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相如a3天前
参军体检的流程你一定要知道#当兵#参军体检#征兵#致敬军旅#参军入伍
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🇨🇳向班长🇨🇳2月前
脚趾外翻可不可以参军？#参军知识 #当兵 #参军入伍 #当兵体检
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省心规划训练物资在橱窗1月前
想去当兵，不会走鸭子步？看这条视频就够了#当兵 #鸭子步 #当兵体检 #参军入伍
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相如a7月前
一条视频带你了解当兵体检#征兵体检 #当兵#参军入伍#毕业季 #已退役
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参军冉班长7月前
2025年征兵体检，就这七大项目。#参军入伍 #当兵 #大学生 #参军知识 #入伍季
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参军小知识1月前
当兵体检之O型腿#涨知识 #知识科普 #当兵
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佳康运康·Mr赵1周前
干货来了，想当兵的要注意了#吉林市 #吉林运动康复 #吉林佳康 #下蹲不全 #肘外翻
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老王班长6月前
参军体检这几个小窍门你知道吗#参军体检 #入伍参军 #参军入伍
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张班长说说6月前
征兵体检即使出现点小问题，也并不代表着不合格。#参军入伍 #参军知识 #当兵#征兵体检
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迷彩小书包8月前
征兵体检全流程！建议点赞、收藏，转发给需要的人！#参军入伍 #参军知识 #征兵体检 #兵检 #当兵体检
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升学规划邹老师3月前
参军体检 最坑人的三个问题！#当兵 #什么时候当兵走合适 #参军
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老驴军师讲当兵7月前
如何才能顺利通过军检？ 入伍篇：入营体检主要包含哪12项？#体检 #当兵规划 #2025高考 #高考生的精选 #军检
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老驴军师讲当兵7月前
军检如何顺利通过？ 入伍篇：当兵体检6点小窍门？#体检 #军检 #2025高考 #高考生的精选 #抖音公开课
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吴老师【未来可期】9月前
当兵裸检，你们不知道的事！#参军入伍#当兵#参军知识
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老驴军师讲当兵4天前
如何顺利通过体检？ 入伍篇：2026当兵军检5个雷区？#2026当兵 #军检 #下蹲不全 #视力矫正 #老驴军师讲当兵
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迷彩人生（役前训练必备品）5月前
体检合格走兵的概率有多大 #当兵#参军入伍#兵爸兵妈#役前训练
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矫正神器 看橱窗（黄班长）1月前
当兵体检有以下问题就会不合格，特别是定向培养军事
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爱运动的隔壁老王😎1周前
#全国征兵 #征兵季 #征兵体检 #体检不过 #下蹲不全
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老驴军师讲当兵7月前
裸检到底能有多尴尬？ 入伍篇：体检怎样才能顺利通过？#裸检 #2025高考 #军检 #高考生的精选 #抖音公开课
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大磊聊军士3周前
当兵体检十二个细节一定要注意#参军#参军入伍#参军知识分享 #家长必读#廊坊定向军士培养
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兵之初1月前
#参军知识 #征兵季 #征兵 #当兵 #大学生参军
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冠明参军指导1月前
当兵体检为啥不要扁平足？看完你就懂了！ #当兵 #参军入伍 #军检 #扁平足
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龚有明94天前
参军体检这几点过不了，是当不兵的#兵爸兵妈#参军入伍#家长必读#军人
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木字李2周前
征兵体检-下蹲不全怎么检查和训练 《应征公民体格检查标准》对下蹲的规定：下蹲不全，两下肢不等长超过2cm，膝内翻股骨内髁间距离和膝外翻胫骨内踝间距离超过7cm（空降兵超过4cm），或者虽未超过前述规定但步态异常，不合格。 但轻度下蹲不全（膝后夹角≤45度），除空降兵、特种作战部队条件兵外合格。 双足并拢不能完全下蹲，或勉强下蹲不稳者，可调整下蹲姿势（双足分开不超过肩宽），调整姿势后能完全下蹲或者轻度下蹲不全者，陆勤人员合格（臂肌挛缩综合征、跟腱短、下肢关节病变等病理性原因除外）。 为什么会有这个规定呢？我们先来看看《中国人民解放军队列条令》规定：坐下时左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下。蹲下时右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约60度（女军人两腿自然并拢），手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。起立时全身协力迅速起立成立正姿势。如果下蹲不全，坐下起立整个动作不借助手部支撑来很难完成。而空降兵、特种作战部队需要跳伞，如果轻度下蹲不全很难顺利完成跳伞着陆的动作。 通过几年来对体检中下蹲不全情况的研究，我们发现只有很少一部分是因为膝关节处活动受限的影响，大多数下蹲不全都是因为踝关节处小腿向前活动受限造成的。如下图所示情况，因为踝关节活动受限，小腿与脚掌之间的夹角过大，下蹲时身体重心不能向前移，蹲下之后如果上体保持正直身体重心就会向后，这就导致蹲不住，身体随后向后倒，有的即使能蹲下，膝关节的夹角也会超过45度。 这主要是因为平时我们很少按照检查的标准来下蹲，下蹲时一般都是双脚分开一定距离，并向外张开一定角度，这样很容易就能蹲下，一直以来就没发现脚踝关节活动受限的情况。而有些参加舞蹈和体育专业训练的，在练基本功时都是像下图一样压脚背，很少有反向压脚踝的。 如果是踝关节处小腿向前活动受限光是压膝关节或者韧带是不行的。 身体成弓步压腿姿势，后脚脚掌与地面贴合，脚尖向前，然后需要别人帮助向下压后小腿，尽量缩小小腿和脚掌之间的夹角，但脚跟不能离地，压腿时要循序渐进，不能盲目用力，避免腿部肌肉或跟腱拉伤，每天坚持压腿1小时左右，一般最少要坚持两到三个月后才会有效果。 #参军入伍 #参军知识 #当兵 #征兵体检 #应征入伍
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小年2周前
为什么当兵体检要卡扁平足#参军入伍 #参军知识 #当兵 #体检
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王班起运物品准备6月前
当兵体检这些小窍门你知道吗#当兵 #入伍参军
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重开2周前
班长视角：征兵体检“硬标准”全解析，这样做不踩雷#当兵 #军旅 #参军入伍 #参军知识
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刘烁助力5月前
当兵体检申请复检的要求#当兵 #参军体检 #参军知识 #大学生 #知识分享
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老驴军师讲当兵6月前
役前训练如何顺利通过？ 入伍篇：当兵体检需要注意什么？#役前训练 #当兵规划 #当兵体检 #抖音公开课 #高考生的精选
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从戎哨位（役前必备在橱窗）6月前
必看！参军体检当天小妙招。#征兵 #当兵 #参军入伍 #参军知识 #扁平足
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大姚说军校4天前
军检体检小细节#军考 #体检 #军检 #当兵 #家长必读
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刘帮1周前
#热点 #参军体检
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张搬长1周前
体检12项小技巧#参军体检#参军报国#参军入伍
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黄银-役前必备物资1月前
当兵体检就这七大项#当兵
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刘烁助力7月前
当兵体检三个硬性标准，体检不合格#当兵 #参军知识 #入伍参军
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升学规划-王老师3月前
参军体检最坑人的三大问题#参军 #什么时候当兵走合适 #当兵
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军地-萌班7月前
参军入伍体检最容易被淘汰的项目#参军入伍 #新兵 #征兵 #入伍季 #大学生
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刘烁助力6月前
参军体检的初检问题，这个视频回答你#vlog十亿流量扶持计划 #当兵 #参军知识
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青年父母指南3月前
当兵体检全过程项目曝光！这几种人第一关就过不了！#参军 #什么时候当兵走合适 #当兵
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岳指导（参军知识）役前训练物资在橱窗6月前
征兵体检中，最容易出问题的环节 征兵体检中，最容易出问题的环节#参军知识 #征兵#入伍 #当兵 #岳指导参军知识
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从军行者4周前
征兵体检当天各环节注意事项 #征兵 #应征入伍 #兵爸兵妈 #当兵 #参军入伍
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迷彩人生（役前训练必备品）7月前
当兵体检前这三件事一定要注意 #当兵#参军入伍#兵爸兵妈
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戎光军旅(招生咨询)6月前
当兵体检流程简答请查收！！！#参军体检 #上热门 #参军知识
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🇨🇳向班长🇨🇳5月前
当兵体检，你过了吗？#参军入伍 #参军知识 #当兵#征兵体检
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蔡班长（物资准备）6月前
25年当兵体检全流程干货，有相关体检紧急问题可以进主页专属会员，1对1解决。#参军入伍#当兵#参军知识
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参军分享6月前
参军体检当天全流程 准备参军的同学一定要认真仔细看完视频…#参军入伍 #知识分享 #保家卫国 #当兵
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老驴军师讲当兵6月前
裸检到底能有多尴尬？ 入伍篇：如何顺利通过体检？#裸检 #体检 #兵检顺利通过 #抖音公开课 #高考生的精选
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老驴军师讲当兵6月前
入营体检的12点全流程？ 入伍篇：如何顺利通过兵检军检？#体检 #2025高考 #当兵规划 #高考生的精选 #抖音公开课
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李班长6月前
当兵体检，这几点你不注意，肯定会被刷掉#参军入伍#当兵 #当兵体检
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老驴军师讲当兵6月前
兵检全流程11点？ 入伍篇：怎样才能顺利通过兵检？#兵检顺利通过 #当兵规划 #2025高考 #抖音公开课 #高考生的精选
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老驴军师讲当兵5月前
体检哪6点容易栽跟头？ 入伍篇：如果顺利通过体检？#当兵体检下蹲 #当兵规划 #2025高考 #抖音公开课 #高考生的精选
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陈班长说规划6月前
参军体检不合格的问题有哪些？#参军入伍 #参军知识 #参军体检 #当兵不易 #入伍参军
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老驴军师讲当兵7月前
透露6点体检小窍门？ 入伍篇：当兵如何顺利通过体检？ 当兵的标准和条件？#体检 #兵检顺利通过 #当兵规划 #入营规划 #军检
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兵行者高班长8月前
9月份入伍还有2个多月就要进行体检了，做好提前预检真的很有必要，早发现问题早解决，不要等到体检才发现错失9月入伍的机会#当兵体检 #兵爸兵妈 #参军知识
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迷彩与荣光7月前
2025当兵体检的过程中极易犯的小错误，想要参军的同学一定要注意⚠️#参军知识 #体检 #参军入伍
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老驴军师讲当兵9月前
当兵体检容易忽视的6点？ 入伍篇：当兵需要符合哪些条件？如何顺利通过征兵体检？#征兵体检 #体检 #当兵规划 #当兵入伍 #军检
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士兵哨子2周前
扁平足为什么不能当兵？#参军入伍#当兵#大学生入伍#当兵体检#五维四型
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起个名字2天前
#热门 关注我，入伍不迷路#入伍参军
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岳指导（参军指南)6月前
哪些科目征兵体检容易被刷？ 哪些科目征兵体检容易被刷？#征兵 #参军知识 #当兵 #入伍 #参军
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聚成李老师讲直招1周前
当兵体检15种情况你了解多少？#体检#当兵 #肘过深 #下蹲不全 #扁平足
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张老师中考升学2天前
想要征兵入伍必看的淘汰项目，很重要！#征兵体检#考不上高中如何当兵#四川初升高@抖音热点
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李班6月前
应征体检通过后注意事项和准备工作。#参军入伍 #参军知识 #役前训练 #役前教育 #定兵
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