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刘忆敏3天前
猪裤摇舞蹈邪修教程来啦！一个视频教会你细节的重要性～诡秘快来 #猪裤摇 #猪裤摇舞蹈教程 #忆敏舞蹈教程 #30秒教你学会 #抖音热门舞蹈挑战
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等等等灯散4天前
长裙卡鹿套舞蹈教程来了！超级出片！快拍起来！ 趁狗叠没修赶紧多拍点！！卡bug教程不知道啥时候一个补丁就没了 #无限暖暖 #无限暖暖九色万相生 #抖音acg新春会 #和我一起看acg新春会 #acg春晚许愿
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爆辣小美6月前
超简单的bobo摇 45秒拿下#bobo摇 #卡点舞 #抖音潮流舞蹈大赛 #慢摇 #舞蹈教程
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努噗努噗3周前
新栏目评价小婴儿来了 #吐槽 #跳舞 #核心 #spaghetti
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🥣肉一味的粥3月前
来啦 来啦 上课时间到了 #为什么晚上总是有星星出舞蹈了 #一点点 #舞蹈教程
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蒙娜丽丹（3月17/18/19有课）8月前
哇，我最喜欢的两个舞蹈知识主包联动啦 #舞蹈老师 #街舞教学 #我门不设限 #舞蹈 #街舞 @邯郸M街舞大木老师 @街舞潮爸
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娜娜娜^ ^NANA5天前
舞蹈博主邪修之镜头跟踪篇 #拍视频 #镜头跟踪 #舞蹈博主 #技巧分享 #一学就会系列
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酸奶4天前
好bug#和平精英 #和平新舞蹈 #和平打歌舞#超体对抗
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憨憨圆7月前
一条视频讲清楚 舞蹈视频手机放多高 手机放多远 背景为什么会动~#一学就会系列 #舞蹈视频 #拍摄技巧 #手机支架#补光灯 #京东立影解锁3D购物新体验
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POLARIX邵子恒2天前
魔丸为什么要站在温度计上？ #星动营业中 #高能偶像派对 #魔丸站在温度计上 #抖音热门舞蹈计划
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跟着元元练舞啦！2月前
这版本柠檬擦叉简直太强啦！新舞又来啦！赶紧来学！#柠檬叉 #卡点舞#成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈
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逗B逗3月前
为什么晚上总是有星星出舞蹈教程来了，一点点星星摇舞蹈教程，一点点星星摇#即梦ai #为什么晚上总是有星星出舞蹈了 一点点星星摇ai教程，为什么晚上总是有星星ai生成#一点点星星摇 #mygirl我请你再靠近一点点 #星星摇 为什么晚上总是有星星手势舞 一点点星星摇ai教程，ai生成跳舞视频 为什么晚上总是有星星舞蹈ai生成入口
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YUMMY-轩轩🍯2天前
回复 @凑合过吧的评论 拒绝废话，拒绝玻璃心！零基础答疑！昨天我发的视频里，大家最常问的三个点🤔 #舞蹈答疑 #新手学舞蹈 #零基础学爵士
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爆辣小美1月前
不潮不用邪修#不潮不用花钱 #吱吱摇2 #抖音热门舞蹈计划 #扭胯教程 #舞蹈教程
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HYE-涵爷质感舞蹈6月前
跳舞很硬是什么问题？学会发力的放松收，运用好气息的规律，可以让你的身体更快速找到舞感#涵爷舞蹈 #零基础教学 #舞蹈基本功 #舞蹈技巧 #手把手教学
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源美舞蹈🩰-源老师🌱4月前
为什么有人一个月就能学会舞蹈？有的人一年都学不会#舞蹈培训 #舞蹈机构 #济源同城 #同城流量 #幼儿舞蹈
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紫萱东方舞2天前
姐妹们，你们耐心点看完 #全网都在跳这个舞 #零基础自学舞蹈打卡 #肚皮舞基本功
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豆芽🌱1月前
