您是不是在找：

梁梁梁馨枰6天前
南京有没有暖和点可以拍摄的泳池啊？ #游泳 #冬泳 #南北差异 #梁馨枰 #学游泳我是认真的
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞4766
阿又是个小仙女呢💝💝1年前
我以为的🆚我实际的… 不知道的以为我要溺水了啊！ 我那优雅又丝滑的自由泳啊！#自由泳 #游泳 #游泳我是认真的
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞465
美人鱼教练Helen2月前
游泳和美人鱼的区别？#美人鱼#游泳#无氧运动 #知识分享 #美人鱼潜水
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
深圳游泳艾教练🏊8月前
男女蝶泳对比🦋你觉得哪个水平更高！ #游泳馆 #蝶泳 #游泳训练 #蝶泳训练
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
运动黄石3年前
别人游泳vs我游泳@DOU+小助手 @抖音小助手 @闻和友 #游泳 #健康 #自由泳
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
吴准笑教游泳3天前
给大家来个优雅的转场@梁梁梁馨枰 #优雅 #转场 #游泳 #吴准笑教游泳 #梁馨枰
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小梁教练🐳1周前
优雅的水中漫步#优雅永不过时 #游泳#仰泳#抽象 #一起来玩水
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
菲扬游泳俱乐部3天前
#游泳#自由泳 游泳训练前后对比，猛女落泪
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
教游泳的游泳杨教练4天前
孙扬与张展硕 1500米自由泳 (四次腿配合对比欣赏) #自由泳 #自由泳技术 #孙杨 #张展硕
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞785
李不管嘛1周前
游泳主打就是一个优雅放松#水中舞蹈 #自由泳打腿 #优雅永不过时 #漫步人生路 #仰泳
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
游泳教练彭佳琪1周前
自由泳正确动作🆚错误动作对比 你能看出来吗？#游泳 #自由泳 #泳池拍摄
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
长春游泳老师华哥10月前
“抬头蛙泳 vs 普通蛙泳：哪个更累？哪个更帅？” “华哥今天教你分清抬头蛙泳和普通蛙泳！ 普通蛙泳：优雅得像只青蛙，头一上一下，呼吸顺畅，适合长距离游，减肥效果杠杠的！ 抬头蛙泳：头一直抬着，脖子酸得像挂了俩西瓜，但视野超好，适合救生、观察前方，游起来像只‘战斗蛙’！#0基础游泳教学 #蛙泳 #抬头蛙泳
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
清原县紫荆酒店5天前
无人可以影响我在水中的优雅 #优雅散步#游泳教练 #紫荆酒店游泳馆#抖音小助手dou上热门
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
长春龍门沐璟游泳1年前
四种泳姿对比#游泳 #游泳培训 #游泳健身 #游泳技巧 #长春游泳
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
何以解忧1周前
蝶泳 or 自由泳 or 蛙泳哪盘才是你的菜#蝶泳 #自由泳 #蛙泳#现场能量满满
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞588
泳娃小柠檬🍋1周前
优雅永不过时～ #优雅永不过时 #放飞自我系列#上热搜#泳池拍摄 #随着音乐动起来 #学游泳我是认真的
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞396
吴准笑教游泳4天前
一起来优雅吗@梁梁梁馨枰 #优雅 #吴准笑教游泳 #好身材 #西装
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
金色的梦想3天前
我刚学游泳的时候和现在对比……
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
Jackson3天前
自由泳划手正误对比#自由泳#游泳健身 #游泳
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
科趣奇谈5月前
你知道花式游泳运动员，在比赛前后要经历怎样的“发型折磨”吗 #花样游泳 #有趣 #趣事 #全球看点
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4275
梁梁梁馨枰4天前
做优雅女人的第二天 #梁馨枰 #游泳 #优雅永不过时
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2578
波浪竞技1年前
游泳四种泳姿对比#蛙泳#自由泳#蝶泳#仰泳#游泳
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
@澜馨～观水有术，必观其澜3天前
游泳🏊🏻‍♀️用力量塑造线条，用技巧诠释优雅💎💦 #力与美
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
张张爱拿铁5天前
蛙泳|老师们 看看离优雅蛙还差几步…？🥹 改一个 又错一个 手不拜佛了 胳膊又忘记夹肘了 腿倒是记住夹住了 老师们 看看还有啥问题？ #游泳 #泳池拍摄 #蛙泳 #创作者扶持计划 #学游泳
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
北京迈高弘睿游泳教练培训学院6月前
学员入学前后泳姿对比#游泳教练
