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广州ing2周前
“苹果+茶”竟是被低估的“长寿密码”？！能美颜控糖、抗氧化、抗菌消炎、调节免疫等效果。必须一起吃，摄入多种类黄酮，才能产生1+1>2的效果。#健康科普
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暴躁蜂姐3天前
新手必冲！经典抗炎款✨ 菠菜苹果黄瓜汁 家人们，经典抗炎果蔬汁来啦，食材全是超市随手能买到的！ 菠菜可是抗火火王者，富含叶黄素和膳食纤维，帮咱们清肠道、抗火火； 苹果补果胶，抗氧化还能调肠胃； 黄瓜清爽解腻，刚好中和菠菜的一点点涩味，喝起来不呛口。 重点来啦，打汁后一定要加1小勺蜂花粉和10滴绿蜂胶液，蜂花粉补维生素、调代谢，绿蜂胶液抗炎力拉满，和果蔬的营养搭在一起，效果直接翻倍！ 每天早上喝一杯，唤醒身体、排肠道垃圾，坚持喝皮肤都能变透亮，新手必冲这组～ #蜂胶液 #巴西绿蜂胶 #蜂花粉 #抗炎
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慢碾老周2月前
苹果黄芪水，喝出好气色#喝出好气色 #苹果黄芪煮水 #黄芪枸杞汤 #中医养生#睡眠
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YAN✨2月前
苹果水的神奇功效，竟然99%的人都不知道！ 俗话说：“每天一杯苹果水，🏥远离你”，这里给大家分享煮苹果水配方： 苹果黄芪水：苹果、黄芪、红枣、枸杞、麦冬，适合脸色暗沉蜡黄人群。 坚持喝一个月苹果水，你会来感谢我的！谢谢各位点赞收藏关注！🙏🙏
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杨米淇呀1周前
喝苹果水好处多多，坚持喝，气色会越来越好！#食疗小妙招 #喝出好气色 #素颜漂亮水 #苹果水 #养生茶
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小确幸🎊2月前
手残党也能轻松做的苹果黄芪水，坚持喝，气色会越来越好哦～#苹果黄芪水 #苹果水 #苹果煮水 #秋冬热饮 #喝出好气色
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唐唐啊_5天前
哈佛果蔬汁，抗氧抗🔥！喝出发光肌 #护肤 #果蔬汁 #抗炎饮食
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宿州伍姐3天前
跟着央妈学养生，所有女人都来学，坚持喝几天结果看得见，这个苹果水每天不管多忙多累多晚，我都会坚持做，因为这个是我的快乐源泉，巨好喝，好出好气色！#喝出好身材 #补气血 #喝出好皮肤 #养生壶 #喝出好气色
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平平姐5月前
番茄+苹果抗氧化冠军，可以增白去黑，榨汁机打出来口感非常好喝#让肌肤变白嫩的方法 #榨汁机推荐 #原创
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娟姐2周前
这是我一个星期必喝3～4次的苹果水#苹果黄芪煮水 #食疗小妙招 #养生茶
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禅城新闻2周前
别再瞎买保健品了！苹果+茶含双重类黄酮，抗氧化、稳血脂还护脾胃，日常煮一壶，简单又健康，全家都能喝！#健康饮食#苹果养生 #抗衰饮食 #苹果
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小恐龙美食8月前
鲜榨苹果汁做法，苹果汁不氧化不变黑的方法。#美食分享 #苹果汁 #美食教程 #磨客原汁机
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吴佳纹医生3周前
石榴苹果水，抗氧化的好方法 #健康科普 #科普一下 #知识科普 #抗氧化
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苏苏的俏生活👑2月前
简单快手的苹果黄芪水，坚持喝气色越来越好了！ #食疗小妙招 #补气血 #强烈推荐 #养颜养生
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Inbox匣子里3周前
💖甜菜根苹果黄瓜汁｜喝出透亮肌的魔法水！✨ #补气血 #匣子里甜菜根粉 #抗氧化 #自制饮品 #喝出好气色
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疼痛科刘大夫7月前
夏天多喝苹果水 调理全身多种小毛病 #中医养生#疼痛#抖出健康知识宝藏#健康科普#苹果
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人到中年2月前
苹果山楂水，助消化，抗氧化，调节血脂，药食同源，绿色更健康！#vlog日常 #自制饮品 #水果神仙吃法 #健康生活 #苹果
