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揪只兔子1年前
#notion #notion教程 #notionai
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小秦同学🍀2周前
正在搭建专属老伙计的专用知识库，更符合老伙计的工作流程，现在完成一半，欢迎大家提建议 #notion #notion模板 #笔记 #过程分享
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怀曼（Whyman）3周前
洞见卡模板的底层逻辑#个人成长 #自学 #洞见卡
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小秦同学🍀1周前
一人公司模板使用教程：30分钟洞见卡
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启华骨瘦如柴2月前
停止无效的读书笔记，使用这个知行合一的终极武器：洞见卡！#学习方法 #知行合一 #认知 #思维 #个人成长
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怀曼（Whyman）2周前
个人知识管理系统，双卡模板+笔记模板#个人成长 #知识管理 #自学 #笔记 #洞见卡
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贝利说TV1年前
如何用notion模版管理信用卡、酒店积分？ #notion #notion教程 #notion模板 #笔记软件 #信用卡
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小秦同学🍀1周前
想要改变，不知道怎么行动？这几个最小行动帮助你快速完成改变 #姜胡说 #洞见卡 #方法论 #个人成长
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游心泽1周前
#卡片笔记写作法#知识卡#洞见#打造第二大脑
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薛涛成长日记1周前
内容是核心，工具是辅助。每天最重要的任务只有一个，对于我来说，知识卡，洞见卡，提示词，视频等等的『构建』是我最重要的事#个人成长 #构建 #反思 #复盘
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AI 搞钱男孩刘英雄2周前
我发现自己是不会学习的，一看书眼睛就涣散，看完也不知道讲了什么。原来是因为……#真实生活分享计划 #独立思考 #知识洞见卡 #姜胡说 #真实生活分享计划
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AI 搞钱男孩刘英雄6天前
今天你洞见了什么？#学习方法安利 #姜胡说 #创作灵感 #ai提示词 #知识洞见卡
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多米菜2周前
豆包当小蜜，贴身又贴心[爱心] #豆包 #玩死AI #洞见卡
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阿枫在成长（阅读版）3周前
如何从阅读输入到输出行动形成完美闭环，需要大脑用于思考而非存储，善用AI，阅读后生成洞见卡为主，知识卡为辅。通过制作知识卡和洞见卡，将阅读内容转化为可执行的方案，如输出视频和开通抖音橱窗卖书。#读书 #阅读#个人成长#洞见卡 #知识卡
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洞见攻城狮2周前
如何制作一张属于自己的一张NFC卡片 现在很多人觉得启动APP太慢了，今天我就教大家如何自己去做一张，可以快速启动APP的NFC卡片，只要刷一下就能启动你的APP主页，不需要手动寻找或点击APP了，当然，你可以用它来启动别的软件。#手工 #nfc卡片 #程序猿 #电工
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成长进化论2周前
实现从搬运知识到产生洞见的跨越，核心在于将知识产品化。 • 避开原材料陷阱：收藏的笔记只是“生鱼”（原材料），只有提炼成他人能理解、能使用的“成品”才有价值。 • 核心工具：洞见卡：拒绝复制粘贴，必须用自己的话重写。重点自问：这对我意味着什么？我能用在哪？ • 打磨与资产化：每日迭代旧洞见，在持续修正中与他人拉开差距。不要做追逐热点却无积累的“熊瞎子”，要构建属于自己的知识资产（如课程、书籍）。 • 最终价值：这种深度内化能带来不被算法绑架的真正自信与影响力。 您准备好为自己的知识大厦写下第一张卡片了吗？#成长进化论# 创业 # 赚钱 # 思维 # 自媒体#自我提升干货
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康康醒了1月前
姜胡说30分钟迭代法洞见卡亲测有效！ 普通人应该如何应用提高学习效率… #姜胡说 #费曼学习法 #卡片笔记写作法 #读书成长 #学习效率
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阿枫在成长（阅读版）3周前
如何将知识转化为洞见并应用于生活和工作。知识卡和洞见卡只是形式，关键是将知识转化为自己的洞见。就像我在执行过程中强行转换，没有任何效果，所以大家不要强行应用不属于自己的知识，要关注利他思维。洞见没有固定模板，衡量标准是是否适合自己和执行效果。最后，我给大家分享了自己的洞见执行过程，证明洞见的有效性。#洞见卡#知识卡#阅读 #成长#十亿流量扶持计划
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William1周前
OH卡牌-原生家庭洞见 OH 卡牌 - 原生家庭洞见 核心作用：借助 OH 卡牌的图像与文字卡片组合，触发潜意识联想，将原生家庭中模糊的情感体验、互动模式转化为可感知、可探讨的具体内容。 探索维度：聚焦原生家庭关键议题，如父母教养方式（严厉 / 包容、忽视 / 关注）、家庭氛围（紧张 / 和谐、开放 / 压抑）、成员互动模式（平等 / 权威、支持 / 对抗），以及个人在家庭中的角色定位（照顾者 / 被照顾者、顺从者 / 反抗者）。 价值体现：帮助使用者跳出 “当局者迷” 的视角，客观看见原生家庭对自身性格、婚恋观、人际模式的潜在影响，识别未被察觉的心理卡点，为自我接纳与成长提供切入点。 #OH卡牌 #原生家庭 #投射 #疗愈 #潜意识
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北锋读书1月前
写不出洞见卡，没法拍短视频，怎么办？ 来，一招搞定！ 洞见并不简单，就像灵感一样， 不是随时随地都有的， 需要知识的积累，思考的沉淀，深厚的功底。 我是这样解决的，降低要求，转为知识卡。 #姜胡说#价值心法 #知识分享 #读书
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方知吾的内容手记2周前
洞见卡需要模板吗? #姜胡说 #价值心法 #知识 #洞见不一样的自己
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洪先生1月前
我一直有知识碎片化的问题，没有办法串联起来，今天学到了一招分享给和我有一样问题的你，让我们一起尝试着做起来！#个人成长 #学习 #洞见
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小桥爱读书啊5天前
洞见生命的真相对我们来说非常重要，作者用科学的语言和自己的亲身体验来讲述正念冥想。让我想起自己前年九华山的禅修经历…#读书 #洞见#正念冥想#全民阅读条例
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小秦同学🍀1月前
洞见卡的秘密 #姜胡说 #知识#洞见#认知思维
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遠い空（接寒假梦乡互勉场照）2月前
​「洞见未知的瞬间，为它沉迷吧」 📷正片摄影卡「天才俱乐部#83 大黑塔」 出镜：笕箜 摄影/后期：锦鱼 #二次元摄影 #cos正片 #正片花絮 #崩坏星穹铁道 #大黑塔
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慧妮加油1周前
洞见是提升认知最好的原材料#知识分享 #姜胡说 #自我提升
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怀曼（Whyman）4周前
学习的“保存键”-洞见卡，行动卡#个人成长#自学 #阅读
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子萱私域流量社3周前
刷到胡子哥的30分钟迭代法，我直接悟了！原来不是学习没用，是方法错了！用这个方法学新技能，不仅效率翻倍，还能把学的知识变成能赚钱的资产，亲测巨好用！ #微习惯养成 #学习 #洞见卡 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @创作者服务中心 @巨量课堂 @热点小助手
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洞见人物1年前
万梓良的冷知识：一句话成就周星驰喜剧梦，周星驰请他拍戏反被拒 #万梓良 #周星驰
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思想史万有引力4年前
洞见幽深：科学背后隐藏的真相#原创作品 #读书 #思想 #哲学 #科学 #寒假充电计划
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吾爱古诗词2周前
#姜胡说#个人成长 #洞见卡
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认知洞见10月前
普通人该如何刻意锻炼自己的挣钱能力#认知 #思维格局 #商业思维 #赚钱思维 #提升自己
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阅李48h3周前
为什么我们最怕闲下来？ #纳瓦尔 #核心 #心流 #洞见卡
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天涯洞见0016月前
认知突围 #认知 #天涯神贴
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青衿会3年前
《洞见》-我们为什么常常被感觉欺骗？ #感觉 #洞见 #读书推荐 #每日读书打卡 #让阅读成为一种习惯 #读书 #好书分享 #读书分享
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啸歌读书1周前
你的一切痛苦，都源于对人性的无知！作者 洞见#人生感悟 #人性#生活感悟#痛苦#情感
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点水氷1年前
洞见之声五星角色推荐，玛蒂尔达可以解决启示队卡手问题。谜思星体灾兆原型剖析1三回合速通攻略，比上次葛天好打多了。芭卡洛儿带笃笃骨心相，每回合出两张卡，三回合开大招直接saygoodbye#重返未来1999 #启示队
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琅琊新闻1周前
洞见临沂｜两分钟告诉你，这份沉甸甸的山东省政府工作报告，到底与临沂有啥关系？它又为临沂“冲刺万亿”的城市雄心，拆解出哪些关键机遇？（临沂市融媒体中心）#洞见临沂 #临沂 #万亿之城
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钟艺娇5天前
洞见与互通#一句话打卡#一日一句#人生感悟
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珈宁姐姐1周前
#创作者扶持计划 #干货分享 #洞见 别再傻傻写稿、拍摄、发布、过气了！ 你的内容3天就废，我的内容越用越值钱。 为什么？ 因为你做的是“内容消费品”，我做的是“内容资产”。 教你一招： 别先写文案，先想清楚一个“洞见”——就是你想明白的一个道理、一个方法。 然后，用手机直接说，别追求完美，说人话就行。 说完，用AI帮你把核心观点提成卡片存起来。 下次做内容，直接调用卡片，根本不用重头写。 同样30分钟，你是在消耗，我是在“养资产”。 记住： 内容不是拍出来的，是思考顺带拍的。 试试今天就想一个洞见，顺手录一段。 存下来，这就是你复利系统的第一块砖。 #个人成长 #知识复利
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孔 ok （练表达版🐣1月前
不愧是 400 万博主的学习方法，好用！但费人！#内容太过真实 #vlog十亿流量扶持计划 #思考本质 #学习方法#唠嗑
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楚晨不放弃2周前
30分钟迭代法：把知识变成资产 三部学习法： 第一步：切片（30分钟输入） - 30分钟定一个闹钟,开始输入 - 30分钟一到,就停掉 第二步：重构（立即生成知识卡） - 马上开始重构，不管学到什么程度 - 整理成一张洞见卡或知识卡 - 重点:要洞见，不只是知识 - 知识:把别人的知识放到自己的脑子里(还是别人的) - 洞见:把它变成自己的,知道怎么用在生活中 知识卡/洞见卡结构： - 这个知识叫什么？ - 怎么解释？ - 用在什么地方？ - 怎么用？ - 最小的可执行动作是什么？ - 背后的机理是什么？ 关键原则： - 不管你能写到什么程度,写得像狗屎一样,你也把它给我写出来 - 你会发现:你认为你看明白了,但是你讲不出来 - 这个时候你就会发现那是个问题,你真的没有真的明白 - 那个地方画个红线圈——错题本 ### 第三步：迭代（下一个30分钟） - 休息一会 - 下一个30分钟，重点解决错题本的问题 背后的三个原理： 1. 生物学原理:大脑很懒,学完了以后会欺骗你"学会了",但如果没有和已有知识、生活连接在一块,慢慢就忘了 2. 生成效应:当你创造一个东西的时候,需要把以往的知识连接在一块。调用得越多，掌握得越丰富 3. 最小闭环:30分钟必须搞定一件事 - 输入→理解→输出→发现bug→第二次版本迭代 - 版本一到版本二到版本三，版本的升级，那个才是你的知识 每天的要求： - 每天必须深入理解一个知识 - 最少必须深入理解一个知识 - 经过版本一、版本二、版本三、版本四、版本五 - 一天最少会有一个深度理解的知识,真的能够把它表达清楚 - 有时候还会产生一个相应的洞见 #六年之约 #一人公司 #每天进步一点点#自我成长 #成年人重新养自己一遍
