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王老舞拉筋操3年前
王老舞拉筋操：肩部操之颈部360度旋转练习#健身操 #瑜伽操 #王老舞拉筋操 @老舞心选
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马可思李7月前
这种把人360度扭头旋转的是怎么做到的？ #99个拍摄技巧 #飞越长生 #特效 #电影
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邪恶水蜜桃🍑1月前
1分钟课堂——爵士舞基本功左右扭头 #一分钟干货教学 #爵士 #爵士基本功 动作有点难度可以进群讨论打卡练习
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梧桐树儿_（教师装版）2月前
0基础不会往前抖肩咋办呐 那咱们换个简单的思路 #forget抖肩舞 #一学就会系列 #舞蹈教程 #舞蹈细节 #卢昱晓抖肩舞
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小艺视频3年前
#奇闻异事 #奇人异事 #反人类#特异功能#奇葩#人物故事
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骨科张东升医生1年前
总觉得脖子不舒服，千万别再360度旋转放松，三招教你缓解！ #颈椎病 #颈椎 #颈椎操 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏
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阿yan1年前
3招天鹅颈跟练，穿衣显瘦，真的好绝！#体态改善#模特教你练气质#天鹅颈#仙女必备
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周才愉（运动康复）6月前
抖音一招改善跳舞甩头脖子难受，肩颈僵硬，舞者必练 练完告别脖子难受@研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #舞蹈 #肩颈酸痛 #肩颈 #爵士舞
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九月一2周前
小九也是走上银生巅峰了#vlog #教师 #vlog日常 #我的教师日记 #我的校园生活
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天鹅老师美肩背1月前
（跟练）提升颜值最快的方法
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沈阳康复Teacher张7月前
你知道大脖筋吗？#沈阳#沈阳运动康复 #卓然运动康复
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天鹅老师美肩背4月前
提升颜值最快的方法（跟练）
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老孔运动员康复5月前
脖子旋转受限3分钟快速康复 #脖子受限 #落枕 #颈椎病 #颈椎旋转受限 #脖子疼
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天鹅老师美肩背4月前
提升颜值最快的方法（跟练）
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中医博士后郑曲3月前
医学院老师上课修理学生日常 #颈椎病 #正骨 #肌肉紧张 #经筋医学 #整脊
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手法培训-吴老师1年前
一觉起来，脖子左右动不舒服，是这个地方需要做手法#推拿培训 #按摩手法 #手法教学 #脖子
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小呆妮2月前
嗯对你们要的教程来了#拍摄教程 #运镜
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二蛋讲知识3年前
猫头鹰的头旋转是怎么做到的？ #猫头鹰 #奇妙的动物 #涨知识 #科普
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高铭敏摩登舞·简单易懂1月前
女士右旋转、一个让人又爱又恨的动作#摩登舞#华尔兹360#摩登舞基础教学
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腰腿痛于彬医生3年前
颈部功能练习（十三），颈部功能练习汇总#颈椎病 #颈椎操 #颈椎锻炼 @抖音小助手 @抖音创作者学习中心
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小小.老虎5天前
很多朋友私信让我分享锻炼的整套动作，视频有点长，所以我分成了两部分，这是（下）#颈椎锻炼 #胸椎曲度变直 #肩背训练
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孙教练-动养理念分享3周前
脖子僵硬练这8个动作 脖子僵硬练这8个动作#肩颈 #脖子 #运动 #锻炼 #居家锻炼
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徐太浪i（黑眼圈版）11月前
全身修复 今天带来一个非常简单的旋转动作 这个动作可以横跨年龄段 我们可以用它来修复一些简单的问题 比如腰 脖子 膝盖的一些问题。#居家锻炼 #小动作大作用 #运动康复
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别和我讲话1月前
宝宝们要的教程 看不懂的可以再问我#p图教程 #蓝米酷支架 @蓝米酷数码
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天鹅老师美肩背3月前
（跟练）脖子颈纹深
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五维猎豹说6月前
协调胸椎关系，解决颈椎问题 #五维而治 #猎豹医生 #功能训练 #锻炼 #颈椎
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骨伤专家贾治伟1月前
#骨科 #热点 #肩颈操 #医学科普 #颈椎
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普通姐姐动起来9月前
一招搞定落枕！还得是咱老祖宗的方法！ #养生就是养健康 #养生知识分享 #落枕 #落枕了怎么办 #养生小妙招
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爱分享知识的小哥4年前
为什么猫头鹰的头可以前后旋转#涨知识 #猫头鹰 #脖子旋转 @抖音小助手 @DOU+小助手 #上热门
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Super大叔5天前
经常低头久坐#脖子前倾 #肩颈不适 这几个动作每天睡前坚持练！#一起来锻炼 #肩颈放松
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老赵谝闲1年前
新款360度转转脖挂支架！#自用好物分享 #大疆action5pro #运动相机 #相机配件 #第一人称视角
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壹美严选魏7月前
六球按摩器，非常舒服，滚轮按摩，放松肌肤！