好久不见大家❗️这节课呢依旧是简单讲讲概念 怎么去逐步思考拓展 需要大家自行琢磨啦 记住舞蹈是自由的～#舞蹈干货 #舞蹈干货分享 #街舞入门 #小知识 #日常分享
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南下3月前
#即梦ai #为什么晚上总有星星 #上热搜 #为什么晚上总是有星星出舞蹈了 #热点 你们要的为什么晚上总是有星星出舞蹈教程来了，Tiramisu编舞《一点点》慢动作教学，即梦AI照片跳舞生成教程，为什么你的眼里亮晶晶舞蹈教学，手势舞tiramisu编舞分解，tiramisu编舞音乐《一点点》镜面教学，一点点手势舞镜面慢动，请你靠我再进一点点，星星摇手势舞分解教程，AI一键生成一点点舞蹈，AI一键生成为什么晚上总是出星星舞蹈，AI一键跳舞生成，AI一键制作星星摇舞蹈视频，上传照片生成舞蹈视频跳舞视频制作方法，上传照片变星星舞视频方法，AI舞蹈生成神器，照片秒变舞蹈达人，星星摇舞蹈爆款秘籍，即梦AI创作干货
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ZK刺客（超自然行动组）2天前
还记得你们为什么入坑超自然嘛？ 我是看中了这个画风和开棺题材，下载试试。 但真正让我入坑的，是靠山舍友带我摸完金后，一起在车上跳舞，很好看，很开心，很有意思，从此就彻底爱上了这个游戏 后面另一个舍友的加入，更是让我在摸金的道路上一去不返#超自然行动组 #闺蜜们都在玩超自然 #超自然百万激励计划
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页眉3天前
腿Pop总像蹲马步？因为你用错了力。 1分钟纠正：核心不是膝盖，是大腿肌肉的瞬间弹射。 附赠一个100%找到感觉的“坐姿练习法”。 练完感觉大腿发酸的，扣1打卡！ #Popping #腿Pop #舞蹈基础 #街舞教学
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南一老师教跳舞2天前
#零基础学舞蹈 #干货分享 #适合初学者
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朱老师-上海成才国标舞专业1月前
为什么每次双人舞中频繁换手链接都容易出错？今天一条视频讲清楚#国标舞 #体育舞蹈 #拉丁舞 #舞蹈生 #上海成才舞蹈学院 @上海成才舞蹈学院官方号 @朱老师-上海成才国标舞专业 @谌天宇-上海成才国标舞专业 @阮茗程-上海成才国标舞专业 @上海成才舞蹈学院(学生风采) @朱班糗事😎
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糖果爱跳舞3天前
零基础的朋友一定要注意的两个坑！#零基础学舞蹈 #交谊舞 #拉丁舞
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会跳舞的关劳斯（幼师考编舞蹈）2月前
幼师考编考核舞蹈，动作都记住了，节奏也能跟上，但就是“跳不出感觉”。 其实不是你练得不勤，而是你没按正确流程练。 要从“练会”到“高分”，关键就在这4步标准化训练法#幼师 #幼师舞蹈 #幼师考编 #技能大赛 #幼师必备
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瑾安爱娱乐1周前
直到看到这一幕，我才知道北舞严选和流量小花的差别1#娱乐明星资讯 #娱乐圈#明星#娱乐评论大赏
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陈静静1周前
点开＋号，点更多，再点放大镜，搜索：舞蹈变焦、舞蹈跟随、舞蹈追踪，，这几个根据你的音乐可以随便选，喜欢的收藏，别找不到 #抖音创作者广告分成计划 #抖音真实分享
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宾阳寻琴记艺术学校6天前
我的孩子学一年的舞蹈，为什么跳不了一只完整的舞蹈#舞蹈 #少儿舞蹈 #内容太过真实
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🍓格格🍓【舞蹈版】8月前
#舞蹈分解教学视频 #夹心摇 #舞蹈教程 #简单舞蹈 #虞书欣五一夹心摇 夹心摇分解版来啦
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爵士舞柳柳老师（2.2-2.6集训招生中5月前
学会压住大腿根，舞蹈质感up up up#零基础舞蹈教学 #苏州华翎舞蹈培训 #爵士舞
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心仪你了🐾3月前
把下周的热门舞蹈提前学～ #为什么晚上总是有星星出舞蹈了 #为什么晚上总是有星星 #tiramisu编舞 #抖音潮流舞蹈大赛 #一支舞跳进你心里 @DOU+小助手 @DOU来跳舞
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糖包 （努力刷课ing ）4月前
