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卢医生心理频道2年前
大脑产生坏念头?你被侵入性思维控制了吗?#侵入性思维 #心理学 #冷知识 #内容过于真实
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Paradox心理社11月前
心理学中的侵入性思维#如何治愈原生家庭带来的伤害 #侵入性思维 #敏感的人需要一个耐心的爱人 #原生家庭
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周师田走出强迫症指导1年前
总是被侵入式强迫思维困扰怎么办？3个实战方法帮你走出来#强迫症治愈系 #强迫思维很难受怎么办 #强迫患者 #强迫症 #怎么缓解强迫思维
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莉路修4年前
你的脑海里都会突然闯入哪些奇怪的想法呢？#思维 #心理学 #神奇脑洞回收站
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所长任有病4年前
你有时候会有邪恶的想法吗？#心理学 #垃圾 #侵入性思维
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长生调查组10月前
侵入性思维：为什么总会产生邪恶的想法？ #侵入性思维 #邪恶的想法 #心理
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安心讲强迫焦虑11月前
#强迫#强迫思维 #侵入性思维 #焦虑
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钱钱小猪2年前
强迫思维远比想象中痛苦 #内容过于真实 #真实还原 #强迫思维 #强迫症
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富贵心理记6月前
如何应对侵入性思维#强迫思维 #焦虑症
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Donna多娜的心理纪实2周前
不断反刍侵入性思维，根源是童年总同时踩下“油门”和“刹车” 侵入性思维是由于ep入侵anp造成的，之所以会入侵，是由于人格发生了解离， 那这个过程在我们大脑里究竟是怎么发生的呢？ 先说结论，发生人格解离的根本原因是一个人长期要同时启动两个系统，靠近系统和远离系统，靠近系统是一个努力适应正常生活，去接触人事物的行动系统，他在感情和行动上都能够接纳发生的一切，他的指令是去做，去处理，去服从。而负责远离的系统，它是一个防御重大威胁并进行修复的系统，在感情和行动上，他都通过逃避，拒绝等方式去自我保护，他的指令是快跑，快离开这个地方或者反抗对抗这个人。 接下来有意思的事情出现了，大家想象一下，我们能不能同时靠近和远离一个东西，同时服从和反抗一个东西？不能，对不对？在两个完全相反的命令面前我们或者走一步，退一步，或者直接僵住。所以，很好理解，当一个人必须同时启动这两类行动系统，而且要持续很长一段时间，他们就必须把自己分成两部分甚至若干个部分，以便处理那些完全相反的目标和任务，这就是人格解离。那为什么这些受虐者他童年的时候要同时启动两个系统呢？举个例子就很容易明白，当一个儿童他受到语言暴力，但却没有人给他安抚，也没有给他时间过程去消化，而是马上就要求他进行正常的学习，生活，工作，甚至在自己遭到虐待的时候，还要打起精神来安慰和处理父母的情绪，那他就不得不同时启动自我保护、躲避伤害来源和靠近施虐者去安抚他们/或者服从他们（服从等于靠近）这两种系统。他的心理效能在没有成年的时候，完全没有能力同去处理两件事情，就只能在大脑层面把自己分成两个人，分化成两个系统去各自做矛盾的事情，这样才能同时完成这些复杂的任务，想象一下，让一辆车同时按下油门和刹车，他们要耗费大量的汽油，深深的陷入这种自我内耗当中，而每次ep入侵anp，都相当于是你在本来正常前进的状态下，按下了刹车，而你分化出的ep越多，相当于这个车上的刹车按钮越多，按下的频率也越高，你以为你在路上，看见了猫，但实际上路上可能只有一团稻草，一条绳子，这就是你成年之后所继承的防御性思维模式，你的无数个ep会被一些根本没有威胁性的东西激活误导，并入侵anp，这就是按下刹车键的过程。而存在向前和刹车两种状态的情况，就是ptsd和人格解离的最初标志。#心理学#情绪管理 #侵入性思维 #反刍 #焦虑
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梦璐没在怕3年前
为啥大脑总在不经意间产生邪恶念头？你也被侵入性思维控制了嘛#涨知识#心理学 #暗黑系
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精神心理医生潘腾苏10月前
闯入性思维会破坏你集中注意力的能力，影响你的生活工作，让你感到焦虑苦恼#侵入性思维 #医学科普 #长沙精神科医生 #潘腾苏
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心理李如彬2年前
侵入性思维是真实自我的语言#心理学 #原生家庭
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dy46kl0rrko71年前
孩子有强迫的5种表现，中三条要注意#行为心理学 #家长必读 #心理学
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海鸥队长2年前
#侵入性思维 #思考 #深度思考 #认知觉醒 #心理学
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心理师木木9月前
