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苏墨爱运动5月前
Girl gerention❤️永远的少女时代～ 第39集 跟练来源：jcgella 🎶：说出你的愿望 难易程度：简单 爆汗指数：⭐⭐⭐⭐ 适合人群👭：宝妈减肥/小基数塑型/零基础燃脂/塑型#燃脂爆汗 #燃脂舞 #健身操 #好身材练起来 #健身操
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中年少女减肥ing2月前
新手入门简单爆汗Kpop女团燃脂舞54分钟合集 这次Kpop燃脂舞合集舞蹈动作比较简单，重复率高，新手友好哦！ 主要是跟跳 乐刻燃脂舞博主们的舞蹈合集！ 舞蹈从简单热身➡️节奏加快·爆汗增强➡️舒缓放松这个流程进行！ 舞蹈难度和强度都不算太高，所以设置中途休息的时间不多～ 这个合集大部分都是热门舞曲哦！集合不同风格的舞蹈！跳起来也乐趣多多呀🥰🥰 #健身减脂 #燃脂舞合集 #Kpop #有氧操 #燃脂塑型
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蒙面美少女4天前
你可能不认识我，但你一定看过我编的舞 #美少女摇#原创摇#原创#抖音玩法合伙人计划#卡点舞
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快乐小甜桃4天前
田曦薇也来跳TWS嗯嗯嗯
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爱吃辣条的葉依依4天前
路人说和背景融为一体了#喜欢跳舞哪里都是舞台 #舞蹈 #这才是甜妹该跳的舞 #菲梦少女 #再次重逢的世界
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钧钧JUN爱吃菜🍌（舞蹈教程版1周前
这期是为你定制的～说出你的愿望吧#说出你的愿望吧 #少女时代 #零基础教学 #翻跳 #抖音热门舞蹈计划
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第十八秒1月前
嗷呜～宝宝你要去哪里呀～#danyakoshel编舞 #卡点舞 #洛丽塔洛丽塔 #少女 #甜妹 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥
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追星少女菜菜子4月前
i-dle日专主打曲'Where Do We Go'~ #idle #女团 #爱豆 #mv #gidle
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蒙面美少女2月前
这么爽的音乐没人编？只能让我来编了#原创摇 #卡点舞 #美少女摇2 #丝滑
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JCGella（LELEPOP培训师版）7月前
来许愿！说出你的愿望吧~#genie #少女时代 #乐刻lelepop有氧舞 #抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列
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ivy莎莎4月前
💕Kpop暴汗燃脂舞🔥少女时代《Genie》，甜蜜💕开跳❗️ ⏰《Genie》少女时代非常经典的一首歌，音乐节奏🎵适中，动作简单易跟练，提高身体基础协调能力，循环五遍大爆汗💦，生理期双倍瘦身💕 🏋️‍♀️适宜人群：新手、大小基数可跟💕 ⚠️注意事项：饭后一小时练习 跟练：JCGella(LELEPOP版） 暴汗指数：💦💦💦💦💦 #练出完美好身材 #有氧舞蹈 #燃脂舞 #简单易学舞蹈 #减脂瘦身
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Adi不学生物3天前
库存+1#美少女摇 #抖音潮流舞蹈大赛 #抖音潮流舞蹈地图#抖舞#校服
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帽子先生2天前
虞书欣进行曲来啦～闺蜜们👭快学起来#虞书欣进行曲 #云初令 #卡点舞 #一学就会系列 #美少女摇
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ivy莎莎4月前
💕Kpop暴汗燃脂舞🔥少女时代《Genie》，甜蜜💕开跳❗️ ⏰《Genie》少女时代非常经典的一首歌，音乐节奏🎵适中，动作简单易跟练，提高身体基础协调能力，循环五遍大爆汗💦，生理期双倍瘦身💕 🏋️‍♀️适宜人群：新手、大小基数可跟💕 ⚠️注意事项：饭后一小时练习 跟练：JCGella(LELEPOP版） 暴汗指数：💦💦💦💦💦 #运动减肥 #暴汗燃脂 #燃脂塑型 #好身材练起来 #健身女孩的日常
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怪味少女2周前
新手秒会的性感燃脂舞！sistar《give it to me》💕轻松拿捏🫴 跟跳@JCGella（LELEPOP版） #燃脂舞 #简单易学舞蹈 #减肥 #sistar
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初心使命3天前
田曦薇跳TWS嗯嗯嗯！甜妹反差萌炸了
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怪味少女1月前
K-POP 女团20分钟燃脂舞合集来喽～家人们元旦快乐🎉#燃脂舞 #跟着节奏一起嗨起来 #简单易学舞蹈 #居家锻炼#抖音热门舞蹈计划
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美少女小欣8月前
虽然长视频流量不好，但是谁让咱家宝子们想学嘞，那索性出个超详细的夏威夷舞动作教程吧#夏威夷舞 #舞蹈教程 #夏威夷草裙舞 #hula #一学就会系列
