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糖尿病逆转陈波主任5月前
糖尿病人感到浑身乏力 这可能是一个危险信号！ #糖尿病科普 #糖尿病 #乏力 #血糖 #抖出健康知识宝藏
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上海九院骨科 惠东医生7月前
荔枝吃多会低血糖？医生教你这样吃最安全 吃荔枝还会有生命危险？“荔枝病”是真的吗？ #健康科普 #荔枝 #涨知识 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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心内科王艳丽医生1月前
别忽视!饭后3种不适或是心衰前兆#心衰 #前兆 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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光叔聊康养1周前
#养生 阳虚的人不要吃寒凉食物和水果类的甜食，甜生黏腻，会让你体内湿气越来越重，越来越虚！#我们老百姓有几个能知道这些知识 #不能吃的食物
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杭州御承堂2周前
爱吃甜的注意了 过食甜腻伤脾 甜食油炸吃太多，脾胃扛不住！脾恶湿，舌苔厚腻、大便黏马桶、浑身发沉，都是脾胃运化差的信号。清淡饮食，管住嘴！泡杯陈皮水，按揉足三里，帮脾胃减减负～关注我 #杭州中医 #中医养生 #胡其松 #养生就是养健康 #胡其松教您养生
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艺珈1月前
第二集|浑身虚弱无力的病因#修养 #中华文化规矩 #传统文化#养生#赵老师
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中医李睿医生6月前
浑身没劲，没精神，中医怎么治？ #健康科普 #中医
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周姐说滋补4月前
浑身无力怎么才能越来越有劲#涨知识 #养生之道 #养生知识科普 #养生小常识 #养生
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琼姐说健康3月前
#健康 #知识科普 #健康科普 #涨知识 #每天跟我涨知识
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荣慈（爱的天使）1周前
浑身酸痛无力，可能是这个原因#浑身难受 #提不起精神 #不想做事情 #榆次中医 #榆次荣慈中医调理
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小E说糖2月前
饿到心慌手抖，别大意！这可能是糖尿病的早期预警信号！#医学科普：糖尿病并发症#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划 #低血糖
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风在1997……(单身未婚)💐6天前
都说糖吃多了伤身体。我天天都在吃甜食十天半月不吃甜东西反而全身无力头晕…
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全世建教授2月前
空腹10点多，餐后17，眼睛模糊，全身无力，胰岛素这样配效果才好#控糖 #糖友 #糖尿病 #全世建 #医学科普
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姓张的熊医生7月前
夏天浑身没劲，劝你多吃这种食物 #高钾食物 #医学科普 #补钾 #夏天 #食物
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杭州网9月前
21岁女孩嗜甜如命，不吃甜就浑身难受，突发休克昏迷，最终确诊为糖尿病酮症酸中毒。
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胃外科赵岩医生5月前
#辽肿赵岩 #赵岩医生 #健康科普 #缺钾 #健康科普有真知 @抖音医疗健康小助手
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甲瘦君1周前
救命！甲减减肥狂想吃甜食？原来不是我管不住嘴，是身体缺它！
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刘妈妈说糖解泌1月前
三高和血糖都控制住了，为何还是浑身不舒服？ @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #心血管健康 #血糖 #微循环
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徐慧连医生抗衰7月前
夏天浑身没劲的人，劝你吃点它-“钾”。身体缺钾有5个表现#钾#夏天#抖出健康知识宝藏#没劲#累
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岳三夫4月前
精神欠佳，浑身没劲，提不起精神！脾胃差，shen气虚肺气虚都适合#白鹿养 #脾胃虚弱 #肺气虚 #精力
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陕西省名中医王晓燕2月前
长期脑供血不好，腿软疲乏无力！ #中医王晓燕 #陕西省名中医王晓燕 #西安市中医医院#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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全国名老中医田元生2月前