应对侵入性念头的4中技巧 #森田疗法#强迫症#焦虑症#神经症#心理学
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壹点灵·心理咨询中心(中信广场店)6月前
消除侵入性思维唯一方法CBT #焦虑症 #对抗焦虑症 #焦虑症躯体化 #强迫症 #焦虑
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徐先森谈焦虑9月前
强迫的泛化慢慢的让注意力恢复灵活性，并不是一件坏事儿#强迫 #强迫思维 #焦虑 #心理疗愈
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羽师兄1月前
侵入型思维很正常，不要较劲！ #焦虑 #强迫思维 #克服恐惧 #内耗 #强迫
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大嘴唠唠2年前
原来不止我一个人这样想，这样我就放心了。#解压 #极度舒适 #科普一下 #你不知道的事 #娱乐评论大赏
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解忧大叔🔮5月前
经常胡思乱想？小心，大脑正在反操控你；侵入性思维是什么？如何应对？#心理学
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刘华容2周前
大脑偶尔也会出bug
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米多多呀1月前
很多强迫性思维都是从侵入性想法开始的。 那如何训练我们的大脑呢？ 本篇视频3分56秒，教大家如何做暴露式练习，帮助我们缓解强迫性焦虑。 #强迫性思维 #强迫性重复 #强迫思维 #焦虑症 #焦虑症自救
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涂涂大脑重塑1周前
【强迫症必看】别等好了再去做，而是做了才会好！ #强迫症 #抑郁症 #焦虑症 #走出强迫症 #青年创作者扶持计划
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张昭桐1年前
强迫症老往坏处想，如果严重影响生活需要引起重视#强迫症 #总往坏处想 #内容过于真实 #虚拟演绎仅供娱乐
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宁蔓讲心理7月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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疯狂洁癖王6月前
强迫必经的四大阶段#强迫#强迫症#洁癖强迫#洁癖强迫症#心理问题
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心焰心理5月前
侵入性思维 #强迫 #焦虑
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任知心理（强迫、焦虑）2年前
侵入性思维到底是什么？需不需要在头脑中一一甄别？#焦虑 #认知觉醒 #心理学 #强迫症 #侵入性思维
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一伊得一1周前
你有没有一个不受控制的🧠#侵入式思维 #搞笑 #内容过于真实
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胆大鬼✨（方圆脸）3月前
原来这不是我们的胡思乱想#内容过于真实 #原创视频 #一人分饰多角 #剧情#剧情演绎
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4566走心版9月前
有理有据的#未雨绸缪 #好 莫名其妙的#侵入性思维 #坏 #萌宠
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一点就炸1年前
为什么从小敢于反抗不害怕？因为一直觉得自己是精神病 #认知思维 #日常唠嗑 #经验分享 #侵入性思维 #原生家庭的伤害
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吕老师聊心理6天前
强迫症肯定不是绝症 #强迫症#心理咨询#焦虑抑郁#家庭关系
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Donna多娜的心理纪实2周前
执行功能障碍、拖延与幻想沉溺，如何自救？ 侵入性思维是如何毁掉你的执行力的？ 大多数人以为行动只是“执行”一个动作这么简单，但实际上行动是一个完整的循环，包括酝酿准备，启动执行和完成。心理能量是你完成这件事儿的能量，而心理效能是把这个能量用于做这件事的能力，但是有人格解离的患者，他们在启动或完成心理活动或者行为活动方面有困难，他们能够规划，但不能开始，能够开始，但不能完成，又或者他们能够做完，但是质量比较差。这些问题都表示当事人没有足够的心理能量。 所以，如果举一个形象的例子，那么有心理能量就相当于有食材，有锅，有燃气，心理效能就相当于有菜谱知道怎么做，心智水平就是能够高效的利用菜谱，食材，锅和燃气做出一道菜的能力。那么当不同的ep入侵anp的时候，就相当于他把你的这个正确的菜谱篡改了。 心理能量能不能被用于完成某个任务？这受到很多因素的影响: 1）生理能量：疲劳、身体疾病会降低心理能量，抗击疾病、疼痛、忧虑都需要心理能量，那些一直逼迫自己工作的人，长期属于心理能量积累的亏空，积累了一点就马上被他用完。2）心理效能是利用心理能量的能力。