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心理医生郭馨文主任2周前
总是头部昏昏沉沉，不用再做检查了，可能是它在捣乱！ #心理科医生 #广东省第一荣军优抚医院 #郭馨文 #失眠 #焦虑
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黄志国教推拿2月前
头蒙头晕没精神，教你1招快速改善！ 头蒙发沉、头晕乏力，做事总提不起劲？这大概率是颈椎出了问题，黄老师教你一套核心调理技巧，帮你快速改善#头晕 #头晕头痛 #推拿 #中医养生 #中医传承
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中医神内李洋医生1年前
整天昏昏沉沉，提不起精神，到底是什么原因？ #中医 #昏昏沉沉
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汉堡谢不肉8月前
啥事儿没干为啥还是这么累呢？ 这种疲惫感到底是哪里来的？ #疲惫#累了#情绪管理#耐心是生活的关键 #健康守护计划
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天津中医一附院肿瘤科易丹（易医录）6月前
总感觉累，提不起精神，中医教你正确应对！#癌因性疲乏 #科普健康知识
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年年年有米7月前
如果你干什么都提不起劲儿，或许可以试试： 在油尽灯枯时，及时自救 #vlog日常 #反焦虑 #女性成长 #心情低落 #拖延症
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盐焗小草莓2月前
你不是懒，你可能只是缺维生素D 总感觉很疲惫，感觉做什么也提不起精神来，或者身体莫名其妙的疼痛，去医院也查不出来问题。可能就是身体缺乏维生素d了#放过自己
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御康·王先生6天前
头晕乏力#真实生活分享计划 #焦虑 #头晕 #心慌
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养生百问9月前
总是感觉没精神，昏昏噩噩，疲惫乏力 #补气血 #醪糟 #养生知识 #气血不足 #食疗小妙招
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兰姐食养2周前
经常熬夜头晕脑胀、记忆力下降，耳鸣眼花、精神差，干啥都提不起劲#知识分享#创作灵感#养生
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元气男生派小慧1周前
每天状态差，提不起精神怎么办？#真实生活分享计划 #健康 #养生 #养生就是养健康
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运动健脑房1周前
熬夜了提不起精神怎么办？ #熬夜 #体育老师 #运动健脑
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御康·王先生1周前
浑身乏力#真实生活分享计划 #焦虑 #健康 #失眠
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中医韩曼主任1周前
经常疲劳乏力，不是懒是气虚 #中医韩曼主任 #抖出健康知识宝藏 #印象最深的门诊故事
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云姐人生感悟2周前
#气不足让你睡不醒，血不足睡不着。 很多人一天什么活都没干，还感觉很累，每天无精打采，干什么都提不起精神，还容易犯困，其实这不是懒，而是中医上讲的气血不足。缺少了气血的滋养，就没有精神。发为血之余，气血不足，头发失养，就容易干枯发白；皮肤得不到滋养，苍白发黄、会长斑。 给大家分享一个补气血的小方法：碗里放3片生姜、3颗去核的红枣、一块红糖、一把枸杞，加一碗纯净水，打入一个鸡蛋，最重要的是要加上一勺醪糟，煮上15分钟，早上一碗，可以气血双补、温中散寒。建议收藏。以免用的时候找不到。
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王平4周前
整天昏沉不清醒 头晕有这种特点 小心是痰湿蒙窍 #科普 #头晕 #眩晕
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尚大叔幸福法典5月前
做什么事都提不起劲通常是心力不足#焦虑#心力弱#情绪管理
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中医吕医生2周前
压力大总没精神？一招教你轻松改善#医学科普 #涨知识 #情侣 #男性健康
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源头森林/陈上吉2周前
老是容易犯困为什么？ 一到中午就没精神，老是犯困无力感，这是什么原因呢？#营养#健康科普 #精力#好睡眠
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任真姐-好物分享5月前
脸蜡黄、人疲惫、干啥都没劲儿？你中了几条？！ 倪海厦老师亲授妙法来了！ 立掌根 + 肩膀“一缩一松” 1️⃣ 站直，双臂平放； 2️⃣ 肩膀使劲往中间缩！再彻底放松！ 重复5分钟，气xue直冲中轴线！ #气血不足 #升阳 #古法健身 #养生日常 #小动作大作用
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福州教传武的小曾1周前
午后犯困、精力不济、头昏脑胀的朋友可以跟练#福州 #福州武术培训 #精力不足 #传统武术 #养生