#纽扣#buttons #舞蹈细节分析#个人心得#胡琴英不语编舞
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Lucky girl 🍙3天前
来一波今日份新舞蹈看看吧 为什么会有锯木头的舞蹈呢 不过还是很帅的
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岳靓🌙2月前
恰恰walk身体为什么推不上去？💃 #拉丁舞 #拉丁教学 #舞蹈课堂随拍 #岳靓老师课堂
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单色中国舞雪雪老师5天前
最近超级火的舞蹈《咏春》超级详细的版本来啦！正反面都有，肯定能学会！#咏春舞蹈 #咏春 #七朵 #零基础学舞蹈 #古典舞
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摩登舞💃李宛蓉6月前
#直播高光 为什么跳舞没有质感？舞蹈过程中提胯是如何产生的？提胯和断胯并不矛盾，您了解了吗？#零基础教学 #摩登舞 #成人摩登
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彭馨颖 pearl8月前
拉丁舞-解决问题：脊柱跟随（重心推不上去） #拉丁舞 #国标舞 #新颖舞蹈 #拉丁舞教学 #舞蹈日常
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跳舞的木又寸1月前
知识分享｜我的新系列《向下扎根》也出炉啦！这个系列会更详细的讲解跳舞发力的知识！第一期～结合音乐来谈谈“爆发力”！里面有很多例子 让大家更容易理解！新的一年也要一起进步！#街舞干货 #跳舞发力 #发力 #街舞教学 #舞蹈知识
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秀舞蹈5天前
想要跳舞好看，舞蹈细节很关键，掌握技巧，反复练习#零基础舞蹈教学 #舞蹈基本功 #一学就会 #抖音玩法合伙人计划
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舞蹈李杨4月前
找准舞蹈动作的快慢拍 #居家锻炼 #舞蹈生 #简单易学 #舞蹈#艺考
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一梅（跳舞不焦虑）3月前
地盘基础上盘就不基础。#舞蹈#舞蹈老师#舞蹈理论知识 #零基础舞蹈 #知识分享
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艾师的练舞笔记（寒假成都集训）10月前
如果你学舞是按顺序记动作的话，难怪你记不住了！对于编舞来说，基本功和记动作同样重要 ！#记动作 #干货分享 #街舞教学 #Ams练舞笔记
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爱跳舞的小妮子4月前
生完宝宝后，体重暴涨的她一度陷入低谷，但舞蹈重新点燃了她的热爱！坚持每天练舞，甩掉60斤赘肉，不仅找回自信，更逆袭成为舞蹈老师！女“妈妈不是标签，而是动力！”只要不放弃，梦想永远不晚！1想改变？现在就开始，你也可以舞出精彩人生！#宝妈正能量#逆袭人生#舞蹈改变人生 #零基础学舞蹈
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HRSKARRY7月前
【分析/科普】郑号锡跳舞牛在哪里？ #郑号锡 #jhope #防弹少年团 #跳舞#分析
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吃啥呢给我也来一口3月前
依旧无人预测到更新时间 #为什么晚上总是有星星出舞蹈了#一点点星星摇 #tiramisu编舞 #抖音潮流舞蹈大赛
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运动表现康复 Coach Jason4天前
🩵 上斜方肌一直拉一直紧？别再硬拉它了 你的上斜方肌 (Upper Traps) 是不是怎么按、怎么拉，隔天照样紧回来？请停止这种无限循环！你一直在处理「结果」，却忽略了「原因」。 🧠 为什么上背会紧？ 上斜方肌紧绷，通常是因为它在代偿。当你的后肋骨卡住、压缩，肩胛骨就无法正常 上旋 (Upward Rotation)。为了让你举手、拿东西，上斜方肌只好帮忙，硬把肩膀拉上去。所以，不解决肩胛骨的滑动问题，你拉一万次筋它还是得继续加班 今日教你先打开肋骨，再练习控制 Step 1: 打开后肋骨 (Open Back Ribs) 双手用弹力带绑着，趴着用力往地面推，双手手腕用力对抗弹力带，让肩胛骨分开。吐气到底，感觉背部肋骨在吸气时被撑开。这是在给肩胛骨创造滑动空间 Step 2: 重新训练举手 (Retrain Overhead) 躺姿拉轻弹力带，像拔剑一样往头顶拉。重点：只要肋骨一翻就停。去感觉肩胛骨下方的力量，而不是脖子的力量。顺序很关键：先松肋骨，再练控制 持续做，你会发现上斜方肌终于没有代偿了，肩胛骨更灵活，举手也变轻松了。 所以别再只对着酸痛点猛按了！ #上斜方肌 #肩颈酸痛 #肩关节灵活 #上斜方肌紧张 #肩颈放松
