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王悦伊6月前
分享一个0内耗做人心态
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非帆Jeff4天前
“保持强大的秘诀” 越是不想在乎就越在乎，接纳想法，专注行动，打败内耗。“白熊效应”#非帆Jeff #资深老教练 #不就反差吗这题我熟 #白熊效应
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姚先生和他的挚友8月前
不要内耗！要学会外耗！ #内容过于真实 #内耗 #外耗 #人际关系 #人际交往
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Michael大麦哥3周前
为什么“什么都不想做”，并不是你有问题。 武志红：当一个人长期处在封闭状态，很多欲望、渴望、愤怒无法向外表达，就会开始攻击自己。这个时候，就构成了内耗。 斯宾诺莎：每一个存在，都在本能地努力维持并扩展自身的存在。不管是身体、情绪，还是思想。 🎵：Kashido - Tides of Change
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妍妍和彤彤呀👨‍👩‍👧‍👧2天前
拒绝内耗，随缘吧！#亲子互动 @DOU+上热门 @真实生活分享🍳
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陈云华8月前
3步恢复你的少年心气 #少年心气 #多巴胺 #心理学 #灵性觉醒 #精神内耗 你会不会经常感觉一天什么都没有做就很累 精力非常容易耗尽，甚至只够自己认真做一件事，其他的事情完全不想动脑筋，而且不管自己怎么休息还是无法恢复到那种充满能量的状态中！有人说这就是宿命 少年心气是不可再生之物，生活会慢慢把一个人的锐气磨掉，突然有一天你就发现对所有东西都提不起兴趣，失去对生活原有的激情！要不是小编经历过，也会相信这种说法 其实少年心气会消失,只是文科视角下片面的看法，从理科视角来看 少年心气的旺衰其实指的是人体中各种神经递质与激素的分泌状态，只要我们能了解其中的规律，就可以在生活的毒打中保持自己的少年心气不衰竭，也可以做到让消失的心气逐步恢复！
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浩然说4天前
摆脱内耗，别活在别人的眼中。#情感 #女性成长 #自我成长
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春风成长说3周前
如何摆脱内耗？三招让你变轻松#内耗#焦虑＃##精神内耗##个人成长
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冉冉读书2天前
不要再内耗自己了，那些反复琢磨的琐事、钻不完的牛角尖、甩不掉的焦虑，《做自己的心理医生》里都有答案，帮你快速抽离内耗、找回自己 #反内耗 #内耗自救书籍 #治愈 #书籍推荐 #情绪自救
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金Glow（心理委员版）1周前
半天，脱胎换骨#内耗自救#行动力提升 #成长思维 #心理暗示#行动力
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王嘉怡2天前
“不讨好”不是冷漠，是反内耗的底气 #讨好型人格 #精神内耗#反内耗 #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础 
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大佬说6月前
余华：人没找到出口的时候就会内耗，找到了内耗就结束了，内耗对个人来说也算积极的情绪，你不想进步你是不会内耗的，遇到困难说明你在进步。#余华 #内耗 #智慧 #人生 #生活
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小小希会发光1月前
低精力人请狂做这些去恢复#低精力人群 #内耗 #身弱 #保持高能量 #容易累
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Ella说9月前
不要揣摩动机，直接看对方行为#认知提升 #个人成长 #内耗
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杰哥讲干货3天前
打工人别再内耗了！上班的意义，是攒足自己的底气🌟 #打工人的日常 #拒绝精神内耗 #上班为了攒底气 #热门 #职场生存法则
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我叫李明焕6天前
#自我提升的方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #人生领悟道理 所以从今天起，放下焦虑，停止内耗。和自己比，只要今天的你，比昨天更努力一点、更优秀一点，就足够了。慢慢来，谁都有破土而出的那天。觉得我说得对的，点个赞，咱们一起慢慢变好。
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魔都大文君5月前
内耗？不存在的 #0内耗 #女性成长 #心理 #实操干货
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大雁英语课堂3天前
过什么样的生活都没有错，都是一种人生态度，但是不要让自己内耗。#刘晓艳 #情感共鸣 #人生态度 #感悟 #生活
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人性启示录3天前
执行力差总内耗，不是懒是找错方法，教你高效落地不拖延 #提升执行力 #告别拖延 #个人成长 #高效做事 #摆脱内耗
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顾均辉谈商业7月前
学会这一招，不再消耗自己#内耗 #智慧 #认知 #人生 #情绪
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买个彩诞🥚5天前
女生不内耗，人生真的会赢麻！#恋爱脑 #不内耗自己 #温水煮青蛙 #拒绝精神内耗唯有自渡 #人间清醒
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柳絮说🌿1月前
如果你经常觉得自己的执行力差，容易内耗，逻辑不清晰。 这个行动能效优化三角可以帮你解决大部分问题。 #执行力 #系统性思维 #个人成长 #知识分享
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林乐屿3天前