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葫乐2周前
回忆杀！零基础也能跳的GEE慢速分解教学 让我看看2026年了谁还在跳《GEE》？原速在后面哦~ #少女时代 #gee #舞蹈跟练 #舞蹈教学 #kpop舞蹈
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甜美少女11月前
#热点宝入口 #简单好学的舞蹈 #今日份舞蹈打卡 #维吾尔族舞蹈 强烈要求下再次发了Usul Parwanisi《舞蛾》، 想学的美女们跟我一起跳吧
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DP .dance舞蹈工作室2天前
跟着“欣欣老师”学习一段专属你的舞蹈#基础系统班#爵士舞培训#成人培训#DP深度舞蹈，欢迎大家踊跃报名……
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佛系小洁3天前
#美少女摇 #卡点舞 #抖音潮流舞蹈地图
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JMC流行舞-杉菜2天前
甜妹统治世界🌍 #Kpop #女帝 #少女时代 #甜妹
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柠檬🍋1月前
汪苏泷《有点甜》甜美燃脂舞，快乐瘦全身 动作简单，无跑跳，一遍就可以跟上，快乐解压，轻松燃脂。 跟练：@【旭练团】燃脂塑形 音乐：有点甜 #我的运动日常#适合小白入门的燃脂舞#健身操#零基础学舞蹈#汪苏泷
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怪味少女1月前
女团燃脂舞又来啦《Rollin》可爱又小性感的舞蹈，简单易学又好看，一起来跳同款吧。超喜欢lelepop海豹老师呢💕#一学就会系列 #燃脂舞 #简单易学 #今日份舞蹈打卡
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青岛恋与萌境异世界主题咖啡馆2天前
为你最喜欢的你女仆投票吧～ 本次一共五位女仆跳的团舞 在抖音和小红书的评论区评论最喜欢谁 单条评论最高的送好感卡一张哦～一共五张（比如说：最喜欢梦梦然后评论的点赞最高就送梦梦的好感卡 最喜欢茶茶的就送茶茶的好感卡～o(^▽^)o） 并且本次整个评论区点赞最高的会额外送店内原创吧唧一枚哦#恋与萌境 #抖音热门舞蹈计划 #青岛女仆 #接力摇摆舞挑战 #接力摇
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播媒4天前
心的呼唤！帆帆《潮湿的心》少女版（完整4K） 🔥 长成大姑娘了，龙年在龙华地标“龙马精神”龙柱门前精彩一跳，惊艳全场！#全网都在跳这个舞 #零基础舞蹈教学 #潮湿的心 #一学就会系列 #广场舞小姐姐 @帆帆小可爱 现场摄影@播媒 @抖音精选官方账号
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蒙面美少女4周前
真的被张凌赫勾勾手迷住了，音乐也贼拉爽，速速编个爽摇站一波热度！#张凌赫 #抖音热门舞蹈计划 #抖音玩法合伙人计划 #美少女摇 #原创摇
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怪味少女1月前
甜甜的Mr Chu来咯 ，动感又燃脂一起练起来#一学就会系列 #跳舞 #简单易学 #燃脂舞 跟练@JCGella（LELEPOP版）
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欢哥少女心.主播舞蹈（招线下学员）7月前
恋爱百分百 小清新白月光的直播间心动系甜舞，专斩80-90大哥#lovelovelove舞蹈 #恋爱百分百舞蹈 #直播舞蹈教学 #主播舞蹈教学 #线下主播舞集训营
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中年少女减肥ing7月前
Blackpink这支燃脂舞让我有满血复活的感觉 夏天逐渐变热，来首酷酷的歌，感觉自己就是一个coolgirl！跳十遍也不觉得累哈哈，痛快暴汗燃脂！#暴汗燃脂 #blackpink #女团燃脂舞 #燃脂的一百种方式 #居家锻炼
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搬砖舞娘2天前
 老阿姨勇闯甜妹局！挑战名井南进行曲舞，咱这甜度也不输年轻人～#名井南进行曲 #娃娃脸 #抖音热门舞蹈挑战 #老阿姨少女心爆棚
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专偷小猫1月前
这么好看不来学嘛#pumpitup #舞蹈教程 #卡点舞 #一学就会
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甜美少女4天前
#热点宝入口 #成人舞蹈教学 #多人舞简单易学 #舞蹈随拍 #一学就会 想学新疆舞的美女们一起学学两个动作
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小熊软糖1月前
《小白游玩》零元购少女获取教程 #单机游戏#游戏#游戏分享 零元购少女怎么玩
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怪味少女1月前
越南鼓卡点蹦迪系列2🔥 蹦迪燃脂双管齐下💦 ，专虐大小腿～跟练@桑禹涵 #抖音热门舞蹈计划 #燃脂舞 #简单易学 #蹦迪燃脂#一学就会系列
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💃🏻中年少女爱运动ing2天前
《Senorita》尊巴舞太上头！扭胯踩点超丝滑，零基础也能跟跳，跳完暴汗全身，脂肪咔咔掉～ 快乐燃脂才是健身的正确打开方式#真实生活分享计划 #居家运动健身 #创作灵感 #尊巴
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如果是美少女就好了1月前
