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素味张素食10月前
素肉丝新吃法#豆制品素食#纯素#跟着抖音学做菜 #美食#教学
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素醒日记4月前
🌿【10分钟素魂打抛饭】狂炫不胖！爆汁素肉太上头了！🌿 打抛叶的香气是通往热带雨林的任意门🚪 纯素版本居然比肉还香？！ 姐妹们信我 这碗饭真的能封神！ 一、食材准备 (1-2人份) 主料： · 素肉沫（大豆蛋白）： 100g 可用老豆腐！ · 长豆角： 80g (切小粒) · 新鲜罗勒叶/九层塔： 20g (一定要有！是灵魂) · 米饭： 1大碗 配料： · 姜： 5g (切末) · 小米辣： 10-15g (约2-3根，切圈，怕辣减半) · 植物油： 15g (约1汤匙) 调味酱汁 (提前调好)： · 生抽： 20g (约1.5汤匙) · 素蚝油： 10g (约2茶匙) · 老抽： 3g (约半茶匙，主要用于上色) · 红糖或白糖： 8g (约2茶匙，是平衡味道的关键) · 柠檬汁： 10g (约半个柠檬挤汁，最后放) · 清水： 30g 可选顶配： · 煎一个净素荷包蛋 (用植物油煎，边缘焦脆，蛋黄流心) --- 二、制作步骤 1. 准备工作： 素肉沫用温水泡发10分钟，捞出攥干水分。长豆角洗净切成了小粒。姜、小米辣切末。将所有调味酱汁材料（除柠檬汁外）混合在一个小碗里备用。 2. 爆香： 热锅下油，油热后放入姜末、小米辣，大火爆炒出香味，约30秒。 3. 炒豆角： 加入长豆角粒，继续大火翻炒约2分钟，直到豆角变软、颜色变深。 4.炒素肉： 快速划散，翻炒至表面微微金黄、松散。 5. 调味： 淋入事先调好的酱汁（不含柠檬汁），快速翻炒均匀，让每一粒素肉和豆角都裹上酱汁。翻炒约1-2分钟。 6. 关火放罗勒： 关火！立刻倒入新鲜的罗勒叶和柠檬汁，利用锅的余温快速翻炒几下，激发出罗勒的香气即可出锅。 7. 组装： 碗中盛好米饭，将炒好的打抛素肉盖在饭上。中间盖上那个流心的净素煎蛋，蛋黄戳破的瞬间就是幸福！ #减肥健康饮食 #泰国菜 #懒人美食 #在家做美食 #教你做美食
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素食小老弟1年前
童款素鸡块😋 大小朋友都爱吃，小老弟牌「童款素鸡块」😋#纯素 #素鸡块 #素食也可以很好吃 #学会快去试试吧🔥 #儿童节
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朴素的柴米油盐酱醋茶6月前
纯素锅包肉#好好吃饭 #素食#美食教程
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素食小老弟1年前
红烧素五花 巨香无比，口感逼真「红烧素五花」😋#纯素 #红烧素五花 #素食也可以很好吃 #今天吃什么 #学会快去试试吧🔥
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原素蔬食3月前
【糖醋素排】简单又好吃，按照这个方式做绝对不会失手。酸酸甜甜，小孩的最爱。 #素食教学 #吃素 #素食 #纯素美食
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阿张素旅😎4年前
纯素五花肉这样做您肯定没有吃过
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江娃教做菜8月前
#素食#每天分享美食 #每天分享美食 #好好吃饭 #黄焖系列
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朴素素食-刘姐（欢乐汇店）7月前
纯素版水煮“肉”片#美食 #美食教程 #美味下饭菜 #素食
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素食小老弟1年前
孜然手撕素肉片 自制小零食「孜然素肉片」咸香酥脆越嚼越香😋#纯素 #孜然素肉片 #素食也可以很好吃 @素食小老弟 #今天吃什么 #学会快去试试吧🔥
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暖暖的素食阿文1年前
当吃素的女朋友想吃糖醋里脊，看我做个纯素版的，流程超详细#抖音美食推荐官 #美食vlog #糖醋里脊 #素食 #素食美食 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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齐善素食4年前
齐善纯素菜谱 | 素肉块焖冬瓜（大豆素肉块）#家常菜 #素食 #红烧肉 #美食教程 #美食推荐 #齐善素食
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齐善素食4年前
纯素食谱 | 菠萝咕噜素炖肉（纯素炖肉）#美食教程 #家常菜 #下饭菜 #素食 #美食推荐
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慧秋🥗素食4月前
素食家宴比做，纯素狮子头，外焦里嫩，巨好吃#素食