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娟子2天前
#真实生活分享计划 每年秋冬必备的果蔬饮.皮肤真的在变好！ #果蔬汁 #抗炎＃喝出来的好气色#抗氧化防衰老#上热门抖音小助手
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阿妹～4月前
9月6日 (4) 苹果+番茄被誉为美白冠军🏆的果蔬汁#蔬果汁 #番茄汁 #榨汁机 #果汁机 #抗氧化
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营养师Elio☀️1月前
坚持三年的抗炎餐，帮我告别满脸痘痘 吃对早餐太重要！我坚持了三年的这款抗炎营养餐，让满脸痘痘彻底消失，越吃越健康。 做法超简单：苹果补膳食纤维和维生素，健脾养胃；香蕉富含钾和多酚，抗氧化还护血管；加两片生姜中和寒性，抗炎又没姜味，不爱吃姜也能接受。再来一小把坚果，补充优质脂肪，增强皮肤屏障；一勺甜菜根粉，抗氧化还能帮运动后恢复；最后加优质蛋白，皮肤、头发、内脏健康都离不开它。 打成汁后清甜丝滑，入口无颗粒感，喝着就是享受。搭配一个水煮蛋，营养更全面，每天5分钟就能搞定，健康状态从早餐开始～ #营养师Elio #抗炎 #抗炎营养餐 #好皮肤吃出来 #健康饮食
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卖水果的春姐(榨汁机在橱窗)5月前
甜菜根➕苹果，天然抗氧化冠军🏆，对女性炎症，气血差的很有帮助，坚持喝一个月，素颜出门，榨汁机打得很细，口感超好喝#水果榨汁机 #榨汁机 #果汁机 #甜菜根 #苹果汁
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红鲤鱼绿鲤鱼与驴3天前
5分钟解锁苹果山楂冰糖水 简简单单随时随地，来一碗苹果山楂冰糖水。既促消化，又抗氧化，酸酸甜甜，回味穷~#苹果 #山楂 #自制饮品 #下午茶 #暖厨
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烧烧食养日记2月前
石榴苹果水🍹原来石榴还可以这么吃～秋冬治愈下午茶～ 秋冬宝藏热饮，酸甜润口，快收藏起来煮给自己和家人尝尝～ #喝出好气色 #自制饮品 #仙女都在喝什么 #抗氧化 #秋冬热饮
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烧烧食养日记2月前
甘蔗苹果水🍸秋冬清润宝藏热饮～ 口感清润回味甘甜，记得收藏起来做给家人喝～ #喝出好气色 #自制饮品 #仙女都在喝什么 #抗氧化 #秋冬热饮
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木子（养生版）3月前
有手、就会的苹果黄芪水！坚持喝气色越来越好了 #喝出好气色#养生茶 #苹果黄芪水#黄芪枸杞汤#青年创作者扶持计划
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卖水果的春姐(榨汁机在橱窗)5月前
苹果➕番茄，天然抗氧化冠军🏆，打走黑色素，百的像灯泡，榨汁机打的很细，口感很好喝#水果榨汁机 #榨汁机 #果汁机 #苹果汁 #番茄汁
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悬壶济石6月前
一杯苹果水，能调理一堆小毛病 #中医 #健康科普 #苹果水 #养生小常识 #科普一下
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姚主任讲中医8月前
苹果煮水喝，能调理全身多种小毛病 #中医 #苹果水 #养生就是养健康 #医疗健康创作训练营
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光头老中医3天前
苹果煮水赛人参，4 种黄金搭配，调理一堆的小毛病#涨知识 #抖出健康知识宝藏 #中医 #过年囤点专业货 #春节世界观察
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医生徐艳红1月前
苹果水的五个黄金搭配 #健康科普 #孩子长高 #育儿 #生长发育
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卖水果的春姐(榨汁机在橱窗)4天前
苹果➕黄芪➕红枣，特别是肚子大的，又黄又垮的，坚持喝一个礼拜，真的有很大的好处#苹果水 #烧水壶 #煮茶 #保温壶 #喝出好气色
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骨科医生李天喜1周前
冬天一碗苹果水，赛过人参千千万 #养生 #健康 #苹果 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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晨风食养3天前
