您是不是在找：

侃侃科普3月前
坚持健身会有什么收获你知道吗？ #健身 #每日分享 #科普 #看到最后
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞286
HTL 聊训练7月前
举重运动需要有氧耐力训练吗？举重运动员有氧耐力训练方式。 #举重 #运动 #运动表现 #有氧运动 #力量训练
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1235
Monster宇G(备战26世锦赛）3年前
听说举重服能提升20-30kg的绝对力量？#力量举 #举重服
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞469
梁梁梁馨枰1月前
经过一周的休息！最大重量成功长了5kg！ 适当的休息 有助于长成绩#游泳 #举重 #梁馨枰 #创作者扶持计划 #运动女孩
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞7896
OneFit陈蕴Jordan3年前
Jordan向女神举重创始人Gabby学举重！@女神举重Gabby #日常训练 #Jordan #onefit功能性训练 #Gabby #举重训练
00:00 / 06:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1801
天上一颗星5年前
今天去朋友家吃饭玩一下，举重一个20斤，举几下累。没有玩好累。老头了怕累。
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2397
老腊肉科普馆2天前
评测生活中号称“无法被摧毁”的东西！真的那么坚固吗？！ #奇葩挑战 #趣味实验 #解压 #老外真会玩 #涨知识
00:00 / 05:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2562
安全与法2月前
小男孩在健身房举重20公斤，支撑不住杆子掉下来从肚子上压过
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小食谈纪6月前
她力量 #比赛现场 #运动女孩 #力量训练 #体育生 #加油
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
FM91.8菏泽音乐广播2月前
#小男孩在健身房尝试举重20公斤 因体力不支 杠铃杆掉落并从腹部压过 网友：再磨几天腹肌就磨出来了
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
鲍克8月前
六月7.8号北体科训举重训练营 #举重 #高翻 #爆发力
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
举重🏋️小趴菜1周前
跟着徐教练抓举（20Kg-70Kg-100Kg-120Kg) #抓举训练 #练就完了
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
闻喜广播电视台新闻综合频道2月前
#小男孩在健身房尝试举重20公斤 因体力不支 杠铃杆掉落并从腹部压过 网友：再磨几天腹肌就磨出来了
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
雪几2周前
感恩馆里的金主 让本土包摸到了Eleiko 等手腕康复要用20kg的男杆练举重🏋🏻‍♂️#crossfit
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
无边无尽1年前
不锻炼的人总喜欢问举多重 又不是搞举重的 一年练不到几次这个 能举几次200斤装装逼就够了#力量训练 #举重 #借力推 #健身氮泵 #挺举爆发力训练
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
雷少4天前
#运动表现 #举重 休息了十天神经系统恢复的不错！今天的举重专项训练非常高效，明显感觉身体有劲儿，爆发力充足，满血复活！
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
大瑶max（普女逆袭中）5月前
从148到98，管理了整整50个，并且没反弹！一路上踩了无数坑，今天就给大家总结一下，我自己做下来有感觉的运动！全是干货，姐妹们一定要码住啦#减脂 #运动女孩 #减脂运动 #自律遇见更好的自己 #自律
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
bruce_thehotpotman2天前
举重系列第三期 高翻力量与技术 #运动表现 #健身日常 #举重 #练腿日 #crossf
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
唐圣（自律健身版）1月前
10个 20kg 举重 80个10kg 卧举 20个俯卧撑 2分钟平板支撑 30个仰卧起坐 #今儿练了吗 #专项训练 #健身小白
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
健身搞肌（身材管理）5月前
一个动作刺激二十块肌肉 #高翻推举 #推举训练 #奥举 #抓举训练 #
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
鲍克2年前
#爆发力 #举重 #下蹲翻 下蹲翻应该比高翻多20公斤以上 你可以吗？
00:00 / 05:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞818
一头帅驴1周前
干净增肌兄弟们 #男大学生#健身干货#健身技巧#增肌#干货分享
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2015
0T1 Fitness1月前
火箭推常见训练汇总——从20公斤到100公斤+的火箭推都可以怎么“用”？#crossfit #举重 #运动表现 #功能性训练 #火箭推
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4297
张涛涛健美运动员4月前
普通人瞎练力量老了准后悔？健身老手揭秘正确训练法 #关注我下一个视频更精彩 #干货都在这 #强烈推荐 #涨知识
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
关望星河2月前
体育健康·医学新知（20）握力与长寿的健康度非常高#本文是《参考消息》网摘自国外发表的观点，请谨慎甄别和选择
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
举重永不息🏋🏻‍♂️1月前
#举重 #体育生 #运动员 #训练 高翻挑战290斤
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞676
燕🏠好物分享💘💘💘10月前
纯铁电镀杠铃举重套装20公斤40 50 60 100KG男士纯铁哑铃健身家用#健身器械哑铃 #哑铃推荐 #好身材练起来 #运动健身
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
东营区电视台综合广播频道2月前
#小男孩在健身房尝试举重20公斤 因体力不支 杠铃杆掉落并从腹部压过 网友：再磨几天腹肌就磨出来了
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
Crossfat胖崽【汉堡减脂版】3年前
#负重20公斤引体向上 #力量举 #举重身材。如果你的父母催你结婚，可以把我带回家，他们就只会催你分手。 【体重46KG、负重20KG做组】
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
瑜伽健身器材捡漏4周前
杠铃片2.5 10kg20公斤三孔手抓包铁大孔片橡胶奥杆举重片家用健身#健身 #杠铃 #杠铃片 #居家锻炼 #撸铁
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小满4天前