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阅李48h3周前
干货？废话？利他系统 #利他#洞见卡 #50岁
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黄油饼干2周前
只有把知识用出来的时候，那才是真正属于你的东西。#真实生活分享计划 #30分钟迭代法 #表达能力#自我成长
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莹姐超会玩💤（团购达人）5天前
我估计过几天山东人都会带上刚结婚的女朋友连夜也要坐绿皮火车赶往淄博吧、因为斥巨资打造的洞见时光旅游区官宣2月11号正式开园、为了让所有人都来玩刚刚推出了一个无法拒绝的王榨特惠、到时一票打卡白天洞内互动体验、晚上花灯篝火民俗嗨翻全场、打卡NPC沉浸互动、洞外花灯街区、渔灯篝火晚会、孔明灯放飞、洞见时光怀旧街区等多种项目畅玩、按照以往惯例第一波往往都是超划算的、刷到先囤了反正不去随时可退#旅行推荐官 #淄博 #抖音看世界 #万物皆可达 #景点打卡 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @巨量本地推 @巨量千川 @抖加上热门 @巨量引擎小助手
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启华骨瘦如柴2月前
一个可以让我们学以致用、知行合一的终极工具：洞见卡！#个人成长 #认知 #思维 #提升自己 #学习
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爱笑的猫小喵3周前
#洞见生涯 道理不需要讲，体验完就懂了。剩下的就交给实践吧！ 工作室小伙伴菲菲酱的拍摄剪辑，让我忍不住总想多看几遍😍
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南轩说5年前
#樊登读书 #读书 梁先森读书分享《洞见》，要在不愉快的日子里，搜刮生活藏起来的温柔
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女王之舟2周前
Al让人重新回归为人 Notion创始人Ivan Zhao最近的文章引起巨大反响#AI #人类 #女王之舟药业 #女王之舟
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姜胡说1周前
内容资产创作系统 大多数人做内容的逻辑是:为这条视频写文案 → 拍视频 → 发布 → 过期。这是在生产"内容消费品"。 我的逻辑是:为了获得洞见而思考 → 顺手拍视频 → 洞见回流知识库 → 未来继续复利。这是在生产"内容资产"。 同样30分钟,你建造的是"三天后过期的库存",我建造的是"可反复调用的认知资产"。 这套系统的核心不是"如何做内容",而是"如何让每次输出都在养大你的知识资产"。 一、杠杆设计:副产品逻辑 "视频是副产品,洞见才是关键" 为洞见思考 → 顺手拍视频 → 洞见回流 → 未来继续调用 对我来说,洞见才是关键,我做这些事的目标是获得新的洞见。视频只是副产品。 二、时间分配的真相 有洞见,怎么说都有价值 没洞见,说得再好听也是废话 大多数人的时间分配(低效): 1/3时间想 → 2/3时间做 → 越做越累,越做越没货 我的30分钟这么分配: 20分钟:从Flomo选一条灵感 → 建立连接 → 深入思考 → 产生新洞见(通常不只一个) 10分钟:一遍过拍摄 → AI生成文案 → 格式化 → 提取洞见卡 → 回流知识库 10分钟不只是"表达",还包括"加工成资产"。 拍完视频,扔给AI提取文本,用提示词格式化,生成洞见卡或PPT。这些都是资产,未来可以反复调用。 三、先拍后写:对抗完美主义陷阱 大多数人是先写好文案,然后拍视频。 我是先拍视频,然后生成文案,提取洞见卡。 "说"比"写"快,因为说不需要完美,只需要清晰。 我不是在"表演",而是在"自然表达已经想清楚的东西"。AI提取的是我已经想明白的骨架,而不是临场组织的废话。这样就闭环了: 想明白了 → 说出来很自然 → AI提得准 → 洞见成为资产 四、解耦决策:两个独立的轮子 把"写什么"和"写作"分开——这是两个独立的轮子。 想写什么是一项工作(发散模式:寻找灵感,需要放松和联想) 写作是另一项工作(聚焦模式:专注输出,比如正式写作) 两个模式混在一起,摩擦就会变大,效率很低。 真正的高效不是"什么都能做",而是"什么时候做什么事,界限清晰"。 养一个会自己长大的知识资产系统, 而不是在手工制作一次性消费品。 #姜胡说 #自媒体 #短视频 #创作 #资产
