一个人在家练习也能涨球的球感训练！
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Vicky10311周前
不要为了训练而训练 #打羽毛球🏸 #羽毛球教学 #羽毛球基本功练习 #打羽毛球女生 #教练我想打球
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MoMo&胡桃6天前
欧洲步总走步怎么办？ #上热门 #欧洲步 #打篮球的女生@黄梓珩 @小女篮詹姆汐 @篮球小绵羊🏀灵萱
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老龚教乒乓🏓2月前
想要快速涨球的四个步伐练习 快速提升球技的四个步伐练习#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #国球乒乓 #快乐乒乓球🏓
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33杉杉8月前
提升球技的同时请保护好它#练己髌骨带 #羽球人 #打羽毛球女生 #羽球人日常 #羽毛球训练
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波斯曼（bossman）5月前
脚法如何涨，球技需磨砺 #抖音短视频 #抖音足球 #足球教学 #足球 #停球
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气排球小曾教练🏐1月前
《排球人在健身房练什么》 分享一些上下肢、核心力量训练，喜欢的记得点赞收藏➕关注哦🫰🏻（小力量适合女生），提高球技的同时也要加强身体素质训练，避免受伤哦～ #排球力量训练 #健身房 #核心力量 #腿部力量 #上肢力量
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陈小乒乒乓器材甄选2年前
一个人怎么练习 没有球搭子怎么提升球技？#乒乓球 #汗水不会辜负你 #日常训练 #运动女孩
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panda网球公园(番禺桥南店)PANDA网球公园2周前
在家让球技暴涨💥的5个小练习～#panda网球公园 #一个动作证明你学的专业 #网球正手 #网球反手 #网球教学
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Sara爱热汗2月前
8个网球反手训练🔥冬天在家就能涨球技！ #网球 #网球训练
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刘姐式爱商业1周前
台球涨球必看！核心技巧速学，新手也能快速拿捏 #新手学台球 #台球涨球秘籍#义天电竟综合体 #义天租车
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政玉羽毛球7月前
在家也能偷偷涨球技的5个训练 #羽毛球 #羽毛球教学
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斗牛羽毛球综合中心6天前
假期将至，涨球快人一步。今天杨教练给大家带来的是一个人在家练习也能涨球的球感训练！
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克洛伊的球桌6月前
乒乓球比赛成绩提高小秘籍 小孩乒乓球训练常见的坏习惯总结，改掉后球技嘎嘎提高！ 大家都有什么涨球秘籍吗？ #乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球比赛 #乒乓球教学 #乒乓女孩
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今天不想动脑袋🏸4月前
越菜越得练啊#一起来打羽毛球 #日常分享 #羽毛球 #羽毛球新手 #羽毛球女生
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长荣国宝羽毛球3月前
四种挥拍练习，在家也可以练哦！悄悄涨球技，惊艳你的球搭子！#羽毛球 #南昌 #熊国宝 #世界冠军 #少儿体育
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羽球龙琥🏸9月前
加强三个基础技术，球技嘎嘎涨#羽毛球#羽毛球教学 #羽毛球初学者入门教学 #简单易学 #因为热爱所以坚持
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北京德鲁星空体育中心官方号6月前
篮球小白必看！三威胁练习全解析，从姿势到假动作，轻松拿捏，球技飞速涨！#篮球技巧 #篮球训练 #少儿篮球 #顺义篮球 #篮球俱乐部
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展岳乒乓球6天前
在家偷偷涨球动作#哈尔滨 #乒乓球 #乒乓球教学
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Sara爱热汗2月前
网球正手训练｜5个简单实用的居家练习👏 #网球 #网球训练
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周周乒乓5月前
乒乓球提高球技的三个要点#打球时注意这几点能让你涨球#乒乓球技术#乒乓球涨分技巧#乒乓球训练
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青书南见🎱8月前
台球瓶颈期，煎熬茫然烦躁，迈过去球技必涨！如何迈过去？看完你就懂了！#台球 #台球技巧#台球教学
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边家小少爷6月前
打乒乓没球搭子三招提升球技#乒乓球训练 #健康 #球搭子 #涨球 #球技
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SOURMY舒由美运动养护5天前
人在家中坐，球技心中涨#篮球 #篮球🏀 #教练我想打球 #运球训练 #舒由美
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17PKBALL1月前
匹克球职业教练，总结13个快速涨球。 #匹克球 #匹克球教学 #匹克球视频 #匹克球入门 #匹克球技巧
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行止1周前
🏸涨球技秘籍，赶紧熟练背诵，一起进步吧。
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Sara爱热汗2年前
网球｜7个进阶对墙训练✅偷偷涨球技，练球不求人👏 #网球 #体育 #运动女孩
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蓝睛新闻1月前
神龙摆尾，超强球技！广西女孩篮球技术燃爆全场（来源：中国新闻社）
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曦曦1周前
从“够不着”到“稳稳命中”见证的不只是球技的进步，咬牙坚持、不断超越自我！别怕起点低，向上的每一步，都算数。#篮球 #运动锻炼 #打篮球的女生 #运动 #打篮球视频
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泡芙味的me10月前
打羽毛球怎么显得很厉害，把你赢的片段全部剪出来！#羽毛球女生
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Novak6月前
🔥 【网球人必练！】居家20分钟，拯救你的“软核心”！（跟练版）#dou上热门 #网球 #网球训练 #跟练 #居家网球训练
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左撇子（追球者）8月前
打球身体还原的方法，抓紧收藏，点赞，关注，评论。
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