Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
超能睡的一人一天怎么过
你们在被窝玩手机吗
孟版替西减肥产品怎么打新手
两天的鸡蛋还能吃吗
晚上吃姜的好处和功效
橙子削皮以后还有细菌吗
甲鱼牛鞭鸡子汤生能吃吗
为什么人可以睡一天
苹果水有抗氧化作用吗
说睡觉的100种方式
狗哥要疯狂
6月前
你还有什么能快速治疗失眠的方法?🤔欢迎补充#失眠 #通宵 #大学生 #狗哥要疯狂
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
353
方块世界观
1周前
失眠的陷阱: 为什么想着睡觉却一直睡不着? #科普 #心理学 #失眠
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
皮肤修复专家邢卫斌
2月前
晚上总是舍不得睡 其实是情绪没有得到满足。#睡不着根本睡不着 #睡眠障碍 #熬夜 #天津皮肤科医生邢卫斌
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
50
饿了龙
2月前
本人亲测#熬通宵 #调作息 #早睡早起不熬夜 #小雪猪头肉 #猪头肉
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
737
睡眠界的扫地僧
2月前
明明身体很累却睡不着,其实是... #睡眠障碍 #睡眠 #失眠 #睡不着
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
30
睡眠教练☞林教头
5天前
加班到深夜如何睡个好觉! #加班#睡眠质量 #牛马#奋斗 #事业 #生活
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
杨阳羊医生
2月前
熬夜和睡眠不足不是一回事! #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
谭伟超医生
5月前
熬夜不是看几点睡,而是看身体的睡眠需求 #熬夜 #睡眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 @抖音医疗健康小助手
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
细水长流
1周前
睡个好觉教程(能睡是福)#这是个真实的事情 #睡觉 #熬夜
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
25
河南广播电视台民生频道
2周前
每天睡够8小时还是觉得像熬了个通宵?医生:睡眠时间够但是深度睡眠不够,要固定作息时间,每天同一时间上床#不一样的中国节气 #中国节气大寒篇 #二十四节气让生活更美好 #媒体精选计划
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
48
科普达人
1周前
人是怎么被熬夜作没的?不光是睡得晚规律和时长才是关键
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
科普中国
4周前
熬大夜对身体不好,缺乏睡眠会让人丧失专注力,一项针对果蝇睡眠机制的研究,进一步揭示了熬夜对大脑的深层伤害!#熬夜的危害 #大脑神经元 #健康科普
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
776
汀汀
1周前
#通宵之后怎么调整作息
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
256
泓姐AI健康说(在马鞍山)
2周前
有没有马鞍山的姐妹,明明睡够8小时,醒来却跟熬了通宵似的?#马鞍山同城。
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
芋头
7月前
#斗智斗勇的日常 不睡觉那就熬通宵吧 不过这是一个伤敌一千自损八百的方法#亲子日常
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
超爱吃
1周前
如果你经常熬夜睡不够,头发一掉一大把,那你一定要试试这个东法,坚持喝头发,想不多都难。#养生 #掉头发 #补气血 #五红粥 #美容养颜
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1902
CF丁真
6月前
刚睡醒🥱天天通宵好累睡不够的感觉#vlog日常
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
406
甜心酱
6月前
《王者昏睡》 #小师妹熬夜睡不够后续#简简昏睡后续 #简简昏睡全文 #小师妹熬夜睡不够的却是我#南阳昏睡全文解析
00:00 / 25:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
敖琦文学
1周前
网吧通宵的大神都没秃,你凭什么说你是熬夜熬秃的? 听好了!熬夜根本不背脱发的锅!🚫 别拿你的作息挑战基因的权威。 想知道为什么你天天10点睡还是秃? 视频里告诉你真相。👇 . 评论区聊聊:你是熬夜党秃头,还是养生党秃头? #脱发救星 #雄激素脱发 #熬夜 #冷知识 #避坑指南
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
你可以更好
2周前
