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红毛毛娱乐1年前
小时候睡眠质量好的原因找到了
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老高与小茉_转播频道7月前
睡眠的真相，有可能这才是我们本来的样子 | 老高与小茉无尾音 | 20240110 | #老高与小茉 #睡眠的真相 #睡眠 #睡觉 #睡前故事
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老高与小茉睡眠无尾音5月前
老高与小茉助眠无尾音 老高与小茉助眠无尾音长视频#老高与小茉#助眠视频#睡前故事
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忄龍说说说1周前
朋友们，你们有过“半夜醒来，精神特别好”的经历吗？ 为什么说8小时整觉其实是一个现代社会才发明出来的概念。没错，其实分段式睡眠才是更符合我们身体自然节律的一种方式。##共享自习室 #智能生活
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一只小旺仔（陪娃战胜鼻炎‼️）7月前
（今天的视频有点长，可以二倍速哦） 那些当时让你绝望的事情现在都可以笑着说出来，人生有许多难关要过，所以姐妹们不管现在正在经历什么，只要坚持坚定地走下去一定会迎来鲜花盛开的那一天。 今天这个视频是经过我老公本人同意的才发出来，因为之前在我们家这个话题是炸弹根本不能提，在家谨慎到连“睡”这个字都不能说😂 还有一个最搞笑的，每次我们吵架了，我老公就会发誓：我要是做不到什么什么，就让我失眠睡不着😂哈哈哈哈哈哈哈你们能get到吗？这个誓言对于他来说真的是最毒最毒的了🤣 Ps：娃目前还在吃中药，过两天分享吃两周药的效果❤️感谢你的关注🤛🏻
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养生老九7月前
睡眠很重要 #睡眠#失眠#健康养生
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画渣花小烙1周前
为什么睡觉的时候，我们的身体总会不自觉地翻身 #睡眠 #翻身 #亚朵星球深睡枕Pro3 #亚朵星球
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泽意 .10月前
我就说为什么今天这么困 原来今天是3月21日 世界睡眠日 今天的你可以大睡特睡 没有人可以阻止你睡觉 你可以在任何时候任何地方睡觉 想睡多久睡多久.#语录 #世界睡眠日
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星野拾光7月前
为什么想睡觉 睡了那么多年, 你想过吗?#命运 #睡觉#科普 #心理学 #生活
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大愚书房10月前
九分钟共读一本书：《我们为什么要睡觉》。好好睡觉，是一件被严重忽视的人生大事#读书 #读书笔记 #我们为什么要睡觉 #认知思维 #知识科普
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胡兵_不老兵法6月前
睡前多花5分钟改变你的人生质量，6步让你拥有黄金睡眠💤 #胡兵 #睡觉需要仪式感 #睡前仪式 #精气神 #vlog日常
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暴躁哈哈妈5天前
生完娃5年了，自从自己睡过【一个完整的觉】之后，才知道 为啥气血不足#家庭 #带娃日常 #亲子时光
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呵纹Hevon1年前
茜特菈莉：还有这回事？ #原神玩家还是太全面了 #原神纳塔 #火之国度 #茜特菈莉 #原神攻略
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实现了理想的珍珠7月前
早睡，堪比改命 如何睡得好，改善你的一切#vlog日常 #分享爱用物 #早睡#早睡改命 #睡眠
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养比熊的莹姐6月前
什么？原来比熊睡觉也有秘密？你都知道吗？#比熊 #科学养宠攻略 #新手养狗 #比熊睡觉#狗狗
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大医精选好物1年前
张伯礼院士解读：睡眠的最佳时间是什么时候？#张伯礼 #大医膏补
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刘少壮8月前
最佳入睡时间 #医学减重刘少壮 #体重管理年 #袖状胃 #减重手术 #大体重减肥
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央视频10月前
#世界睡眠日 中医专家教你按摩两个穴位，改善睡眠质量；睡眠小贴士，让你轻松拥有好睡眠！（央视频号：25度青春）
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子时归（古法睡眠）8月前
睡眠不好的快来试试我练的功法吧#睡眠 #入睡困难#失眠
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人民日报10月前
“年轻人不要老熬夜”，习近平总书记曾回忆自己年轻时的经历，讲述工作和生活的道理。3月21日是世界睡眠日，重温总书记的告诫和勉励。
