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行走的旅行者@4年前
#每日推文 #生活方式 #网易云 #熬夜 睡觉or通宵？
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凉山石龙🐉1年前
年轻人熬夜等级，你到哪一级#熬夜到5点还有必要睡吗
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Antler自由说2天前
你有多久没有不熬夜，按时地睡个觉了？睡眠不仅是当代稀缺品，更堪称隐形“特权”……就现在，快速睡觉吧！#大健康轻创业 #美好生活天天见 #爱自己的一百种方式 #科普冷知识 #睡眠
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国医国学传承3年前
为什么凌晨3-5点一定要睡觉#中医 #中医传承
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杨阳羊医生2月前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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凡音智睡1周前
除了不可抗力的因素，非必要不熬夜，到点就睡 #睡眠 #睡觉 #睡眠管理 #熬夜 #睡眠健康管理师
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小二学长6月前
你就说格局打开了吧……#原创视频 #知识分享 #正能量 #内容太过真实 #小二学长
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听我说血糖2月前
让熬夜更伤身的三重暴击 #熬夜 #熬夜伤身 #熬夜必备 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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三木的睡眠日记1周前
你们吃完安眠药都是啥反应？ #深夜睡不着 #找不到答案就去感受风吧 #失眠日记 #熬夜到5点还有必要睡吗 #我就这样开启2026
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汤圆麻麻3天前
随时问一下自己，我现在做这事是为了逃避什么更重要的事情吗。 #锻炼 #熬夜 #每日分享 #睡眠 #精神状态 别熬夜啦 真的会老。
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知行荐书1月前
《我们为什么要睡觉》颠覆睡眠认知 你还在为熬夜后悔吗？缺觉不仅影响状态，更在悄悄改变你的大脑与身体。好好睡觉就是最划算的自我关爱。今晚，从了解睡眠开始。#我们为什么要睡觉 #睡眠 #禁止熬夜 #自律 #知行荐书
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&懒得€热情£1天前
#凌晨五点还有没睡的吗
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重症医学科王医生3月前
睡得少和睡得晚，哪个危害更大？#熬夜 #睡眠 #健康 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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桐柏出租车2天前
你说一个女人凌晨五点还没睡觉，还在工作，你说她是傻嘛
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马貂2天前
“震惊，安徽一男子拿女朋友教育妹妹起号”刚起号就自爆剧本#木木木
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方成的日记（读研版）3周前
熬夜之后如何科学恢复状态。 今天白天完全废掉，感觉还不如不熬夜。但实在架不住晚上熬夜可以进入状态啊。#熬夜 #q10辅酶 #保护心脏 #方成的日记
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江易树1月前
#摩旅 西部漫游第二天，下一个节点决定去武功山，离开浙江进入江西了。#自驾游 #穷游
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SOCOOL搜酷男装（青牛越己者）1周前
打工人一天的vlog#涡阳 #vlog日常 #涡阳男装 #同城好店推荐 #男装搭配
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随心💞1天前
#凌晨五点 #凌晨了你没睡觉在想什么呢
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小邜2天前
家人们觉得我还有必要睡吗#熬夜冠军
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百岁约读计划1月前
我们有多久没好好睡过一觉了？我们为什么要好好睡觉，这本书用科学证明熬夜挣的钱远远不够补失去睡眠债的坑，睡对了让你的大脑记忆力，创意和效率飙升，在竞争中躺赢。#我们为什么要好好睡觉 #睡眠#好书分享 #读书 #个人提升 @DOU+小助手
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二宝妈青安吃练养颜1月前
但你真正懂得睡觉的好处后，你才会知行合一的实践#熬夜带娃 #内容太过真实 #产后恢复 #睡觉的最高境界 #变美小技巧
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与倪同行4天前
#中医养生 #传承中医文化 #睡眠 #养生
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LYN的麻辣泡泡🫧2周前
#刘宇宁直播搞笑片段 #创作者中心 #创作灵感 🤣🤣🤣看老大直播视频嘴角一直都是上扬的
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夜ᩚ🐬꯭李🐬欢ོ1天前
#总有一句话戳心 #这就是成年人的世界吗 #昏黄的路灯照不亮整条街 已经好几天都没有睡个安稳觉了，喝点酒早点睡，还有好几天呢，最近养身体，不喝酒的情况下，都是4点~5点才能睡觉，然后10点起床，喝酒的情况下，2点就能睡着，谁研究的呢？喝上就得劲，
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智明在修行2周前
现代社会该不该午睡 有人午睡后混混沌沌，有人午睡后倍精神，有人干脆不睡，那么到底午睡是恶习还是养生呢？#养生#修行#健康生活#莫干山民宿#午睡#禅修