刷到就是上天在提醒你了🫵🏻你即将逆风翻盘！ 🫵🏻有野心却经常焦虑内耗，你很快将迎来一次强大改变！！ 找不到方向？没目标没动力？每天躺着什么都不想做？ 两个实测超级有效的自救思路🙌🏻所有正处在迷茫、内耗、敏感、自我怀疑的小宝们，一定要不遗余力的“自救”！！ 希望大家一定要看到最后！！我们此刻 就是最好的年纪～要坚信！我们拥有无限的可能❤️ 每一次想改变的决心出现，就是未来的你在向现在的你求救，对她说一声谢谢，然后一而再，再而三，千次万次 毫不犹豫地救自己于水火❤️ #自我提升 #焦虑 #女性成长 #girlstalk #真实生活分享计划
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唐旭减肥餐3天前
停止“精神内耗”！减肥是件有“确定性”的事 告别自我拉扯，减肥是一件有确定性的事。分享让我减重105斤的核心思维：策略、计划与执行。”#减肥 #减肥心态 #知行合一 #减肥计划#停止内耗
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大潘的成长思考日记1周前
 不甘心堕落又懒得行动，越焦虑越摆烂？其实不是你不想改，是没算清自己的处境有多被动。#个人成长 #告别内耗 #普通人逆袭 #认知觉醒 #拒绝摆烂
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橘子酱3天前
别让内耗拖垮你，这里能安放你的身心#放松解压 #健康养生 #科技养生
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小溪成长日记6天前
被身份困住、越忙越迷茫？试试从“不想”找方向，剔除不想要的，剩下的就是你想活成的样子✨ #vlog十亿流量扶持计划 #抖音推广 #个人成长 #内耗#正能量
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每日读书·茉雨2周前
告别内耗！原来平静才是最强的能量 #书摘分享 #平静的力量 #个人成长 #治愈系文案#成长感悟
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武志红愈心课堂6月前
你不是懒散无能，是把情绪都压成了内耗 #心理 #心理学 #焦虑 #内耗 #情绪
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追星践月ζ1周前
不较真，不纠缠，怎么舒服怎么来 看淡得失，取悦自己，日子才顺 不争不抢，不急不躁，自在就好 活得通透，一半清醒，一半释然 告别内耗，随心而行，万事安宁 不讨好谁，不勉强谁，自在随心 知世故而不世故，历圆滑而留天真 清醒自持，冷暖自知，自在欢喜
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柚子夜读5天前
每天睡前读一本书，今天读《被讨厌的勇气》“一切烦恼都源于人际关系” 依然被戳中。阿德勒的哲学不是鸡汤，是带你走出内耗的钥匙📚 书评拆解书中智慧，陪你度过治.愈的睡前时光。 #精神内耗 #女性觉醒 #读书分享 #被讨厌的勇气 #睡前阅读
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漓漓与梦梦1周前
不要内耗自己，说什么都不可能满足所有人 #随便聊聊
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艳霖在慢慢变好3天前
36岁才明白，真正的强大不是从不崩溃，而是崩溃后依然能慢慢往前走。不内耗、不矫情，我们一起变好✨ #36岁人生重启 #拒绝精神内耗 #女性成长 #慢慢变强大 #自我成长
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海川· 高敏碎碎念3月前
拒绝内耗！！！ #自我成长 #情绪管理 #高敏感人群 #拒绝内耗 #心理学
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树洞先生l5天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们焦虑情绪，用这本书你内容就可以帮到你！#焦虑 #内耗 #心理学
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非常干脆的干脆面5月前
那3个小时的拉扯和自我怀疑，最后被朋友一句话点醒：“你不需要”。 不是不能，不是不应该，是根本不需要在一个无法给你价值的人身上浪费一秒钟。 #裁员 #95后 #女性成长 #停止内耗 #职场PUA
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一个人的微微醺2天前
惊了，原来我正在被精神内耗偷偷杀“死”！ 是时候开始反击和自救了！最快的办法，去读书！#图书 #心理自助 #摆脱内耗黑洞 #走出焦虑陷阱#知音
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静澜3天前
真正的自由就是，我不想干啥就不干啥 #道德经 #女性成长 #认知觉醒 #停止内耗 #人生感悟
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杨家大哥1月前
万事尽随清风去，心无挂碍自悠然。#情感共鸣#女性智慧#伙伴计划 #内耗
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梳子身心说5天前
不想解释，是身体的一种自我保护。#真实生活分享计划 #身心健康 #人间清醒 #自我认知提升 #不内耗自己
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林扬聊职场2月前
3句话，让你不内耗 #职场#打工人#个人成长#拒绝内耗#沟通
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教练不上课3月前
负责任的人总是放不下手头的活，下班都不带划水的，好像一天24小时都在上班，内耗太大了，说些或许对你有帮助的方法#经验教训 #人生智慧 #内耗焦虑 #放下执念 #清醒
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芳禾画语2天前
以前总觉得“一个人太孤单”，现在才发现，独自生活的踏实和自由，是任何关系都给不了的。不用迁就谁的作息，不用顾忌谁的情绪，想做什么就做什么，不想做就干脆歇着。 没有不安，没有内耗，心里踏踏实实的。 #独居的快乐 #一个人也很好 #自由生活 #内心踏实 #自我相处指南
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燕子40+3天前
人到中年，我终于开始叛逆了 人到中年才懂，最该善待的人，是自己。 不再委屈，不再内耗，不再讨好，按自己的心意过日子，怎么舒服怎么来；你有同感吗？#中年叛逆#中年觉醒#取悦自己#女性成长#中年女人的心声
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老王商业·精拆2天前
卷是内耗.和客户建立信任才是王道#涨认知#正能量 #商业思维#干货分享.