#糖尿病 #糖尿病并发症 #血糖高 #田元生 #田元生预约
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冰糖有点甜（养胃ing）6月前
总是没力气 #胃病#养胃#营养不良 #记录真实生活
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小陈～1周前
最近忙创业，都没怎么按时吃饭和好好吃饭，因为之前暴饮暴食，一不开心，一焦虑就想吃甜食还得了糖尿病，赚钱同时真的要好好保护身体 #就想说点大实话 #负债人创业 #负债人加油 #自媒体创业 #自媒体
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健康科普和医生1月前
快看看你中了几条? #健康科普 #气血虚 #女生必看 #抖出健康知识宝藏 #健康科普和医生
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心❤️神之力5天前
#帕金森#气血不足 #肌肉僵硬无力 #手抖震颤
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阿斯亚 达尔亲1周前
#正能量#女生日常健康
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邢台师徒聊养生2月前
「脏腑养护系列」脾脏篇 | 冬天胃口差、浑身没劲？试试这两个方法#同城精选话题 #脏腑养生#补脾
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中医周祖山院长2周前
#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #中医 #养生
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心静自然凉431396天前
儒释道文化#赵宗瑞老师#传统文化与身心健康#学生立志文#赵宗瑞医生讲健康#全民健康高级研修
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头痛医生刘永辉2周前
重症肌无力 #重症肌无力 #医学科普 #医生日常 #中医 #头痛医生刘永辉
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歌白说Geslook4周前
脑雾、精力差，都血糖波动引起的|如何管理血糖波动？ #血糖 #血糖监测 #天士力降茶 #降茶#茶褐素
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妇产科郑医生1周前
#科普 #涨知识 #抖出健康宝藏知识 #妇产科郑医生
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爱妃养生1周前
饿了就手脚发抖怎么回事#科普知识 #每日分享养生 #vlog十亿流量扶持计划
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超市研究生7月前
夏天蔫蔫的、浑身无力、吃不下饭，你以为中暑了，可能是缺钾了#夏天
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老玉杂谈1周前
你最想把这条视频分享给谁？#哲学 #科普 #思考 #异地恋
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中医李知行2周前
什么样的女生，一看就虚？ #气血不足 #女生必看 #中医 #健康科普 #涨知识
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刘医生妇科说（洛阳妇幼）5月前
比月经更折磨人的是经前综合征（PMS） #月经综合征 #pms #女性健康 #洛阳市妇幼保健院 #痛经 @洛阳市妇幼保健院
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石家庄市妇幼保健院王亚凡5天前
#抖出健康知识宝藏#关爱女性健康 #门诊故事#健康科普有真知
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中西医刘医生3月前
就现在把早餐换成它，既补脾又补肾，脾肾好人不老 #医学科普 #脾肾阳虚 #健脾养胃 #强肾 #养生
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营养师米娅4年前
看看你中了几条呢？#减肥
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周医生说中医2周前
虚不受补，一补就上火，得先把这里通一通 #中医 #脾虚 #上火 #补身体
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跃步运动2周前
“喝口水都长肉，走两步就喘气”——你是不是也有这样的困扰？明明吃得不多、运动没停，体重却居高不下，还总觉得浑身乏力、脸色蜡黄，连说话都没底气。很多人把这归为“易胖体质”，却忽略了一个关键问题：气血不足，才是让你又胖又“亏气”的核心原因。 中医常说“气血为生命之本”，气血不仅负责滋养脏腑、推动代谢，更是脂肪运化的“发动机”。当气血亏虚时，脏腑功能减弱，脾胃运化无力，吃进去的食物无法被充分转化为能量，反而会变成“痰湿”堆积在体内，形成肥胖；同时，气血无法濡养四肢百骸，就会出现乏力、头晕、气短等“亏气”症状，陷入“越虚越胖，越胖越虚”的恶性循环。 你是不是也有这些典型表现？比如：体重超标但肌肉松软，肚子赘肉明显；容易疲劳，稍微活动就出汗、心慌；脸色暗沉、嘴唇苍白，手脚常年冰凉；消化不好，吃一点就腹胀，大便黏腻不成形。这些看似不相关的症状，其实都是气血不足的信号，也是肥胖的“隐形推手”。 