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给手街舞紫荆概念店官方号4月前
为什么跳hiphop 会驼背呢？#内容过于真实 #原创视频 #干货 #街舞教学 #给手街舞
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阿浩街舞教学（Hiphop体系）10月前
跳Hiphop会驼背！ 知识以奇怪的方式进入了我的脑海🤣 没笑场哈哈哈，胸是流动的，本质是也是律动运用，不会驼背哦#抖音潮流舞蹈地图 #街舞教学 #hiphop教学 #基本功教学#hiphop干货
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杏仁老师教街舞3年前
继续给大家避坑！改！#少儿街舞教学 #少儿hiphop #少儿街舞教学视频 #hiphop基本功教学
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杏仁老师教街舞2年前
跳舞的形体非常重要，这也是街舞的基本功，也能帮助孩子们纠正不良体态 ！#少儿hiphop #少儿街舞教学 #少儿街舞基础练习
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Ansy🦄2周前
这也是经常被问到的问题 “驼背”这个锅街舞不背哦！#街舞教学 #干货分享 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #masjodance @MasjoDanceLife @DOU+小助手 @Masjo魂客律动密码
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这就是HIPHOP基础7月前
Hiphop跟练 | 手臂基础框架协调练习🔥 大家好，我是@G-Steps伶子 今天我们来练习手臂的基础框架协调，会带一个手腕的切‼️ ⚠注意要点： 1.在做第一步的时候，切记不要把你的大拇指虎口打开，打开会让你的路线完全变形以及导致耸肩驼背哦 2.要尽量听到音乐里的n拍，用n拍去做切分 3.带入脚步时，一定要注意吸腿的时候是n拍，n拍很重要！因为我们要在n拍的时候带入手臂的协调 💡n拍切分成熟后，有助于大家的一个协调力开发；当n拍无法带入的时候，可以尝试慢一些，把n拍再放大，一下一下完成，千万不要着急哦，大家加油练习~ #hiphop#hiphop基础#协调训练#街舞教学视频#零基础学舞蹈
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蜗牛先生聊街舞4年前
学街舞会让孩子驼背么？ 这个视频告诉你#少儿街舞教学 #干货分享 #嘻哈猴 #素质教育 #正能量 #舞蹈行业
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街舞老师豆浆2年前
学习街舞会导致孩子驼背长不高吗，你个问题家长们真的可以问我两百遍，再次回复一下，真滴不会！一般孩子学习街舞的那点运动量，能把身体热起来就不错了，家长们不要担心哦。#少儿街舞 #少儿街舞教学 #生长发育 #街舞 #少儿舞蹈 #街舞少年 #街舞老师豆浆
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权lier（寒假集训-杭州/上海）5月前
今日份hiphop干货！请大家务必刷到🙏 #街舞教学 #街舞hiphop #街舞干货 #hiphop基础 #hiphop基本功
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hellodance牛奶4年前
不同舞种对于基本体态要求不同，Hiphop 要求放松自然，故不会强制要求挺拔。下期聊聊其他舞种#dou来跳舞
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周才愉（运动康复）5月前
一招改善跳Hiphop扣肩驼背 胸口打不开 练完胸口打开了@研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #别练肌肉练对位 #hiphop #体态纠正 #跳舞
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权lier（寒假集训-杭州/上海）4月前
今日份hiphop干货！请大家务必接收到🫡 #街舞教学 #街舞hiphop #hiphop基础 #hiphop基本功 #hiphop
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毛毛教hiphop1年前
太好了是hiphop我们有救了 #hiphop #oldschool #hiphop基本功 #hiphop元素 #律动
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杏仁老师教街舞2年前
需要的话，大家直接告诉我，希望能够帮助到孩子们！#少儿hiphop #少儿街舞教学 #少儿街舞基础练习 #跳舞驼背怎么办
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连婕的态度舞社7月前
零基础小白，最容易学会的舞种#零基础学舞蹈 #成人舞蹈 #简单易学舞蹈 #舞蹈
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hellodance牛奶2年前
Hiphop 的核心律动是Up&Down，很多崽崽模仿老师，容易只模仿Down。要从意识上强调对up的要求#舞蹈课堂随拍 #爱跳舞的小朋友 #hiphop基本功 #街舞课堂日常 @DOU+小助手
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星跃街舞官方号10月前
自信和形体也是需要引导的#少儿街舞 #hiphop基础 #星跃街舞 #西安街舞培训
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张晓颖Doris4周前
很多人都认为跳hiphop会伤膝盖，本着科学严谨的态度，我进行了一些学习研究和咨询，结果就是，伤膝盖这锅，黑怕恐怕不能背。适度且正确的运动方式对膝盖反而是有好处的，久坐不动反而对膝盖更不好。#hiphop #黑怕 #膝盖 #膝盖保护 #运动康复
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街舞潮爸（1月12日师资班）3年前
孩子会不会驼背，Up真的很重要#大木老师教学 #少儿街舞教学 #邯郸街舞 #少儿hiphop #舞蹈课堂随拍
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祝你今天愉快(Kaya)11月前