有的人是心理效能过低，也就是说他不知道该怎么做，没有办法整合自己的经验（如果用做菜做比喻的话，就是他对于这个菜是炒还是炖还是煎，加多少调料有概念，或者是经常迷茫，左右徘徊犹豫，不知道做出来别人的口味感觉是什么样。这个就像是他没有人际经验去处理事情一样）。3）心智水平：心智水平是心理能量和心理效能的统合，当心理能量和心理效能不平衡的时候，一个人的心智水平也很低。创伤解离者的问题就在于，它的每个不同的EP有不同的心智水平，那么不同的EP入侵ANP就会使得它的心智水平极其不稳定，有些EP入侵的时候，即使能做，它也不想做(比如担心做了之后结果更差，更危险，更容易被人利用等），这就使得他们的心智水平和任务完成水平都像心电图一样时高时低（心智水平的退行）。在这里，心智水平的定义是：个人在某一时刻所能达到的最高级别的行动倾向，但显而易见，人并不总能够达到最高级别的行动倾向，那些没有能力整合个人经验，而是由不同的EP支配各自为政的人，就算它的心理能量够，也无法用于完成任务。 #反刍 #执行力 #幻想 #拖延症 #情绪管理
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娱子酱1年前
原来这是侵入性思维#娱乐评论大赏 #心理学
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白桃心理1周前
为什么你总是产生邪恶的想法？#心理学 #心理学知识 #每天学习一点点
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心理咨询师闻净2月前
#心理学#心理学知识点#压力与情绪管理#职场
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Donna多娜的心理纪实4周前
睡不着反刍闪回，手把手带你拆解侵入性思维 首先，加害者的主要来源其实是对虐待者的模仿，比如说，他们始终保持着一种警觉的状态，遭受过自然灾害，或者被父母灌输外界很危险的人会对于环境特别警觉，曾经遭受过霸凌的人，会对人非常警觉，就会产生社恐，害怕他人接近，害怕被人欺骗，多疑，难以相信别人，认为被人议论排斥等等。那还有一类是从童年时期就被迫在大多数的事情上服从照顾者，那么那之后他就会强迫自己服从别人。 批判者其实是加害者的一个亚型，但是他的表现是以批判，否定，贬低，挑剔为主的，他的实质也是一种对于童年打压他们的人的内化，他经常会不断检查，挑自己的错，打消自己的积极性，催促自己快点做事儿，跟自己说不能浪费时间，强迫自己一直工作，吓唬自己不能出错，一定要做到完美，在事情发生后，所有的责任都归咎于自己，或者是不是不自觉的在和别人比较。 那第三类是反抗者的声音，很多反抗者的声音实际上是通过做的过头来对抗童年时期批判他们的人的要求，比如家长要求他们自律，那么他们对抗这个要求，成年之后就会展现出难以自控，童年经常被强迫要服从，他们就会产生你要操纵别人的想法，还会因为一点小事就想反击和报复别人的想法，被家长要求要成功，他们长大之后就会难以忍受过程特别急躁的希望自己成功，进而就产生焦虑和愿意处理细节，不愿意忍受枯燥的特点。如果童年的物欲被限制的话呢，长大之后就会产生相反的囤积的特点。如果总是不知道为什么就被责怪，那他就会产生提前担忧，未来焦虑的特点。 那第四种是保护者，保护者主要就是通过逃避，隔绝感受来避免自己继续遭到外界的迫害，就是他们经常会用拖延和无视自己的需求来处理事情。比如说拖延事情，硬撑不向他人求助，总是幻想去做一件事但不真的去做，因为在想象中去做这件事就会显得特别丝滑，就能够不出现真正的挫折。或者是把他人的情绪当做自己的情绪，而起到一个隔绝自己情绪的效果，那么表面上就会呈现一种讨好他人。 最后一种就是无助的孩童，出现孩童ep往往是他们在遇到困难或者是难以抉择的时候，内心可能会有一个声音在喊妈妈，会觉得内心有一个小孩非常无助迷茫，走在黑暗里。那孩童他会对拒绝特别敏感，害怕遗弃，害怕独立决策，想求助于他人，希望自己不用说出自己的需求，就有人自动满足。#侵入性思维 #CPTSD #BPD #反刍 #闪回
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努力买醉晚青山8月前
💥心理学大揭秘：你为何总被自己的想法困住？ 在这个视频中，我们将带大家探索一个有趣而又有挑战性的话题—入侵性思维。这种思维方式会让我们陷入到一些无谓和不愉快之中，但同时也能帮助你更好地理解自我并找到新的出路。 心理学 #思维模式 #自我认知 #改变
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周师田走出强迫症指导1月前
侵入性灾难化强迫思维如何一步步治愈走出来？#强迫症 #强迫思维 #强迫思维怎么办 #强迫思维怎么治愈 #侵入性思维
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玛卡翻身记1月前
#自救日记 如果用了他的东西，我就会变差？停止内耗！#每日分享 #停止内耗 #侵入性思维 #个人成长
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文摇4年前
破案了，原来这叫侵入性思维~看到结尾我yue了 #日常 #生活
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周师田走出强迫症指导5月前
侵入性强迫思维如何治愈走出来#强迫症 #强迫思维 #强迫思维怎么办 #侵入性思维 #侵入性想法
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你好周先生9月前
不要放自己的鸽子，很容易陷入反复内耗#心理学 #情感 #侵入性思维 #女性智慧 #大学生
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墙哥爱思考3年前
