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云天强迫症家园2月前
走出强迫的最快方式，就是不陷进去 #强迫症 #强迫思维 #强迫思维怎么办 #森田疗法 #森田疗法的精髓是什么
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达叔的财智日记1月前
思维模型4：剧场效应——如何摆脱内卷怪圈 从“概念起源-生活场景-底层逻辑-思维破局”，拆透“剧场效应”#思维模型 #内卷 #人性弱点 #认知提升 #干货知识分享
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云天强迫症家园4月前
学会这一招，轻松走出强迫思维 #强迫思维 #强迫思维怎么办 #森田疗法 #森田疗法的精髓是什么 #强迫症
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北大晴天心理-汝1月前
改变焦虑的惯性思维模式，就是重新建立新的思维模式去代替旧的惯性。才能真正的走出来#焦虑自救#正念八步法
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认知荒原4周前
为什么你不敢打破常规？看懂这个实验，走出你的思维牢笼。#认知觉醒 #深度思考 #独立思考 #哲学
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圆圆讲心理1年前
如何走出强迫思维的怪圈？反复的怀疑确认，分不清一个事情自己到底有没有做#强迫症 #强迫思维 #精神内耗
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强迫实操带练-栗子10月前
走出强迫思维，就要学会切断它的逻辑链 #心理学 #怎么缓解强迫思维 #强迫症 #焦虑症 @芭蕉不蕉绿
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美玉心理（高敏人觉醒课）5月前
#心理学 走出心理怪圈：放下掌控欲，接纳不完美
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周师田走出强迫症指导2月前
3个强迫思维自救的方法，我们必须清楚的#强迫症 #强迫思维 #强迫思维怎么办 #强迫思维怎么治愈 #治愈强迫症
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王东心理1月前
强迫焦虑症灾难化思维，头脑里的坏念头源源不断，怎么办？教你四招#强迫症 #强迫症治愈系 #心理咨询#心理健康 #心理治疗
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元平安2月前
强迫思维挥之不去四步调整#强迫思维#认知行为疗法
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Violet英语乐园7月前
摆脱“过度思考”的锦囊妙计🥰💕 4条实用建议，包含N个实用方法，轻松走出内耗怪圈 #心理 #英语 #内耗
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北大张钰曼4周前
3 步跳出思维怪圈，专注学习提分！ #学习方法 #学习经验 #逆袭 #提分秘籍 #高中
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周师田走出强迫症指导5月前
强迫症灾难化思维如何治愈走出来#强迫症 #强迫思维 #强迫思维怎么办 #灾难化思维 #强迫思维怎么治愈
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巨海成杰新商业（企业文化大训3月8-9）2月前
如何跳出思维怪圈让自身得到成长#职场 #思维格局 #思维决定你的财富
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大维说心理9月前
一句话彻底走出强迫症 #走出强迫焦虑心法#缓解焦虑#强迫思维
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无为心理咨询1年前
帮您走出强迫思维的怪圈！#强迫思维#消除精神内耗 #情绪管理 #心理疏导 #怎么缓解强迫思维
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云天强迫症家园3月前
转换大脑状态，即可走出强迫症 #强迫症 #森田疗法 #强迫思维 #活在当下 #顺其自然
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强迫实操带练-栗子6月前
3个练习，走出强迫思维的反复 反复接纳，反复不理它，反复去行动，坚持这么做，强迫思维再怎么反复都不怕啦 #强迫症 #强迫思维 #焦虑 #焦虑症 @芭蕉不蕉绿
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羽师兄2天前
走出强迫焦虑，不能敷衍了事！ #焦虑#强迫思维 #内耗 #强迫
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观心社3周前
方向错了，再坚持也是白费，跳出思维的怪圈，才能找到真正的突破口。 #心理学 #停止内耗 #思维格局 #毛毛虫效应
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认知跃迁2月前
打破惯性思维模式#认知思维
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心焰心理5月前
走出强迫思维的怪圈#强迫思维 #焦虑 #精神内耗
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南栀读书5月前