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吉良正在理解2周前
把知识变成洞见卡，再变成行为，知识就活了#经验分享 #阅读 #知识分享
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小播讲哲学4年前
推荐一本书《洞见》：为什么佛学是真的？#干货 #独立思考 #叔本华 #洞见
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想当兰主角1月前
我理解的洞见卡，最小可运行的行动方案#自媒体 #洞见卡 #资产 #构建
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孔 ok （练表达版🐣2周前
真的很简单，一举好多得的表达力训练方法💪#日常唠嗑 #vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #讨论 #知识分享
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正能亮Rockman知识碎片2月前
#正能亮知识碎片 早上好，昨晚做了个学霸的梦！学习了好多洞见卡。#知识分享 #每天写点什么 #每天拍点什么 #正能量
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医数洞见4周前
当全国医院统一用一套HIS系统，你能按“统一标准”生病吗？#HIS系统 #医疗信息化 #智慧医疗 #原创作品 #医数洞见
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姜胡说1月前
30分钟迭代法：把“知识”变成“资产”的最小闭环 第一步:学习30分钟 设定闹钟,专心学30分钟。 时间到了就停。 这是一次完整的学习。 第二步:马上写成知识卡或者洞见卡。 这是什么知识 怎么理解 用在哪里 具体怎么做 为什么有用 重点:不管写得好不好,一定要写。 说不清的地方做个标记,这就是你要补的功课。 第三步:改进优化 休息后,下一个30分钟改进不清楚的地方。 让内容变得比上一版本好一点点。 第1版:写得不好 第2版:稍微好点 第3、4、5版:再好一点点 每一次版本的升级才是你真正学到的知识。 三个原理 1. 大脑会偷懒 学完后,大脑会骗你说"我懂了"。不用起来,很快就忘。 2. 创造加深理解 写东西时要用到学过的知识。 用得越多,记得越牢,理解越深。 3. 快速形成一个闭环 每30分钟要有结果。 刚开始做不到?很正常。 这说明需要练习。 慢慢地,大任务变小任务。 最后你就能完成任何事。 别人的书从书店买回家,只是换了地方。 别人的知识从书里记到脑里,还是别人的。 什么时候才算你的? 当你真正用出来的时候。 那才是真正属于你的知识。 #姜胡说 #创作 #学习 #迭代 #方法
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陶矜财富智慧5天前
你要洞见人性顺应人性，才能去驾驭人性#人生感悟 #悟人生之道 #人生 #成长 #好书推荐
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《洞见》：为什么佛学是真的？——告诉你如何用科学印证佛学的一本神书。#知识创作人 #佛学 @DOU+小助手
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小播讲哲学4年前
《洞见》为什么佛学是真的？佛学中的“缘起性空”到底是什么意思？#独立思考 #佛学 #干货 #洞见 #哲学
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风语绘画FLY5天前
什么神仙视角？40秒教你画出洞见山海。#画画接龙大挑战 #跟着抖音学画画 #绘画教程 #绘画#青年创作者成长计划
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智能洞见1月前
2025年杨立昆关于AI的洞见 #AI #人工智能 2025年杨立昆关于AI的洞见
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