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淮北乐威中考体育-李教练3天前
1000米跑步体测小技巧，跟着学很快就能达标#1000米跑步技巧 #1000米 #1000米体考#1000米测试 #800米技巧
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竞飒体育官方号3天前
孩子体测800/1000米还没满分？快练4个动作 #竞飒体育 #厦门中考体育 #中考体育 #1000米 #800米
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旴迈体育（海口中考体考特训班招生中）1天前
掌握好战术会有质的提升#800米 #1000米
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洛阳中考体育史教练1天前
800/1000米跑步前倾会跑的更快吗？#中考体育 #洛阳中考体育 #中考体育技巧 #洛阳 #初中生
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橙橙爱跑步（备战WSE田径公开赛）2周前
雪地1000米挑战。为了让橙橙正常训练，舅舅跑50圈硬是跑了一条道出来。橙橙很棒，零下15度的体感温度1000米坚持跑完了，继续加油#冬训 #1000米 #橙橙爱跑步 #田径 #中长跑
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长春上门体育张教练（体育教学硕士)1天前
1000米后程跑不动，这两个动作练起来#中考体育 #家长必读 #经验分享
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小琨跑不动1天前
离人群越远 离自己越近 #运动女孩 #跑步 #vlog日常 #间歇跑 #抖音年味vlog大赏 今日训练：6组1000米 每组用时 335 335 334 334 329 327
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招远维度体育郝教练2天前
800/1000米分段配速策略，让孩子跑的更聪明，更轻松～ #招远#中考体育#800米#1000米
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招远维度体育郝教练3天前
跑800/1000米怎样分配体力，避免后程跑崩？#招远#中考体育#800米 #1000米
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海口体考白教练6天前
体育中考800、1000米穿什么跑的快？能拿满分！#体育中考#中考体育#体考#体测#体考
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公考体测王教练2天前
公安体测800/1000米4节课提升1分钟价值2000元的干货分享#公安联考 #公安体测1000米 #公务员体测 #省考 #公安岗
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南昌体育-涂教练5天前
10天冲刺耐力跑，早中晚训练都不是事，重要的是你得练#南昌中考体育 #公安体测#1000米#800米 #江西海棠体育
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小布教练（中考体育)1天前
一个技巧助你中考体育800米1000米拿满分！ #800米 #1000米 #兴化中考体育 #艾动体育
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焱火体育3天前
中考800/1000米跑又累又慢？4个针对性训练，稳拿满分！ #800米 #1000米 #中考体育 #焱火体育
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晋城上门体育张教练|运动陪伴师2天前
孩子总是跳不远，跑不动？四个台阶训练动作赶紧练起来，快速帮助孩子提高，增强下肢力量！ #中考 #中考体育 #晋城 #真实分享
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南昌体育-涂教练1天前
公安体测1000m800m，三招上岸方式#公务员体测#江西省考体测#国考体测#江西海棠体育
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丁教练-庐江运动私教3天前
1000米训练，不是就跑1000米。#中考体育#运动私教
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NoFear（半马冲117）3月前
1000m体测教学，花来？跑步？ #三角洲行动 #体测 #中长跑 #花来
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敏哥说体考2月前
一年一度的省考要开始了，公安体测1000米 800米必过攻略。祝你上岸。#公安体测 #江苏省考 #公安体测1000米 #公安体测培训 #上岸
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北体汤老师4月前
男生跑不下来1000米怎么办？ #1000米 #一千米 #一千米体测 #1000米跑步技巧 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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乐时体育刘教练丨运动陪伴师2周前
#郑州 #上门体育 #体育 #中考体育 #郑州 针对以上动作均可以一组20-40次。做4～6组的练习 有氧耐力跑可以先从3公里慢慢进阶 长距离有氧跑在一定程度上，对低水平短跑运动员以及爱好者都有很大的帮助
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野猪亨利09742月前
第三人称近距离带你体验1000m 2分55秒（附干货教程）#1000米 #干货分享 #教程 #中长跑 #真实生活分享计划
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益高综合体能-鲨鱼老师3周前
起跑发不上力，折叠过多，重心起伏大的可以试试以下几个动作#田径训练 #起跑加速训练 #小学生训练日常
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北体许增仁（田径训练）5天前
哈尔滨短跑训练#田径训练 #体育生 #体考生 #爆发力训练
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罗林10月前
体育老师不会教你的野路子，楼梯间1000米的满分训练，提分比跑步快💯！#体育中考 #体测 #800米体测 #罗老师运动研究所 #体测1000米
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阳泉腾飞体育5天前
不怕季节气温的变化，这个冬天，让同学持续进步，在专业中蜕变，在坚持中超越，为中考加分，为人生加油！#阳泉 #中考 #中考体育 #800 #1000
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公考体测王教练线上指导2天前
摸高1000米练后20分钟抗阻两周跑跳双达标 #纵跳摸高 #1000米 #公考体测 #公安体测 #省考体测
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吉林省精准田径（寒假招生中）2周前
短跑的所有魅力都在于触地阶段，你能在空中更放松，并且在落地形成更大的力量，这本质上就是成绩的最好表现，看完最后几个动作的细节讲解，你会懂得很多#精准田径 #田径短跑 #体育生
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o无忧o3天前
小跑一下#跑步#学校日常
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孟子博⚡2月前
1500米如何才能跑进5分钟?系统提高最大摄氧量#中长跑 #田径 #跑步 #1500米 #5000米
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橘子老师-温州上门运动1周前
体测体考通关攻略！小学生专项训练课，动作标准才高效～#体测 #体考 #上门体育 #专项训练 #体能训练
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体教杂谈10月前
水平三 五年级 ——跑与游戏《弯道跑》 关注公众号：@体教杂谈 获取跟多优质资源。#体育 #体育教师#优质课 #弯道跑
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青桃体育体态增高训练营6月前
跑步坐着跑？腿发沉抬不起来？不妨在跑步前，把这四个动作加入热身中！一定会有进步的#跑步 #体育中考 #1000米跑步技巧 #济南
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运动源于生活6月前
#中长跑 #马拉松训练 试试你1000米最快能跑多少时间！
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徐诺的田径之旅8月前
8岁小朋友田径日常基础训练 #少儿田径训练 #短跑训练 #小学生短跑 #短跑基础
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孟子博⚡4月前
一千米跑进3分钟的训练计划#中长跑 #田径 #跑步 #1000米 #体考体测
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赵嘉宁8月前
800米跑极简教学，适合学生和业余跑者 赶快收藏起来吧#800米 #田径 #体考体测 #跑起来就会有风 #夏日减脂大作战
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竞界教练有话说2月前
两个彻底解决800/1000米呼吸困难的最强攻略 #800米 #1000米 #体测 #中考体育 #太原竞界体育
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枣庄中考体育-于教练（寒假班集训中）2月前
第7集｜跑不下来1000米怎么办？一起练起来吧！#跑步技巧 #800米技巧 #1000米技巧#枣庄中考体育#薛城中考体育
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护航体育官方号10月前
800米1000米考试技巧 各位家长快让孩子试试吧！😆#中考体育 #怀远县 #满分中考体育训练营
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跃小将金牌教练团2天前
5个新手动作 开学体测稳稳进步 #寒假训练 #体适能 #体测 #广州番禺 #运动
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吉林省精准田径（寒假招生中）1月前
这期教学可以解决跑步过程中的很多问题，包括但不限于， 感觉跑完一百米还有力量没用出来，不会精准发力的学员，步幅小，频率慢等！#精准田径 #田径短跑 #体育生 #体育单招
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吉林省精准田径（寒假招生中）1月前
如果你的跑步速度一直没有提升，反而技术动作出现了很多问题，非常不协调，不连贯，那么这期全网教练都没有讲过的细节技术来自精准田径独创，是你要耐心看完的，最后几个练习会帮助你成功的短跑力学！ #精准田径 #田径短跑 #体育生 #体育单招
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吉林省精准田径（寒假招生中）5月前
我们都知道短跑专项技术对于短跑成绩至关重要，但是合理的技术需要正确意识灌输以及时间长的养成屏幕前的体育生，请抛弃垃圾短视频的洗脑，让自己真正懂得如何训练短跑技术如何正确理解技术才能铸就辉煌成绩，下期更新干货教学！#运动表现 #8分钟干货教学 #Accurate精英速度表现中心
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孟子博⚡2月前
800米如何快速提升?如何跑进210?#田径 #跑步 #中长跑 #800米 #1000米
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吉林省精准田径（寒假招生中）1月前
这是一条长达5min异常全面的关于短跑“落脚点”的详细教学，它包含了如何训练，如何理解，如何执行，来强化你的技术水平，提升你的短跑细节从而最终提升成绩！#精准田径 #田径短跑 #体育生 #体育单招
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吉林省精准田径（寒假招生中）5月前
将本期视频看到最后，收获到对你非常有用的几个动作之后，你将还会收到具体的操作流程，训练原理与方法，训练更特异化的力量，那么精准田径原创作品短跑髋发力让你懂得其中的奥妙！ #专项训练 #体育生 #体育单招 #精准田径 @抖音创作小助手
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吉林省精准田径（寒假招生中）2月前
越练技术跑得越慢？越练强度跑得越慢？越练力量跑得越慢？那么很可能是你没找到适合自己的训练方法，这期视频看完，你会找到属于适合自己的训练方式！#精准田径 #田径短跑 #体育生 #体育单招
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吉林省精准田径（寒假招生中）2月前
练了很多技术，跑步速度一直没有提升？那么很有可能是你不会掌握脚与臀部的关系，看完这些教学会帮助你跑得更快！#精准田径 #田径短跑 #体育生 #体育单招
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柳小田径队1月前
分享几个弹力带训练方法#田径训练 #弹力带 #小学生 #柳小田径队
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吉林省精准田径（寒假招生中）2月前
高水平运动员的快速进步，很大概率是因为下面这期视频所讲的全部内容，如果你想通过合理的技巧来让自己的更快，那么看完下面来自精准田径良导所讲解的三个方面，教学会对你有所帮助！#精准田径 #田径短跑 #体育生 #体育单招
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淮北乐威中考体育-李教练9月前
淮北中考体育考试现场1000米技巧讲解 #淮北中考体育 #中考体育 #淮北淮北 #安徽中考 #中考体育考试
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未曾去過倒懸山4月前
讲一个我的长高方法，康百林牛初乳鈣 +维d。康百林助力生长素分泌。vd辅助吸收，日常拉伸会增加生长效果 。 我们无法预知此刻的珍贵 直到此刻变成回忆#DJI #1500米决赛 #运动会#第一视角
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吉林省精准田径（寒假招生中）1月前
本期长达5分钟的短跑放松技术教学，是全网体育生都需要观看的提升成绩的秘籍，包含了大量放松技巧讲解！ #田径短跑 #精准田径 #体育生 #体育单招
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猫猫2周前
体考来临，分享一套热身全攻略与热身逻辑，没有天生的强者，只有咬牙坚持的人，祝大家圆梦广体。#体考 #热身 #体育单招
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吉林省精准田径（寒假招生中）2月前
跑步跪着跑，跑步不向前，那么你还有可能脚掌发力的细节没有掌握，看完这期视频，包括最后面的几个动作，让你从原理再到正确理解，再到改正一条龙，让你变强 #精准田径 #田径短跑 #体育单招 #体育生
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吉林省精准田径（寒假招生中）2月前
学员技术提升如此简单？成绩的进步真的很容易！ 本期教学视频中最后含有三个关键点，是如何让你更好地提升自己的短跑技术？看完这些视频如果你没有收获算我输。 “寒假训练营正在招生中” #精准田径 #田径短跑 #体育生
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江先森⚡️2月前
打磨短跑技术的100天 Day7---短跑基本功练习 如果你百米还在12秒、13秒徘徊，离2级始终差一步？千万别划走！这份针对性基本功练习，不过是平时训练还是热身都是非常好的动作!#田径 #短跑 #基本功 # @抖音小助手 #创作灵感 #一分钟干货教学
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不配见面2月前
第一视角不沉浸式带你体验运动会1000m （依旧比学校先发，超糊版 #运动会 #校园
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吉林省精准田径（寒假招生中）1月前
百分之百的体育生都不知道的，短跑关键技术训练，看完本期视频会教会你四个动作，并告诉你如何更好地理解短跑专项的训练重点，提升短跑成绩！ #精准田径 #田径短跑 #体育生 #体育单招
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闽公社-客服-椰子🥥7月前
🔥 公安体测三项通关秘籍！💪1000米如何合理分配体力？4×10米折返跑怎样又快又稳不犯规？纵跳摸高怎么爆发小宇宙？ ✌️超详细的讲解视频，包含要点拆解、训练方法和避坑指南！正在准备公安面试体能测试的朋友，赶紧来看，助你稳稳过关！💯 #公安体测#闽公社 #公务员体测 #莆田闽公社
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海口上门体育–姜教练1月前
“孩子800米、1000米练了很久，最怕什么？今天一分钟，把这三大考场‘隐形陷阱’和破解方法讲透，让孩子的努力，一分都不浪费。#真实生活分享#800米1000米#海南中考体育#知识分享 #中考体育干货分享
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