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木木学长（研究生上岸版）5天前
初高中生清醒堕落，如何快速补救 #高中#初中#逆袭
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随风4天前
黄帝内经《素问·四气调神大论》系统阐述了春、夏、秋、冬四季该如何调养精神、起居，以达到“天人合一”的健康状态。其中指出 “春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣” 。春天是肝气升发、推陈出新的季节，养生重点在于顺应“生”气。 · 肝主春，其穴为井： 《内经》将五脏与四季相配，肝对应春季。肝的功能是主疏泄、藏血，喜条达而恶抑郁。同时，肝经的循行、病理与春季养生密切相关。大敦穴是足厥阴肝经的 “井穴” （经脉之气所出的源头）。《灵枢·顺气一日分为四时》提到：“病在藏者，取之井。”意指脏腑的疾病，可以取井穴治疗。 · 放血疗法的依据： 《灵枢》中大量记载了“刺络放血”疗法，用于泻热、止痛、醒神、祛瘀。例如“菀陈则除之”（对郁积已久的病邪要清除它）就是放血疗法的重要原则。 将上述理论结合 立春大墩放血 1.时间：立春。这是一年之始，阳气初生，肝气开始旺盛。如果人体肝气郁结、火气上逆（表现为面红、头痛、易怒、目赤等），在此时容易发作或加重。 2. 穴位：大敦。作为肝经的井穴，是肝经经气的根源。在此处放血，被认为具有强力的清泻肝火、疏通肝气、醒脑开窍的作用。 3. 方法：放血。这是一种“泻法”，旨在将春季过旺或郁滞的肝火、热邪直接导出体外，以顺应春季“发陈”之势，将旧的病邪发泄出去，从而达到调和阴阳、预防春季易发病（如高血压、中风、目疾、胁痛等）的目的。 重要提醒与警告： 1.： 放血疗法适用于 “实证”、“热证” 。如果体质本就虚弱（气虚、血虚）、阳气不足，放血会加重虚弱。 2. 放血的工具必须严格消毒，手法、深度、出血量都有严格讲究。操作不当极易引起感染！ 3. 患有出血性疾病（如血友病）、严重贫血、低血压、孕妇、体弱老人等均属禁忌。
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✨星月🌙温暖💞2天前
✨✨只想平平淡淡做自己，开心快乐过好余生每一天🌻🌻
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大荔Daily4月前
该如何恢复自身的能量呢？#女性智慧 #女性成长 #女性力量 #女性独立
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喵的心理课8月前
今天让我来当你的情绪守护者 并讲讲我们该如何在高压场景下 更好的调节自己的心理状态 #心理 #心理学 #情感 #全抖音都在当高考守护者 #高考守护者
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绿康1月前
普通家庭孩子该如何试错？ 理想的生活状态都是不停地尝试出来的，不是想出来的，必须要不停地去尝试，不停地去试错，一点一点的修正。 #农村第一代大学生 #小镇做题家 #试错 #理想的幸福生活 #创作人计划
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陶白白课代表（水瓶座）1年前
处在消极的状态该如何自救#陶白白 #直播录屏分享 #直播 #情感共鸣
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小忆e.6月前
一旦察觉到自己状态不对的时候真的一定要警觉#美出高级感#穿出高级感 #如何提升衣品#女性力量
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公考牟立志讲数资5月前
学习不在状态怎么办 学习遇到瓶颈难免感到焦躁无措，不如给自己两天时间整理心情继续出发。要知道，考公这条路并不好走，坚定初心，方得始终。#考公 #公考 #超格公考 #国考 #省考
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恩泽带你走正道5天前
我悟了：建立生活秩序要从一件小事开始 你是否曾经被混乱生活的巨大惯性推着，过着一种自己不喜欢的生活状态，每次想要改变都觉得十分无力。 今天我想跟你分享这个经验，足以改变人生的事情，一开始可以很小很小，小到2分钟内就能完成。 @来，Morgan带你上正道 #Morgan带你上正道 #坏习惯纠正 #干活 #昆仑派站桩 #成长
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李飞雪_3周前
当我一直燃烧该如何生存 #我的世界 #MC快乐加马
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自律阿波6天前
戒掉放纵守正气，少年又酷又够帅 #戒色#自律#运动健身#男性成长 #用自律赎回人生 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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喵的心理课8月前
今天我们讲讲为什么你总是因为一点小事就生气 并讲讲我们该如何更好的调节自己失控的情绪状态 #心理 #心理学 #情绪稳定 #情感 #情感共鸣
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柒安叭叭1周前
察觉自己状态不对时该如何自救 #认知觉醒 #人生感悟 #本质 #心理
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认知进化论艾尔文2月前
觉察状态异常时该如何自救与开悟经历 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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狗哥不狗2周前
如何让团队的状态更稳定？不妨试试我说的这四点#企业管理技巧 #创作者中心 #创作灵感 #提升管理能力 #职场
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刘佳老师解焦虑4周前
从现在开始，一旦感觉到状态不对，一定要把自己救上来 #疗愈 #心理学 #情绪认知 #焦虑
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平凡航拍8月前
我们如何面对悲伤 同学，当你情绪低落的时候该怎么办？不妨来看看这个视频吧#治愈 #个人成长 #努力成为最好的自己
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Hansl2月前
该如何快速摆脱憔悴的状态#背头 #男士发型 #侧背 #一九分 #发型打理
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虚空济3月前
重启人生，成为自己的光✨@虚空济文化 #低谷期 #幸福人生
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郭伟胜-国学2月前
人该如何调整自己的“频率”#传统文化 #国学文化 #涨知识 #认知#正能量
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宝儿姐发财记3月前
觉察状态异常时该如何自救！ #认知思维 #心理 #学习 #人生感悟 #知识
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观之10月前
下一期主播会出，发病了该如何去调整状态，让自己稳定下来#曼波 #心理 #心理疾病
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宽心纪·心要3月前
在生活中情绪的起起伏伏该如何面对 大家在生活当中不是都会有很多起起伏伏的情绪状态吗？比如说急躁、比如说焦虑、比如说不耐烦、比如说抑郁等等等等。 很多读者其实都想要来问方法怎么去对治、怎么去改正、怎么去解决这种，他们不想要的这种状态，我想跟大家说的是什么呢？ 就是其实大家不需要跟这些状态去纠缠，大家不需要去费心费力的想改正，现在正在呈现的某些状态，大家只需要去体悟正知见。 什么叫正知见？就是空性正见，就是关于生命本来面目的见地，大家应该去了解空性是什么、本来面目是什么，去认证本来面目，不断去了解和认证本来面目…（因字数受限，完整内容请查看图片） ——宽心纪｜赖宽心 #宽心纪 #原创 #认知 #生命真相 #正见
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金颐8月前
近期的学习状态该如何调整#塔罗测试 #考试 #玄学 #提升自己 #生活
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向阳运营记（3月线下课）2月前
找准自己的状态很重要#短视频运营#个人ip #运城#实体店引流 #实体店如何做抖音
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心泉智慧禅瀞4天前
#最好的状态 #智慧人生 #国学智慧 #正能量分享
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云健身分享3月前
为什么你的下背好像总是出在过度伸展的状态？该如何改善呢？ 试试下面的训练帮你释放下背部的紧绷并恢复更好的髋伸展能力#运动健身 #健身干货 #体态 #体态纠正
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啵也熊5月前
当「快乐和悲伤都麻木了」我们如何找回感受？ 这次没有什么特别想在介绍里说的了，内容都在视频的。但还是想再提醒一次：情绪稳定不是情感麻木！ #失去快乐的能力 #重新找回情绪 #心理疗愈 #关注自我感受 #情绪管理
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诗婷奶奶（伤心大圆啵切片）4天前
普通人刚毕业如何调整心态？如何跃升？#张诗婷#伤心大圆啵 #伤心大圆啵切片#张诗婷切片#普通人如何改变命运
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张丹丹的育儿经1年前
开学啦！孩子进入不了状态该如何解决？ #满级萌娃拿捏开学仪式感 #小童学焕新指南 #张丹丹的育儿经
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李帮主流浪记2月前
如何摆脱颓废的状态，一些简单的小事就能拯救你#照顾好自己 #颓废了怎么振作起来 #抑郁了怎么办 #振作起来
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恩Qii8月前
临近中考该如何调整心态#中考 #24届中考生 #中考复习 #中考上岸
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虎哥托福HUGE1周前
出分之后，该如何保持英文状态？ #托福 #托福考试 #托福备考 #托福口语 #托福出分
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Aviv Tarot1月前
这段停滞的关系，该如何破局?
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凌茹.2周前
比赛和训练状态不佳该如何突破自我？试试来自#上岸者 的#上岸者小蓝瓶 为你的运动生涯准备一个双重保险 #体考 #国家一级运动员
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戴马力-Marley5月前
昨晚一场聚会小酒，今天小运动量快速恢复 #减脂期 #酒精 #戴马力
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周子越不做npc（养成中）6月前
男生如何长久保持自身各项状态 #健身 #男生
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智心渲智1月前
真正的强大是认清生活真相后，不活在定数里叹息，而在变数中创造 #情感共鸣#男女情感 #亲密关系#渲智情感 #情感
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曲小胖解忧铺1年前
陷入了抑的状态，该如何是好#情绪 #心态 #认知 #胡思乱想 #焦虑
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白白说星座10月前
水瓶座陷入困境是什么状态，该如何走出来吗 #水瓶座 #星座
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小pu同学_*.☁️Rain☆4天前
如果到了两边都能理解的状态该当如何啊#杨紫 #生命树 #白菊 #影视剧名场面
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封华不正茂1周前
肌肉酸痛、无力？你可能处于这4种状态！对症处理才有效 肌肉总是酸痛不适？可能是肌肉状态出了问题！本视频带你了解肌肉的四种常见状态：正常、紧张、拉长无力、萎缩。教你如何辨别并对症处理，无论是松解拉伸，还是力量训练，都能找到适合你的方法。快来给你的肌肉做个“体检”吧！#肌肉健康 #康复训练 #健身干货 #疼痛管理
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Bingo嘭嘭跑步2周前
跑步状态总是差该如何有效提升？#跑步运动#耐力提升#优恩给铁
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Aviv Tarot1周前
灵魂的当下状态：TA是在觉醒，还是沉睡？
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陈友琼｜中医疑难专家4月前
被焦虑缠得慌？中医 3 招，慢慢调回好状态 #中医 #医学科普 #焦虑 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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匹马北方3天前
心脉受损，心气没了，能量发挥不出来，该怎么恢复？#心理学#自我成长#心脉受损
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心泉幸福家庭学堂2周前
人生最好的状态是：不慌不忙，不卑不亢#智慧人生 #国学智慧 #家庭教育
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养元站桩·元气导引施元之4月前
每天昏昏沉沉 没精神，究竟要怎么提升精气神？#居家锻炼#精神状态#体虚#容易累#居家锻炼
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疗愈导师郑觉3月前
如何活出高维的生活状态 日常的生活里，高维智慧在当下。#全人四维疗愈 #疗愈师 #疗愈师培训 #疗愈师课程 #高维智慧
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聂晓6月前
心力受损如何走出来？心脉受损如何自救#心理学#心理#情绪#疗愈#短视频流淌营
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爱踢球的健身爱好者（葡门）3月前
效果确实不错.. #健身 #内容过于真实 #监控下的一幕
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小星苑里美啊6月前
这些反复的情绪总有一天要稳定下来#情感共鸣
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疯狂英语-李阳11月前
孩子状态不好，父母该怎么做 #如何教育孩子家长教育 #父母 #教育 #英语
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金喜河马5天前
精神内耗？其实换个角度就好啦~#拒绝内耗 #人生领悟道理 #反焦虑 #精神状态belike
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皮肤·毛发医生陈蕾2月前
7种头发状态该如何处理？10秒钟带你了解#毛发医生陈蕾 潍坊#脱发怎么办 #如何生发
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文姐聆听-赋能9月前
如果你在婚姻中离不了又过不好，4个建议让你走出困境#情感 #婚姻 #夫妻 #女性智慧 #内容过于真实
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心泉幸福课堂3周前
什么才是人生最好的状态？ #女性智慧 #智慧人生 #人生感悟
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龙飞姐清醒指南录3周前
如何度过状态不好的时候 @龙飞姐 #龙飞姐 #女性智慧 #女性成长 #自我提升 #真实感悟 @DOU+上热门
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爱思考的T先生6月前
如果你正在经历心脉受损，不妨先看看我这个视频，希望可以给到您一些帮助#心脉受损 #蜕变过程 #人生感悟 #少年心气是不可再生之物
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