一旦发现自己陷入拖延的怪圈， 一定要立刻启动自救程序。 #拖延 #认知觉醒 #提升自己 #个人成长 #自我提升 #成长思维 #思维训练 #自我成长#执行力 #强者思维 #解决问题 #开悟#开窍#逆袭#自我提升 #学习#干货分享#读书分享#读书成长#每天学习一点点 #职场生存 #职场人生 #读书 #生存法则
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峰铭天下12月前
过度回忆降低幸福感，如何跳出思维怪圈 #心理学 #回忆 #幸福感 #神经科学 #小确幸
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心理咨询师若水9月前
三大技巧，走出灾难化思维 三个技巧，走出灾难化思维#灾难化思维 #强迫思维 #侵入性思维 #预期性焦虑 #恐惧症
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Alice说强迫焦虑7月前
走出强迫思维唯一的办法就是不解决 #强迫症 #强迫焦虑 #神经症 #焦虑 #强迫症必看
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三明叶老师中高考精准答题2月前
考试焦虑，怎么破解思维断流？#中考#高考#学习
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美英读心成长1周前
你是不是总控制不住地反复回想一件事？ 睡前脑子里像放电影，越想越累，越累越想。3个方法帮你解觉#停止内耗才能自救 #女性成长#心理学 #情绪管理#读书成长
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羽师兄1月前
你的担心是假象，别被思维骗了！ #焦虑#强迫思维 #克服恐惧 #强迫 #内耗
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周师田走出强迫症指导1月前
侵入性灾难化强迫思维如何一步步治愈走出来？#强迫症 #强迫思维 #强迫思维怎么办 #强迫思维怎么治愈 #侵入性思维
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西安精神科刘剑锋3天前
打破焦虑循环：医生教你5个改变思维的关键！ #如何应对心理压力 #西安精神卫生中心 #白大褂医生 #焦虑强迫摆脱
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小菲的心理成长日记1月前
人际关系纠结内耗？这6条前提假设帮你跳出思维怪圈#心理咨询#情绪管理 屎一样的短视频坚持更新到第8天了[破涕为笑] 给自己点个赞吧[强]
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韬博教育海川堂2周前
别让固执毁了你！3步跳出信念固着怪圈！ #认知觉醒 #心理学干货 #信念固着 #反固执思维 #个人成长
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语和文化3年前
找到问题的根源，一以贯之，不要在思维怪圈里徘徊#时间不语却回答了所有问题 #思维教育 #生活是一种态度 @虚空济
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纪华姐1月前
打破＂不好意思＂的怪圈#教练智慧#认知思维#观点分享
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KUDDUS-商业认知2月前
不管你情况多么糟糕三步让你走出困局#开窍 #商业思维 #知识分享 #干货分享 #人生逆袭
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大粒心理健身房6月前
强迫思维：被杂念缠上？3 步跳出思维怪圈✨ 脑海里反复盘旋着同一句话，明知没必要却停不下来；出门后总纠结门没锁好，反复检查仍不安 —— 这就是强迫思维在作祟。别慌，试试这 3 招：当杂念冒头，别对抗，轻声说 “我知道了”；立刻起身做 5 分钟机械动作，比如叠衣服；睡前写下担忧，相当于 “大脑存档”。 🌻 最后想对你说：：强迫思维不是意志力差，而是大脑的 “过度预警”。接纳它的存在，用具体行动转移注意力，比硬扛更有效。学会与杂念和解，才能腾出心力专注成长，这是内心强大的必经之路。 #每天学习一点点 #自我成长 #思维管理 #内心疗愈 #强迫思维
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天启夜谈2天前
十个顶级思维解开心结，让自己快乐生活#认知 #思维 #自我提升 #走出内耗
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思姐观脸1周前
别再内耗了！教你两步走出反复纠结的思维怪圈#知识科普 #能量加油站 #反内耗 #活出女人最美的样子 #情感
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上海新生心理危机干预中心3周前
#心理学 #认知觉醒开启自我改变 跳出反刍思维的怪圈
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周师田走出强迫症指导7月前
强迫思维很真实，总忍不住去想，焦虑痛苦，5点带你改善强迫思维#强迫症 #强迫思维 #强迫思维怎么办 #强迫思维怎么治愈 #治愈强迫症
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逸趣沂蒙3周前
跳出瞎忙怪圈 行为突破了环境限制，是改变的开始，但如果只知道一味努力，往往会掉进苦苦努力效果却不大的行为陷阱，如何突破这种瞎忙的状态呢？#认知层次 #认知 #认知思维 #认知觉醒 #我就这样开启2026
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周师田走出强迫症指导1年前
总是被强迫思维困扰，强迫思维很难受该怎么办，5步帮你走出强迫思维#强迫症 #治愈强迫症 #强迫思维 #强迫思维很难受怎么办 #怎么克服强迫思维