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
深圳游泳艾教练🏊1年前
感受一下来自游泳高手的优雅😂对比初学者的紧张！ #游泳打卡 #爱游泳 #游泳 #游泳技巧 #趣味游泳
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
槐荫区游泳教练 周晓棋3天前
#真实生活分享计划 谁能拒绝蝶泳的优雅与力量感？新手从基础分解动作开始，循序渐进，解锁水中最帅泳姿不是梦～
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
臭皮蛋 爱游泳🏊3周前
优雅而不失个性的仰漂。@吴准笑教游泳 #动作这一块拿捏死死的😂 #抖出新姿势 #仰泳 #臭皮蛋爱游泳
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小杨哥说游泳1周前
嫦娥奔月式游泳，优雅又自在。#游泳教学 #抖音精选 #内容启发搜索 #青年创作者计划 #游泳减肥
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
威海游泳馆田教练3天前
威海游泳馆田教练的学员自由泳学习前与学习后对比#游泳#学游泳#威海游泳馆#自由泳#游泳培训
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
wzfcat6天前
从拼命游到优雅游：修正这三个致命转体错误 许多游泳爱好者游不快、游不远，并非体能不足，而是陷入了“平游”的误区。据统计，80%的自学者在水中像僵硬的木板，缺乏关键的30至45度身体转动。这种姿态不仅像墙一样推水增加阻力，还会导致换气困难和下肢下沉。要实现从“拼命划水”到“高效优雅”的转变，必须修正以下三个致命错误： 错误一：像死木头一样“平游”。 完全水平的姿态会增加30%的阻力。修正方法是将身体想象成滚动的圆木，肩膀与髋部同步转动，每一划都要让一侧肩膀露出水面。 训练动作： 侧身打腿 (Side Kick)，专注保持侧身平衡。 错误二：只转肩膀，髋部僵死。 仅靠肩膀晃动无法调动核心与背部大肌群，导致游进费力。真正的转体应像钢轴一样整体运动，利用髋部下压来驱动全身。 训练动作： 六次打腿交换 (6-Kick Switch)，体会髋部驱动的爆发力。 错误三：转体过度，接近仰泳。 转动超过45度会破坏流线型，导致抓水失效。黄金法则是不翻肚皮，只露肩膀。 训练动作： 单臂自由泳 (Single Arm Freestyle)，精准控制转动幅度。 掌握这三个步骤，能有效减少水阻、优化换气，让你在水中像刀锋一样切水前行，轻松提速。 #游泳教学 #自由泳 #自由泳技巧 #游泳转体 #自学游泳 #游泳入门 #自由泳换气 #游泳提速 #运动 #平游 #身体转动 #45度转体 #游泳干货 #侧身打腿
00:00 / 05:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1256
爱游泳的体育委员2`001周前
#蝶泳的美，就在于它把最极致的力量，用最流畅的线条表现了出来。它是泳池里的“芭蕾舞”，也是力量的“交响乐” 在四种泳姿里，自由泳是速度与激情，蛙泳是节奏与从容，仰泳是优雅与舒展，但唯独蝶泳，它是力量与艺术的极致结合
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
冬瓜1年前
野游三大泳姿对比速度，这应该跟个人情况有关系，因为我朋友有千米侧泳游十六分的#游泳 #泳姿展示
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1335
阿刀不摆烂1月前
坚持游泳对背部体态的改变，每5斤都有迹可循！#游泳 #游泳减肥 #游泳背部
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞965
南宁游泳鹏教练1周前
优雅的泳姿配优雅的bgm #游泳鹏教练#蝶泳腿#泳池拍摄#潜泳#洲克泳裤
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
YINGFA英发官方旗舰店2周前
这件泳衣把运动感和优雅感平衡得刚刚好，海边刚需！ #游泳 #度假穿搭 #泳衣合集 #泳衣 #我就这样开启2026
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
游泳哥1月前
教科书级的稳定走水！直臂与曲臂自由泳同框对比#自由泳#游泳#游泳教学#游泳培训#游泳健身
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
挑战你的认知5天前
游泳越慢反而越快？职业选手的慢动作游，藏着顶级控水性 #奇趣 #知识 #游泳 #科普 #游泳技巧
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
希野z2月前
对比别的博主一年四个泳姿拿下的，我感到很汗颜，蝶泳我拿不下，没感觉#游泳 #蝶泳 #冬泳
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
晴儿💓10月前
慢蝶泳是优雅与力量平衡的泳姿。 #慢蝶泳#泳池拍摄 #晴儿的游泳视频#游泳正常穿搭无不良引导
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞563
🏊🏻‍♂️游点意思6月前
#学游泳 前后对比🆚最优雅的全身运动，没有之一！💃 调动每一块肌肉，享受流畅舒展的美！想拥有同款体态吗？#游泳 #get新技能 #抖音二创激励计划 #抖音推广
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
大王4天前
课前课后的对比，你更喜欢哪种呼吸方式？ #自由泳 #恒温泳池 #游泳教练 #游泳正常穿搭无不良引导 #自由泳换气
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
晴儿💓1周前
有人说慢蝶不是蝶泳 可就是喜欢这不急不徐优雅慢蝶。 #上热门#游泳打卡记录 #创作者中心 #创作灵感 #晴儿的游泳视频
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞219