拉伸｜肩胛、大臂｜ 课上老师不一定会强调的动作规范，就算是拉伸也要注重体态问题，快来检查一下你哪里需要改进～ #爵士舞基本功 #hiphop基本功 #零基础学舞蹈 #hiphop基础 #爵士基本功
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Yucci｜hiphop版1月前
两个方法让你的街舞动作显大！#hiphop基本功 #hiphop入门 #律动教学 #大框架练习 #初学者
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小桃爱跳舞2月前
喜欢酷酷舞蹈的姐妹必练动作，零基础保姆级入门跟练，学不会你来打我#Hiphop #hiphop元素入门 #一学就会系列 #零基础教学 #舞蹈零基础教学
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腿比命长谭老师4年前
#舞聊60秒 18期，跳街舞就是要耸肩驼背？#街舞教学 #舞蹈干货
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舞止境街舞官方号2月前
鸡西的家长都在问：为什么这儿的孩子跳街舞，精气神这么饱满？宝贝们跳Hiphop堪称优质“体态纠正课”！它的顶胸、背部爆发等动作能增强背部肌肉力量，核心训练还能帮孩子保持正确姿态，改善驼背含胸，同时提升协调性，让孩子精气神更饱满。 #少年强则国强 #每一次锻炼都是一种进步 #正能量传递 #少儿街舞 #鸡西街舞
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傲然1年前
宝子们练起来~#hiphop基本功 #dance #街舞教学 #从0开始学街舞#街舞hiphop
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GSTEPS街舞网课7月前
hiphop答疑🔥rock时腰部要使劲挺直吗❓ 🔥往前时尽可能挺直；往后时不需要挺直 ✨rock比bounce难是因为： 做bounce时是一个肌肉在使劲，rock则需要两个肌肉来回切 💡实在找不到也可以用手扶着，先搞懂怎么去change，之后再加速哦 #hiphop#rock#G社#G社网课#街舞教学视频
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杏仁老师教街舞3年前
跳舞驼背的同学跟着我把习惯改一改！#少儿街舞教学 #少儿hiphop #街舞教学视频 #儿童街舞动作教学 #少年街舞教学
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JOTS-艾乐汗（主理人）2月前
课堂实录：看男孩子如何从零开始，建立强大的内心自信 #伊宁市街舞 #hiphop课堂 #街舞基本功 #框架训练#新疆艾老师基本功教学
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Lee阿姨🐶4年前
@吉田 老师看一下我弯腰驼背吗😊#Hiphop 今日份基本功#舞蹈
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老郑叫博文3年前
学街舞没用#这就是街舞 #hiphop #街舞教学 #hiphop基础 #郑博文@抖音小助手
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G-Steps伶子7月前
#干货分享 #街舞教学 #零基础学舞蹈 #伶子课堂
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权lier（寒假集训-杭州/上海）2周前
今日份街舞干货请备水观看！个人寒假集训报名中 杭州/上海～名额不多了#街舞教学 #街舞 #街舞hiphop #hiphop基础 #hiphop
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毛毛教hiphop9月前
跳舞不会用核心？进来练 #hiphop基本功 #毛毛教hiphop #核心 #hiphop元素 #hiphop基础
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SKYPANDA少儿2年前
#3500学的街舞 #少儿hiphop #hiphop 学舞蹈不仅仅只是为了一种兴趣 处于发育期的孩子经常会因为坐姿站姿不正确等因素导致含胸驼背探紧等问题，经过舞蹈的练习，可以纠正不正确的坐姿，站姿走姿，使形体变得更挺拔优美
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邪恶水蜜桃🍑2周前
Hiphop 元素讲解 #hiphop #街舞 #一学就会系列 #hiphop元素
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喵喵喵佳Kitty2年前
Hiphop转爵士2个月的宝宝👍#少儿爵士 第一支舞段还各种弯腰驼背 不会凹造型，第二支舞段拿捏！再放开一点会更棒，加油😘#阎良爵士舞
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南啊南6月前
网上没见人说过，掏家底给你们了老baby 们～#hiphop基础 #isolation #0基础学跳舞 #街舞干货
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跳跳豆Teacher2周前
新手学hiphop真不用焦虑！从最基础的手臂💪、律动开始教，不跳过任何一个小细节，不怕你学不会，就怕你不敢开始！#基本功练习 #hiphop #律动 #零基础学舞蹈 #青年创作者成长计划
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这就是HIPHOP基础7月前
Hiphop元素 | kick step的四种变形方式🔥 大家好，我是@G-Steps伶子 今天我们来练习jump step，也叫kick step的四种变形方式 ‼ 1.竖线 ①尽可能找到脚尖去承重 ②踹的时候，每一下都要保持有弹跳 2.斜线 ①在练习切换脚步时，不用着急加跳跃，我们只用单腿感受身体角度即可，熟练以后再慢慢加入弹跳 ②吸腿和踢腿都是在同一个方向，换脚的时候再切换到另外一个方向 3.横线 ①做踹这个动作的时候，大腿一定要绷紧 ②找到踹的时候，身体尽可能给出配合力 4.交叉线 ①踹脚的时候感觉踹到了墙面 ②身体向前切换脚时，脚要再回到刚刚的后侧哦，不然身体就会一直向前 💡除了按教授的顺序，也可以freestyle打乱顺序，尝试多角度，多切换，大家加油练习～ #hiphop#hiphop基础#kickstep#街舞教学视频#零基础学舞蹈
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常平MR·L Z灵子舞蹈 林曦老师6月前
