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美静腰突锻炼日记6月前
融合术后20个月，循序渐进的康复训练让我越来越好#健身 #腰突 #腰突康复训练 #腰椎融合术后的康复训练 #腰椎融合术后健身
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刘姐的朋友圈8月前
腰突手术已经做了三个月了，大家可以听一下我的感受，如果有想去做手术的朋友可以慎重考虑一下#腰突术后恢复 #焦虑
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美静腰突锻炼日记8月前
我父亲四年前做了腰椎融合手术，四年未锻炼未保养出现脚麻木的症状#腰椎间盘突出 #腰椎融合手术 #腰突康复训练 #腰突术后生活
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@王温暖9月前
腰突人远离电动车，特别是术后康复期！#腰间盘如此突出 #腰椎间盘突出 #微创手术 #腰椎间盘突出压迫神经
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美静腰突锻炼日记7月前
腰突术后一直坚持做的事情#腰突术后的恢复情况 #腰突患者的康复训练方法 #腰突康复训练的正确方法 #腰椎融合术后的康复训练
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磊阿～(腰突术后)7月前
术后第6天，出院啦✌️#腰间盘突出 #腰间盘 #腰间盘突出压迫坐骨神经 #腰间盘突出椎间孔镜手术
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磊阿～(腰突术后)7月前
视频有点长，请大家耐心看完，术后12天，住院手术相关费用#腰间盘突出 #腰间盘如此突出 #腰间盘突出椎间孔镜手术 #腰间盘突出压迫坐骨神经 #腰间盘手术费用
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@王温暖5月前
腰椎术后161天，时间过得好快啊！#vlog十亿流量扶持计划 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘手术 #腰椎间盘突出康复 #腰突你会用什么方法
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美静腰突锻炼日记10月前
腰突术后一直在坚持锻炼，真的收获满满#腰椎间盘突出 #我的康复日记 #腰椎管狭窄 #腰突康复训练 #腰痛
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徐高兴（腰突术后恢复中）6月前
腰突术后第40天。#腰突你会用什么方法 #腰椎间盘突出 #腰突术后生活 #椎间孔镜 #腰突微创手术的真实感受
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平子7月前
#腰突微创第三十九天#记录腰突恢复过程 #原创视频
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脊柱外科胡炜医生7月前
“腰突手术一做就废？复发率高到吓人？” 天津市人民医院胡炜医生硬核辟谣！临床数据 + 10 年经验揭秘：真正需手术的人不到 10%！微创复发率真相、术后恢复全攻略，看完告别手术焦虑！点关注，远离腰突治疗误区！ #腰间盘突出手术 #医学辟谣 #微创手术真相 #术后恢复指南 #脊柱健康科普
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脊柱外科张海龙医生7月前
腰突术后第二天，患者直言好多了 #腰突术后 #查房 #脊柱外科张海龙 #医生日常
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磊阿～(腰突术后)6月前
术后的33天，一切感觉良好，就是足下垂还没有改善#腰间盘突出 #腰间盘如此突出 #腰间盘 #腰间盘突出康复 #足下垂
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北漂明明妈妈（腰椎开放术恢复中）7月前
腰突脱出术后7个多月，症状依然还在，一天完全还是坚持不下来，等待上岸的心酸，太漫长了…#腰间盘突出 #腰间盘脱出手术 #腰椎管狭窄 #何时能上岸 #漫长的等待
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锦燕舒腰养脊7月前
没有所谓的奇迹，只是坚持锻炼的结果。 微创术后一年半复发，钙化严重再次手术只能做融合，我给自己3个月的时间保守锻炼，结果……#腰椎间盘突出 #康复运动 #正能量 #一起锻炼
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亮仔（腰突术后康复）7月前
腰椎间盘突出到底要不要手术#腰椎术后康复 #腰突术后康复训练 #截瘫患者脊髓损伤 #康复运动 #康复博主
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脊柱健康王晓玲7月前
腰突术后，腰围需要一直佩戴？错~ #椎间孔镜 #术后护理 #术后康复 #腰围 #腰椎间盘突出 @脊柱微创贺毅
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脊柱微创楚磊7月前
学会这两个方式，腰突术后轻松帮你缓解肌肉痉挛 #脊柱微创手术 #腰椎间盘突出 #脊柱微创楚磊 #抖出健康知识宝藏
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廖壮文颈腰椎微创7月前
腰突术后，为什么半年了还会腰痛？ #腰椎间盘突出 #腰突术后 #腰痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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廖壮文颈腰椎微创8月前
腰突术后4-6周，2个康复动作床上就能练！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #腰突术后 #腰突康复锻炼 #脊柱外科廖壮文
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俊哥1年前