隔壁老王的游泳课5天前
#游泳 #蝶泳#零基础学游泳#优雅 你的陆上蝶泳腿做的对吗？
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞420
范美意游泳旗舰店3天前
尽管豹纹充满野性，它也能被演绎得非常高级和优雅。 #泳衣 #泳衣种草 #老钱风 #豹纹 #温泉
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
南宁游泳鹏教练2周前
蝶泳看着优雅，实则要命 #泳池拍摄 #游泳鹏教练#蝶泳#学游泳我是认真的 #丝滑蝶泳
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
合金弹头游泳2周前
技术对比#蛙泳#合金弹头游泳#蛙泳教学#蛙泳技术#学蛙泳@DOU+小助手
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞402
大众婷婷泳往直前3周前
蝶泳像蝴蝶般优雅，靠双臂同步划水和波浪式身体起伏前进；蛙泳则像青蛙蹬水，动作更省力，适合初学者。#上热门 #现场实拍#户外#游泳#运动@抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞388
荟游文化1周前
改善对比，一条鱼从沉到底到水上漂 从沉到底再到水上漂，告别用力挣扎，轻松自由。#自由泳 #游泳健身
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
帝曼中级游泳夏教练（女）1周前
老年人游泳也很优雅，游起来也不输年轻人，只有学会游泳了，才能在泳池里自由自在地游起来，锻炼身体。有机会一定要学游泳，到退休年纪了，游泳锻炼身体，有一个好身体比什么都强。学游泳、来帝曼温泉，享受国家职业资格中级、高级游泳教练授课待遇。
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
吴准笑教游泳5月前
轻松优雅的体面泳姿#体面 #游泳 #吴准笑教游泳 #玩水
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
瞳5天前
绝对的优雅#对比完胜挑战赛 #神奇宝贝 #宝可梦 #优雅 #君主蛇
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
缘起1周前
蝶泳正误对比改错#蝶泳教学 #海豚泳 #学游泳我是认真的
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
爱笑的冰糕🍓（雪山野水）3天前
#新春来抓马 都在教你如何水下优雅的 吐气泡🫧，今天我来教你如何不那么优雅的 吐气泡🫧#技术活一般人来不了 #真实户外 #游泳 #马尔代夫
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
萍姐时光6月前
全浸自由泳创始人特里，泳姿放松舒展，轻松流畅，练习全浸式自由泳，感受游泳的乐趣和魅力
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
小梦5天前
200米蝶泳，水中舞者的力量与优雅。🏊‍♂️每一次跃起，都是对自我的超越。#游泳运动员 #游泳训练 #蝶泳#日常vlog
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
迪西7月前
pulassi🆚迪卡侬 竞速泳衣🩱自用分享 #迪卡侬泳衣 #pulassi #泳衣 #泳衣种草 #泳衣推荐
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1212
Zoke洲克得禧专卖店2周前
牛油果绿和芭乐粉的优雅，是温泉池畔不费力的高级感~ #泳衣 #游泳 #洲克泳衣 #泳衣种草 #连体泳衣
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
菜就多练（菜教练教游泳）2周前
哈哈哈哈😂低配优雅#游泳 #搞笑
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞988
梁梁梁馨枰2周前
从今天开始我会做一个优雅的女人👩🏻小天鹅来咯～ #游泳 #梁馨枰 #优雅永不过时 #动作这一块拿捏死死的 #马上出发玩尽兴
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
明天开始认真练（游泳版）1周前
2026新款竞速泳衣开箱试穿 OUUO家的港风玫瑰～她们家都是很优雅的设计，基本都是单层无胸垫挂耳式，双交叉背型和中叉胯型 #游泳 #泳衣 #泳装穿搭 #泳装 #泳衣种草
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
不爱健身的理发师3天前
优雅永不过时 #公开水域游泳 #游泳 #冬泳爱好者 #拍抖音我是认真的
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
教游泳的游泳杨教练1周前
孙扬 自由泳(二、四、六)次腿对比欣赏(补充版)#自由泳#自由泳技术#抖音
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
教游泳的游泳杨教练2周前
自由泳、蝶泳、仰泳与蛙泳的世界纪录合集对比欣赏#自由泳 #蝶泳 #仰泳 #蛙泳 #世界纪录
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
Y的时光2周前
刷视频看游的好的人，突然想看看差别有多少，对比一下发现问题还是很明显的 #学游泳 #自由泳 #高肘抱水
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞14

简介:

您在查找“游泳优雅对比”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-03 06:42

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: