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淼姐美食4天前
#火龙果果冻#白凉粉
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小林家常美食7月前
超简单自制白凉粉教程，冰爽Q弹，一看就会。#甜品美食 #美食 #美食推荐 #甜品 #白凉粉
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烟火食记6天前
#年夜饭 #家常菜 #波纹刀 #美食 #凉拌菜
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百味煮南李冬1周前
分享一个适合酒店、烧烤店、大排档家中都可以的特色凉菜“椒麻脆藕”出餐块关键非常好吃。#美食教程#椒麻脆藕#特色凉拌菜#抖音美食创作人 #莲藕的创意吃法
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武哥美食4天前
凉拌菜#美食教程#年夜菜#懒人美食#家常菜
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小宝家常菜1周前
美食教程#家常菜制作分享#年夜饭甜品#白凉粉
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梦梦爱美食（🍎）5月前
夏天一定要学会的十种凉菜做法#美食制作分享 #家常菜 #美食推荐
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代代向前冲（有点暴躁）6天前
牛肉馅饼备餐保姆级教程，每一步都不踩雷，冻在冰箱里不用解冻直接烙，烙出来的饼皮薄馅大，吃的时候随拿取简单方便，早餐10分钟轻松搞定。#早餐 #牛肉饼 #在家做美食 #备餐 #我的厨房日记
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李师傅厨房2周前
#凉拌菜 #美食教程 #美食推荐官 #家常菜
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张大脸2天前
今天分享一道懒人减脂餐——低卡菜拌玉米面条。 【10分钟快手做法】 1. 玉米面条煮熟过凉。 2. 随便炒个你爱的低脂蔬菜。 3. 拌在一起，开吃！ 但吃饭时，我突然很想和你们聊一个更重要的东西：“糖”。 我们边吃边聊吧： · 关于“美拉德反应”：为什么炒菜、烤面包那么香？这个化学反应里，糖是重要角色，它带来了风味，也提醒我们烹饪方式的奥妙。 · 关于“最大的误解”：咸的、不甜的食物，可能藏了很多“糖”。比如精米、白面、薯片、沙拉酱…它们吃下去会快速转化为糖。真正的控糖，是关注食物的升糖指数（GI）和整体碳水含量，而不只是“甜味”。 所以，这碗面我想表达的减脂思路是： 选择优质的慢碳主食（玉米面）+ 大量的蔬菜，用简单的烹饪，既能享受美味，又能稳住血糖，这才是长期主义。 减脂不是盲目戒断，而是清醒选择。希望这个小分享对你有用！#减脂 #控糖 #生活化减脂 #减肥餐
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李大厨教做菜2月前
八种好吃的家庭凉拌菜#凉拌菜 #美食制作分享
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早早的笔记2天前
#家常菜教程 #美食教程 #一起学做菜 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #凉拌菜
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东森闲谈1月前
#家常菜 #美食 #抖音美食推荐官 #爱生活爱美食 #凉拌菜
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美食美客1月前
过年餐桌必备凉拌菜，学会了家人都夸你。收藏起来吧！#家常菜 #美食教程 #抖音美食教程 #美食
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爱美食的早早4天前
#家常菜教程 #美食教程 #一起学做菜 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #凉拌菜
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丝瓜2月前
跟美食博主@夏妈厨房 做的脆皮鸡蛋仔，热的时候外皮是脆的，放凉后很像铜锣烧，可以当早餐也可以给小孩当零食，不错不错#脆皮鸡蛋仔 #在家做美食 #夏妈厨房 #鸡蛋的神仙吃法 #自制小零食
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啵啵美食家常菜1周前
美食教程#家常菜制作分享#年夜饭甜品#白凉粉
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娜个我3周前
复刻馋了好久的冷吃牛肉拌薯片，真滴好好吃。 #冷吃牛肉 #牛肉薯片 #在家做美食 #谁懂这一口的好吃程度
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00后·餐饮人8月前
今日冷菜分享《家乡萝卜条》小时候的味道，绝对好吃😋在家可以试着做一下。用心做好每一道食材。感谢各位偶像指导。#冷菜制作分享 #家乡的味道 #热门 #抖音美食推荐官 #福泽轩
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淳化燕姐1周前
过年的饭桌上少不了的一道凉拌皮老铺，酸辣爽口，筋道好吃，简单方便，分分钟一盘，这个应该只有陕西人才吃吧？#抖音美食推荐官 #在家做美食 #囤年货 #皮老铺
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忙忙豆2周前
每个人都应该去学会冰箱隔夜冷发酵面食，实在太方便了！今天全程手不沾面做了懒人版鲜肉葱花发面大饼，好吃，回味无穷！#早餐 #小学生早餐#美食教程 #厨房日记
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尚恩美食日记1周前
建议所有没胃口的姐妹都去做！酸辣冰爽，一口回魂~ #冷面 #拌冷面 #开胃菜 #一人食 #冷面神仙吃法
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翔子美食记3月前
这葱花饼真好吃，外皮酥脆内里松软，关键凉了也不硬，越凉越脆 #抖音美食推荐官#葱花饼#烙饼#美食教程#美食
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安星禾美食分享2周前
过年必备的10道凉拌素菜最一道好吃到空盘#凉拌菜 #爽口凉拌菜 #年夜饭菜谱 #美食教程 #年夜饭菜单提前曝光了 
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食光味蕾2周前
凉拌菜的各种做法#美食 #营养又健康 #好吃到停不下来
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雪酥妈妈烘焙8月前
真是万物皆可烤哇！答应我！有烤箱的都去做#烤箱美食 #美食教程 #素菜 #妈呀太香了 #大人小孩都爱吃
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兰考县黄平烩面馆6天前
#这是我家的春碗 河南人过年必吃的一道经典凉菜 凉拌莲藕片 赶快收藏起来学着做起来#舌尖上的河南 #抖音年味争霸赛#年夜饭#抖音美食创作人
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颖姐家常美食1周前
#家常美食教程#皮蛋豆腐#年夜饭必备#凉菜系列
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栀栀1月前
马上快过年了，清爽解腻的凉拌菜学起来#家常菜 #美食制作分享 #美食 凉拌菜
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心子6天前
冷吃猪心才是下酒追剧的神！麻辣鲜香，越嚼越上头，做法巨简单##做饭小技巧 #追剧零食 #在家做美食
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陈小厨🍛4天前
年夜饭餐桌必备的一道凉菜，色香味俱全的凉拌荷兰豆#抖音年味争霸赛 #抖音小助手#搅拌荷兰豆#动手自己做美食 #年夜饭
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赵哥教做菜3天前
#凉拌菜 #美食分享 #美食教程 #抖音美食推荐官 #家常菜
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安妈の烟火厨房6天前
天寒地冻又怎样？再冷的天也挡不住陕西人对凉拌菜那一腔热爱，陕西坐席八凉标配灵魂担当--凉拌牛肉C位出道#在家做美食 #陕西美食 #凉拌菜 #凉拌牛肉 #我的厨房日记
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晓玲姐爱美食4天前
过年了一定要试试这个凉拌菜，清脆爽口不油腻#美食 #在家做美食 #家常菜 #抖音美食创作者
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老司机爱做云南菜5月前
这一定是云南人酒席上的第一道菜，正宗的做法竟然要放汽水？#凉米线 #云南美食 #在家做什么 #云南菜真的被低估了#依厨餐创
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晨妈教做菜1月前
#今日美食分享 #家常菜 #一起学做菜 #美食教程 #凉拌菜
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李李爱美食1周前
妈妈一定要学会的12种甜品美食，学会了你也是甜品师#美食分享#甜品#果冻#甜品治愈一切#白凉粉
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军哥美食记6天前
我是万万没想到把黄瓜放到开水里烫一烫竟然这么好吃#美食教程#家常菜#凉拌黄瓜丝
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苏醒姐2天前
#家常菜分享：今天的晚歺做一道年夜饭歺桌上少不了的“什锦凉伴菜”，清爽解腻，营养美味，赶快来做起来吧！。 准备的调料、食材有：生抽，醋，耗油，鸡汁， 松茸鲜，白糖，蒜蓉，小米辣绿椒，香油，糍麻，香菜叶，枸杞 鸡蛋煎好切丝。菠菜。黄瓜，胡萝卜，紫干蓝，豆皮切丝。粉丝先泡好剪断。蔬菜类灼水捞出，放在大的盆里依次放上调料搅伴均匀，即可装盘，放上香菜叶和枸杞点缀，一盘什锦凉伴菜就完成啦#什锦凉伴菜#家常菜 #美食#做菜我是认真的
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扬梦1周前
#万物皆可拌，清爽入味，懒人快手家常菜！#凉拌菜#懒人美食#
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内向鑫2天前
到底算凉菜还是热菜呢？？？ #吃喝玩乐分享计划 #抖音年味争霸赛 #暖厨 #这也能开播 #热拌凉 #大学生做饭日常
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陕北惠晴爱美食2天前
牛肉买回来不会做，快试试这个冷吃牛肉，麻辣鲜香，巨好吃，巨过瘾，冷热两吃，热的时候下饭，冷的时候下9#冷吃牛肉 #好人家 #年夜饭必备的家常菜 #爱生活爱美食
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美厨娘家常菜馆4天前
#凉菜系列 #凉拌菜制作 #凉拌菜 #美食教程 #家常美食
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啵啵美食家常菜1周前
美食教程#精彩制作分享#好吃又美味#白凉粉
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笑笑美食记6天前
最近超火爆的年夜饭热门菜品紫薯凉糕软糯香甜，清凉爽口，大人小孩超喜欢#虹运开年定制你的贺年mv #纯手工制作美食 #美食趣胃计划 #美食分享 #新年就要红
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杨姑娘的家常菜2天前
手撕凉拌鸡，年夜饭经典冷盘大菜，简单好吃寓意好 #凉拌鸡 #凉菜系列 #年夜饭 #家常菜 #抖音美食创作人
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萌叔美食记6月前
#好好吃饭大赛 夏日限定清爽！酸甜水果凉糕教程来啦～ 简单煮一煮，拌入鲜果肉，冷藏定型即可！Q弹冰凉，果香爆棚，夏天吃超解腻，新手也能一次成功～ #甘肃夏日解暑美食 #省饭课代表 #在家做美食 #四川凉糕
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马老师教做菜1月前
凉拌菜最好吃的十种神仙做法#凉拌菜制作 #美食推荐 #美食教程 #爱生活爱美食
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美食小当家1周前
葱油饼像这样做，柔软又多层，凉了也软软的#美食#葱油饼#电饼铛煎饼#纯手工制作美食
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杰哥教做菜1月前
过年必备的10道凉拌素材，最后一道好吃到哭#凉拌菜#开胃菜#美食教程 #抖音美食推荐官 #在家做美食
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军哥美食记1周前
学会了这个黄瓜新吃法，一上桌就会被抢光#美食教程#黄瓜拌素鸡#年夜饭凉拌菜
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妮儿的小厨1月前
#美食凉拌菜最好吃的十种家常做法
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高师傅教做菜4天前
过年必备的十道凉拌素菜，最后一道好吃到哭#年夜饭 #家常素菜 #凉拌菜 #美食 #过年必备的十道菜
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山窝里的媳妇4天前
调蒜菜，河南凉菜中的佼佼者，饭店的菜单上有它的显著位置，今天懒，没下楼买绿豆芽，就这也光盘了#在家做美食 #晒出我的家乡菜
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蒋师傅教做菜8月前
夏天必吃的15道凉拌菜做法，最后一道价值千万 #超级下饭的家常菜 #爱生活爱美食 #美食分享 #一起学做菜 #抖音美食推荐官
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胖亮💕爱做饭3天前
皮薄馅大，凉了也柔软的韭菜盒子，跟着我的视频做起来吧#韭菜盒子 #热门 #美食教程 #美食 #在家做美食
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多多妈咪1月前
生活也许普普通通，但我们可以把每一天过的热气腾腾。孩子上学后，我在家学习做了一道“热气美食”～～麻辣冷吃牛肉#冷吃牛肉 #热气腾腾的生活 #美食分享 #孩子上学后你们都在干嘛 #日常vlog
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灿灿芊荟妈妈3天前
家庭版锅包肉 一次就成功 放凉后依然酥脆！ 锅包肉是我们家上桌率最高的一道东北菜了！！虽然少发，但已经做过无数次了，酸甜酥脆，大人小孩都爱吃，而且放凉后也是很酥脆的，完全不回软！#在家做美食 #锅包肉 #年夜饭菜谱 #动手自己做美食
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康康姐来了2天前
只用四个鸡蛋不加一滴水！教你做出满满一大盆香酥芝麻条，金黄酥脆咬一口满嘴香，放凉后更酥，追剧过年必备健康零食。#自制美食 #在家做美食 #手工美食制作
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小芒果的美食乐园2天前
Day29✨鸡蛋泡泡饼，搅一搅就成功，凉了也暄软！#早餐饼 #满级吃商指南 #宝宝辅食 #手指食物 #年夜饭
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祝你好胃口3月前
连着下好几天雨了 温度瞬间让人手脚冰凉 吃点热呼呼的吧 油炸食物也安排上 幸福感直接拉满 彻底入秋了 感觉风衣都快穿不住了[笑哭R] #我的秋收搭子vs5 #美食 #治愈系美食vlog #美食教程 #抖音美食创作者
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妮儿的小厨1月前
#美食分享 凉拌菜最好吃的十种神仙做法
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宣妈日常记3天前
每年过年的时候就想念这口冻梨，凉哇哇的一口爆汁太过瘾了，做法也很简单，有冰箱就会#自制冻梨 #冻梨 #东北大冻梨 #东北冻梨 #在家做美食
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园园做凉热美食1周前
之前分享的都是凉菜和热菜，今天做一道汤，这道汤可是女士和娃娃们的最爱，只需要简单的掌握住这个小技巧，你就能完全复制。#美食教程 #抖音美食推荐官 #抖音二创激励计划
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