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元气男生派小慧1周前
身体虚，说话没有力气怎么办？#真实生活分享计划 #养生 #养生就是养健康 #健康 #精神状态
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中医张达臻2月前
眼累头晕总无力，教你一招来调理 #头晕 #眼疲劳 #医学科普 #中医养生 #健康科普破圈计划
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静_川2月前
焦虑疲劳睡不醒？可以试试这个方法#真的好累好疲惫什么都不想说 #能量补充 #如何恢复精力 #高能量 #心力
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筋骨有道2月前
你早上起来，是不是总感觉浑身没劲儿？一整天昏昏沉沉的，做什么都提不起来精神？#涨知识 #正能量 #上热搜 #健康 #疲劳
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家进不躺平5天前
失业第二天，感觉提不起来精神，拍拍视频，说说话，心情还畅快了，拍视频的感觉挺好#内容太过真实 #失业后的生活记录 #失业
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顽童daddy1周前
如何给生活有效的补充精神能量#自我成长 #阅读 #阅读是一种习惯 #改变自己 #改变自己
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容智文医生｜ANRM前庭康复4月前
#头晕 的同时有气无力，提不起精神 是#脑雾
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拜托了，玥小医1月前
明明没干什么，却总觉得身体很累很疲惫，提不起精神，只想躺着。 #疲劳 #内耗型体质是什么体验 #健康养生 #养生 #疲惫的生活
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燕子药食同源调养2周前
经常熬夜后头晕脑胀、记忆力下降，还耳鸣眼花、精神差，干啥都提不起劲？这是熬夜伤阴，肝肾阴虚导致的！ #养生#知识分享#创作灵感
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王妹儿瞎胡说2月前
精神内耗、迷茫，对什么都提不起兴趣，也不知道该干点什么#认知觉醒 #思维提升
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康智生涯青少年心理疗愈马老师2周前
有些孩子干啥都提不起劲，今天马老师就分享3个有用的方法，让你的孩子能够从麻木的状态去找回感觉。#亲子沟通 #心理 #没精神 #高中心理健康 #麻木
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霍峰心理学·教育规划1周前
明明没干什么大事，却总是感觉很疲惫，试试给心劲充电松绑的三步法:“换脑子”“画个线”“饶了自己”#家庭教育#心理学#心理#压力#青少年
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戒神6天前
你曾是金龙，为何甘愿全身为蝼蚁#真实生活分享计划 #健身#戒色#戒为良药#坚持 长期沉迷纵欲，最明显的就是人没精神，整天昏昏沉沉，干啥都提不起劲，注意力根本集中不了，学习工作老出错。身体也跟着垮，腰动不动就酸，膝盖发软，晚上睡不着、白天醒不来，脱发掉发越来越多，脸色蜡黄没光泽，看着比同龄人显老好几岁。 更要命的是心态会变，变得自卑敏感，遇事容易慌，没点男子汉气概，还特别容易烦躁焦虑，空下来就想靠放纵打发时间，越放纵越空虚，陷入死循环。 戒色不是要你压抑所有欲望，是学会管住自己，别让欲望牵着鼻子走。刚开始肯定难，想破戒的时候，立马起身去做别的事，跑步、俯卧撑、出门走走都行，别让自己闲着想那些乱七八糟的。 坚持下来你会发现，精神头越来越足，白天不犯困，做事效率高，腰不酸了，睡眠也好了，脸色慢慢红润，眼神也变亮了。心态也会越来越稳，自信感回来，遇事敢扛，整个人看着清爽又有朝气，干啥都有劲儿。
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脑病眩晕中西博士·苗治国1月前
#头晕#眩晕#健康
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杜老说强直4周前
强直患者总浑身无力？不是懒，是炎症耗能 + 脾肾虚，3 招补回精气神#中医 #中药调理 #强直性脊柱炎
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墨川有料说1周前
年纪轻轻就没劲儿？这3个习惯正在偷走你的精气神 #养生 #健康 #提升自己 #全球创作者计划 #深度硬核计划
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阿布艳 32 號（勐海店）1周前
#阿布艳 提不起一点精神，脑袋昏沉，四肢发软，连抬眼皮都觉得费劲，坐着发呆都累，只想瘫着，做什么都提不起兴趣，彻底的无精打采。
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乔乔说养生6天前
气血两虚这样做#气血亏虚 #健康科普 #中医养生
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容智文医生｜ANRM前庭康复2周前
#头晕 十年了，提不起精神，睁眼都累，今早建议她排查一下#贫血
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小禾爱瑜伽6月前