什么是侵入性思维？这是一种不受自己控制的自保基因。#知识分享 #心理学思维 #侵入性思维 #涨知识
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阿豆心理学5天前
你有过这些侵入性思维嘛？ #心理学#侵入性思维 #阿豆心理学 #抖音知识年终大赏 #微行为心理学
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允儿3年前
如何摆脱侵入性思维？？？？？#励志 #认知觉醒 #做更强大的自己 #人生哲理感悟 #dou上热门
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花花医生2年前
你知道“侵入性思维”么#心理 #侵入性思维 #dou来说健康 #mcn新星计划 #上热门
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Donna多娜的心理纪实5天前
你讨好的不是别人，而是自己的“情绪人格” 讨好的人讨好的其实不是外界，而是你自己的情绪人格，恐惧的人也不是恐惧外界，而是恐惧自己的EP入侵。被多种不同类别侵入性思维困扰，代表着你存在二级人格解离。也就是有多种情绪人格，那么所有的情绪人格，他们都受到绝望、愤怒、羞耻，恐惧等等情绪的支配，并且会带着这些情绪入侵anp，让anp采取逃跑、反抗和屈从等等行为。比如说，屈从这个行为，最典型的就是讨好型人格，他和人在相处的时候，别人可能并没有强迫他做某件事儿。但他说的某些话诱发了你的关于讨好的情绪人格，那么这个EP就会带着恐惧入侵你的anp，在这种恐惧的作用下让你觉得你如果不屈从的话，就可能会受到威胁，所以本质上他讨好的不是别人，而是你大脑内部携带着关于不讨好就会被报复的这种记忆和认知的EP。那还有两种案例也很类似一种是公厕恐惧症一种是过马路恐惧，但是很少人去讲，以这个公厕恐惧症的人举例，并不是真的有人会在外面等他，催促或者埋怨他，隔壁并没有人在偷听他，但是他每次去公厕的时候，过去由于父母或者其他人催他让他快点所形成的那种“不断催促自己”的情绪人格，就会跳出来，让他紧张，无论多难受，他都没办法去公厕。第2个就是害怕过马路，当他不敢过马路的时候，并不是真的会发生意外，而是他想到要做那件事的时候，勾起了他过去关于父母吓唬他说你一定要小心，或者是他所经历的某一次意外的回忆。那么同样也是这些记忆堆积固化并且广泛形成了关于外界很危险的情绪人格。 那针对这种情况，大家可以使用我们的情绪急救卡来改善。它包含批判者，加害者保护者反抗者和孩童五大类45小类情绪人格，可以有效改善你的恐惧羞耻愤怒绝望等等多种情绪，点对点精准针对你的多类型的反刍和侵入性思维。随身携带卡片，每次有情绪的时候就拿出来阅读背面的提示词，通过重塑大脑神经网络的条件反射模式改善你的负面情绪认知思维模式。#心理学 #情绪管理 #讨好型人格 #尿羞症 #灾难化思维
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李事儿明8月前
原来日常小习惯背后隐藏着这些... #心理学知识 #识人术 #人际交往的智慧 #提升自我
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哈佛沈简单心理11月前
你总是想不好的事情吗 侵入性思维 你总是想不好的事情吗 侵入性思维
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小波心理1年前
侵入思维如何让你失眠?你更相信担心焦虑强迫的.还是你自己安全的 #失眠 #睡眠 #焦虑 #抑郁 #恐惧
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高炎-人的哲学4月前
#认知 #觉醒开悟 #认知思维 #认知觉醒 《生命本能论》 人的本能是什么之大脑本能（一）
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心理咨询师闻净2月前
#心理学#心理学知识点#压力与情绪管理#职场
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阿旺小科普1月前
男生提升自己最快的方式：给大脑去性化 #认知 ##思维#人生感悟#心里#学习
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敏感🐔2月前
一个令我震惊了很久的观点分享给你们。 #当下的力量读后感 #高敏感 #infj #过去和未来 #无时间
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心理咨询师若水9月前
三大技巧，走出灾难化思维 三个技巧，走出灾难化思维#灾难化思维 #强迫思维 #侵入性思维 #预期性焦虑 #恐惧症
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知性程姐枕边心理话9月前
哪些你认为的BT行为，才是正常行为 成瘾性正在改变大脑，哪些你认为的BT行为，其实在心理学上是很正常的行为。#成瘾 #心理 #心理学 #两性 #重庆心理咨询师程月
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田园讲强迫焦虑5月前
如何面对侵入性思维？#强迫症#强迫思维#灾难性联想#焦虑症#恐惧症
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大米的精神世界4天前
女人用男性思维活着，才叫爽。身体上满足自己，精神上丰富自己，清醒的去搞钱。#性压抑 #女性成长 #男性思维
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