想要打破这个循环，别再只盯着“节食减肥”，先从补气血、调脾胃入手才是关键： 1. 饮食温补不寒凉：多吃红枣、桂圆、山药、当归等补气养血的食材，少吃冰饮、生冷食物，避免损伤脾胃阳气； 2. 适度运动不盲目：选择散步、瑜伽、八段锦等温和的运动，促进气血循环，比高强度运动更适合气血不足的人； 3. 作息规律养气血：尽量晚上11点前入睡，保证充足睡眠，让肝脏正常排毒造血，熬夜最伤气血也最易致胖； 4. 情绪舒畅少内耗：长期焦虑、压力大会影响气血运行，保持好心情也是养气血的重要一环。 肥胖从来不是单纯的“热量过剩”，而是身体发出的“健康预警”。当你又胖又没劲儿的时候，别再苛责自己，不妨试着调理气血、滋养身体。当气血充足了，脾胃运化正常了，脂肪自然会被代谢掉，身体也会变得轻盈有活力。 愿你既能拥有健康体态，也能收获满满元气，告别“又胖又亏气”的困扰～ 这篇文案聚焦核心痛点，给出了具体可操作的建议，若你想增加案例分享、调整语言风格（如更活泼或更专业），或补充具体食疗配方，欢迎随时告诉我，我会进一步优化内容！ #气血不足 #肥胖真相 #养生干货 #易胖体质 #调理脾胃
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纯净生活知识课堂2周前
为什么每次饭后就犯困，浑身无力，还提不起精神呢？#营养均衡 #健康
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温性小太阳3天前
#气血不足#浑身无力发冷 #没有精气神 #嗜睡
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元气营养师璐璐3月前
经常觉得累、浑身没劲儿？ 营养师提醒：平时宁愿少吃点肉，也要多吃几物。
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抹茶珂珂🍬4月前
做糖耐不可怕，挨三针不可怕，可怕的是：喝完糖水后，头晕眼花浑身无力，一直冒冷汗。另真心建议：做糖耐一定要老公陪着哦！！！！
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陈广山医生2月前
“脾胃空空”不一定是饿，警惕脾胃虚弱！ #脾胃虚弱 #养生 #益气健脾 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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血管科靳医师5月前
饭前饿到心慌手抖？别只怪没吃饱！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#医疗健康创作训练营#医学科普
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别来烦我4天前
注意防范，大家一定要谨慎#科普一下 #涨知识 #冷知识 #内容过于真实 #关爱女性健康
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妇科董哥4月前
女生超过130斤，记住这两个小方子#医学科普 #关爱女性健康 #女性健康 #妇科 #减重
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中医治未病黄满玉1月前
体检报告正常，浑身无力是咋回事。 #医学科普 #中医 #亚健康 #中医养生 #硬核健康科普行动
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陈辉说养生2周前
女生为什么会虚? （视频仅为演绎娱乐） #中医#中医养生#中医文化#气血不足 #搞笑
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徐慧连医生抗衰4月前
“痰湿”是很多病的土壤，总感觉累的人危险了。症状有长胖、疲倦、拉肚子等#痰湿#中医#养生#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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温性小太阳1月前
#眼睑下垂 #重症肌无力全身型 #浑身乏力 #过度疲劳
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健康科普段医生3周前
这四种女生一看就虚，你是哪一种？#虚胖 #关爱女性健康 #涨知识 #健康科普段医生
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涵妈家常9月前
小香薯自己吃了好几箱了，今年新薯，特别甜，最近不知道焦虑犯了还是怎么回事，浑身无力，上不来气，明天霸州不出摊了，今天有年糕，粽子驴打滚
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医生杨博士8月前
气血不足怎么补？#科普 #小常识 #补气血
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𝗧𝗢𝗠𝗔𝗧𝗢𝗢𝗢🍅8月前
关于狗狗木糖醇中毒… #柯基 #柯基小短腿 木糖醇对于狗狗比巧克力更危险‼️‼️‼️ 很多养狗人士可能都不太清楚，现在很多食品里添加的都有代糖，一定要注意小心，误食及时催吐！！！！！若已有中毒反应及时送去就医！！#宠物
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十一月雨(解构运动营养)1周前
#b族维生素 #镁 #健身补剂 #健身饮食 #知识科普 为什么你吃够了睡够了也没干啥还是感觉没力气？问题可能出在ATP的产出上
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小斐医生4天前
#涨知识#科普#科普一下#抖出健康知识宝藏
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