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小雷先生1周前
《坤式温柔》蔡徐坤乔装采访路人，粉丝一句话让他瞬间破防！#感情共鸣#泪目#蔡徐坤#感动瞬间#爱坤
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坤拳-程坤3月前
坤门风云 之最后的真爱粉 #坤门 #程坤 #坤拳 #坤门风云
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橙辰看电影7月前
印度这家按摩店只能早晚去，小伙前去直接被送走#印度#按摩 #解压 #印度按摩
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木行4天前
#蔡徐坤 #Deadman #Jasmine #Whataday #ikun @蔡徐坤 统计不完全，如有雷同纯属雷同，雷霆机构排名！
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坤仑梁馆长 镇江散打2天前
会走路不会走步的，镇江梁馆长教你 #镇江#镇江武术散打#镇江坤仑武术馆 #镇江的就是要镇住江湖#走步
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漠叔正经切片1年前
坤式身法限时返场 #大漠叔叔 #大漠叔叔搞笑名场面 #ikun
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王酸雨1周前
蔡徐坤《迷》 伯克利编曲生深度拆解蔡徐坤《迷》整张专辑！全专 11 首歌的音乐巧思全扒透，从音色设计到曲风融合，带你解锁坤式音乐迷宫的隐藏细节～有谁也在期待这2月6日@蔡徐坤 #蔡徐坤 #ikun #蔡徐坤迷 #KUN #抖音精选
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𝐂𝐚𝐭𝐭𝐲𝐥𝐥𝐨_🐱7月前
发现一款适合ikun宝宝体质的变装.🤠 #坤式穿搭 #蔡徐坤同款 #bassdownlow #变装 #ikun
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宠爱收藏家5月前
那些惨遭迫害，哭着走出理发店的狗狗，那表情跟人一样#狗狗 #狗狗剃毛 #剃毛后的狗
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望舒还在写7月前
不要把坤写成这样，来试试行书写法#手写#练字#行书
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暴力蛙1周前
《坤式温柔》蔡徐坤乔装采访路人，粉丝一句话瞬间破防！#感情共鸣#泪目#蔡徐坤#感动瞬间#爱坤
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山东脉动7月前
今天你们想我了吗？#四川芬达 #山东脉动#杨坤 #搞笑
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🏀L坤（训练版）2天前
球星同款！低位脚步进攻框架🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #低位脚步 #青年创作者成长计划 #L坤
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🏀L坤（训练版）1周前
学会这招带你解锁“广式球风”！🏀 #抖音球风挑战赛 #篮球教学 #篮球技巧 #青年创作者成长计划 #L坤
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前叉问题找老李1年前
大家想要的主动过伸训练来了#前叉术后 #前叉康复
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九发子弹4天前
翘臀直腿的居家臀腿跟练完整版！💪 包括热身激活 正式训练和练后拉伸的详细讲解✅ #健身 #减脂 #减脂瘦身 #蜜桃臀 #直腿
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坤哥•脱壳发型5天前
坤哥烫发作品 过年🧨烫发不踩雷坤式氛围感慵懒卷#平顶山烫头发 #平顶山做头发 #平顶山美发#坤哥#脱壳 @抖音小助手
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武灵瑜伽2天前
狂野式如何做得舒展又好看 #瑜伽体式 #狂野式 #武灵瑜伽
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福多多5月前
可爱的毛孩子们😄#搞笑萌宠
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阿吉宗🍓瘾视3天前
#创作者中心 #创作灵感 #生命树
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阅超爱笑3月前
我这个不成体统的教学来了，具体标准教程请看里里的作品。我尽力了 姐妹们，我有点不太会整 原创@艾克里里@名模坤 #离不开的依赖#艾克里里。#名模坤的朋友圈 我又来啦 别嫌我烦奥
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浮烟染K2周前
依旧all black！走路带风#蔡徐坤 #坤式穿搭 #向全世界安利
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🏀L坤（训练版）4月前
注重细节，总会有所收获！🏀 #篮球教学 #过人技巧 #特雷杨 #篮球技巧 #L坤
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🏀L坤（训练版）4月前
“日式球员”的绝唱！日本步🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #日本篮球 #过人节奏 #L坤
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🏀L坤（训练版）1周前
三种你必须掌握的欧洲步上篮🏀 寒假偷偷练会，开学打爆你的好兄弟！#篮球教学 #篮球实战技巧 #篮球训练 #青年创作者成长计划 #L坤
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🏀L坤（训练版）1周前
欧文顺步突破摆球！动作细节分享🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #青年创作者成长计划 #L坤
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你家的冰箱9月前
你就学会这一个手法就可以轻松学会一款 漫画感的微分碎盖造型 #男生发型 #微分碎盖 #发型 #夹板造型
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长风武术散打（新宏馆）7月前
散打基本动作训练（步法篇）#少儿防身 #武术散打教学
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豪凡4天前
“没有打平 只有我赢” 十岁后的第一练。 温馨提示：成年人不要轻易跟练#运动表现#青少年体能训练#高翻
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🏀L坤（训练版）4天前
这招庞峥麟在用！徐杰也在用！胯下反坠步推球了解一下！🏀 原来这就他们快人一步的秘诀！ #篮球过人技巧 #庞峥麟 #徐杰 #青年创作者成长计划 #L坤