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齐善食品旗舰店3年前
酸甜开胃的纯素鱼香肉丝 超超超超超下饭！#素食 #齐善素食 #养生
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素味张素食3年前
素味张纯素美食——宫保素肉做法。#跟着抖音学做菜 #美食教程 #纯素美食
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惟愿素食9月前
素咕咾肉鲜香酥脆，又带着小酸甜，这道纯素菠萝咕咾肉，素食主义者别错过了#生活服务热点中心 #菠萝的神仙吃法 #素食 #素食美食 #素食主义
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齐善食品旗舰店3年前
咸香适口的纯素肉丝炒香干，简单又下饭！#素食 #齐善素食 #养生 #美食教程
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素食小老弟8月前
蜜汁素叉烧 创意素食「蜜汁素叉烧」😋 #纯素 #蜜汁素叉烧 #素食也可以很好吃 @素食小老弟
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素味张素食9月前
纯素版鱼香肉丝制作方法#豆制品素食#纯素#教学#跟着抖音学做菜
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纯素爱姐5天前
#纯素食谱#柏辰鸡块#抖音素食#纯素爱姐
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糯米10月前
真材实料好味道 ！ 家庭版飱汤肉丸子，学会这种方法不成功都难，比例表在屏幕上面，新鲜纯素肉切块，放绞肉机加入冰块一起搅打，打到肉浆上劲后，挖一点肉浆放清水里，立马浮上来就OK了。飱丸子时下锅的水温不能超过50度，小火温熟，锅里水温全程不需要沸腾，出锅后吃到嘴里QQ弹弹，掰开还看到不但气孔还拉丝！
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素厨小川1周前
纯素年夜饭居然能这么丰盛😋 #素食 #年夜饭菜谱提前曝光了 #年夜饭 #年夜饭菜谱
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净素曼生活5月前
低脂纯素版无油煎口蘑，几分钟吃上好吃放心的美味#素食也可以很好吃 #健康美食 #低脂纯素#口蘑的做法
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学做素食菜1年前
纯素“小酥肉”外酥里嫩 香脆可口 赶紧收藏起来吧#素食 #纯素#纯净素食 #吃素#全素菜
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日食一素1周前
不用肉也香！素食香菜炒素肉，拌米饭绝了#素食#抖音美食创作人 #美食教程 #家常菜 #香菜
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素食小老弟3年前
自制纯素烧肉😋#素食 #美食 #面筋
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素食小老弟8月前
青椒炒素叉烧 超下饭的纯素美食「青椒素叉烧」😋 #纯素 #青椒素叉烧 #素食也可以很好吃 @素食小老弟
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齐善食品旗舰店3年前
鲜嫩多汁的纯素青椒酿肉，营养又下饭！#齐善素食 #素食 #养生 #美食教程
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涛味食记8月前
素食系列——五香素鸡 咬一口飙汁的五香素鸡，纯素也能香迷糊 素菜做出肉滋味！家常五香素鸡教程，软嫩入味一口沦陷#素鸡 #素食 #简单易学 #在家做美食 #一起学做菜
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有味素食1年前
素食简道做，这款纯素素肉烤包子看着就馋～一起来跟着做吧#素食美食
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齐善食品旗舰店8月前
纯素梅菜扣肉，一道素宴餐桌上的硬菜，用豆腐和芋头模仿扣肉，口感软糯入味，一口一块好下饭。#齐善素食 #齐善做好素食 #素梅菜扣肉 #素扣肉 #素五花肉
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如意2月前
自制纯素卤肉片
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齐善食品旗舰店11月前
以假乱真的纯素黄焖鸡，用杏鲍菇做的美味素食，鲜嫩多汁，香到停不下来。#齐善素食 #素食 #纯素黄焖鸡 #黄焖鸡 #杏鲍菇
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沐清素食2周前