今日份户外Hiphop//风吹一夏🎬 暑假火热招生中 改变弯腰驼背⚠ 改变内向性格⚠ 改变不自信⚠ 改变懒惰不爱运动
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一峰老师街舞课堂2周前
头肩胸胯组合律动 跟练 #街舞教学 #hiphop基础#律动
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拽拽1月前
🕶️🧢好帅！跳舞人hiphop上衣 美式休闲少年感 上身秒变老公姐罗～俺的年度总结版 要买新衣服了 我没衣服穿了🙂‍↔️#ootd穿搭 #跳舞穿搭#hiphop穿搭 #美式休闲 #卫衣分享
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小羊羔子_4月前
Hiphop初学者进步最快的方法来了！跟练起来#每日一练 #hiphop基础 #居家跟练
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会跳舞的鸡腿4年前
特地自己充钱来给各位街舞爱好者和家长们科普下跳街舞到底会不会驼背！#hiphop基础元素 #hiphop
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鲨鱼🦈VS鲨鱼宝宝们3年前
#少儿街舞教学 #家庭教育#hiphop #玉溪街舞@抖音小助手 学街舞会让孩子驼背吗？#干货分享
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毛毛教hiphop6月前
谁懂hiphop的舞张力 #hiphop #hiphop基本功 #hiphop元素#毛毛教hiphop #hiphop基础
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毛毛教hiphop8月前
练了真的会进步 #hiphop基本功 #hiphop #毛毛教hiphop #hiphop基础 #律动
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JOTS-艾乐汗（主理人）7月前
别等脊柱变形才后悔！6-12岁体态干预窗口期 #伊宁市街舞 #青少年体态管理 #儿童体能训练 #hiphop教学 #含胸驼背矫正
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毛毛教hiphop6月前
听说kpop很多舞都用过 #hiphop #hiphop基本功#hiphop基础 #毛毛教hiphop #hiphop元素
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舞蹈导师李诗浚1年前
明星气质提升 #体态纠正 #气质 #魅力女人 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈
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大浪舞蹈10月前
我圆肩驼背！我要穿背背佳！都2025年了！！！ Look in my eyes！baby！why？why？#回答我 #成人舞蹈基本功 #零基础学爵士舞 #学hiphop找大浪 #背背佳
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沸沸8月前
hiphop小白不知道怎么拉伸的看过来～#hiphop零基础 #干货分享 #拉伸#沸沸hiphop
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快乐看这里6月前
没错我们hiphop人就这样~#娱乐百分百 #大s #小s #综艺搞笑 #抽象
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CarryForward说唱TV1周前
地下8英里，15年最终停办的真相！ 【太Hiphop纪录片|夜楠的故事】 #CarryForward #地下8英里 #Asen #贝贝李京泽 #说唱
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毛毛教hiphop7月前
零基础小白友好跟练版✅ #hiphop #hiphop基本功 #毛毛教hiphop #hiphop基础 #hiphop元素
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啊咪6月前
一次性说清楚跳hiphop（old school ）同学为什么不适合用我的方法论#编舞 #hiphop （视频的目的是为了让学生别乱套方法，自由表达观点没事，但是有少部分自以为old很了不起的“爹味舞者”，带着敌意来找存在感就别看了哦，咱差不了多少岁，你懂的我未必不懂🫡
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重庆形体模特钦老师6月前
拒绝玩手机的后遗症“圆肩驼背”#形体改善#形体训练
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周才愉（运动康复）3月前
你根本不是驼背 而是重心歪掉了 不要只是练背了！@研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #驼背 #体态纠正 #别练肌肉练对位 #肩膀内扣
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邪恶水蜜桃🍑1周前
1分钟课堂-hiphop 元素running man #练舞基础教学 #舞蹈训练 #学习舞蹈
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街头老王同学5月前
#内容太过真实 #街舞 #实话实说 #干货分享 #讨论
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宇疗康复-小宇老师7月前
驼背问题#运动康复 #体态矫正 #驼背 #康复训练 #驼背矫正
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权lier（寒假集训-杭州/上海）8月前
8分钟解决大家最核心的街舞问题！ #hiphop #街舞 #街舞教学 #hiphop基本功 #街舞集训
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贝加尔说唱5天前
psyp谁弱爆了！ #青年创作者成长计划#hiphop#嘻哈#说唱#psyp
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