腰凸术后苦不堪言？#腰椎间盘突出 #腰椎微创后的真实经历
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俊哥1年前
腰突术后第一次打球 打球后的感受，腰突术后你还打球吗？#腰间盘突出
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舞月有点懒9月前
“你这辈子算是完了” “你就等着后悔吧” “医生腰突都不给自己做手术” “动到了脊髓人就要废了” 还会有哪些评论？#腰椎间盘突出 #椎间孔镜 #微创手术 #我的康复日记 #劝你善良
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这是🎵丁先生🅥1年前
腰突术后建议一个月后锻炼 建议微创术后患者一个月以后再进行锻炼，避免前期腰椎不稳，造成二次伤害复发！动作来自网络收集，仅限个人分享观点，建议大家适量运动，感谢大家的支持！#腰间盘突出锻炼方法 #术后腰背肌锻炼 #腰椎间盘突出 #腰部锻炼 #腰椎锻炼方法
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舞月有点懒7月前
记录🌲后的第十五次恢复性锻炼#腰椎间盘突出 #我的康复日记#椎间孔镜#腰突术后康复训练
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磊阿～(腰突术后)7月前
术后20天，这虎娘们对我好是认真的，掐我也是认真的😩#腰突 #腰间盘突出 #痛并快乐着 #家庭地位这一块 @院长
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付松 山东省文登整骨医院脊柱微创科 主任11月前
腰椎间盘突出 微创 马尾神经损伤 大小便失禁 急诊手术 腰椎术后 康复锻炼 椎间孔镜#腰椎间盘突出 #腰突术后的恢复情况 #康复理疗 #马尾神经损伤#康复训练
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磊阿～(腰突术后)7月前
腰间盘突出微创术后15天，拆线了，后面给突友分享一下术后上下床姿势，更好的保护腰椎#腰间盘突出 #腰间盘 #腰间盘术后 #腰间盘突出术后康复 #腰间盘术后上下床
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美静腰突锻炼日记7月前
腰突九年踩坑总结，腰突术前必须要知道的五件事儿！#腰突 #腰突康复训练 #腰突微创手术的真实感受 #腰突术后生活
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梅花9月前
#腰突康复训练 今天腰椎孔镜手术整整一年2024.4.13~2025.4.13在这恢复期间，前期4个月半月真的是很痛苦，每天以泪洗面，自从游泳开始才慢慢的变好，现在一年了，白天才感觉不到腰疼，到晚上6.7点钟才有一点腰酸、疼，反正这个腰还是不能跟正常人一样。我现在每天坚持锻炼，早一次，晚一次，锻炼就成为了我唯一的康复希望了，加油💪
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大春子（大码内衣源头厂家）1年前
腰突ube术后分享！！！希望所有突友早日上岸 永不复发！！！！！#腰突微创手术的真实感受
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豪凌8月前
术后半年康复效果！#腰间盘突出 #坐骨神经痛 #ube髓核去除术 #椎间管狭窄 #腰五骶一 腰部放松最舒服的动作。躺只能缓解，锻炼才是唯一的出路。
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脊柱外科周宏伟1年前
腰椎间盘突出术后一个月，如何进行功能锻炼。#医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #脊柱健康
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脊柱健康王晓玲6月前
要想“腰突”不复发，这3个动作一定要坚持做！ #腰突康复训练 #腰突你会用什么方法 #腰椎间盘突出 #术后康复 #河南省直第三人民医院王晓玲
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脊柱外科王海峰医生6月前
腰椎间盘突出康复的典型代表 #腰椎间盘突出 #颈肩腰腿疼 #腰椎手术 #腰椎锻炼了 #医疗健康创作训练营
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腰椎微创专家刘加元6月前
刚为一位腰间盘突出患者做完手术，这位患者腰突快有10年来，这次发作疼的特别厉害，坐轮椅来的，到门诊见到我就哭，我们尽快给他完善检查，今天给他做一个无痛的椎间孔镜手术，手术30分钟就结束了，取出了5个厘米的椎间盘，相信患者术后有很好的效果。#腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出微创手术 #无痛椎间孔镜 #腰椎微创专家刘加元
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脊柱外科周宏伟1年前
腰突术后第一周应该如何锻炼？#医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动 #周宏伟脊柱 #医学科普
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脊柱健康王晓玲8月前
“腰突”术后减肥+正确姿势，也是康复的重点哦！ #腰突 #术后康复 #减重 #腰椎间盘突出 #科普健康知识 @脊柱微创外科 周红刚 @脊柱微创马海军 @杨贺军 脊柱微创
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脊柱健康王晓玲8月前
“腰突”微创术后，腰围戴久了，也会出现“酸、沉、空”？ #腰椎间盘突出 #术后护理 #术后恢复 #科普健康知识 #腰围
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睿智刀6月前
腰突术后三个月还需要戴腰带吗？ #腰椎间盘突出 #术后恢复 #腰椎融合手术 #医学科普 ##健康科普有真知
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徐高兴（腰突术后恢复中）6月前