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宸一宸3月前
软糯的圈绒掰掰夹，我也是看杂志被乔恩种草的，果然戴上更好看，太有节日感了#发夹边夹 #明星同款 #新年发饰 #减龄穿搭 #碎发神器
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龘赑芈3月前
为什么晚上总是有星星 为什么晚上总是有星星舞蹈 为什么晚上总是有星星舞蹈原创 为什么晚上总是有星星手势舞 为什么晚上总是有星星分解版舞蹈 晚上总是有星星出舞蹈了 为什么晚上总是有星星出舞蹈了 为什么晚上总是有星星出舞蹈了（包教会） 为什么晚上总是有星星出舞蹈了剪辑 一点点原唱 一点点舞蹈教学 一点点奶茶同款 my girl请你再靠近一点点 #为什么晚上总是有星星出舞蹈了 #为什么晚上总有星星 #为什么晚上总是有星星手势舞 #即梦ai #为什么晚上总是有星星舞蹈教程 为什么晚上总是有星星AI制作 为什么晚上总是有星星舞蹈挑战 即梦AI舞蹈制作
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青悅老师运营干货3天前
为什么舞蹈机构一定要加上形体礼仪课程？#舞蹈机构 #舞蹈机构运营管理 #舞蹈机构招生 #形体 #少儿舞蹈
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猫儿吖1周前
旋转教学，新老手必备技，一起来做素质广场最靓的仔 #你心中pubg的top5 #pubg #艾伦格零度计划 #pubg新武器冰域弹 #pubg鸡斯卡2026
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众禾舞蹈（寒假招生2月8～14）3月前
放大舞蹈剧目中动作的对比 #众禾舞蹈艺考 #福建舞蹈艺考 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈剧目分享
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爆辣小美2月前
昨天的超纲了 今天的简单 包学会的ps：拾金不昧才是中华传统优良美德#欢迎收听你的月亮我的心 #嘉桐摇 #抖音热门舞蹈计划 #舞蹈教程 #点胯教学
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大厂✪君艺舞蹈2天前
你的孩子在练舞蹈快餐吗？ #舞蹈老师 #舞蹈生 #大厂夏垫舞蹈班哪家强 #学舞蹈的女孩 #中国舞
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不够吃~2天前
张函瑞这个孩子真的好抓人眼球、杨博文也不错#张函瑞进行曲 #杨博文舞蹈 #锐评 #tf家族
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新苗舞蹈官方号4天前
为什么同样的音乐，跳出来的舞蹈却感觉不同？最近和几位家长交流，很有感触。我们常常收到这样的反馈：“老师，孩子在这里跳的舞，就是更生动、更有感觉！”其实，舞蹈的“好”与“不好，差距往往不在最后动作齐不齐，而在最初的理念里：✅我们教的不是“动作”，而是“表达”。一个抬手，是感受到微风，还是单纯数着“—二三”？这背后是无数节课对情感和音乐理解的引导。✅我们编排的不是“队形”，而是“成长”。每个孩子的位置，都考虑着她的优势与自信。不让任何一个孩子成为“背景板”✅我们追求的不是“速成”，而是“热爱”。基本功融入趣味游戏，汗水里始终有笑声。因为只有热爱，才能走得更远。附上最近课堂的片段，您能看到孩子们眼睛里亮晶晶的专注和享受。这份对舞蹈纯粹的热爱，是我们最珍视的成果。#舞蹈教学#因材施教 ＃少儿舞蹈＃把热爱变成专业
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章鱼丸纸🍡3月前
tiramisu编舞保姆级分解教程来噜～真的超甜！#tiramisu编舞 #一点点 #为什么晚上总是有星星 #舞蹈教程 #青年创作者成长计划
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舞蹈李杨2周前
舞蹈里的转身 #舞蹈#涨知识#古典舞#简单易学 #舞蹈基本功
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疯侃艺考1周前
第四十九弹 耸肩 我不允许我的粉丝跳舞耸肩#舞蹈基本功
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玉米粒🌮3月前
一点点保姆级全动作详细教程来啦 #tiramisu编舞 #一点点 #为什么晚上总是有星星 #一点点星星摇 #舞蹈教学
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