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太行路人8月前
反向思维 远君子，近小人，关键还是要看自身的能力和条件 #智慧人生 #故事 #传统文化 #君子 #庄子 走出迷茫的最快途径
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鑫语晚风3天前
走不出思维的牢笼，谈什么自由 #读书分享 #女性成长 #走出思维的泥潭
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猪不悟4周前
第2集：帮你打破认知束缚，接上一集的“思维陷阱#口播视频自媒体 #创作者中心 #创作灵感 #认知觉醒 #生活感悟
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胡说老王·商谈论1周前
别在自己的怪圈里打转了！专注于和昨天的自己比，每天进步一点点，才能解锁向上螺旋上升的财富密码！ #搞钱思维 #财富认知 #认知觉醒 #人性真相 #干货分享
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吕老师聊心理1年前
如何摆脱强迫思维的怪圈呢？ #心理学 #亲子互动 #情绪 #强迫症 #强迫
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明心的被动收入实践6月前
拆解《终身成长》中的思维奥秘：揭秘为何有人总被困在“我不行”的怪圈，而有人却能一路开挂？为什么有人在挑战面前退缩，有人却勇往直前？原来是思维模式在搞鬼！本期视频教你用3步转化法，实现思维逆袭！#终身成长 #思维逆袭 #成长思维 #挑战自我
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专注精进的大山3月前
放弃目标，专注系统：高手破局的底层思维密码。#高手破局#目标#系统思维
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老翼 喊你喝水啦1周前
别再重复犯错 这才是普通人的认知破局法#认知破局 #思维提升 #生活智慧 #男性成长 #避坑指南
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日常分享6天前
#认知突围#财富破局 认知突围，财富破局，从思维转变开始
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83小齐1月前
如何走出内耗怪圈 #真实生活分享官 应对内耗的6种弱势思维，该怎么应对呢#内耗 #不内耗 #情绪 #女性成长
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弘勤·实用冥想1年前
打破思维习惯的怪圈 思维习惯像个枷锁，突破它才更广阔#冥想 #疗愈 #禅修
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云琦实验室4周前
如何打破“不甘心安逸却不愿改变”的死循环 为什么你懂得很多道理，却依然摆脱不了 “刷短视频、拖延、等明天” 的怪圈？答案能颠覆你的认知。#云琦讲堂 #思维认知 #认知 #原创 #青年创作者成长计划
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贞贞醒了2周前
你是否还在弱者思维的怪圈里打转？开始尝试用相反的强者思维去决策，那就离成功又进了一步。#弱者思维 #强者思维 #积极又向上 #认知 #读书成长
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胡说老王·启点3周前
别再抱怨市场内卷了——低水平的存量厮杀，从来不是高手的战场。 读懂这几句话，打破思维桎梏，带你跳出内卷怪圈，找准破局之路！#内卷 #干货分享 #认知 #破局 #生意
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莲心说人生剧本那点儿事4天前
讨好全世界，唯独丢了自己。如何走出讨好型人格的怪圈？#个人成长#自我疗愈#原生家庭#修行#讨好型人格
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高端书籍访谈3月前
改变，从理解自己的大脑开始！多少人困在无效努力的怪圈？深度解读《认知觉醒》的3个核心方法，解锁高效能人士的底层思维！!#认知觉醒 #自我提升 #好书分享 #改变思维 #深度解读
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秦老师讲强迫6天前
#强迫#强迫症#强迫思维#洁癖强迫症#焦虑症
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胡说老王·顺势言商5天前
跟老王学“扒干货”，把别人的认知变成自己的成长复利 想自我提升却总陷入“学了就忘”的怪圈？胡说老王分享亲测有效的成长方法：每天从内容中抓取1个金句或观点，完成摘录+总结+衍生思考三步动作，像他一样积累5000+条思考笔记，让认知复利帮你实现脱胎换骨的成长。#认知思维 #自我提升 #干货分享 #成长复利 #日日精进
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穆南杉国学1周前
你都自己没过好，怎敢相信自己能管好孩子 #国学文化 #穆南杉 #穆南杉高维能量
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静静老师！4月前
怎么摆脱底层思维？怎么赚到自己人生的第一桶金？如何积累自己的人脉？#成功思维 #穷人思维 #赚钱不易 #官方静静 #官方静静老师
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赵了了老师说2月前
破解“思而不行”的怪圈，记住这个二八法则 #观点分享 #人生感悟 #情感共鸣 #心理学 #赵了了
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