心动可爱人生🧸🎀 #浅桜みらい #手势舞 #きゅんかわ人生 #樱花妹 #Onephony
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少女太阳2天前
#boomboom扭胯舞 #抖音舞蹈 #抖音风格实验室 #一学就会系列 马上快过年啦
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如果是美少女就好了3月前
恋爱是禁断的罪恶滋味🤍 #浅桜みらい #Onephony #手势舞 #Special♡Spell #樱花妹
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美少女小欣7月前
哪个小宝点的电臀绕胯教程呀，来签收啦#电臀 #绕胯 #零基础学舞 #扭胯教程 #抖音潮流舞蹈大赛
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甜美少女3周前
#热点宝入口 #今日份自学舞蹈打卡 #零基础自学舞蹈打卡 #成人舞蹈教学 #想跳就跳 需要我给你整理一份新疆舞散跳的零基础入门步骤（有核心手位+基础步伐+即兴组合小技巧）吗？
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Elias2天前
炒冷饭之sm冬专#smtown #少女时代 #sm冬专 #smtown2022 #NCT
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喊我园园就好（学舞找我）1周前
说出你的愿望吧#genie #少女时代 #说出你的愿望 #抖音热门舞蹈计划
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Jessss3天前
不得不说权侑莉的舞感真的很恰到好处 我担秒了全世界 #权侑莉yuri #少女时代 #yuri #权侑莉
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少女雨2天前
原则上不行 但很难对你说不#卡点舞 #厚黑 #谜姬#次元之恋#正常穿搭无不良价值观导向
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甜美少女3周前
#热点宝入口 #跳跳没烦恼 #跳舞💃🏻 #正能量的视频 子们！零基础学新疆舞不用慌，先从2个核心入门动作练起，动作简单、节奏感强，练熟了直接能跟音乐跳～
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美少女小欣8月前
教你们的点胯和顶胸坐胯这不就用上了，跳起来#点胯舞 #一学就会系列 #简单易学舞蹈 #舞蹈教程 #微胖穿搭
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辉辉少女心4天前
每天一只抖音舞#零基础自学舞蹈打卡 #扒舞日常
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芳菲c1月前
#上热门 #水滴领秋冬款上衣#茉莉老师舞蹈教学专定舞服#橱窗小黄车分享
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蔡蔡请发财🎁🎁6月前
快快快！戈戈舞12色眼影盘也来大羊毛啦！每个配色都超美，上脸真的巨巨巨好看，刷到快薅啊！#眼影盘 #学生党好物推荐 #平价彩妆 #仙女必备#美妆@DOU+小助手 @DOU+上热门
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Alend1月前
啊啊！！美到我心巴的戈戈舞眼影盘居然也来大羊毛了！每个配色都超好看！刷到快薅啊#眼影盘化所有妆容 #绝美 #平价美妆 #女生必备
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可爱鬼怎么不算鬼呢😜2天前
失联人员在线更新～hhh#美少女摇4 #审判摇 #卡点舞 #丝滑 #全网都在跳这个舞
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怪味少女2月前
今日份女团有氧燃脂舞BLANKPINK，暴汗燃脂💦 #真实生活分享计划 #燃脂舞 #简单易学 #爆汗燃脂 #一学就会系列 跟练@刘逗逗不怎么逗
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搞笑影视2天前
胰岛素之战，尔心和无法无天女们展开斗舞pk，法苏为#舞法天女 #一起来尬舞吧
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没有IP的芮3周前
少女专武的祛魅视频 #原神空月之歌#原神月之四版本前瞻 #原神少女 #哥伦比娅 #和我一起玩原神吧
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美少女小欣5月前
超可爱又简单滴小韩舞，学起来#gee #舞蹈教学 #零基础学舞 #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈大赛
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不明显嘛3天前
记得初中坐在书桌前，比划这个舞觉得好特别#是秘密啊 #宇宙少女 #exy #翻跳 #抖音舞蹈潮流地图
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狂野少女爆炸言6天前
闺蜜们都在这儿了！#女装 #跳舞穿搭分享 #好物分享 #零基础学舞 #爵士舞
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专偷小猫4周前
快喊你的胯胯动起来啦！#peligrosa #扭胯舞 #卡点舞 #慢摇 #舞蹈教程
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