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雪舞飞扬（善水足迹富康店7号）2天前
凌晨五点半了，还有没睡的吗？留言去见😋#没睡的来打卡了 #不睡觉的都在干什么
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姜锵锵1天前
有没有5点半还没睡的#我真的不想睡#失眠#通宵
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榨菜新闻台-🩴•@1月前
人字拖：“吃鸡挺好玩的就是有点费张总”@JZzzz @人字拖爱豆 @大老师 @HHH #人字拖 #人字拖爱豆 #steam游戏 #大老师 #损友
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焦绿先生1天前
第35天调节睡眠的情况，这两天调节睡眠有一个小小的经验分享给大家。#失眠 #睡觉困难户 #入睡困难 #入睡难 #睡不着
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三贱客2月前
“别让熬夜成为习惯，早点睡觉，好好生活” #熬夜 #剧情 #演绎 #内容过于真实 #青年创作者成长计划
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i人罗的碎碎念-3天前
这个点都没睡呢吧#内容过于真实 #口播原创视频上热门 #睡眠障碍 #失眠 #睡不着怎么办
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精神心理科兵哥6天前
夜里睡不着 这样做能睡好 #医生科普 #哈尔滨医科大学附属第二医院 #精神心理科李兵 #精神 #心理
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张艺°2天前
六年恋爱长跑，终于抵达终点，下一站永远#结婚 #结婚啦 #结婚现场
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你若安好，便是晴天!3天前
#dou+上热门话题 #希望能帮到你 #好好睡觉比什么都重要
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圆桌夜话2周前
熬夜后睡再久也累？原来是隐性熬夜在作怪 家人们！别再觉得睡够8小时就万事大吉了！ 很多人熬到凌晨一两点才睡，哪怕睡满8小时，白天还是昏昏沉沉、没精神，这其实就是隐性熬夜！ 咱们的身体有自己的生物钟，晚上11点到凌晨3点是褪黑素分泌的高峰期，也是身体修复的黄金时间，这个点不睡，就算睡再久，免疫力也会悄悄下降，记忆力变差，皮肤还会暗沉老化！ 不是睡够时长就行，早睡才是王道！如果实在没法早睡，记得多晒白天的太阳，睡前别玩手机，尽量让作息规律起来！快转给身边熬夜的朋友看看！ #昼夜节律 #睡眠科普 #熬夜党必看 #健康作息 #睡眠质量
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爱跑步的艳子3月前
成年人要睡足这个时间，生物学博士尹烨:养生最好的方式就是睡觉，人只要能睡觉就没有身体不好的#养生#睡觉#健康#健康科普 #上热门 #养生
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久舒3周前
#养生 #养生就是养健康 #中医养生 #涨知识#气虚
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南方姑娘沈沈2月8号乔迁宴9号谷雨专场1周前
听说寺庙的香火很灵，今天特意和全家人来拜拜。古寺钟鸣袅袅香火，保佑爷爷奶奶健健康康，一家人平安喜乐就是最大的福气。#日常vlog#萌娃#婆媳关系
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墨道龍荼1周前
【燕云十六声】only漫展记录 青溪问诊
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Daniel1天前
想减肥的你不要再睡6小时了 #健身 #健身干货 #減肥 #健身知识 #睡眠
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*^_^*乄杺*^_^*3天前
“夜晚不止用来 睡觉，它可以用来 失眠 考虑问题、反省人生，它比白天 还累。#失眠的人连做梦的机会都没有 #这个点还有没睡的吗 ”
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辣味面包果6天前
#熬夜 #内容过于真实 #变丑 #日常分享 #一般人不告诉他
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椒椒2周前
还有一个小时要起床了，还有睡觉的必要吗#睡不着根本睡不着 @抖音热点 @会火
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🍀დ᭄一Lu生花ꦿ࿐3天前
五点多了，还睡不睡的(ಥ_ಥ)#凌晨了你没睡觉在想什么呢 #一花一草一世界 #困睡不着怎么办
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一涵3天前
这觉还有必要睡嘛#人类幼崽 #亲子互动
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郑哥哥谈心1月前
你认为的好了，真的是好了吗？#青少年心理 #心理疏导 #昆明看心理
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烨##火##华1天前
#农村搞笑视频逗乐每一天 #创作者中心 #创作灵感 #农村搞笑段子 #搞笑
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学霸面对面1月前
山东状元分享通用高分方法论，考703分不刷题不熬夜！ #高考 #山东 #学霸 #清华大学 #学习方法
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清清医生2月前
低成本逆袭成大帅哥 #健康科普有真知 #清清医生 #健康科普破圈计划 #变帅 #皮肤
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❤️二毛毛❤️3周前
#再见十八班 #电视剧 #因为一个片段看了整部剧
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我是邢哥1周前
不睡觉忙啥呢？ #我是邢哥 #夜
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蓉儿讲故事1月前
#百姓故事 #口播视频
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