熬夜让大脑萎缩!2026研究实锤,三招自救 你熬的不是夜,是命!2026年最新研究实锤了: 连续一周睡不够6小时,你身体里超700个基因会“叛变”!免疫力直接开闸放水。 更扎心的是你的脑子。长期熬夜,大脑里管记忆的核心区域——海马体,会真的萎缩。这不是夸张,是影像学证据。结果就是你忘性变大、情绪变差、脑子变锈。 我们总在深夜偷时间,却不知道是在用未来的健康还高利贷。熬夜不是拼毅力,是在悄悄注销自己;早睡不是躺平,是给未来最稳的复利。 三个动作,清晰简单,今晚就能自救: 第一,手机“睡客厅”。 睡前半小时,把它请出卧室,卧室只属于睡眠。 第二,起床“见阳光”。 定个固定起床点,醒了就拉开窗帘,让阳光校准你的生物钟。 第三,白天“充充电”。 哪怕午休时在窗边站5分钟,见见自然光,效果远超咖啡。 你的身体是你住一辈子的房子,别在年轻时就把它熬成危房。 点赞收藏,关注我,从今晚开始,我们一起做身体合格的房东。 #熬夜 #健康 #科普 #大脑 #早睡
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
知行商学院~健康慧谏
1周前
#创作者扶持计划 #健康睡眠
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
郑州人民医院普外/减重代谢外科
2周前
熬夜不瘦,是拉低了你的代谢,#减肥干货知识分享#减肥 #代谢管理
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
陈希希创业Ip·人设直播学习课
4月前
熬夜不是最伤身体,你熬着夜内耗那才是最伤身体的!!你说是不是?
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
131
大盛读书
6天前
《高效休息法》:你以为累了就该躺平? 其实90%的人不是没休息,是休息方式完全错了。 真正拉开差距的,从来不是努力,而是——会不会高效休息。 【本期看点】 这条视频,带你拆解一套被高绩效人群反复验证的【高效休息法】: • 为什么刷手机不但不解压,反而更累 • 如何用短时间休息,快速恢复专注力和精力 • 忙、焦虑、睡不够的人,如何通过“休息策略”反超状态 • 把休息变成长期能量资产,而不是情绪止痛药 这不是鸡汤,而是一套可执行、可复用的精力管理方法。 【互动时间】 如果你也长期疲惫、效率下滑、越努力越累 点个赞 + 收藏,关键时候能救你一整天的状态 关注我,持续拆解普通人也能用的成长与健康底层方法。 书籍信息:《高效休息法》 作者:【日】久贺谷亮 #读书 #好书推荐 #个人成长 #认知提升 #高效休息法
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
26
直男🔥马良
6天前
反诈老陈,你辛苦了,我猜你通宵未眠,才思枯竭了吧。来我这学习学习吧,只需三分钟就能解决你的烦恼!#反诈老陈 #故事会
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5627
百姓问诊
2周前
老太失眠睡不着,通宵看电视 #失眠 #熬夜 #通宵
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
焦绿先生
3周前
一切长期睡不好的问题,本质上,可能都不是“缺点什么”,更不是你不够累。很多人睡不着,不是因为不困,而是身体里那个负责“松下来”的系统,失灵了。#失眠 #睡觉 #入睡困难 #入睡难 #睡觉困难户
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
30
超超医生
5月前
为什么睡够8小时还是困? #助眠 #睡眠障碍 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #行为疗法
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
114
Joba‘s Life Science
6天前
7年研究揭秘!睡不够6小时,风险增加41%?#逆时生长 #视频播客 #抗老 #逆龄 #睡眠
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
61
void
2周前
#脱口秀 #梁海源脱口秀
00:00 / 05:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
湖北的彭彭
5天前
#熬夜的坏处 有没有人跟我一样,总觉得熬个夜没啥大不了,第二天多睡会儿就能补回来?@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加小助理 @抖加上热门 @抖加小帮手
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
胡说老王-商业实话
6天前
承认吧,你卷不动了。破局方法在这,敢看完吗? 🔥 熬了3个通宵,把这套价值十万的生意经,嚼碎了喂给你! 为什么你起的比鸡早,生意还是做不大?问题不出在货上,而是你根本不会“说话”! 今天彻底讲透: 1. “产品信息化”:让好处自己开口卖货(80%的人死在这第一步) 2. “破内卷”:跳出低水平竞争的恶性循环 3. “抢新渠道”:2026年最新的流量洼地在哪里? 4. “经营信任”:从被看见到被需要,最笨但最有效的路径 这是一套完整的商业思维闭环,创业新手和老鸟都能找到逆袭点。#生意经 如果觉得15分钟太长,说明你正是最需要它的人。 ✅ 关注胡说老王-商业实话,后台私信“对标”,送你一份超详细行业对标案例库。 #认知觉醒 #逆袭 #干货分享 #中小企业主必看
00:00 / 12:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
49
小悦大王.