加班熬夜的姐妹看过来！告别脸色蜡黄的小秘密：把苹果煮水喝，喝出透亮好气色🍎✨#熬夜 #养生 #喝出好气色 #喝出来的健康
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岐黄中医苏军1周前
中医教你苹果煮水，记住这三种实用搭配 #苹果煮水 #养生茶 #苹果 #养生 #中医养生
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中医李新成4天前
冬天苹果煮水喝，胜过人参千千万#抖出健康知识宝藏 #苹果 #养生 #一代人有一代人的年货要囤 #中医
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晓锦生活美食记2月前
苹果黄芪水，提气色特别快#补气血 #简单又营养 #提气血
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轻养日记2天前
每天一个苹果好处多  1. 促进心脏健康    - 降低胆固醇：苹果中的可溶性纤维（如果胶）有助于减少血液中的“坏胆固醇”（低密度脂蛋白）。    - 抗氧化作用：苹果皮中的多酚类物质（如槲皮素）能帮助降低血压、减轻炎症，保护血管功能。  2. 改善消化系统    - 丰富膳食纤维：一个中等苹果约含4克纤维，有助于促进肠道蠕动，预防[便秘]。    - 益生元作用：苹果中的纤维能滋养肠道有益菌，维护肠道菌群平衡。  3. 辅助体重管理    - 低热量高饱腹感：苹果水分多、纤维丰富，能增加饱腹感，减少高热量食物的摄入。    - 天然甜味替代：可作为健康零食，替代高糖加工食品。  4. 稳定血糖水平    - 纤维延缓糖分吸收：苹果中的可溶性纤维能减缓糖分进入血液的速度，避免血糖骤升。    - 多酚类物质：可能改善胰岛素敏感性，对预防2型糖尿病有潜在益处。  5. 增强免疫力    - [维生素C]：苹果富含维生素C（尤其集中在果皮），有助于维持免疫系统正常功能。    - 抗炎抗氧化：减少自由基损伤，延缓细胞老化。  6. 保护大脑健康    - 槲皮素等抗氧化剂：研究表明，苹果中的抗氧化物质可能降低神经退行性疾病（如[阿尔茨海默病]）的风险。  7. 促进口腔健康    - 咀嚼刺激唾液分泌：有助于清洁牙齿、减少细菌滋生。    - 鞣酸成分：可能帮助预防牙菌斑（但需注意苹果含天然果酸，吃完建议漱口）。
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早安汪不晚1周前
36岁养生五年，我发现好皮肤是可以吃出来的。#养生#中式养生#抗氧化#抗炎饮食
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娟子3天前
#热门 #真实分享计划 国外超模都在喝的美白饮[吃瓜]每年秋冬必备的果蔬饮.皮肤真的在变好！ #食疗养生 #果蔬汁 ＃喝出来的好气色#抗氧化防衰老
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籽烨1周前
我为什么坚持喝苹果黄芪水？ #苹果黄芪茶 #苹果黄芪 #脸色发黄 #脸色暗黄 #如何补气血
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海南广播电视总台4天前
苹果煮水居然有这些好处 三种苹果搭配 辅助调理多种“小毛病” #主播说 #视听海南APP
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反骨玥2月前
石榴➕苹果煮水，抗氧化天花板，生津润燥 冬天来一杯，暖暖的！ 酸酸甜甜，贼好喝！ 买奶茶的钱都省了… #喝出好气色 #水果茶 #养颜养生 #石榴 #自制饮品
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玲姐爱生活1月前
这杯能让你年轻二十岁的，胡萝卜苹果柠檬汁，一定要常喝#抗老 #抗衰老 #变美 #变年轻
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中医李晓强博士4月前
秋天多喝苹果水，素颜也能越来越美，快来试试吧！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #中医养生 #苹果煮水
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籽烨3天前
自从我喝了苹果黄芪水之后的变化 #苹果黄芪水 #苹果黄芪姜枣茶 #脸色发黄 #脸色蜡黄 #补气血
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中医张达臻4天前
再说一次，冬天一碗苹果水，赛过人参千千万 #苹果煮水 #中医 #养生 #健康科普 #医学科普
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巴特尔医生4天前
冬天一碗苹果水，赛过人参千千万，三种黄金搭配 #苹果 #中医养生 #医学科普 #苹果手机 #抖出健康知识宝藏