早说那根杆子20公斤不是20斤啊…我还以为我没劲儿呢#健身日常 #健身 #健身打卡
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
現実個体3周前
斯莫洛夫计划到底靠不靠谱？ 新年伊始，做一期答疑，针对一些之前懒得特意回答的问题。讲得比较简略，做视频太耗时间了，有什么不懂的可以留评论，我会针对有回复价值的写长评（可能）回答。 #力量训练 #深蹲 #读评论
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞748
未满18岁的驴5天前
国内综艺开始扬眉吐气，女选手一个比一个猛，男选手只能甘拜下风 #奇葩综艺#综艺#搞笑综艺#抖音综艺 #揭秘
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1136
天天的减肥日记（已瘦30斤）3月前
替尔减重20斤 替尔副作用最低，减重效果最好，价格最贵～ 求助打替尔的姐妹们升了5以后会不会也有呕吐拉肚嗜睡呢#替尔泊肽
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
易水观花（跑步健身互关）1周前
01.28 Power up ！ 训练科目 —— 15kg单手举右左6次 （热身） 20kg单手举右左6次 25kg单手举右左4次 （正式组) 30kg双手举重8次（ 结尾） #举重 #突破自我 #单手举 #热爱工作热爱生活 #坚持锻炼给自己一个好身体
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞188
威创运动精品店1月前
攀岩者不了解的举重技巧 #攀岩 #攀石 #抱石 #运动 #健身
00:00 / 09:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
王重阳3周前
再给大家一个案例 #减肥
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
潕崢1周前
常年练习CrossFit还有一个好处，那就是Keep passion，永远都不要熄灭你心里那团火🔥#CrossFit训练#举重体操#心肺训练#多跟年轻小伙子battle#训练也是一种修行
00:00 / 07:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
ev word5月前
妈妈的好朋友 #我在抖音看动画#喜羊羊与灰太狼#童年动画#灰太狼#懒羊羊
00:00 / 08:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞8265
扬姐永远高兴6月前
邪修减肥还是太权威了#邪修 #减肥 #干货分享
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞5247
俺有整块腹肌〖已瘦20斤版〗1周前
今天无氧练的肱二头肌，无氧爬坡60min，截至目前位置已经瘦了20斤了，感谢大家一路的建议和支持，到115kg安排一次放纵餐，这是很久之前就决定的，不管胖多少，还是适当停下来调整一下 #减肥 #健身 #减肥vlog #减肥逆袭 #减肥前后对比图
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
内分泌科刚晓坤医生2周前
糖尿病患者运动安全指南 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #运动安全 #血糖控制
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
粥粥（➖111版）7月前
重新活一次二十岁可以吗？#女人三十
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
体育视界1月前
胳膊断了！举重赛场突发事件外国女运动员胳膊被压断，中国选手周璐璐稳住心态超常发挥一举拿下金牌！#举重#胳膊被压断#周璐璐金牌#中国力量 #体育精神
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
正在发热的氧化钙3天前
#减肥 #减肥日常vlog #减肥vlog #减脂 #减肥逆袭
00:00 / 05:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
阿扬dr（疯狂减肥版）3天前
我低估自己啦哈哈哈，这是元旦当天视频，我说年前15斤哈哈哈，现在20斤不成问题🙋#替尔泊汰
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
举重永不息🏋🏻‍♂️2周前
举重日常训练 #举重 #挺举 #健身 #力量训练
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
医学生妮娜的健康本3天前
求28天增重20斤教程#减肥逆袭 #增肥计划 #过年增肥
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
强壮人生1月前
20公斤行李都搬不动 → 举重比赛常客 陈又榕的逆袭：肌肉是最好的“养老存款” #肌力训练 #女生健身 #大重量训练 #女生必看
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
张德才and老于波子1周前
这一期你们得认真看，要不看不懂！ #张德才and老于波子
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
清一体娱秀3年前
唐功红最拼命一战，最后一举狂加20斤：要么杠铃起，要么我倒下#唐功红 #唐功红惊天一举 #体育精神 #举重 #冠军 #体育
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞322
CICI的自律生活1月前
巨有用❗️38岁瘦了20斤，瘦全身快来跟练！！！🔥#瘦身 #古法健身 #居家锻炼 #女性保养 #减脂
00:00 / 05:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
于正2月前
邪修 看看我怎么每分每秒#收紧核心 ，日常锻炼要有，邪修也要有，这样才能事半功倍。
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
渝山城姑娘@石柱2年前
冬天跑步困难，但运动不能停下，20斤哑铃举重接上，每天2组40个 #阳光是最好的滤镜
00:00 / 09:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
宝藏妮4月前
瘦了20斤！说点真的有用的减肥底层逻辑 #身材管理 #直角肩 #我要变美
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞785
综艺小布丁1周前
奔跑吧第三季第二期-06 #angelababy杨颖#郑恺#奔跑吧#宋雨琦#李晨
00:00 / 10:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞240
小傲体育3年前
唐功红最血拼一战，最后一举狂加20斤：要么拿金牌，要么我倒下！ #唐功红 #举重 #冠军
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
阿卜凯测评4天前
真实测评电子秤好不好用 #测评 #阿卜凯测评 #开箱 #原创
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
铁人王进喜（冲刺 108）2天前
吃不胖的，没食欲的请举手#吃瘦不饿瘦才是不反弹的根本 #减脂冷知识 #减脂期 #就想说点大实话 #内容过于真实
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞6

简介:

您在查找“举重20斤有用吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-03 05:26

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: