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小新聊体育2年前
跳高项目背越式技术的由来，跳高史上最大的一次变革！ #跳高
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Lyrical8月前
背越式跳高 动作解析 #背越式跳高 #跳高
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Lyrical9月前
背越式跳高速成 背弓篇#背越式跳高 #跳高
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娃逗哥哥10月前
#娃逗哥哥 #背越式跳高 没有生来就会，你只管努力剩下交给天意！加油小伙子！#跳高
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肖洒 High jump3年前
背越式跳高助跑原则：1整体节奏 先慢后快 越来越快 2上身挺直略微后仰，助跑过程中不晃动，保持重心稳定3入弯后重心要低 越低越好 上身保持住后仰4最后两步蹬撑摆要积极主动#跳高#教学#干货
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Lyrical9月前
背越式跳高速成 步点篇 #背越式跳高 #跳高
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娃逗哥哥8月前
｜ 背越式跳高《背弓》训练方法#跳高
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到处看球2年前
来看看，你最喜欢的跳高方式是哪种 #跳高 #张国伟 #花式跳高
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肖洒 High jump4年前
万人血书教学 第二弹#跳高 #教学 #干货 #北京体育大学
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娃逗哥哥1年前
#跳高 #田径 #背越式跳高 #娃逗哥哥
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鹏展翅，升万里！2年前
背越式跳高技术详细介绍（一）
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穿3号的luo2月前
冬季校运会想不想有背越式跳高帅爆全场，有想法过来益学体育我来教你轻松学会背越式跳高
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肖洒 High jump4年前
你们万人血书求的教程 终于开动了#跳高 #教学#干货#北京体育大学
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中哥爱学习7月前
背越式跳高的诞生：弧线助跑的艺术#百科全书 #竞技体育
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周泽 High Jump2年前
背越式跳高教学之背弓篇#背越式跳高 #背弓教学
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CPTTTTTT1年前
背越式跳高教学，掌握后轻松夺冠#跳高 #体育生 #田径 #背越式跳高
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小刘教练🏅（田径教学）1年前
“巴尔希姆跳高巅峰赏析”助跑为节奏，脚踝弹性为支撑，双臂摆动。#背越式跳高 #巴尔希姆 #生物力学 #干货教学 @DOU+上热门
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致远体育-跳高8月前
背越式跳高关键要点来咯～@贵州致远体育 #跳高 #体育 #日常训练 #坚持 #体育生
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广东鸣赫体育3月前
#跳高#背越式跳高
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清华任教练4年前
#北京任教练 #跳高 #田径训练 背越式跳高 校运会有这四招就够了
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qingyongniuy1年前
千万不要学跳高#体育训练 背越式跳高
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湖南锋驰田径俱乐部1年前
背越式跳高一定要把基本功练扎实，不然真的很容易受伤#跳高 #背越式跳高 #日常训练 #田径 #体育生
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康比特账号2年前
回复 @超烦恼的评论 背越式跳高天赋很重要，后期的努力更关键！#跳高 #体育生 #田径  
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夸父行者1周前
跳高为什么不能双脚起跳？是担心世界记录被打破吧 #跳高 #空翻
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Basket3月前
背越式跳高训练指导 你是否在跳高上找不到正确训练方法？我自学背越式跳高进入校队，积累了不少针对性练习方法，能帮你少走弯路。 初三校运会，是我和跳高的初次相遇。当时我匆忙看视频模仿动作就上场，成了初学者错误动作的“集合体”：坐着过杆，斜着过杆，过杆时没充分挺髋，动作僵硬；助跑没节奏，起跳点也把握不准，每一步都慌乱。 不过，这次校运会上，我打破了上一次亲眼目睹学长以 1610的高度打破校运会跳高纪录。那一刻，我深受震撼，对跳高的热爱迅速滋生，从此踏上自学背越式跳高的路。 初三在忙碌学习和对跳高的痴迷中过去，因中考我暂时搁置训练。高一，我才重新有机会接触跳高，可场地和器材受限，只有校运会前一个月能尽情练习。 这一个月，我不断摸索改进。坐着跑的错误动作慢慢纠正，起跳点也逐渐找准。或许是长身体提升了肌肉力量，一次练习中，我以不成形的背越式跃过 171 的高度，信心大增，更坚定了在跳高路上走下去的决心。 高二校运会，学校早早开放跳高场地和器材，我有了更多练习机会。凭借高一的基础，一次练习中我突然找到感觉，做出漂亮的背越式流畅过杆动作，仿佛打通了任通二脉，领悟了精髓。一次练习中，我跳到了和身高一样的高度，突破自我的喜悦让我难忘。 带着这份激动，我走上校运会赛场，成功越过 182 的高度。全场掌声欢呼声响起，这个成绩是我之前不敢想的，它是我跳高生涯的里程碑，也是我人生的转折点。 因这次出色表现，体育老师推荐我成为体育特长生，我正式开启体育生涯。但现实有挑战，因教练资源、场地器材等问题，我的跳高训练遇瓶颈，成绩停滞。无奈之下，跳高专项改成竞赛 200 米，我和跳高短暂失缘。 大二院运会，我竟在不经意间做出标准背越式动作（其实是技术动作形成的最后阶段，自动化阶段），成功跳过 194 的高度。那根比我高半个头的杆子，自己也有些意外。 也正是这一跳，让我进入师大大跳高校队，接受更专业训练，系统学习背越式跳高知识，对这项运动有了更深刻见解。 回顾这段学习历程，我积累了不少经验。针对初学者斜着过杆、坐着过杆、跳高脖子疼等问题，我总结出有效解决办法。 我带过一个学生，刚开始练习背越式跳高时，动作不规范，斜着、坐着过杆。我只用两节课，就帮他纠正错误，让他能流畅做出完整背越式。虽因学生隐私没放视频，但我想说，我的经验能让初学者少走弯路，快速掌握技巧。 感谢观看！欢迎来聊！#跳高
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广东鸣赫体育1月前
你学会了吗#跳高#背越式跳高
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East7月前
#跳高 #背越式跳高 #教学 矮个子一样可以练跳高
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杭州满分体育文化策划有限公司1年前
背越式跳高辅助训练 对于莫名其妙的被选上跳高，实属无奈 但零基础的你又能让自己社死在赛场上 来吧，能学一点是一点 当然如果点对点指导你会更优秀 提升效果很哇塞#跳高 #运动会
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蕙跳田径3年前
背越式跳高教学🥇四招教你轻松学会背越式跳高~ #背越式跳高 #跳高 #跳高教学 #体育生 #田径 @DOU+小助手 @抖音小助手
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Foolllcc3月前
为了参加区运会，涛涛妈妈找到我，想学习背越式，仅用三节课，涛涛成功从139cm提高到了160cm。希望下周区运会涛涛可以创造更好的成绩👏👏#跳高 #私教一对一 #青少年
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广东鸣赫体育2月前
#跳高#背越式跳高
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黄宝新（青少年跳高）1年前
俯卧式的速度转化效率是非常厉害的，倒二步的跪蹬技术发挥了非常重要的作用。背越式有不同于俯卧式的地方，但是速度转化的机理基本相同，对于背越式技术而言，在高速下制造起跳空间，完成速度转化，倒二步的技术要求更高，我们是否需要从老前辈破世界纪录的俯卧式技术从汲取宝贵经验呢？
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动享体育何教练1年前
给我一节课的时间，让你学会从跳高技巧😁#动享体育#跳高#背越式跳高#体能训练
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湖南锋驰田径俱乐部11月前
所谓精细化训练，就是把一个项目拆解得越细越好。#跳高 #体育生 #田径训练 #日常训练 #背越式跳高
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鹏展翅，升万里！2年前
背越式跳高技术详细介绍（三）
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田径宋教练4年前
#体育生 背越式是跳高技术的终结吗？
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广东鸣赫体育1月前
背越式跳高选材
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公安体测（省运双冠）全能王教10月前
跳高蹬摆动作，很重要！#跳高 #田径 #体育训练 #背越式跳高 #技术动作分析
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娃逗哥哥4年前
个人见解，喷子绕道。9年教学经验，喜欢拿走#背越式教学 #背越式跳高 喜欢的朋友点赞收藏吧，运动会加油💪
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Just White4年前
背越式跳高助跑4步弧线的普通丈量方法#跳高 #田径训练 #背越式跳高 #日常训练 #田径 #会跳高 #云南跳高 #跳高训练 #田径教练
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正弘健器材1周前
背越式跳高技巧 #田径短跑#背越式跳高教学#背越式跳高垫#防水#防滑
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田径-阳老师3年前
#大学体育老师 #大学体育课日常 #田径课 #体育生 背越式跳高基本教学步骤1……2……3……4……5…… 你会了吗？✔️
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桃桃乐园4年前
这场被主持人评价是教科书式的#背越式跳高 ，全场都在尖叫呐喊他的名字
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娃逗哥哥4年前
你们需要的背越式起跳教学，希望对你们有帮助，喷子绕道，谢谢（个人经验总结）#背越式跳高 #跳高 #娃逗哥哥
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宿州市第三中学5年前
有人称跳高是失败者运动，因每次比赛运动员在跳过一个高度后，就要向新高度挑战，直到最后跳不过去为止#学校运动会
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Sports✨3年前
教资教编体育面试田径—背越式跳高 #田径 #教师资格证 #教师资格证面试 #体育面试 #跳高 #考编 #田径
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娃逗哥哥3年前
背越式抬头和不抬头的明显对比，现在知道了吗？#背越式跳高 #跳高#娃逗哥哥
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南宁益学体育(总校区)宠粉号3月前
想要练习跳高，在运动会大展身手？ 来学习这个背越式！#跳高 #运动会 #背越式跳高 #南宁 #益学中考体育
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w’苏格拉底杭5年前
背越式跳高全角度慢动作！横屏放送～#跳高#背越式跳高#田径#体育考试#体育教师 #体育教师招聘 @抖音小助手
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爱吃麻辣兔头酱2月前
教资高频考点背越式跳高 动作要点和练习方法 学一万遍不如自己练一遍 感谢各位老师的批评指正#教资面试#教资面试试讲#体育教资面试#体育教资面试试讲#高中体育教资面试
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w’苏格拉底杭4年前
最近大家问的多的问题！以后每周末就更这个！#体育考编 #教师编制 #体育老师
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世豪老师💯6月前
上岸分83.5 体育上岸学员试讲作业分享 背越式跳高#体育试讲
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Will_烫手山芋2年前
你学废了吗#体育生#创业日记#跳高教学 #田径运动员#运动会上的超燃瞬间
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QQQ7774年前
#跳高 #背越式跳高
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穿3号的luo1月前
元旦假期约起来吧，想学跳高的过来益学体育找罗教练#体育中考#立定跳远#实心球训练
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山山老师4年前
冠军示范跨越式跳高和背越式跳高#跳高 #田径那点事儿 #田径 #体育精神 #汗水不会辜负你 #体育生 #田径训练 #运动 #校园
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牛牛爱吃菠萝7月前
你问我上大学体育教育都学什么 请看VCR#体育教育 #大学生 #校园 #体育生
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广东鸣赫体育1月前
#跳高#背越式
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小刘老师体育面试分享🏅7月前
背越式跳高试讲 体育考编面试背越式跳高动作示范讲解#体育考编面试 #背越式跳高 #背越式跳高试讲 #体育老师 #经验分享
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同济运动6年前
背越式跳高～天赋很重要，后期的付出也很关键！#抖音小助手
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CC体育范老师11月前
为什么背越式最经济！ #体育教师招聘 #体育教师招聘考试 #体育教师考编 #体育教师编 #教招体育
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娃逗哥哥10月前
挺髋训练，最好能让腰腹感到拉伸，这样才起到锻炼作用 #背越式跳高 #娃逗哥哥
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娃逗哥哥3年前
《关于跳高》#跳高运动员 #跳高 #背越式跳高 #热门推荐 #热门 #热门话题 #运动 #体育生 #二级运动员
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对🐟过敏的体育老师3年前
四年级背越式跳高初具成效！#日常训练 #体育生 #田径 #少年强则国强 #体育精神 #体育 #运动
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