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奇异发现4天前
猫头鹰脖子能旋转近270度的奥秘 #开眼界了 #科普一下 # 猫头鹰脖子能旋转近270度的奥秘 #开眼界了 #科普一下 #不可思议
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李款医生10月前
一个视频讲清楚不同程度颈椎病的分级训练。长视频预警！建议全都看完后，再根据对应病情拉进度条进行练习。 #医学科普 #颈椎病 #颈椎 #脖子痛 #颈椎操
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吴宁有马甲线（三胎宝妈）2周前
这四个动作跟着一起练起来，一段时间脖子舒服了，后背舒服了#养生操 #颈椎 #背部训练 #做个减脂行动派
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娇滴滴的大王🐮2月前
改善脖子前倾跟练视频 #跟练 #体态纠正 #脖子前倾 #体态 #气质
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桃子教你瑜伽康复4天前
后背僵紧，肩颈酸疼，你可以这样练～ 很会员上课的时候都会觉得后背紧张，脊柱不会动 前后还可以动一点，到了左右旋转的时候，除了脖子在动，胸椎是一动也不动～ 今天用1条弹力带，帮助大家来改善胸椎灵活性～～ #居家锻炼 #健身干货 #体态纠正 #开肩美背 #肩颈疏通
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阿宝-脑功能揭秘2月前
颈椎活动度不好，落zhen，看看绝对不一样的改善思路，只需3秒。#脑神经#颈椎活动#肩颈#培训课程
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洛阳正骨李倩医生1月前
颈椎旋转侧屈受限 刃针松解+手法调理 #中医正骨#刃针治疗#脖子旋转受限#脖子活动受限#脖子弯屈受限
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中医许琬茹4天前
脖子旋转偏歪 针灸治疗 男士一般都比较害怕扎针#脖子歪 #针灸调理 #中医 #抖出健康知识宝藏 #知识
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俊松医生说脊柱4月前
一转脖子就头晕试试这3招！#转脖子 #头晕 #俊松医生说脊柱 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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骨科张东升医生8月前
总觉得脖子不舒服，千万别再360度扭转放松！三招教你缓解颈椎不适。#颈椎病#颈痛#脖子痛#抖出健康知识宝藏#颈肩部疼痛 @飞鹤奶粉 #聪明小脑袋国宝也可AI
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刘长远有手艺1周前
脖子不舒服，找这三个点缓解#中医推拿 #推拿培训 #刘长远 #颈椎 #干货分享
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王旭东 防治骨质疏松5月前
@上海六院福建骨科 3个动作自测颈椎病，不花钱在家也能看！#颈椎病 #脖子疼 #颈椎 #颈椎曲度变直#上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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曹鹏脊时间2年前
360度旋转脖子的保健操可能让你痛不欲生#医学科普 #枕大神经痛 #长征脊柱外科曹鹏
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动植物科普馆3年前
为什么猫头鹰的脖子能旋转270度？怎么做到的？看完真是大开眼界#涨知识 #猫头鹰#动物 #萌宠
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贾主任聊健康6月前
颈椎最喜欢的5个动作 #抖出健康知识宝藏 #骨科 #颈椎 #脖子 #颈部保养
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中医杨锐鹏1周前
脖子僵硬像块板？别乱摇，你的‘枕后开关’没打开！ #脖子僵硬 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医学小知识
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雎鸠1月前
【适配大疆action6】泰迅背包夹固定支架适影石acepro2用TELESIN #泰迅背包夹 #大疆action6配件 #影石acepro2支架 #固定拍摄架 #TELESIN装备
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戟创官方账号1月前
脖子终于解放啦#戟创M1 #戟创支架 #戟创电竞桌
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大程子要努力6月前
脖子前倾，弯腰驼背，每天三个动作，两周见效！#脖子前倾 #弯腰驼背 #改善体态
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颈椎微创庞晓林主任4天前
脖子僵硬酸痛，简单三个动作搞定！ #健康科普 #颈椎病
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腰椎微创专家杨晋才主任1周前
颈椎病不好，常做一个动作，颈椎越来越好 #颈椎病
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东莞市南城宝梦百货行（个体工商户）1月前
家用万向旋转龙头 洗脸池厨房面岔通用 多角度清洁无死角 冷热出水舒适体验 #多角度清洁 #舒适体验 #无死角设计
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东风百货2月前
戴一天脖子都不酸！泰迅新款挂脖支架，亲肤材质 + 360° 旋转，拍 vlog / 运动记录太香了～ #我的充实生活vlog
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天鹅老师美肩背4月前
提升气质最快的方法
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小凤好物4天前
适用影石Insta360AcePro2/1横竖秒切挂脖支架大疆Pocket3胸前固定#影石支架 #横竖秒切 #挂脖支架 #大疆配件 #拍摄支架
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张老师说康复2月前
颈椎重回C位，缓解肩颈不适，从基础功能开始 #颈椎 #颈椎曲度变直 #颈椎病 #肩颈疏通 #运动康复
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落枕快速康复 脖子受限，立马解除✅ #脖子痛 #落枕 #落枕了怎么办 #脖子受限 #落枕
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针灸科解医生3月前
颈椎病最怕的三个动作，赶快做起来。#养生操 #健康抖起来 #颈椎 #颈椎操 # #锻炼
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