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西西柚3月前
石榴苹果水，天然防氧化#喝出好气色 #沉浸式做饮品 #煮茶 #下午茶 #强烈推荐
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弟子于安2天前
自制苹果黄芪水 自制苹果黄芪水#食疗小妙招
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养正轩4天前
冬天一碗苹果水，赛过人参千千万#中医 #中医养生 #苹果#玫瑰 #枸杞
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妇科曹医生3天前
平时多喝苹果水，孩子越喝越长个#苹果 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #中医养生
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卖水果的春姐(榨汁机在橱窗)6月前
番茄➕苹果，抗氧化冠军🏆，打走黑色素，脸上斑斑点点多的喝起来，榨汁机打的很细，口感的非常好喝#水果榨汁机 #榨汁机 #果汁机 #番茄汁 #蔬果汁
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赵老师聊康复3天前
苹果煮水赛黄金，苹果这么搭，比单独吃更补 #苹果 #大数据推荐给有需要的人 #中医 #科普一下
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LEHE乐和制药6天前
肌底年轻不褪色！LEHE苹果干细胞亚精胺饮，内调焕回紧致光彩 #LEHE乐和制药 #苹果干细胞 #麦角硫因 #抗老 #皮肤管理
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张晓利医生4天前
再说一次，冬天一碗苹果水，赛过人参千千万 #苹果 #养生 #中医 #抖出健康知识宝藏
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喵了个喵3月前
苹果VS精华水抗氧化大比拼！ #抗氧化 #测评 #千袖精华水 #去黄提亮#抗老
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西北农人雪姨4周前
【分享苹果切开之后抗氧化小技巧】苹果切开之后细胞破坏，产生多酚类物质与氧气接触会发生变黄、黑的现象，取少许家里食用盐（氯化钠）融化在清水中浸泡几秒，原理：氯化钠隔绝氧气与多酚酶直接接触，从而起到保护果肉不变色，拿出来之后不容易氧化，但建议尽快食用，否则影响口感哦，你学会了吗？#抗氧化 #苹果2026 #苹果食用 #抖音创作者激励计划 #抖音创作者服务中心
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时代邮刊4天前
苹果煮水居然有这些好处！ 医生分享三种苹果水搭配，快转发到“相亲相爱一家人”群吧
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康复科孙医生5天前
再说一次，冬天一碗苹果水，赛过人参千千万 #苹果煮水 #中医 #中医养生 #抖出健康了知识宝藏 #我的年度健康盘点
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喀什广播电视台4天前
苹果煮水居然有这些好处，三种苹果搭配，辅助调理多种“小毛病”（来源：@新华社快看）
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Sun'1月前
#煮苹果水 多喝苹果水 😋😋煮熟的苹果水含有软化后的膳食纤维、保留的矿物质及部分抗氧化成分，具有促进消化、缓解腹泻、辅助控糖、润喉润肺等作用，适合肠胃敏感、需温和饮食的人群。
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中医治未病赵医生2天前
家里有苹果的人 一定要收藏好这条视频#苹果水 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识 #中医
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于今惠医生2天前
#苹果 #中医 #医学科普 #养生 #涨知识
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中医袁主任3天前
再说一次，冬天一碗苹果水，赛过人参千千万#苹果煮水 #中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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红尘养生1周前
苹果煮水的保健作用。#养生 #科普冷知识
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