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快乐9好7月前
老高与小茉睡前故事合集4，无尾音，睡眠助手#睡前故事 #睡觉
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小羊薏米Immy6月前
睡眠干货｜带了3️⃣年才看懂？深度睡眠解析💤 #睡眠 #睡觉 #失眠 #健康科普 #夏日减脂大作战
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中医郁症孙军11月前
女孩凌晨三点才睡，睡眠后移综合征#医学科普 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
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睡着的李修斯9月前
为什么我们现在再也没有小时候睡醒时候的神清气爽了？#生活习惯 #提升自己 #睡眠 #睡眠质量 #早睡早起
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国学智慧周7月前
为什么睡觉会成为，难事！ #睡眠#睡不着#快速入睡 #黄帝内经
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叶大大9月前
半夜总醒是为什么？是你的身体在给你警告 #养生 #中医养生 #睡眠 #气血 #老祖宗的智慧
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嘉茗正念睡眠6天前
为什么你总是半夜3点醒？身体在报警！分享 3个马上能用+2个彻底改善的良心建议。#睡不好#睡不着#半夜醒#睡眠#嘉茗正念睡眠
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宏康小王5天前
试试这个轻松入眠的小方法，愿你每晚都有香甜好梦 #助眠小技巧 #
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求知1周前
睡眠姿势：好的睡眠姿势能让你一觉醒来精神百倍 #睡眠 #睡眠质量 #侧卧 #大脑放松 #古老智慧
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睡眠疼痛医生陶涛1周前
总是早醒可能是“假早醒”，一个习惯正在偷走你的睡眠！ #早醒 #睡眠不好#补觉 #门诊案例 #科普医生
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烨说尹言5天前
睡觉不是简单的休息 好好睡觉#尹烨 #睡眠 #益休 #睡眠不好 #熬夜失眠
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中医李睿医生6月前
白天困乏没精神，总想睡觉，这是怎么了？ #健康科普 #中医
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姜闹闹（非洲直播）🍄1月前
三金睡眠为何那么好，倒头就睡 #姜闹闹 #姜闹闹非洲十年 #姜闹闹和三金日常 #记录非洲生活
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一只羊4天前
真的不是被酒店床垫做局了吗，为什么会这么舒服，在家总是浅睡眠，每次一出来玩住酒店床垫都睡得知天地为何物了，所以和家属一直找同款选回来，果然没踩坑，选的酒店睡感的支撑很好，软硬适中也不会很软，酒店严选很不错#床垫 #酒店床垫 #床垫推荐 #新家家具
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纸间漫游所5天前
Ep042 占据你生命1/3时间的睡眠，你真的了解它吗？#睡眠 #失眠 #治愈 #健康 #播客
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穆南杉私人号16天前
睡眠好才能神清气爽#穆南杉#人性#帝王文化 #修心修行#思维
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最美的太阳小凡5天前
每天入睡困难、睡眠不好或者半夜总是醒的，快试试酸枣仁睡眠饮，亲测分享真的好，一觉到天亮也太舒服啦#睡眠 #好东西一起分享 #记录真实生活 #好物推荐🔥 #日常分享
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老胡模型数学6天前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗#数学 #高中数学 #中等生 #家长必读 #学习方法
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安阳的一只猹5天前
好身材是“睡”出来的#健身干货 #健身 #睡眠#健身心得
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大椰1周前
你不是起不来床，是被闹钟叫醒在“最困的时刻”。 原来人睡觉是按90分钟一个周期循环的， 醒在周期末尾，比多睡1小时都清醒。 看完这个视频，你会重新安排自己的睡觉时间。 #睡眠周期 #科学睡眠 #早起困难 #自律真相
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育儿营养师—曼利老师6月前
从月子里就养成好的睡眠习惯，拒绝落地醒，以后带娃才不费心 #育儿 #育儿经验分享