5天前
我怎么都不想睡~#熬通宵 被这首歌入侵了 #凌晨 #熬穿了
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
药师苹姐姐
2月前
睡不醒还是睡不着 #健康科普 #医学科普
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
人类说明书
1周前
系统错误38|数据证明「睡不够6小时,脂肪肝风险飙升55%」 睡眠不是休息,是身体最高级别的系统维护|每一次清醒都是对修复协议的干扰|#睡眠真相 #人类说明书 #肝脏修复 #睡眠不足的危害 #熬夜代价
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
长生养生记
1周前
#涨知识 #养生 #健康养生 #传统文化
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
全国名老中医·刘泰
3周前
晚上睡不着觉,听我说完你就明白 #失眠 #中医 #刘泰 #科普一下 #医者仁心
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
元气养生
1周前
为什么我每天 总是很困啊? #养生 #健康 #健康科普 #养生知识 #养生就是养健康
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
63
王派医学执考笔试
4年前
熬夜后精神萎靡不振,怎么睡都睡不过来?没事,看完这个视频你就知道怎么办了!#熬夜 #养生
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
90
翻出明天
1月前
作业多?失眠不够?几个方法轻松解决 别卷了!孩子写作业写到凌晨,你是想让他当“特困生”吗?#作业多 #睡眠不足 #学生不容易 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 06:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
氏禾养生记
2周前
#知识 #涨知识 #养生 #养生就是养健康 #健康知识
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
35
冰城新闻
2周前
熬夜到什么程度容易引发猝死?医生划出四条红线:长期睡不够6小时、连续3天以上每天睡不足4小时、通宵24小时不补觉、熬夜后高压工作/剧烈运动,熬夜后若出现这些症状请立刻拨打120!!#科普#熬夜#猝死#健康 点击关注👉#冰城新闻
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
坚决不熬夜!