如果你每天啥也没干，却很累，提不起精神，蹲起时头晕，很可能是气血不足 ，这时的你是不适合练有氧的，试试练这四个动作#零基础学瑜伽#居家锻炼 #健身瑜伽 #美背穿搭 #瑜伽裤
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猫星人1周前
#独立思考#提升自己#觉醒开悟 #认知觉醒 明明看透了很多事，却一点也没有前进的动力？浑身没劲，对什么都提不起兴趣，甚至觉得，还不如以前迷茫的时候有冲劲。@DOU+小助手 #青年创作者成长计划
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朝陽樓老三4天前
倪海廈：總感覺累、提不起勁？肝血不足惹的禍！2個食材煮水喝，精力旺如小年輕！#视频播客扶持计划 #倪海厦 #中医养生 #黄帝内经 #金匮要略
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一点灵光（关必回）1周前
第2集| 《运动改造大脑》 久坐办公室，一到下午就昏昏沉沉的人是你吗？ #运动改造大脑 #久坐 #运动 #昏沉#健康
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七七爱养生2周前
总感觉没精神，疲惫乏力#补气血 #养生知识 #食疗小妙招
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启明轻创健康营1月前
熬夜后没精神？三招饮食运动助恢复活力！ 熬夜后早起总是没精神？浑身乏力连工作都提不起劲？别担心，三招科学方法帮你快速恢复活力。第一招，吃一根香蕉补充钾元素，它能快速调节电解质，缓解肌肉酸痛。第二招，做八段锦、太极拳或慢跑等温和运动，以微微出汗为宜，促进血液循环而不耗阳气。第三招，饮食搭配菠菜和番茄，提供铁质和维生素，炒或煮汤易于吸收，减少乏力感。这些方法基于营养学和运动科学，钾元素助神经传导，铁质防贫血，维生素C增强免疫力。坚持使用，不仅能改善熬夜后状态，在加班或压力大时也能派上用场，让身体更健康有活力。#营养学 #养生方法 #实用技巧 #健康养生 #熬夜恢复
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张德芬1月前
常感觉提不起精神，对生活麻木，来听听德芬老师的小建议 #认知 #心理学 #情感 #女性成长
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松哥讲故事4周前
心里总像揣着一团乱麻，坐立不安，夜里翻来覆去合不上眼！！ 哪怕一点声响都能惊得心慌，白天昏沉乏力，做什么都提不起精神。#焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁 #焦虑情绪 #中国民间故事
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杜院长健康说9月前
为啥什么也没做却还总是疲劳没精神？#健康新星创作营
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逆路-闯哥1周前
#热点 #大健康 #养生 #失眠 #助眠 @抖音创作小助手
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倪师千古1周前
#传承中医文化#中国文化传承 #倪师 #倪海厦老师讲中医
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龚主—体质研究4月前
每天都无精打采，干什么都觉得累，提不起劲！ 每天都无精打采，干什么都觉得累，提不起劲！ 这不是懒，是气xue不足了！ #养生 #先暖 #药食同源 #健康 #先暖陈皮姜米茶
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精神心理李春燕5月前
#抑郁症#疲乏无力
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健康守护者 晓锅1周前
没精神？一碗汤救回来 #健康养生 #食补 #百亿流量扶持上热门
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河南省中医院血液科+血液科+石琳6天前
40多岁女性出现贫血、浑身没劲、提不起精神、常想哭等症状，诊断为缺铁性贫血。中医辩证为心脾两虚，兼有甘麦大枣汤症，给予归脾汤合上甘麦大枣汤治疗，同时补充铁剂和维生素C。#贫血 #缺铁性贫血 #悲伤欲哭 #心脾两虚 #甘麦大枣汤
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黄容（周海彬老婆）7月前
最近因为我爸爸的这个事情，每天都提不起精神来啥也不想干，感觉每天都是 浑浑噩噩的！在这大半年里每天的精神都是很紧绷的晚上也 没睡过一次好觉，我老公说我们已经很努力了，但没能得到我们想要的结果也没办法！虽然去不了海南三亚去不了很远的地方只能在附近散散心，此刻真的很需要这种情绪价值
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墨上舟7月前
身体为什么会莫名其妙的觉得没劲，整天提不起精神，有气无力！答案就在这本#虚损 之中#好书分享 #身体虚弱怎么调理 #经验分享 #中医养生
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心态好才是最大的财富1周前
要是你总感觉身体发沉，提不起精神，别不当回事。来德正堂养身理疗馆，专业的理疗师会根据你的身体状况定制方案，帮你调理身体，慢慢找回活力。#德正堂 #养身理疗馆 #肩颈养护 #同城推荐 #热门店家
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