净素肉夹馍天花板！用哈尔滨地标纯净素素小肚做，0五辛0蛋奶！香到爆！#吃素 #素食 #吃素是福 #纯净素松仁小肚#净素松仁小肚
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齐善食品旗舰店2周前
鲜香味足，超满足的素午餐肉三鲜锅~ #齐善素食 #齐善做好素食 #素午餐肉
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齐善食品旗舰店8月前
鲜香嫩滑纯素植物肉蒸素蛋，南瓜和嫩豆腐的搭配口感超嫩滑，一勺一勺舀着吃爱不释口呀！#齐善素食 #齐善做好素食 #肉末蒸蛋 #素肉碎蒸素蛋 #汉堡素肉碎
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爱素食的中年男子2月前
真没想到这碗纯素的卤“肉”饭如此惊艳。#素食 #吃出健康 #素浇头
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素食小怡1年前
纯素版本的糖醋咕噜肉，年夜饭又多了一道好吃又好看的菜#素食 #吃素 #年夜饭 #晒美食是对平凡生活的热爱 #年夜饭菜单提前曝光了
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中国素食大师张洪山2年前
鱼香肉丝纯素版，怎么制作？今天教给大家！#素食 #素食文化 #素食培训
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素食小怡1月前
素食版的福鼎肉片来咯来咯！鲜香嫩滑，还能养脾胃。馋肉时就做它#素食 #食养 #家常素食 #分享做法 #我的素食菜单
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利波来了4天前
纯素红烧狮子头来了，素食年夜饭的餐桌怎么能少的了这道硬菜，手残党也能做综合N个教程，集百家所长，我发誓是我自己吃过最好吃的红烧素狮子头！#素食 #美食 #素食主义 #红烧狮子头 #年夜饭
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洪士杰1月前
不去食堂|不用电锅|素食大学生怎么吃出花？ #素食 #意大利面 #植物肉 #素食大学生 #宿舍小锅
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朴素的柴米油盐酱醋茶5月前
纯素版大盘鸡#美味下饭菜 #素食 #好好吃饭
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素味张素食3年前
#跟着抖音学做菜 素味张纯素美食——西红柿炖素肉教程#美食教程 #纯素美食 #手撕素肉
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私厨 好好吃饭2周前
对素食的爱，先放在心里｜夹一块素肉慢慢品#素食 #素食也可以很好吃 #健康素食 #素红烧肉 #美食教程
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齐善食品旗舰店3年前
今天教大家做一个0失败的纯素小酥肉，还不赶紧点赞收藏，学起来！#素食 #素食餐厅 #美食教程
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SweetLin015天前
烟火气家常味道糖醋素排骨 小朋友们放寒假了，今天中午做一道糖醋素排骨#日常分享 #美食vlog #家常菜 #今天吃什么 #糖醋素排骨
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悦中意vegan4年前
不是烤肉！纯素烤大豆蛋白块，一样又香又有嚼劲 #创作灵感 #抖音美食创作人 #美食vlog #素食
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清禾素笺6天前
#舌尖上的味道 #纯素 “黑椒粉丝肥牛煲”#日常vlog #味道好极了你们想吃吗 #热门
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触觉云5年前
#素食 #vlog美食记 纯素肉馅饼，外酥里嫩 @抖音小助手
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素食料理4年前
纯素台式卤肉饭，新猪肉是素肉
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素食老板娘 艳姐9月前
全素的小酥肉 多吃一顿素就能少吃一顿肉，全素的小酥肉，希望素友们喜欢#素食餐厅 #素菜分享#吃素 #素肉#素食主义
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东北大蔬做素食3周前
纯素版蚂蚁上树，过年必上桌 #亲手制作美食 #素食 #吃素 #东北大蔬素食 #素食年夜饭 @智弘 | 李洪泽
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东北大蔬做素食6天前
全国人民过年必备的炸藕合，今天我们做个纯素版的，皮酥里嫩馅鲜香#吃素#素食 #东北大蔬素食 #吃素是福