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x的绝对值2周前
直男世界观重塑中2.0#橹穆 #271199 #县城王子
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云善睡眠笔记5天前
十秒入睡百试百灵#失眠#睡眠#快速入睡#睡不着#焦虑
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小小刘二手5天前
这是一条宝藏级视频
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brain健康1年前
为什么有时候睡了很久还是很困？ #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #睡了很久还是很困怎么办 #睡眠质量 #睡眠
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睡眠师乐叙5天前
10分钟催眠体验 帮你睡个好觉 #睡觉 #睡眠 #失眠
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颐小伴陪护5天前
睡眠很重要，了解自己的睡眠状况很有必要！ #睡眠
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老高与小茉最新更新1月前
2024-01-10【老高与小茉】一定要睡，所有生物每天必須睡觉的真相 #知识科普 #老高与小茉视频 #老高与小茉会员 #老高与小茉 #老高与小茉直播
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金豆吖4天前
9-11 #好剧不私藏 #带着爸爸去留学
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科学长高天语1周前
12点睡还能长？怎么长高？#身高管理 #长个 #长高方法#孩子长高 #追高
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齐博士的健康日记4天前
如何帮你快速定位睡眠问题？关注睡眠健康，“睡好了么”帮你科学管理。#医学小知识 #创作者中心 #创作灵感
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清松说睡眠5天前
配合呼吸，深度睡觉#睡觉 #睡眠 #睡眠质量 #失眠 #老百姓关注的问题
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橙子说说育儿5月前
当你开始用萝卜蹲拯救睡眠，那已经走得太远 今天我们聊聊宝宝睡眠里一个经典的问题，叫做运动睡眠，也就是用各种晃动的方式哄宝宝睡觉。 你可能在宝宝没出生的时候就已经听说过运动睡眠多么折磨人了，过来人都会告诉你，能别抱睡就别抱睡，养成习惯累死人，你也可能立志绝对不摇晃宝宝入睡，但是等宝宝出生之后呢，多半是要喊摇晃睡真香。你会发现，摇晃治哭闹简直立竿见影，无论宝宝为啥哭，哭得多厉害，抱起来摇晃一下就能按暂停键，这哪还停的下来，不摇晃日子简直过不下去了。 #宝宝睡眠 #运动睡眠 #睡眠障碍 #睡眠习惯 #摇晃哄睡
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脑科马云枝教授5天前
白天困，晚上清醒，这几个习惯在影响你的睡眠质量 #失眠 #乏力 #头晕 #马云枝 #中医
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云善睡眠疗愈笔记6天前
一个动作，打开睡眠开关#失眠#睡眠#睡不着#焦虑#情绪管理
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多余毛毛姐6天前
劳累一整年，是时候对自己好一点了！毛毛姐推荐亚朵星球慢回弹记忆枕，软硬适中 科学护颈，守护你一整晚好睡眠！#多余和毛毛姐 #亚朵星球 #亚朵枕头 #枕头推荐 #提高睡眠质量
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邱涛6天前
#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #睡眠 #食欲素 #达利雷生
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夕梦杨文化6天前
睡眠天天来逃也逃不掉 #失眠 #睡眠 #焦虑 #修心 #夕梦杨文化
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Youngyang要读书（六年之约）6天前
睡眠抑制法就是在固定的时间段上床高效睡眠，其余时间不要睡#睡眠 #高效 #分享 #科学 #六年之约
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荣大漂亮5天前
没想到40岁的睡眠竟然比年轻时候的睡眠更好 #感受身体与心灵的对话 #天亮了该醒醒了 #神经衰弱 #享受独处 #荣大漂亮
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嘉茗正念睡眠1周前
如果你是明明很累，但一上床就精神百倍翻来覆去睡不着，就用这个心神安定三步法，今晚开始就做起来。#失眠 #快速入睡 #入睡困难 #睡眠#嘉茗正念睡眠
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简介:

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