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松间夜谈1月前
不是你不拼，身弱才是困局根源？4步恢复状态 #养生健康 #摆脱内耗 #认知
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꧔ꦿ᭄微笑💞前行꧔ꦿ᭄꧁2天前
学会不内耗、不较劲，满心都是温暖与欢喜，这样的状态也太好啦！我的心有温度，从此不再较劲 我希望自己开心，永远的开心
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识星人6月前
不耐烦的背后，多数是因感情腻了却不愿直面真实原因，也不想承担“坏人”的角色#情绪疗愈 #女性成长 #拒绝内耗 #识星人
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武当袁师懋2月前
想得多怎么收心？ #精神内耗#想得多 #马步桩 #站桩 #袁师懋
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心灵成长肖小姐1月前
#心理学#原创视频#正能量 反内耗黄金法则对别人论迹不论心，对自己论心不论迹
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书间长物4天前
你是否也常感到莫名的“心累”？明明没干重活，下班却像被掏空？其实，你不是身体累，而是陷入了内耗。 本视频深度拆解FBI心理专家大卫·利伯曼的著作《与自己和解》。揭秘情绪崩溃的底层逻辑：愤怒其实是伪装的无能感。带你通过“全景思维”重塑认知，学会拒绝他人的“情绪垃圾”，放下掌控世界的执念。 别再在头脑的战场里自我攻击了，与自己达成从容的契约。承认局限，拥抱真实，这才是通往内心自由与强大的唯一路径！#与自己和解 #心理学 #情绪管理 #拒绝内耗 #好书分享
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楚楚直播切片（涨粉1000冲）3天前
不想要不喜欢的事情就拒绝，不要内耗，优先考虑自己。@胡楚靓 #爱你老己 #胡楚靓 #跟着胡楚靓学拍抖音 #夯
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奈司nice哇2天前
别再情绪内耗，舒服才是顶配 #情侣 #感情观
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瑞瑞女性成长课堂2周前
如何结束内耗做自己最自信 陈昌文读书会#婚姻情感 #情感共鸣 #女性智慧 #女性成长
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伤心大圆啵奶奶4天前
人情往来不内耗：收礼与边界感的正确做法 好的人际关系，从来不是靠 “勉强接受” 维系，而是清晰的边界和对等的往来～ #人际交往 #人情世故 #人情往来 #张诗婷 #伤心大圆啵
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清华心理曾铮Sophia4天前
别较劲了，就允许自己偶尔拖延吧 当你的身体在告诉你，它累了，请不要对抗，温柔地顺从它，你会能更好地与之相处。#情绪 #内耗 #职场 #拖延 #心理
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王妹儿瞎胡说1月前
精神内耗、迷茫，对什么都提不起兴趣，也不知道该干点什么#认知觉醒 #思维提升
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佳诺读书4天前
累了就歇一歇，《#卡皮巴拉今天不想努力》治愈内耗，教你松弛自洽，好好爱自己。#读书成长 #好书推荐 #治愈内耗
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持戈4天前
内耗行动力 #内耗 #情感 #自我 #热点
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度假凯蒂2月前
不焦虑交友的秘诀是在精不在多，如果很难活的八面玲珑，那就先稳住内核，然后跟紧符合自己三观的人。#情感共鸣 #女性成长 #拒绝内耗 #搞笑 #脱口秀
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稳稳的农村生活3天前
拒绝内耗，享受慢节奏生活#vlgo #真实生活记录 @DOU+上热门
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书海拾光3周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#高敏感人群如何自救#内耗
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