腰突术后需要注意的事项。#腰突术后生活 #腰突你会用什么方法 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出康复
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磊阿～(腰突术后)7月前
术后第四天#腰间盘突出#腰间盘 #腰间盘如此突出 #腰间盘突出压迫坐骨神经 #腰间盘突出压迫腿痛
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脊柱微创外科 周红刚7月前
腰突术后腰围戴的时间太长了，反倒会造成腰背肌无力。#腰椎间盘突出 #腰围 #腰背肌 #反常识思维 #医学科普
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脊柱健康王晓玲7月前
腰突椎间孔镜术后，特别要注意避免神经根的粘连~ #腰突 #神经根粘连 #腰椎问题 #腰疼 #河南省直第三人民医院王晓玲 @脊柱微创贺毅
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不白的杨小白7月前
请大家给腰突朋友多一些鼓励和理解，康复的日子真的很难熬#腰突 #腰椎 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #术后恢复
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廖壮文颈腰椎微创7月前
腰突术后还有症状，是手术失败了吗？ #腰痛 #腰椎间盘突出 #腰椎术后 #术后症状 #医学科普
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亮仔（腰突术后康复）7月前
腰椎融合术后已经第33天了，感觉每天都有一丢丢进步，虽然进步缓慢但是我有信心能恢复的！从有康复师辅助到现在能自主完成#腰椎间盘突出 #截瘫患者脊髓损伤 #腰突康复训练 #卧床康复 #康复博主
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中医骨科齐磊1年前
腰突术后没改善！关键在这里！ #腰疼 #腰间盘突出
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脊柱健康王晓玲7月前
85岁阿姨腰椎间盘突出，微创手术后，要经常锻炼这个动作， 才能避免血栓形成！#高龄 #河南省直第三人民医院王晓玲 #术后恢复 #术后护理
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亮仔（腰突术后康复）7月前
腰椎术后半身截瘫，在家康复训练很重要，电疗也重要要安排上#腰椎融合手术 #腰突术后康复训练 #截瘫康复 #康复奇迹 #康复博主
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协和骨科陈木匠10月前
腰椎微创术后不遵医嘱，复发了只能做融合手术 #腰椎间盘突出 #腰突复发 #脊柱内镜 #腰椎融合手术
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得失两忘10月前
#椎间孔镜术后分享经历 #腰突自愈的真实经历 #微创手术 #腰椎间盘突出 #腿麻
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亮仔（腰突术后康复）8月前
腰突术后截瘫患者躺平训练中，今天给大家分享的是蚌式开合主要训练臀中肌发力，坚持训练所有病友都会成功上岸的#腰突康复训练 #截瘫康复 #康复博主 #腰椎术后康复 #卧床训练
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协和骨科吴斌医生6月前
腰突导致下肢麻木 术后恢复良好 腰突疼痛麻木，保守治疗无效后，通过手术治疗的效果是很明显的。#腰突 #下肢麻木 #吴斌医生 #抖出健康知识宝藏
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廖翔医生1年前
腰突手术并不是结束，而是开始，术后也很重要#腰突 #术后恢复 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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湘雅三脊柱外科周勇10月前
腰突微创术后是否会复发？ #腰椎间盘突出 #腰突 #硬核健康科普dou来说
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亮仔（腰突术后康复）7月前
腰椎融合术后一出来就开始很痛很痛很痛，简直痛不欲生连续痛好多天，1天24小时持续痛，只有1-2小时陷入昏迷幻觉中是不痛的！#腰椎融合术后 #康复 #腰突术后康复训练 #躺平康复 #康复博主
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颈腰椎微创陈丹医生1年前
腰突手术后，多久可以恢复正常生活、上班？#腰椎间盘突出 #颈椎 #我是陈丹医生 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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老也｜腰间盘突出术后康复中7月前
腰突术后一个月📸️ 摘掉护腰 拒绝躺平 进入第二阶段—— 康复训练！@脊柱微创马海军 #腰间盘突出 #术后恢复 #康复训练
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毛妈妈（腰突四个钉）6月前
#抖加小助手 腰椎术后下床活动初期，就扶墙或站能扶的物体旁边，慢慢稳着重心去做。每天两到三次。次数可以不多，腿抬可以不高，量力而行！
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谈骨论筋李俊海11月前
腰突术后复发，腰45突出腿疼，中医如何调理 #腰椎间盘突出 #印象最深的门诊故事 #骨科专家李俊海 #腿疼腿麻
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神经脊柱医生郝占元7月前
避免腰椎间盘术后复发的关键因素 #腰椎间盘手术 #腰突术后复发 #纤维环愈合 #医疗健康创作训练营
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