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疯爸素食不翻车11月前
素食为啥不能火辣？纯素版“麻辣香锅”，在家也能轻松做！ 素食为啥不能火辣？疯爸私藏，纯素版“麻辣香锅”，在家也能轻松做！ 你以为纯素只能用水煮？那你就太out了！疯爸这锅纯素麻辣香锅，腐竹豆干暴风吸汁！莲藕片咔哧脆响！吃一口就停不下来！友友们赶紧搬好小板凳！#素食 #麻辣香锅 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #谁懂这一口的好吃程度 Who says vegan food can’t be spicy? Crazy Dad’s secret recipe for vegan spicy dry pot! Think vegan food can only be boiled in water? You’re so outdated! This vegan spicy dry pot from Crazy Dad will blow your mind! The dried tofu and bean curd soak up the sauce like a storm! The lotus root slices are crispy and crunchy with every bite! Once you take a bite, you won’t be able to stop! Friends, grab your little stools and get ready! Chinese Food
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小英素食店1周前
每天自己做素食麻烦？试试这款纯素仿荤一口肠，做法简单又健康~ #素食 #素食主义 #素食美食 #素食主义者 #纯净素食
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吃素是福1周前
纯素日式照烧猪排饭 份量：约2-3碗猪排饭（可做4-6片素猪排，适合一次多做冷冻） 一、素猪排基底材料 生豆包（挤乾水分）300g，百葉豆腐100g，日本山药（去皮）200 g 基底调味 酱油100g，糖 50g，盐 5 g，白胡椒粉适量 成型用粉 太白粉 100g 二、外层里粉（纯素脆皮) 比例重点：面粉：太白粉＝2：1 面粉100g，太白粉 50g 三、照烧酱汁（黃金比例 2-2-2-1） 味醂100g，酱油 100g， 米酒100g※若不使用酒，可等量改水， 酱油膏（或香菇素蚝油）50g 四、配饭与装饰 白饭1碗，海苔1片，白芝麻适量 做法： 1.制作猪排基底 生豆包、百豆腐与白山药切小块，放入调理机打勻 2.调味成型 加入酱油、糖、盐与白胡椒粉拌勻，再加入太白粉，拌至可塑形。 3.塑形裹粉 将基底压成厚约1-1.5公分的圓片，均匀裹上外层裹粉。 4.冷冻定型 裹好粉的猪排放入冷冻，静置30分钟。 5.制作照烧酱汁 将照烧酱汁材料混合，小火煮至微冒泡后关火。 6.油炸猪排 油温加熟至 180-190℃，放入猪排炸至金黄酥脆，取出沥油。 7.拌烧入味 将照烧酱汁再加热，放入猪排快速翻拌后取出。 8.盛盘 猪排切片铺在白饭上，放上海苔并撒白芝麻。
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姜二胖小厨房1周前
纯素的鱼香鸡蛋盖饭#晚餐吃什么 #鱼香鸡蛋 #超好吃 #营养又健康 #美食分享
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墨秋秋的素食日记6月前
谁说红烧必须肉？纯素红烧黄花菜，鲜掉眉毛不输荤！#素食 #美食 #黄花菜 #红烧 #晚餐吃什么
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香菜的厨房日记10月前
纯素拌面太香了！！！ #素食主义 #吃素 #素食好吃简单的做法 #好吃的素菜 #素食美食
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小猪的蔬食magic3周前
在家复刻街头小吃，纯素版章鱼烧！ 上学那会儿很喜欢的街头小吃章鱼烧，一份有6个，虽然好吃，但是吃到第四个就有点腻了，后来才知道这玩意儿是个热量炸弹。 最近试着做了纯素章鱼烧，找一下学生时代的味道，不得不说里面加些杏鲍菇，撒上灵魂海苔碎还有那么点样子了，最主要的是这个低卡美乃滋酱，哈哈吃12个也不腻了。 ▫️食材: 杏鲍菇 香菜 卷心菜 盐和黑胡椒 伍斯特沙司 海苔碎 ▫️丸子： 低筋面粉 130g 香菇海带高汤 320g (粉水比例约1：2.5） 姜黄粉 ¼小勺 赤砂糖 ½小勺 食盐 ¼小勺 ▫️美乃滋: 粗粒黄芥末酱 ½大勺 无糖巴旦木奶或豆奶 50g 内脂豆腐 50g 柠檬汁 1大勺 枫糖浆 1小勺 牛油果油 25g 岩盐 ¼小勺 ▫️香菇海带高汤： 干香菇 2朵 海带 8×10厘米 清水 500ml
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鞑厨高寒1月前
做了一份纯素的牛扒
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