2周前
熬夜11年零4个月(精准),挑战第二天早睡,失败😭,没在12点之前睡,12.35才睡,估计1点之前睡着,睡眠时间不够7小时,还是目标11点之前睡才行,才能睡够8小时😭#熬夜 #熬夜成瘾 #早睡打卡 #早睡身体好 #早睡早起
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
引商
1周前
📍戒掉熬夜太简单!亲测通宵重启法👍第二天就早睡💭 #抖音玩法合伙人 #早睡早起 #戒掉熬夜 #亲测
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
李掌厨有话说
1周前
为什么总是很困啊#养生
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
贵州VC小霸主(刺多多)
2周前
三招远离熬夜失眠#熬夜一时爽上班就想躺 #熬夜 #刺梨汁#睡眠#刺梨@抖音Dou+上热门 @抖音小助手
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
功能神经外科张宇
1周前
熬夜五大健康隐患 别不当回事 #熬夜 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #热点话题 #健康养生
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
ᥫᩣ໌້Zhఌu᭄拾遗ℒᎭℯ⃝1
4天前
自从放假以来,熬夜就算了, 还要通宵 ,通宵就算了,还要天天凌晨两三点才睡,一熬就是天天,一睡睡到中午十二点还睡不醒[流泪],也不知道是夜赢了还是我赢了!#熬夜追剧 #熬夜成瘾
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
42
小刀早睡会发达
3月前
我感觉上班族应该都会报复性熬夜.. 是不是打算今天晚上熬穿了? 感觉身边的人都是这样!一到周末就拼命熬夜! 长期熬夜失眠的姐妹,三个早睡邪修步骤,你一定要去试一下啊!看到这个视频就马上去睡觉! #独居女孩的生活 #独居日记 #独居生活 #熬夜 #早睡
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
40
小愈
2月前
睡不着,是情绪问题 #科普 #睡眠 #失眠
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
970
高掌厨有话说
2周前
每天总是很困,晚上睡不着的,白天睡不醒#困 #睡不着 #睡不醒 #虚 #体虚
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
四川明润
1周前
基本上每天凌晨四五点睡💤,第二天下午一两点醒 前天晚上熬了个通宵,昨晚21点睡,今天下午2点过醒,你们都几点醒呢,晚上睡的着吗?#骨折 #股骨颈骨折 #股骨颈骨折康复之路 #上热门 #四川
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
炸鸡杀手
6天前
完蛋了彻底完蛋了 #熬夜熬穿了 #通宵
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
露露的复利笔记
3月前
到底要怎么样才能规律的熬夜呀?做到熬夜要有规律? #奇葩冷知识 #日常vlog #熬夜 #熬夜党 #读博的日子
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
阿澜就是lan
2周前
真心建议有睡眠困难的都给自己安排上!!#阿福app #蚂蚁阿福 #睡眠问题 #失眠
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
还能再倒霉点嘛
5天前
又熬通宵了#我怎么都不想睡 #睡不着 #通宵
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
杏林济世
2周前
#老祖宗的智慧 #涨知识 #养生 #国学智慧
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
科普圈
3周前
#我是大脑。#科普知识#每天跟我涨知识 当你长期熬夜、暴饮暴食、精神紧绷,血脑屏障的防御会变弱,BDNF的分泌会减少,类淋巴系统的工作效率会断崖式下跌,哪怕只是一次通宵,我的神经元都会因为能量不足而「罢工」,让你觉得昏沉、焦虑、反应变慢。
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
梁美味
2周前
欢迎收看老鼠人的一天看看我花了多少钱~#淘宝闪购 #生活vlog #夜宵吃什么
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9221
兰兰讲科普
2周前
这是为何 #科普一下 #健康知识 #科普
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
简介:
您在查找“
熬通宵为什么怎么睡都不够
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-02-03 06:00
最新推荐:
抓完森狐和之后福运喵去哪里了
马尔萨是什么项目运动员
罗非普斗鱼
夜坝买命带什么装备
你的肚子上为什么会有游泳圈
监狱怎么做标单任务
金甲秀能修6套吗
人才公寓有舍友吗
招一千个员工短剧叫什么
左奇函杨博文5799什么意思
相关推荐:
幸福一定是山珍海味吗
16pm26.2为什么无法验证更新
魔兽西瘟疫合二为一另一半护符在哪
三角洲行动私聊记录被占用怎么办
心动小镇森林咒语扫把用法
清算总裁在哪里
你看别人男朋友过的都是什么日子杰瑞
红蘑菇挂件在哪里刷
s37赛季普通手册怎么拿下小金鞋
老a讲汉尼拔诊所的人怎么来的
热门推荐:
三岁宝宝能吃薯片吗
倪师降三高方法
热的脐橙能吃吗
糖尿病人无症状吃药好还是不吃药好
芫荽煎鹅蛋功效
顶着脸谱做手术是什么意思
体态会影响颧骨吗
海姆立克急救法是哪一年发明的?
每次同居后都有异味用什么药
产后怎么让肉肉变紧实