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曳舞～丽✨3天前
#空中滑步 飞一般的感觉，也深受大家的喜爱，我用最简单易懂的方法，一步一步教会你，点赞 收藏学起来吧🤗教程仅供参考。 #曳步舞 #简单易学 #正能量 #抖音热门
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🏀L坤（训练版）1月前
篮下梦幻脚步！动作细节分享🏀 评论区告诉我这是谁的招牌动作！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球脚步 #青年创作者成长计划 #L坤
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门窗 无颜祖4月前
坤式安装，你受得了吗？
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今尘10月前
#和平精英幻音旋律 #和平精英新春荣都 #大吉大利和平年 厕所边寄树，敌人根本发现不了#玩的就是和平精英
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🏀L坤（训练版）4月前
学会利用动态步！让你的动作更流畅🏀 #篮球教学 #过人技巧 #动态步 #篮球教学 #L坤
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🏀L坤（训练版）8月前
徐杰这个脚步也太细节啦！🏀 #篮球教学 #过人技巧 #突破脚步 #深圳篮球 #L坤
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燕云十六州～1周前
坤式偷笑：我要憋住#蔡徐坤 #蔡徐坤ikun #抖音小助手dou上热门
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🏀L坤（训练版）2周前
基本功差，不会突破！学会这招就够了🏀 越简单的动作越实用！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #青年创作者成长计划 #L坤
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听一辈子蔡徐坤6月前
欢迎收看“坤式助眠”#蔡徐坤ikun @蔡徐坤
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🏀L坤（训练版）5月前
简单易学有奇效！🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #深圳篮球#L坤
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坤老师的坤瑜伽2年前
4周4步，完美瘦身过新年 #减脂 #减肥打卡 #健身 #瑜伽 #普拉提
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恬🌸🌙3周前
坤式脚步😂 #蔡小葵IKUN#蔡徐坤
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🏀L坤（训练版）3月前
见招拆招！学会连续攻击防守人前侧脚🏀 #篮球教学 #过人技巧 #赵睿 #青年创作者成长计划 #L坤
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象棋朱志全8月前
用“坤式走位”暴打小区棋王！他掏速效救心丸时我慌了。。 #象棋朱志全 #象棋
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华哥 故事6月前
#真实案件改编#大案纪实故事#纪实案件解说
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涛涛优选品1月前
好喜欢我的面包棉拖！好有氛围感！好暖和！🐬 #秋冬棉拖鞋 #防滑耐磨 #厚实保暖 #十一步官方旗舰店 #棉拖鞋
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芳红 卜离卜弃2周前
必须记录下来啊，时隔六年再次请老师来当场教学，腰鼓十一式教学视频来喽#幸福乡村有年味 #秧歌扭起来 #腰鼓舞
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🏀L坤（训练版）5月前
朱正动作分解！细节满满🏀。#篮球教学 #朱正 #过人技巧 #胯下体前 #L坤
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你的私人教练1年前
提肛运动加深蹲运动加练坤11→17cm的快乐！ #假期 #深蹲运动 #提肛运动
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明亮优选6天前
拖鞋推荐#秋冬拖鞋 #防滑棉拖鞋 #新款棉拖鞋 #居家拖鞋 #十一步拖鞋 十一步棉拖鞋女士爆款秋冬季居家防滑毛绒保暖包跟拖鞋男
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元某人动画6天前
《细思极恐的消失》 高光免费版！小区出事了，门口围满了人，我差点忘记昨晚那个女孩被我扔到了楼顶水箱里！#原创动画 #二次元 #悬疑 #惊悚 #悬疑推理
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🏀L坤（训练版）5月前
朱正动作分解！哈达威变向使用说明🏀 #篮球教学 #哈达威变向 #朱正 #过人技巧 #L坤
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🏀L坤（训练版）4月前
学过人，先学会骗人！🏀 #篮球教学 #过人技巧 #特雷杨 #实战篮球#L坤
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坤坤子9月前
腹黑 懂得都懂 #蔡徐坤 #蔡徐坤AVIA全球品牌代言人 #ikun #蔡徐坤胜诉 @杨老师学财经
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小鸡蛋1年前
每天都是吃吃吃吃吃吃!#广元美食 #广元 #地方特色小吃 #金铲铲之战
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歌手20256年前
#坤式鬼舞步 坤哥的舞蹈太魔性啦，我们的舞蹈爱好者大黄也跟风一段“坤式鬼舞步”，看这走位是个高手~
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扶光在练字10月前
不要把坤写成这个样子，用行书写法#手写#练字#行书
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胜利塑形回放（直播:早6晚7）3天前
1月31日 回放完整版 全身性练习 直播时间早6晚7，提前3分钟开场热身 今日课程内容： 一、热身 1.提膝转体 2.提膝摸脚 3.徒手深蹲 4.俯身风车 5.半蹲9090 6.高频碎步 7.交替后撤箭步蹲 8.开合跳 二、哑铃训练 1.硬拉+2次划船 2.交替并步宽距深蹲弹震2次 3.侧弓步交替哑铃抓放 4.交替后撤箭步蹲前平举+站立锤式弯举 5.交替提膝推肩 6.格格蹲+阿诺德推举 7.交替哑铃抓举 8.左右并步火箭推# 三、壶铃训练 1.右手停顿摇摆 2.右手停顿摇摆+深蹲 3.左手停顿摇摆 4.左手停顿摇摆+深蹲 5.硬拉+提拉 6.硬拉+推举 7.右边后撤箭步蹲+站立推肩 8.左边后撤箭步蹲+站立推肩 #胜利塑形运动
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